テレビをみていたら、たまたまローストビーフを作っていたので、意外と簡単そうだと思い、牛肉の安売りを虎視眈々を狙っていたら、お安くゲットできましたので作ってみました。 ベルクで100グラム１７８円が２０％引き。 952グラムを１３５５円で買えたのだから・・・ 100グラム換算すると・・・１４０円！！ 作る前に常温に戻しておきます パックと開けると意外と長い 欲張って大きい肉を買ったけど鍋に入るか心配 塩・胡椒して表面を２分ずつ焼きます 粗熱がとれたら、ラップで二重に巻きます ラップの外側にアルミホイルで二重に巻きます 沸騰する直前のお湯に入れます 温度は指で測りましたので適当です 沸騰しないように弱火で１０分ぐらい加熱 浮いてこないように落し蓋で押さえています （普通の鍋蓋ですがビタクラフトの鍋蓋なので重くてちょうどいい） １０分経ったら、火を止め、蓋をして３０分保温 お湯から出したら、常温

アフィリエイトプログラム「Ａ８．ｎｅｔ」 コロナのことですっかり忘れていた「Ａ８．ｎｅｔ」。 アフィリエイトプログラムです。 思い出してサイトでレポートを見てみると・・・ ２月に１１２円、３月に１６０円の報酬がついていました。 それまではというと、登録してから１月まで合計１０円でした。 で、いったいいくらになったら、どうやってお金を受け取ったらいいのだろうと思って、調べたら・・・ ５０００円支払い方式と１０００円支払い方式があって、会員登録後は自動的に５０００円支払い方式で登録になるそうで、私は５０００円支払い方式のままになっていました。なので、即座に１０００円支払い方式に変更。 でも、１０００円まではまだまだ先。いったいいつになることやら。 でもでも、Googleアドセンスだって、Amazonアソシエイトだって、まだまだだと思っていたら、いつのまにか月日は流れ、少しですが収益を受け取るこ

２月からgoogleのスプレッドシートを使って体重の管理表を作ってみました。 www.google.com スマホとパソコン両方から入力できて、保存は自動。 それをＨＴＭＬに変換して貼り付け。 くもりーさんのブログで知って、先日、カルボナーラを比較するのに初めて使ってみました。 hoozukireiko.hatenablog.com ＨＴＭＬに変換するのはこちら 「エクセルシートをＨＴＭＬテーブルに変換しちゃう君」というのを使いました。 styleme.jp googleのスプレッドシートを使うと、日付を入力するのが楽ですね。 体重 体脂肪率 内臓脂肪 2020/02/01 56.8 28.9 19.2 2020/02/02 56.8 28.7 19.1 2020/02/03 56.8 27.5 18.5 2020/02/04 57 27.6 18.5 2020/02/05 56.1 28

フラフープダイエットを始めました。 Amazon欲しいものリストにフラフープを入れていましたら、娘が買ってくれました。 はてなブロガーの誰だかが、フラフープダイエットについて記事にかいていたので、これなら楽チン、できるかも！と思ってとりあえず欲しいものリストにいれておいたのです。 楽天なら フラフープ ダイエット 組み立て式 大人用 子供用 お腹 引き締め 骨盤矯正 くびれ 腹筋 下腹部 エクササイズ 組み立て 運動 便秘解消 ウエスト 腕のシェイプアップ 有酸素運動 簡単 初心者 持ち運び 価格:1,380円 (2019/8/29 10:42時点) 感想(16件) ピンクと黄色のカラーのを買ってもらいました。 組立式なので８つのパーツにわかれています。 ７本でも、６本でも繋げられ、円周を小さくできるので、子供も使えます。 つけ外しが可能ですが、ひっぱる力が必要で実際は難しいです。 大人は

毎日１本小説を書いてブログにあげているはてなブロガーのリモコン下駄夫さん。 質より量をモットーに毎日５本の記事を投稿しています。 そのうち１本は短編小説です。 リモコン下駄夫さんの小説を毎日楽しみにしています。 リモコン下駄夫さんの美しすぎない小説が大好きです。 毎日、小説を投稿ってすごくないですか？ そんなリモコン下駄夫さんが、「失敗作シリーズその1」として公開した小説、続きの目途がたってないとおっしゃっていたので、私が勝手に続きを書かせていただきました。 それが、ブログ初かもしれない、ブロガーが繋ぐ連続小説の原点だったかもしれないのです。 冒頭は 「宝のもちぐされ―希望と絶望ー」 こういうニートのような生活をしていると、曜日間隔がなくなる。 テレビ番組で辛うじて、今日が何曜日か把握している始末だ。 ちなみに、今日は水曜日のダウンタウンがあるので、水曜日。 なんだかトートロジーのような、