体重をコントロールをする為にはまず考えなきゃならない事は体内に入ってくる食べ物の「摂取カロリー」と体内から出て行く「消費カロリー」とのバランス。 摂取カロリーが消費カロリーより上回っていれば、余分なエネルギーは蓄積されて脂肪となり太るのです。逆に消費カロリーの方が摂取カロリーより上回っていれば、体内に蓄積されていた脂肪がエネルギーとして消費されて痩せる！

こんにちは。管理人のあられです‘`(´∀`∩ 久しぶりにパンを焼きました。 最後に焼いたのはいつだろう。 子供のアレルギーと向き合って、マクロビや食について考え、突っ走ったころに、米粉100％のパンの膨らみを試行錯誤で完成させ、燃え尽きた数年前だろうか、、 もう子供のアレルギーも治り、すっかり誇りをかぶったパンを焼いた記憶から、再び灯がともりました。 我が家は平日の朝は和食スタイルなのですが、いつも週末の朝ごはんは、パンを食べます。 朝にパンを食べようと、前日の晩に仕込んだ長時間発酵のパン。 朝起きると、一晩寝かせたタネが大きく膨らんでいます。 この長時間発酵のパン、楽ちんパンなんです。 フードプロセッサーで混ぜて、一晩寝かせるだけ作業。 ちゃんと捏ねている方からしたら、けしからん方法なのですが、 長時間発酵のなかなか深みのあるお味。 作業時間は少ないのだけど、パンは時間がかかることを段取

XサーバーにワードプレスをインストールしようＸサーバーにはワードプレス簡単インストールと言う素敵な機能があります お試し期間のドメインではなく、使う方のドメインを選択します。 サイトＵＲＬ、その他を記入して確認画面へ進んでください。 これでインストールは終了です。 ブログのお引越しでない方は以下の手順はいりません。 いよいよ引っ越しライブドアの記事をエクスポートしよう。 エクスポートって聞くとすごい事の様だけれど、 ようは保存。引っ越し関係のフォルダーを作ったのでそこに入れておきます。 自分でわかりやすいフォルダーに入れておくのがいいかも。 ライブドアの画像をダウンロードしよう。 巡集と言うソフトを使うように勧めているサイトが多いですが、 巡集はＳＳＬ化に対応していません。 ライブドアは中途半端に画像だけＳＳＬ化してくれちゃっているので、 ＧｅｔＨＴＭＬＷと言うソフトをダウンロードして使い

2020年02月09日 🐻中央バス小樽ターミナル(小樽駅前) 🐻✋今回は中央バス小樽ターミナルをご紹介します🎵(小樽ターミナル)定期券・切符売場、待合室、※売店(※売店は2月末で終了予定) 【小樽ターミナルの概要】 昭和40年代当時は小樽駅前と色内地区に初代小樽ターミナル(現在は色内営業所と小樽運河ターミナル)がありました。小樽駅前営業所の移転（後に廃止）及び旧小樽ターミナルの廃止に伴い、1973年（昭和48年）12月24日に仮設開業しました。 1974年（昭和49年）7月に小樽ターミナルとして本開業。小樽駅隣接。小樽駅前第1ビル（イチビル）1階に待合室と窓口、自動券売機とその後は、交通系IC カードの入金機を設置しました。自動券売機の乗車券は北海道中央バスとニセコバス共通。ジェイ・アール北海道バスは高速おたる号のみ利用可能です。 横断歩道を挟んで1 - 6番のバスレーンが設置されて

●オーディオの音質が良くなる優れたクラシック音楽のCDを紹介　　●オーディオ装置には調教が必要　●超高音質CD/SACDの試聴記 by primex64

社員証を首からぶら下げる会社が多いですが、意外と危険 東京出張で、昼ごはんを食べに、ブラブラ街を探索していたら、顔写真入りの社員証を首からぶら下げたまま、街を歩いている人が多いことが気になりました。 社員証を首からぶら下げる会社が多いですが、意外と危険 社員証が必要なケース 社員証も個人情報の塊 昔は社員証は財布の中 悪用できなくも無い まとめ 社員証が必要なケース 主にいろいろな会社が入っているビルの場合、セキュリティの為に、ガードマンに社員証を提示したり、近年では機械に社員証をかざすケースが多いと思います。 そして、社内にいる場合は、その社員証を常に見える場所に掲示しなければいけない、ルールとなっている会社が多いと思います。 社員証も個人情報の塊 社員証には、会社名だったり、名前、顔写真は必ず記載されていると思います。また、首からぶら下げるために、ストラップが付いており、そのストラップ

