ブックマーク / adviser-maru.hatenablog.com (10)

  • ダイエット+リフレッシュ - まる T○.○T

    こんばんわ 仕事+目標達成など自分の将来の為にばかり力(時間)を使っていても疲れて能率・モチベーション低下になってしまいますよね。 スポーツでもリラックスしている時が最もパフォーマンスが良くなるという事も言われたりするみたいですし。 自分も実体験として、やる気有+自然体(適度な緊張感)という状況下では最高のパフォーマンスが出来ている気がします。 昨日の解析にて時間が無いという事を言っておきながら日はリフレッシュをしに娯楽に全力を投じていました。 何をしていたかというと『1人カラオケ:5H』です。 最近、PC業務をしながら色々な音楽を聞き流していたので歌いたいという思いが高まってきてたんですよね。 家で口ずさむのとカラオケに行って全力で歌うのって全く違いますよね。 独身満喫中の今しかない!目標のダイエットの一環だ!!と自分に言い聞かせ行ってきました。 結果、気分スッキリリフレッシュ最高の5

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    ot_nail 2023/02/28
  • 再び450,000使ってしまった・・・ - まる T○.○T

    こんばんわ 最近びっくりしたんですが、コンビニの価格凄く上がってないですか? 先日、コンビニでおにぎりを買おうと思って不意に値段が目に入ったのですが¥180とかしてました。 自分のコンビニおにぎりの印象は¥120~140の印象だったので、¥180もおにぎりに払う価値無いなと思ってコンビニを立ち去りました。 おにぎりって雑に言えば白米を丸めて具が入っているだけですからね。自分の価値観と合わない物を無理に買う必要もないかと考えました。 改めてコンビニの中を見ると結構、色々な物が価格高めになってますね。 お弁当も¥500越えが普通で¥600以上のもあったり・・・。 これだけ払うなら外した方がマシかと思うのですが、もしかして今って外も結構価格上がったりしてるんですかね? 最近の物価高もあり、意識的に省エネ・節約活動をしているのですが1月に引き続き、2月も450,000使ってしまいました。 とは

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    ot_nail 2023/02/17
  • バレンタインアフタヌーンティー - まる T○.○T

    こんばんわ 全く気にしていませんでしたが、もうすぐバレンタインですね。 自分は上記の通り全く意識していませんでした。 確かに小学生までは、意識していた気もしますが。 最近は逆にもらった後のお返しをどうしようかで迷ってます。結果的に嫁にお願いして準備してもらうのですが・・・。 さて、タイトルを見て「?」という方が多数いらっしゃると思います。これが何かというと こちら ↓ ツムツムの2月度イベントでした。 今回のイベントも後半は結構な難易度で苦戦しました。 ダイヤっていう課金アイテムを使えばイベント難易度を下げられるのですがそれはしたくない!!という強い思いでこれまでもイベントに臨んできました。 今回も、その意思を貫き無課金にてクリアしました。 お疲れ様でした。今回獲得したピンズがこちら ↓ 早速、付けてます。 今回、頑張ってくれたツム達がこちらです。 というわけで全13種類のツムに今回は活躍

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    ot_nail 2023/02/14
  • 体重目標:1月結果報告 - まる T○.○T

    おはようございます。 皆様、健康管理出来ていますか? 自分は今年から業務の環境が変化したのでなかなか生活リズムが整えられず大変な事になってます。 今さっき起きたところなんですが、普通にソファで寝落ちしてました。昨日の睡眠時間だけでいうなら14時間くらい寝てたんじゃないでしょうか? さて、1年振りに夜勤をやる事になって生活リズム狂い中ですが仕事で体力も軽く消費しています。正月太りした身体を1月は解消出来たのでしょうか・・・。 結果はこちら↓ 目標体重:62.0㎏ ⇒ 61.4㎏ 結果:62.0㎏ ⇒ 61.3㎏ 目標達成です。 特に努力はしていないんですけどやっぱり仕事で強制的に出掛けるのは効果が出ていますね。ただし、来月からは何か変化をさせていかないと維持になってしまうんじゃないかと思ってます。 ちなみに年間目標ですが 年間目標:62.0㎏ ⇒ 55.0㎏(-7.0㎏) 月当たりで見れば7

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    ot_nail 2023/02/06
  • 全日空CAからアルコール検出 - まる T○.○T

    どうも、まるです。 記事は「全日空CAからアルコール検出で4便遅延」 についてになります。 ~内容~ 2020.1.3全日空福岡発成田行きの分に搭乗予定の20代CAからアルコールが検出されたとして対応の為、4便に遅れが出ました。20代CAは搭乗前夜の事にて焼酎を2杯飲んだとの事。全日空側としては搭乗前の24時間以内の飲酒を禁じているそうです。 ~感想~ 今回はまだCAからのアルコール検出だったのでこの程度の問題で済んでいましたが、CAがやっているという事はパイロットも24時間以内の禁酒ルールを守っていない可能性があるという事。人命を預かる職業の人を管理している会社として今後同様の事が発生しないよう確実な再発防止を行って欲しいです。 最悪を考えれば数百人という人の命が係わるのですから。 飲酒は良い面もあれば悪い面もあります。その辺りを自覚して楽しんでいきましょう。 最後までありがとうござ

