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コロナの影響により行き場を無くしている王子と私。 学校も部活も地区センターにも行けず。 こんなに身近にコロナ感染者が出ると思わず。。 なんだか、生活しずらいのです。 なので、今回も私達のwifi基地「ガスト」 ここでブログ更新です!
HI★『私。』です! 前回の実録のお話の中に炭水化物抜きダイエットのワードが 出てきましたね!知らない人もいるかもしれないので 今回は炭水化物抜きダイエットについて お話していきましょう!!
家族は、甘いものがあまり好きではないので、自分自身で食べていたのです。 週に5回以上テニスをやっていたけれど、摂取カロリーのが多かったんでしょうね。痩せていく事はなかったです。 体力もあるし、何気にスポーツも出来ていたので別に『痩せたい』とか心から思う事はなかったと思います。困る事もなかった。 それよりも・・・・・・ それこそが幸せだったんでしょうね! 女子高だったので、男子という生き物が居なかった為、外見を考える・意識する。なんて事はなかったんです(笑) しかし、高校2年生の夏に。。。 初彼氏が出来たんです!! 女子高というのは男子と関わるキッカケがあまりないので、彼氏が出来るなんて事に期待などなかったんですよ!妄想はしてましたが。 なんせ頭の中は少女漫画の世界観です(笑) 私は、その時は65キロ以上はあった気がします。テニスしか毎日やっていなかった生活なので肥満児というよりガタイのいい
王子は部活がない時のお腹の空き具合が部活ある時の1/2 それよりも眠たいらしい ※このLINEはノンフィクション めんどくさがり屋なので文字短縮 オッケー→おけ わかった→わかた おもった→おもた その他、 『うん』『はい』『まだ』『ねる』『ありがとう』『なに』『のー』『そう』 これらの単語でLINE返答してくる そんなんだから、女子が離れていくんだろうね~。 マメな男子のが好かれますよ(笑) はい!雑談は終了。 王子は、無駄に食べ物をあまり食べない。『食べる事』に興味があまりないから案外痩せています。食べ物に凄く興味がある人は自分の周りに食べ物が常にある。そうすると・・・ 今回は、太りやすい人の生活習慣についてお話します!
体重をコントロールをする為にはまず考えなきゃならない事は体内に入ってくる食べ物の「摂取カロリー」と体内から出て行く「消費カロリー」とのバランス。 摂取カロリーが消費カロリーより上回っていれば、余分なエネルギーは蓄積されて脂肪となり太るのです。逆に消費カロリーの方が摂取カロリーより上回っていれば、体内に蓄積されていた脂肪がエネルギーとして消費されて痩せる!
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