↑こんな感じのキャッシュレス決済に対応したセルフレジを導入しているので、徐々に使える店舗も決済手段も増えて行くことと思います。 貯まる・使えるポイントが、独自のスシローまいどポイントというところがチョッピリ寂しいですね。 ↑これと電子マネー使用が改善されたら、最高なのですが。 ということで、 管理人イチオシのポイント スシローアプリをダウンロードして「スシローまいどポイント」を貯めましょう。 支払いは日常使っているクレジットカードかQRコード決済を使用してポイントを貯めましょう。 くら寿司で貯められるポイントは？ くら寿司さんもキャッシュレス対応は徐々に拡大中。 クレジットカード VISA、JCB、MasterCard、American Express、Diners Club、Discover Card 電子マネー au WALLET QRコード決済 楽天ペイ、LINE Pay、PayPa

2/3発売　東洋水産 「マルちゃん 本気盛 貝ダシ醤油味」 取得価格　218円（ローソン堺八下北）（税込232円） メーカー希望価格　220円（税抜） おはようございます。 本日は【日曜自由枠】なんですが、先週の新商品が多すぎて 記事アップしきれていないので新商品の紹介です m(_ _)m 紹介製品はマルちゃん「本気盛」の新作になる、 「本気盛 麺処あす花 貝だし醤油味」です。 ってか、「また、本気盛？」って思われる人多いかもですね。 先週にも新商品がありましたからね！ この商品は「Yahoo!特別企画　ラーメン特集2019-2020」の 「第11回　最強の次世代ラーメン決定戦！」にて、 「次世代あっさり部門」の優勝に輝いた味を 「本気盛」ブランドとして商品化したものとなります。 先日紹介した「次世代こってり部門」の 「麺屋一翔 コク辛鶏白湯ガーリックチーズカレー味」と対をなす商品です。

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医療事務という仕事があります。 病院やクリニックの受付、会計のところで対応してくれる事務員さんです。 あれって実は結構難しいお仕事です。 普通の受付、事務とは違います。 医療事務をやってみたけれど、難しいからもう嫌、辞めたいなんて考えるひとも割とたくさんいます。 でも、この医療事務は難しい代わりに、かなり利点の多いお仕事でもあります。 ざっくりいうと、医療事務のお仕事の利点は、 ・そこそこ給料が良い ・仕事内容は割とゆるい ・実務経験があれば職に困らない ・勤務地を選ばない ・一生もので長く続けられる ・難しいけど立派な医療の担い手 よほど複雑な事情があれば別ですが、医療事務が難しい、という理由だけで辞めたい、辞めてしまうというのはおすすめできません。 本記事では、医療事務が難しいから辞めたいという人のために、改めて、医療事務の仕事のメリットを整理して書いて行きます。 現在医療事務として働

日本は、ティッシュペーパーの消費量が世界１位。 年間消費量は、１人平均１７箱。 日本製は外国製と比べると、品質がとても良い。 なぜ、日本のティッシュはすごいのか？ 木の混ぜる分量 ティッシュペーパーを作るには、２種類の木を使っている。 それが、針葉樹の「マツ」と、広葉樹の「ユーカリ」。 この２つの木の繊維からパルプを作る。 それぞれには特徴があり、マツから採れるパルプは「かたい」。 一方、ユーカリの方は「やわらかい」。 この２つを混ぜ合わせて作る。 切り口の繊維が、 長いのがマツで、絡み合うから硬くて破れにくい丈夫なパルプ。 短いのがユーカリで、破れやすい滑らかなパルプ。 この２つを混ぜて作ると、柔らかくて丈夫になる。 薄く吹き付けられる 水に溶かした２種類のパルプ（紙）はドロドロしている。 水と混ぜたパルプは、工場で機械を使って、ロールに薄く吹き付けていく。 こちらは、霧吹きとロールの模