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    ot_nail 2020/01/07
  • コンビニ店員、金庫より現金盗む - まる T○.○T

    どうも、まるです。 記事は「コンビニアルバイト店員金庫より128万盗む」 についてになります。 ~内容~ 2019.12.28愛知県一宮市のコンビニエンスストアで店の金庫から現金128万円が盗まれる事件が発生しました。事件の容疑者として逮捕されたのは同コンビニアルバイトの19歳男との事。警察によると事務所内の金庫から現金を盗む様子が防犯カメラに写っていたそうです。調べに対し男は容疑を認めているとの事。 ~感想~ どれくらいの時間で金庫を開けたのかは分かりませんが、コンビニ側のセキュリティもどうだったのかと思わなくもないですよね。店長以外の人が金庫を開けれてしまう状態だったのであれば管理不十分な気もします。自分はコンビニで働いた事がないので分かりませんが飲業だとかで働いていた方の話を聞くと従業員に金庫へのお金の出し入れをさせているところもあるそう。何が起きるか分かりませんのでやっぱりポイ

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    ot_nail 2020/01/04
  • 高校サッカー代表、食中毒 - まる T○.○T

    どうも、まるです。 記事は「高校サッカー広島代表、中毒」 についてになります。 ~内容~ 2019.12.31埼玉県さいたま市にてサッカーの合宿中だった広島県の高校生が中毒で病院に搬送された。 症状が出ているのは部員44名で吐き気や下痢などの症状を訴えています。うち7名が重症になっているそう。 現在、中毒の原因は不明となっています。 ~感想~ 以前にも記事にしましたが、三重県の「昭和堂」でもノロウイルスが原因の中毒が発生しています。その際は、重傷者はいませんでしたが今回は重傷者が出ています。原因の早期特定と展開をお願いしたいです。予防できるものは予防したいですからね。 まず44名が快復に向かえば良いと思います。 以前の中毒記事はこちら ↓ adviser-maru.hatenablog.com うがい、手洗いは色々な予防にもなりますし確実に行っていきましょう。 最後までありが

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    ot_nail 2020/01/02
  • 飲酒運転取り締まり、県警320人出動 - まる T○.○T

    どうも、まるです。 記事は「飲酒運転取り締まり埼玉県警320人出動」 についてになります。 ~内容~ 2019.12.16早朝、埼玉県警が県下一斉飲酒運転取り締まりを県内の30か所で実施しました。この取り締まりに埼玉県警320人が出動しました。 埼玉県警は「夜に飲酒した場合、朝までお酒が残っている事もあるので飲んだら乗らない事を徹底して欲しい」と呼び掛けています。 ~感想~ 飲酒運転は自覚無く事故を起こしてしまう危険性がありますのでアルコールをしっかり抜いてから運転をするようにしたいですね。 正確な情報ではないですが、一般的には飲酒をしてから8時間空ければアルコールが検出されないという話がありますが飲酒量やアルコール分解能力の個人差で一概に8時間とは言えないというのもあったと思います。これから飲酒する機会も増えてくる時期になりましたので皆さん飲酒運転には十分気を付けて下さい。 最後まであ

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    ot_nail 2019/12/20
  • 高速道路で約20台パンク - まる T○.○T

    どうも、まるです。 記事は「北関東自動車道で約20台パンク」 についてになります。 ~内容~ 2019.12.15午前、北関東自動車道下り桜川筑西IC付近にて約20台がパンクしました。原因は道路に落下していたベニヤ板。このベニヤ板には無数の釘が刺さっていたようです。これによる事故等は報告されていません。現在、ベニヤ板の所有者を警察が捜査を行っているとの事。 ~感想~ 道路への落下物は結構見かけますので、こういう事が発生すると積載物などはしっかり落下防止をして欲しいですね。 とにかく今回、約20台パンクした中で事故が起きなくて当に良かったと思います。 最後までありがとうございました。 T◯.◯T

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    ot_nail 2019/12/18
  • ながら運転厳罰化 - 追跡にゅーす

    どうも、まるです。 記事は 「12月より、ながら運転厳罰化開始」 についてになります。 2019.12.1より「ながら運転」が厳罰化されます。 中身ですが、 携帯を手に持って通話・操作をしたり、画面を見続けた場合の違反点数が1点→3点、反則金では普通車の場合6,000円→18,000円とそれぞれ3倍となります。さらに「ながら運転」で事故を起こすと違反点数6点により免許停止処分になります。 この背景には、増え続ける携帯電話使用に起因する交通事故の増加があるようです。 厳罰化されればドライバーへのデメリットも増えるので、かなり減るんじゃないかと予想しますが未だに飲酒運転も起きていますので完全にはなくならないですよね。車は、ちょっとの油断で大きな事故に繋がりますし、ルール無視で事故をしてない人は運が良いだけでいつか大きな事故を起こしてしまうという思いを持って運転した下さい。 これから飲み会等も

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    ot_nail 2019/12/01
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