あいすまんじゅう食べて、減量スイッチON！！ - 弁当２個食べなきゃいけないんです。

週末は鬼門・・・ やっちまいました・・・ 今朝の体重 ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ ///orz///ｽﾞｩｩｩｩﾝ んーとね、晩ご飯食べてから出かけて、またまた午前さまー♪ 楽しくなっちゃーとダメよね。 歩数も、散歩でくらいしか稼げなくて７，５２３歩にオ㍗ル。 結局毎週毎週土日に肥えたのを、平日でならすの繰り返し。 一向に減らないなこりゃ。 スイッチ入れ直します。 そんなこんなでこの一週間、自分の生活習慣を確認することができました。 歩数を気にして生活すると、少しでも動こうという気になることもわかりました。 散歩で歩数を稼ぐのは大変だし、歩くのも努力しないとできないこともわかりました。 これくらいの運動じゃカラダは変わらないってのもわかりました。 やっぱり食事を変えた方が早いです。 塩分ね、塩分 (´･ω･`))´-ω-`)) ｳﾝ はよーーやらんと

[kedamatoriko]

我が家も一時期これにハマってました～！

[onriedo]

明日はなんのアイスレビューが書かれるのかなあｗ

[haru501227]

そうそう、塩分控えて水分多く取るとむくみが取れて痩せます(｀・∀・´)これからの季節がアイスが美味しいんだよなー

[tongarashi]

あいすまんじゅう大好きです♡♪　アイスの部分があまり甘くないから餡子が引き立つんですよね　でもこの限定バージョンは初でした(*_*;　探してみますv(=∩_∩=)

[akihiro5]

あいすまんじゅうぐぐってみます

[coconoo]

また、増えてる……水分か？^ ^！