どうも！インドは暑い国だと思ってる方は多いのではないだろうか…私もそう思ってた！有名な観光地の冬は寒いんです！！！！ さて、そんな話は置いといてインド旅行を振り返っていく！ 4年前、、、その年の年末は皆仕事が忙しくインド🇮🇳について事前にほとんど調べていなかったのである、、、 着きました！ インディラ・ガンディー国際空港 夜中だったので、ホテルにGO インド最初の鬼門にはぼったくりタクシーが多いのは調べてたので、対策万全でした！ここまでは… でん！朝のニューデリー 待って！インド寒いんですけど！！！！ ほぼ半袖短パンしか持ってきてないよ！ 日本で着てた服を着て駅に向かう！え、街中がとにかく汚い！この旅中は鼻毛伸びるの早かったです！ そしてこれは早朝なのですが、クラクションの音がうるさすぎて目覚めました！京都の人がかわいく思えます！笑 ニューデリー駅に着きますが、、、駅の入り口で腕を掴ま

おはようございます♬ 降っていた雨もやんで、空が綺麗に晴れています。 僕は朝から元気いっぱいですよ。 お仕事へ行くのに起きてきた パパさんママさんを わーっと脅かしてあげました。 それから廊下を早く走ったり テーブルの上にあるものを 床に落としてみたり 耳かきをちょいちょいしてみたり。 なんだかテンション上がって 朝から色んなことをやりましたよ。 僕は割と朝起きるのが早いので 朝から運動会をやることもあります(笑) 朝から僕が次々といたずらするので 「えとくん！悪(わる)っこ大賞決定だね。」 と、何かすごい賞を受賞しましたよ(笑) このままでは怒られるな。 ちょっと嫌な気配を感じた僕は ささっとカーテンの裏にいきました。 ここは比較的安全です。 「都合が悪くなったら隠れるとは、 やっぱりわるっこ大賞とっただけのことはあるね。」 ママさんに悪口を言われましたよ(笑) カーテンの裏にいって ち

今朝ダッシュで病院へ行ってきました！ ダッシュで、と言っても、ダッシュしたのは気持ちだけ。 恐る恐る履いてみた自分の楽ちんサンダルでも痛かったので、主人のどでかいサンダルを借り、びっこを引き引き行ってきました。 腱鞘炎でもお世話になっている整形外科の先生。 ものすごくチャラいのです〜喋り方が！ 今日も 「どしたどしたー！どこやっちゃった？」 「うわーひどいね！いつ！？」 「うんうん痛いよね痛いよねーー」 「結構ねー煎餅みたいにパリンと割れちゃうのよここらへんってさ！」 はじめびっくりしたこの口調ですが、今は慣れたというか、悩みが馬鹿らしくなるというか…笑。 とにかく結構いい方だと思います、この先生。 今日の爪の色は、昨夜の深緑から黒っぽく変化し、肌は赤紫。 左の親指の1.5倍はあろうかという、ぱんぱんの腫れ具合。 昔ロシア人の先生がいたのですが、、指がぱんぱん（通常営業）で、よく鍵盤からは

こんばんは！ 小学４年生の息子は、去年の３年生の時に学校に行くのを半年ほど嫌がる時期がありました。 息子に関してのお話はこちらにも書いてますので、よろしければどうぞ☟☟☟ atchanyuichan.hatenablog.com atchanyuichan.hatenablog.com ４年生になってからは、学期に１～２日休む程度になったのですが、３学期に入ってまた学校へ行きたくない気持ちが強くなってきました・・・。 思えば、去年も３学期が一番嫌がっていたような。。。 ３学期ってなんかあるんですかね(>_<) それとも、何もないから嫌なのか(;'∀') 息子は行事とかイベントとかあると、結構張り切るタイプで、意欲が出てくるみたいです。 なので、ただただ毎日授業を受ける日々は退屈で、やりがいがなく、つまらないと思っているのかもしれません。 学校がしんどいっていつも言っているので、理由をたずね

そういえば居たねぇ～と思う人も多いかと思うのですが、私も凄い久しぶりに聞いたら新鮮でしたので、UPしました。 Claude Ciari(クロードチアリ)（75歳）フランス・出身のタレント、ギタリスト、音楽家。1985年に日本に帰化日本国籍 音楽活動はしているのでしょうね。ドラマのBGMとがテーマソングなど手掛けていたようですが・・・急に昔のギタリスト思い出しました。昔良く効いたギタリストです。 ずっと前にTVで見たら、記憶は薄れているのですが、今は下の動画よりも高齢だと思います。奥さんも一緒に帰化ですから、よほど気に入ったんでしょうね。 🎶～～～～～～～～～～～～～～～～～～🎵 ●Claude Ciari-La playa 1964) youtu.be ●Claude Ciari - Solenzara youtu.be ●Claude Ciari Le Premier Pas you

