私は約15 年間、歯科に勤めてました。 その間たくさんの方のお口のケアのお手伝いをさせて頂きました🙂 介護施設にも定期的に入所者様の歯磨きに行っていました。お口の中が不衛生な事は、色々な病気に繋がる原因となるので要注意ですね~ 虫歯や歯肉炎になるだけでは無いのですよね🤨 私が伝えていたのは、まず歯ブラシを優しく小刻みに動かして、歯石の付きやすい歯茎と歯の境目を磨くこと。歯ブラシを斜め45度にして歯周ポケットに歯ブラシの毛先を入れる、つまりバス法ですね。強い力で磨くと歯茎が退縮するので力加減は重要です。 噛み合わせや歯の面の部分を磨く時も歯ブラシの毛がしならず立った状態でないと汚れが落ちにくいし、歯の外側は垂直にあてて…などのスクラビング法の説明もしていましたが、実際にこの様に毎日の歯磨きを自分で行うのは難しいですよね💦 私も育児が始まってからは歯磨きにそんなに時間をかけることができず