生きていればいろんなことが起こる。 良いと思う事も、悪いと思われる事も。 良し悪しは実は自分がジャッジしているだけのものなのだが、 どうしてもそれをジャッジしてしまう。 良いと思った事は嬉しかったり楽しかったりだけど 悪いと思った事は悲しい、苦しい、悔しいなど、こちらの方が記憶に残る。 ジャッジしないようにするコツは、 “自分には幸せな事しか起こらない”と思い込んでしまう事だ。 どんなにネガティブな出来事が起こっても、 これは何かの学びとか これが起こったのは何の恩恵？って考えると そんな出来事も記憶からなくなってくれたりする。 そして“あっ、私幸せ”って潜在意識が書き換えられる。 今の私はネガティブな出来事が起こるとラッキーと思い、 潜在意識を好きなように書き換える。 するとあら不思議、幸せな事しか起こらない。 どん底だった私が 生きやすくなった最強の方法だ。

今日は娘がお弁当を作ってくれた。 こういうのって嬉しい。 午後のお仕事も絶対に頑張れるヽ(^o^)丿

せっかく眠りについたのに 夜中トイレに起きて 睡眠を妨げられる事はないだろうか。 私は昔、すべてがうまくいかなかった時 夜間頻繁にトイレへ行くことはなくとも 呼吸は浅く、寝返りばかりうって睡眠が質が最悪だった。 夜中のトイレを改善できれば 深く良質な睡眠に近付ける。 改善方法としては ①仙骨を温める→仙骨は骨盤の真ん中にある逆三角形の骨を指す 温める際は眠る３０分前くらいに５分程度でOK ②塩分を控える 塩分を控えるのは睡眠以外にもあらゆる健康効果がある ③仰向けになり足を心臓くらいの高さに保つ→３０分程度行う 水分過多でふくらはぎに溜った水を上へ流す 私は①と②を続けたことにより夜間トイレに起きる事はなくなり 朝までぐっすり眠れるようになった。 全部をやるのは難しいと思うが もしこのような症状でお悩みの方は試してみる事をオススメする。

今回の満月はフラワームーン。 さそり座満月と皆既日食のパワフルなワクワクする満月だ。 ウエサク満月とは お釈迦様の誕生日と亡くなった日、 悟りを開いた日が全て５月の満月に当たるということから始まった。 、、、なんか深い話になってしまうので簡単に言うと 『天界と地上界の扉が開くとき』と言われていて 神々の祝福のパワーが降り注ぐ満月。 このパワフルな満月には 執着や不要な物をしっかりと手放し 新たな良いものを受け入れたい。 開運アクションは ・いらない紙に手放したいものを書き、ビリビリに破って捨てる又は燃やす ・気分が上がるような紙やノートに願いを書く ・予祝する 願いを書く際に注意したいのがボイドタイム。 ボイドタイムとは簡単に言うと 満月のパワーが落ちる時間帯で 願いが叶いにくい時間帯とされている。 今回のボイドタイムは１９：２８～２１：５０ この時間をさけて開運アクションを行う事をおすす

久しぶりの通勤で疲れがでてきた金曜日。 会社の人と食事をし電車に乗るとなかなかの満員。 窓は開いているし空調も動いているものの 車内はジメジメもわもわしていて体調を崩す人がちらほら。。 電車が遅延していてちんたら運転で 地元駅に着いたのは深夜。 タクシー乗り場には行列。。 強い雨風で歩いての帰宅は困難だったため タクシーを待つしかなかった。 ４０分くらい待っただろうか、 体感的には１時間以上待った感があった。 こういうのがあると在宅に戻りたいと思う。 今朝起きた時のゲッソリした自分の顔(◎_◎;) 今日は身体と心にしっかり栄養を与える日にしよう。

普段なるべく砂糖は控えているのだけど たまにはいいじゃなーいってことで 娘と姉と姪っ子でホテルのアフタヌーンティーへ( ^^) _旦~~ ただこの写真は昨年のクリスマスシーズンのアフヌン。 久しぶりに会えたということもあり 美味しくいただきながらとにかくおしゃべりが止まらず 結果撮った写真は食べる前に撮った２枚のみ笑 甘くて美味しくて楽しかった思い出は しっかり残っているから良しとしよう。

腸活→ぬか漬け、米麹、酒粕、キムチ、味噌などの発酵食品 運動→独自のストレッチ、片足立ち 程々に食べ、程々に体を動かし しっかりとした生活習慣を送っている。 送っている、、 送っている、、 送っている、、 でもね、 そんな私にもあるんです。 “暴飲暴食”や“ジャンキーなものを食べたい”欲求が！！！ イメージとして、 我慢して規則正しい生活をしているのだろう と思ってくださっている方。 我慢なんてしませんっ できませんっっ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／笑 そんな時は自分を甘やかして こってりラーメンだろうがパスタだろうが 揚げ物だろうが生クリームたっぷりのスイーツだろうが 思うがまま欲求のままに食べまくります笑 家系こってりラーメン、めちゃくちゃ美味♪ 我慢する方がストレスで 逆に腸活や運動が継続できなくなる(￣ー￣；) そして我慢は逆に不健康になると思っている。 こうやって人間らしく 楽しく軽い