ご機嫌イカがですか？ コピでございます。 お読み頂き、有難うございます。 本日は、矢名樹ヒロタカ (id:hirotakayayanagi) 様からご注文を頂いた件についてです。 www.copinoheya.com You Tubeから寄せ集めた音楽動画（PV）をまとめて、一つの記事にするブロガーってどうなの？ ↑ あれ？消えてない？コメント欄は打ち消し線消えるの？ ・・・あ、いや他のブロガーさんの事ですよ。コピさんは今回だけですよね。😙 小沢健二さんてフリッパーズ・ギターの一員だったんですね。 ↑ （知らな過ぎ？） 今度はイカ天出身のバンドも紹介して欲しいです。住んでた地域ではイカ天（「イカす！バンド天国」で合ってます？）が放送されていなかったので、BEGINとたまぐらいしか知らないので。 有難うございます。 なるほど、なるほど。 『BEGIN』と『たま』を知っていれば、十分な気もし

ニートにならないために こんにちは。 会社大嫌い、めんぼうです。 2016年度からの統計で、新卒者が３年目以内に辞める確率はなんと、32.0%もあります。 １年目以内なら、11.8%が実に辞めています。 お前ら、ちゃんと会社選んだのか？と聞きたくなります。 ですが、元ニートの僕としては気持ちは痛いほど分かります。 今では、脱ニートを果たしている僕が、新社会人を速攻辞めたけど、どうすればいいのか困っているあなたへ、僭越ながらアドバイスします。 新社会人が会社辞めた後に陥るワナ 新社会人を辞めたら、いったん落ち着け！ 徹底した自己分析が必要 世間を見渡す余裕 まとめ 新社会人が会社辞めた後に陥るワナ 新社会人を辞めて、まず陥るのがパチンコ・スロットのワナです。 会社辞めたてで開放的にもなり、時間も持て余しているもんだから、パチンコ・スロットは最高の娯楽になります。 しかも、勝てばお金増えますし

「頭を鍛える5つの習慣」は、TBS系テレビ「東大王」に出演する水上颯さんの初著書です。習慣の大切さ、思考力や知識力を身につける方法。読書で自分の思考力を磨く方法など。考える楽しさ、知識を得る楽しさなどを教えてくれています。 水上颯さんの紹介クイズプレーヤー。タレント（ワタナベエンターテインメント所属）。将来は、医者とタレント業の両立を目指しているようです。 2012年　第32回全国高等学校クイズ選手権で優勝。 2014年　東京大学理科三類に現役合格。 2017年には、高い志と異能を持つ若手人材支援を行う公益財団法人 孫正義育英財団の財団生（1期生）に選ばれました。 現在は、東京大学医学部の6年生で、TBS系クイズ番組「東大王」に、東大王チームのリーダーとしてレギュラー出演しています。 ↓水上颯さんの本 「頭を鍛える5つの習慣」の要約はじめに 第1章 勉強の習慣 第2章 読書の習慣 第3章

今日の夕食は野菜たっぷり麻婆春雨でした 旨い～ご飯が止まらんかった😂😂😂 太郎庵の天神さまも食べた😋

平日カットが690円！時間も10分ほど！指名も出来て、さらにお直しもOK。 そんな夢のような美容院をご存知ですか？ カットはもちろん！カラーもパーマも定期的にしたい白髪染めも、髪にやさしい6種類のナチュラルハーブエキスで驚く価格できれいに仕上がります。 地域によって美容室・ヘアーサロン・ヘアースタジオ等名称は異なりますが、本社は神奈川県横浜市にある、美容室チェーンの管理・運営・美容材料の仕入販売を事業内容とする株式会社ハクブンが経営する店舗です。 ※施術メニュー内容・価格・受付システム・スタッフ対応などは各店舗により異なります。 ヘアーサロンIWASAKIの探し方グーグルマップで「IWASAKI」と検索してください。 今や全国800店舗のチェーン展開を広げ各地域に存在、子供から高齢者まで人気のコストパホーマンスの良いIWASAKIですが、HP・広告等が一切ありません。ご自宅の近くで探したい

美しい日本語で、柔らかく上品に話しの出来る、話し方美人に憧れます。 語彙力や表現力、敬語を使い分け、聴く人に寄り添いながら穏やかな笑顔で話が出来る、そんな話し方美人になれたら、社会的にも認められる愛され女子になる事、間違いなしです。 美しい日本語(大和言葉)日本古来からある和語と呼ばれる、日本語の固有語である大和言葉は、上品で柔らかさや優美さ、温もりも兼ね備えた奥深い言葉です。 古典文学や和歌、随筆にも奥ゆかしく美しい大和言葉が散りばめられた作品は沢山あります。 四季折々の大和言葉朧月夜(おぼろづきよ) 春の夜、空気中に水分の多い状況でぼんやりと見える月麗らか(うららか) 空が晴れ、日が明るく穏やかな天候陽炎(かげろう) 水蒸気が太陽光線で、地面からゆらゆらと立ち上って見える現象蝉時雨(せみしぐれ) 沢山のセミが、あちこちで鳴く様子を時雨にたとえた言葉走馬灯(そうまとう) 回転するたびに、

2018年は北海道ファミリーキャンプの旅とかなりの出費をしましたが、まだまだキャンプに行きたい今日この頃です。 また、運よく夏休みも終盤に連休が取れたので夏休み最後のキャンプで白馬グリーンスポーツの森キャンプ場へ行ってみます。 白馬はアクティビティが多く子連れキャンパーにおススメ！ 白馬グリーンスポーツの森キャンプ場へ行こう！ ジャブジャブ池で遊ぼう！ ファミリーキャンプをのんびり過ごそう！ 昼食に流水麺を食べよう！ 他のキャンパーさんとのお喋り！ キャンプ生活の問題点は各自いろいろ！ 買い出しでレジェンドに遭遇！ イワナ釣りをしよう！ 十郎の湯で温泉に入ろう！ 白馬グリーンスポーツの森キャンプ場（二日目） キャンプ費用（白馬グリーンスポーツの森キャンプ場） 白馬はアクティビティが多く子連れキャンパーにおススメ！ 今回のキャンプは長男は部活もあり不参加で、次男については学校が始まるのも近い

私なんぞ年がら年中食べることばかり考えている感じでおよそ読書とは無関係な雰囲気を醸し出しているらしく、人様から本を勧められることなんてほとんどありません。 実際のところはそれなりに読むワケでして、普段の言動と見た目だけで判断しやがってコンチクショー、などという気持ちを抱かなくもありませんが、それはそれでラッキーだとも思っています。 何故ならば、とても親切な誰かセレクトをお返しする際、最後まで読みきれていない本に対する感想文を考えなくてはならないから、ですけれど。 角田光代 著『しあわせのねだん』 この本、絶対面白いから！読まなきゃ人生ソンするよ？ でたでた。お決まりのセリフです。 へー、そうなんだぁ・・・。 と、死んだ魚の様な目をしてたんじゃないでしょうか。多分。 ところがドッコイ、魂の抜けきった面持ちでペラリと表紙をめくった途端、とりあえず飛び込んできたに過ぎなかった文字達に一瞬で取り憑

「生きている命」には制限がありません。 有限があって、その反対に無限があると言う発想ではない、無限の世界です。 そして時間の枠を超えていることを表し、同時に絶対とも言えます。 絶対は比べることができません。なぜなら全てが同一だからです。 同一とは、別れていても同時に一体と言うことになります。 「生きている命」は同一であり全てですから、自己主張はありません。 完全は比べても意味を成さないことになります。それも同一だからです。 「生きている命」が形へと変化したことを創造の原因と考えています。 その原因を「命、よろこんでいる」と表現しています。 命、よろこんでいる

こんにちは。突然ですが、皆様、ブルーマウンテンコーヒーを飲んだことがありますか？ 超有名なので名前は聞いたことがあると思いますが、いかんせん、お高め💦なので、知名度のわりに、実際に飲んだことがある方は意外と少ないのかもしれません。 ちなみに、お高いってどれくらいかというと、一般的なスペシャルティコーヒーと比べてざっと10倍くらいが相場でしょうか。価格は年によって変動しますが、仕入れの生豆（焙煎前の豆）の状態でも大体10倍くらいの価格なので、店頭に並ぶと、まあ、それなりのお値段にはなります。 それでも一定のファンがついていて、「コーヒーはブルマンじゃないと！」というこだわりを持つ層がいるのも事実。 そういえば、個人的に大好きな森見登美彦先生の『有頂天家族』に登場する天狗先生も、確か「コーヒーはブルマンしか飲まない」とのたまっていたような気がします。 有頂天家族 posted with ヨメ