GWも後半のこどもの日。 あたたかな太陽に感謝。 朝から可愛らしい鳥の鳴き声に心が躍った。 そういえば今日は５月５日５時５５分はゾロ目の日。 今日５５５という数字を見た人や 願いを放った方は良い事が起こるかもしれない♪ 今日は娘が予約してくれた 『ホテルニューオータニ×鬼滅の刃』に行ってきた。 鬼滅ブーム真っただ中の際はあまり興味はなかったけれど、 どうしてもママと一緒に映画に行きたい！と言われ、 乗り気ではなかったものの映画に衝撃を受け好きになった。 それからはテレビアニメを一緒に観たり ufotableの鬼滅ダイニングへご飯を食べに行ったりした。 その様子はまたいつか別の記事で。。 グッズを買っちゃうような熱狂的なファンではないのだけど 好きなのでテンションは上がるヽ(^o^)丿 このランチョンマットとお箸のセットはお土産♪ 壮大な景色を見ながらのお料理は美味( *´艸｀) 伊之助が好

２年前娘のバイト先のフレンチレストランに招待され 友人とランチへ行った時の写真がでてきた。 バイト先で娘は社員さんに相当可愛がっていただいていたので 普段は入っていないウニやトリュフ、フォワグラを乗せてくれたり、 ワインをサービスしてくれたりとても有難かった。 娘がちょっと照れくさそうに 料理を運んだりパンサービスをしてくれたのが印象的だった。 アルバムの断捨離をしていると 懐かしい写真にほっこりさせられる。

自宅でのんびり過ごすのも良いが たまに気分を変えたい時、カフェに行く。 今回は願叶ノートでじっくり自分と向き合いたく 気分を変えてスタバへ。 リリース前から話題になっていた BANANANABANANAを。 私はチョコバナナナバナナフラペチーノにした。 うひょっ！！ 上に乗ってるカラフルチョコが光ってる☆ チョコのフレークやバナナの果肉で ザクザクしたりトロンとしたり 食感も楽しいフラペチーノだった♪ 大学生くらいの女の子のグループが多く オーダーする時は 「チョコバナナナナ･･･あれ？ナが何個だっけ？？笑」 「えっとー、ナナナバナ･･･これ言うの難しいですね～笑」 なんて友達や店員さんとの会話も楽しそうで思わず笑顔に(*^^*) 大満足のひと時だった。

年が明けたと思ったらもう４月も終わり。 驚くほどあっという間に時間が過ぎてゆく。 やりたいことが沢山あるのに。。 睡眠も大事だし、いい意味で充実していると思う事とする。 今月を振り返るといいこといっぱいあったなぁ♪ ・ライブに当選 ・チョコボールの金のエンゼル当たる ・ローソンのコーヒー、スタバのコーヒーチケット当たる ・お金さんを拾う ・お家の中でヤモリ見る ・何もない日にお花のプレゼント２回貰う ・臨時収入など 日に日に良い事が増えている。 今実践している開運アクションを信じて これからも続けていこう。

２度寝から目覚めた時、 『ちょっとこれどうなのよ･･･』と 気分がどんよりするような夢をみた。 一応、忘れないように夜中 枕元のノートに汚い字でメモしたらしいけど 衝撃だったのかしっかり覚えていた笑 汚い感じの夢で･･･綺麗な感じの夢ではなかったので 苦手な方はこの記事はスルーする事をおすすめする。 どんな夢だったかというと、 草原のような芝生の中のような場所で 「汚い」「やだーーー」とか言いながら 娘とう〇ちまみれで歩いている夢だ(￣ー￣；) しかも足でも踏んでるし 口にもべっとりついているΣ(￣ロ￣lll) 夢の中でも相当いやだったけど 起きた時もかなり体力を奪われていた。。 気になり過ぎて即夢占い検索。 ・う〇ちを踏む夢→大きな幸せ到来 ・う〇ちが口に入る→運気アップ ・う〇ちまみれになる→何をやってもうまくいく 良いお知らせの夢だったことが救いだ。

人間は1日に6万回も思考していると言われている。 無意識だからそんなことにも気付かない。 頭のおしゃべりがあればるほど 無意識のうちに疲れてしまう。 意識的に無になることを続ければ たくさんのメリットが生まれる。 ・心が整う ・ストレスに強くなる ・物事を冷静に考えられる ・幸福感を感じられる ・ひらめきやアイデアが浮かびやすくなるなど 私は意識的に無になることをしてから 上記すべてが感じられた。 では、無になるにはどうすればいいのか。 ・瞑想 ・ひたすら掃除をする ・ウォーキングやマラソン ・趣味に没頭など 瞑想と掃除は本当に無になれる簡単な手段だ。 現代人は疲れやストレスが多く その捌け口が見つからないこともあると思うので 是非無になってみることをオススメしたい。

昨日は娘がオムライスを作ってくれたヽ(^o^)丿 ケチャップの💖が嬉しい( *´艸｀) 中はケチャップバターチキンライスで 卵のプルプルが絶妙で 多分私が作ったのより美味しい笑 もちろん･･･ ペロリのケチャップはフライドポテトに付けて 娘と美味しくいただきました♪