どうも”とつとつ”です。 totsu-totsu.hatenablog.com でも書きましたが、波正太郎の時代小説「鬼平犯科帳」は、私のお気に入りです。 定期的に何度も読み返している作品で、Kindleに入れていつも欠かさず持ち歩いています。 そんな「鬼平犯科帳」好きの私ですが、今日は、鬼平犯科帳　第五巻「深川・千鳥橋（ふかがわ・ちどりばし）」の読書後のあらすじと感想（ネタばれ）を書きたいと思います。 ■過去の連載記事 鬼平犯科帳 （一）読書後のあらすじと感想 鬼平犯科帳 （二）読書後のあらすじと感想 鬼平犯科帳 （三）読書後のあらすじと感想 鬼平犯科帳 （四）読書後のあらすじと感想 鬼平犯科帳 第五巻 鬼平犯科帳 第五巻 「深川・千鳥橋」の読書後のあらすじと感想 あらすじ 感想 登場人物 次回予告 第五巻の収録作品は「深川・千鳥橋」・「乞食坊主」・「女賊」・「おしゃべり源八」・「兇賊」

【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 年俸1億円もらえるのに、会社辞めますか？ 辞めませんよね～普通。 そんな、宝くじが毎年当たるような会社なら、私は、歯を食いしばって剥がされるまでしがみつきます。（笑） まず始めに、著者がネタバレしていますが、マッキンゼーの人が1億円もらっているかは知らないそうです。（笑） 刺激的な題名でになっているが、内容はあくまで僕の個人的な見解に基づいていること、また僕はパートナー（役員）になる前にマッキンゼーを卒業したため、パートナーが実際に幾ら給料をもらっているのかは知らないことだけは最後に注意しておきたい。 マッキンゼー役員が1億円もらっているかはわかりませんが、この本を読むと、マッキンゼーの人は、必要最低限のお金はいつでも稼げるし、お金を稼ぐよりももっとスリリングでワクワクするような仕事

第103話 ま～いどっ、 家系ラーメンマンです🍜 今回は、横浜市と川崎市の境目、東急東横線日吉駅近くにある「武蔵家（むさしや）」日吉店をご紹介いたします。 武蔵家と言えば、骨の髄を感じるような濃厚な豚骨醤油スープとライス無料、ここは腹ペコ学生のパラダイスや～ 「武蔵家 日吉店」 武蔵家 日吉店の店内 武蔵家 日吉店のラーメン 店舗情報 「武蔵家 日吉店」 武蔵家日吉店　外観 武蔵家日吉店の最寄り駅は東急東横線「日吉駅」、駅の東側には慶應義塾大学日吉キャンパスがあり、関連施設が立ち並ぶ。 西側には小規模の飲食店が所狭しと詰め込まれていて、学生たちの胃袋を満たすには十分だと思われる。 そして、この街は若い活気で満ち溢れていて、つられてこちらまで足取りが軽くなってくるようだ。 その軽い足取りで2、3分ほど歩くと、お目当ての武蔵家日吉店に着く。 東急東横線　日吉駅 駅からお店までのルートはこんな

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 2020年、緊急事態宣言直後、人がいなくなった奈良公園で撮影された鹿が、 国内外で話題になりました。 ２０２０年、桜の季節の奈良公園#おうちで奈良旅 #奈良公園 #コロナで気が滅入るからみんなの動画で旅行しようぜ pic.twitter.com/qu4anqw7fU — キキフォトワークスの日常乱写 (@KikiPhotoWorks) May 11, 2020 桜の開花の準備が順調に進んでいるようです。 桜の花芽は、寒さにさらされることで芽を覚まし、花を咲かせる準備をはじめます。いわゆる桜の休眠打破です。 桜の名所は日本各地にありますが、万葉人が愛でたであろう奈良市内の桜情報を調べてみました。桜のお花見をしたあとで、ランチや休憩で立ち寄りたいお店情報も併せてご紹介します。 奈良の桜の開花予報｜2023 今年の桜の開花予想は平年並みです。 奈良は、

今回は鮨激戦区の小樽においても 一際輝く「群来膳」をご紹介します。 こちらは以前ミシュランで 二つ星を取ったこともある 小樽ナンバーワンのお鮨屋さんです。 にも関わらずどうやら値段が かなりお安いという噂を聞き 真相を確かめに行きました。 結論、この店ヤバいです・・・ 群来膳の情報 基本情報 外観 予約の混み具合/メニュー おまかせ握り まとめ 群来膳の情報 基本情報 住所：北海道小樽市東雲町2-4 ヴィスタ東雲1F 電話番号：0134-27-2888 予約可否：可 交通手段：小樽駅から661m 営業時間：11:30~14:30,17:30~20:30 定休日：火曜 席数：15席 www.google.com 外観 予約の混み具合/メニュー 2週間前に電話したところ、 平日のランチかつ1人だったからか 割とすんなり予約することができました！ （当日はもちろん満席でした) 予約のしやすさが

「見たいのは、自分の目的に沿ったものだけである」 いつものことですけど、ブログなど自らが発信したコンテンツが「どうしたら見てもらえるのか？」を考えています（笑） で、1行目の結論に至るわけですね。当たり前なんですけど😅 YouTubeで動画が始まる前に挟まってくる広告って、ほんと煩わしいですよね？ こちらは早く動画が見たいのに、関係のないものを見せられてイライラ。 広告なんて、大体そんなものかもしれません😅 まあ、チラシとか、自ら検索したキーワードに関連する広告とかは見ますけどね。 お目当の「特売品」とか、自らが欲した「商品・サービス」の情報であればイラつくこともありませんし。 …つまり、こういうことですよね。 見て欲しいもの（例えば、自分の書いた記事やアプリなど）があって、それを広告したいなら、閲覧者の目的に沿った挟み方をしなければならない。 ファッション誌に挟むなら、車やバイクの広

インスタグラムを始めました！ 今まで、いくつかの無料ブログを利用していましたが 使い勝手がいまいちなのと 読まれているのかも良くわからない状態で、 日記風な旅行記を書いて終わり。放置状態です。 今回のブログはなんだかやる気が出ちゃっています。 はてなブログの★のシステムや コメントのおかげでモチベーションあげあげです。 今日の私はノリノリです。 ブログを始めた私は、ついにTwitterをはじめたかと思ったら インスタグラムも始めちゃいました。 世間でいう調子乗っちゃってというヤツです。 2つやるのも3つやるのもおんなじだ！ そんなノリです。 流行りものって、嫌いじゃないです。 だけど、ツイッターにしろインスタグラムにしろ 何をやったらいいのかわからない。 それが本音でした。 sponsor バエる被写体を求めてお出かけかい？ そんな時間は有りません。 本業はブログですから（いえ、会社員です

以前、長男が日本語訳で読んだ本の原書（英語版）を読みました。 www.pandamama-eigoikuji.xyz 結局、この時読もうとしていた『Bootleg』は難しすぎて断念という結果に。 今はNHK『エンジョイ・シンプル・イングリッシュ』を楽しんでいます。 私も一緒に聴いたり読んだりして、最近ちょっとだけ英語熱が上がってきました。 日本の名作を英語で読む そんな勢いに任せて、気になっていた『Edogawa Ranpo in English』を入手しました！ NHK『エンジョイ・シン・イングリッシュ』は1日5分、月〜金の週5日放送なので、週末に読む物が欲しいなと。 NHK CD BOOK Enjoy Simple English Readers Edogawa Rampo in English (語学シリーズ) Daniel Stewart (監修), NHK (編集) 2018/7

８時間ダイエットを始めたと同時に、昼ごはんを抜いて１日２食にしています。 なぜ１日２食ダイエットか １日２食にしようと思った動機ですが、朝の９時半ごろに朝ごはんを食べると、今まで食べていたお昼の時間にはお腹が空かず、そのまま５時の夕食までさほど空腹を感じなかったという単純な理由からですが、じつは以前からこの１日２食生活というのにとても興味があったので、８時間ダイエットを通して２食生活を試してみることに、なんだかワクワクしました。 morinokamome.hatenablog.com わたしなりのやり方や感想などを書いてみようと思うのですが、恥ずかしながら、このダイエットをはじめてすぐ、いい加減なわたしはインスタントラーメンをブランチに食べてしまいました。 なんと言うか、ダイエットをはじめたら目標体重に達するまでは「ダイエットの敵の代名詞」とも言えるようなインスタントラーメンは食べないでお

こんにちは！ダグ嫁です(^-^) チョコレートをおやつに出すのは戸惑うけど、ココアならいいかな？ という変な基準から、ココアクッキーを作ったものの、 大人の味だったのか、我が家の子ども達には不評(×_×) 長男が「やっぱり、あんこだよね～」 と…。 いや、あんこも大人味じゃないかい？？ (；´∀｀) (お友達に「しるこサンド」を配る、希少な５歳児) というわけで、受け入れられるよう、あんこクッキーを作りました(笑) さっくり 和のあんこクッキーの作り方 材料(12個分) 計る・混ぜる 焼く 出来上がり！ ほっこりお菓子で、まったりおやつタイムを♪ さっくり 和のあんこクッキーの作り方 材料(12個分) ○ 薄力粉 70g ○ 砂糖 25g ○ 片栗粉 10g ◎油 40g ◎あんこ 20～30g ○ 水 20g 計る・混ぜる ①ボウルに、薄力粉、砂糖、片栗粉を入れて、よく混ぜます。 ②別の

2020-11-08 ムーミンが付録で流行っているみたい。 なんでかな？と調べてみたら、今年はムーミンの最初の小説が発表されてから75周年の記念の年でした。 でも実はムーミンってあんまり知りません。 小説もアニメも記憶にない。 でもキャラクターは知っています。 私が学生の頃はニョロニョロが流行ってましたが 今はどうなんでしょう？ スナフキンとリトルミイが2大人気キャラかな？ ムーミン (MOOMIN) ムーミントロール ミイ スナフキン In Red 2021年 1月号 増刊 【付録】 リトルミイ キッチンタイマー In Red 2021年 1月号 【付録】 ムーミンと仲間たち 部屋を彩るクッション、ムーミン 2021年カレンダー MOE モエ 2021年 1月号 【付録】 ムーミン かわいいラッピングペーパー otona MUSE オトナミューズ 2021年 1月号 増刊号 【付録】 ム

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2020年2月8日の日記 こんにちは！食レポ熟女ヤギネでございます(・ω´・+) 一昨日からずっと、youtubeで見た料理研究家リュウジさんの「　濃厚チキンラーメンカルボナーラ　」が食べたくて、でも夜だとカロリーが気になるから、今日の朝ごはんに作ってみました。 ついうっかり、大事な材料の「　バター　」を入れ忘れちゃったけど！ 粉チーズが効いてるし、まろやかなチキンラーメンって感じで美味しい(*´ω｀*) 濃厚なぶん、普通に食べるときよりも量が多く感じられたので、母・みえ子と半分こ。 私は「　美味しいけど、そこまでカルボナーラって感じではないかなぁ　」と思ったのですが、みえ子は「　これはカルボナーラ！　」って言ってました。 チキンラーメンは5袋入ってるパックを買ったので、次回は忘れずにバターを入れて作ろうと思います(｀･ω･´) ヘビーな朝食を食べたら、出勤！ 休み明けの後輩が出勤していた

台湾に戻って来ました！やすまるです〜！ 今回、日本への帰省で初めてエバー航空を利用しました。 エバー航空とは… 台湾の航空会社である。 同国の航空会社としては、チャイナエアラインの次に規模が大きい。 Wikipediaより LCCなのかと勘違いしていました〜(汗) チャイナエアラインの次に規模が大きいんですね。 桃園から新千歳へ サンリオとコラボしていました〜！これは帰りも期待です！ エコノミークラスのシート ねずみ年ということでキティちゃんがねずみになっていますね！ モニターもかわいい。 映画を観たりゲームをしたりできます。 が、私の個人的な好みとしてはチャンネル数などチャイナエアラインのほうがバリエーションがあって楽しめると思います。 一緒に帰省した夫はひたすら映画を観ていましたが、私は機内誌の免税品を見たりして時間を潰しました。 機内食 お待ちかねの機内食です〜！ パスタをチョイスし

美味しいコーヒーを飲みたい。 最近は様々な所で 手軽にコーヒーを飲めるようになった。 コーヒー好きの私には 本当にありがたい。 今回は お家でコーヒーを楽しむ為の 簡単なポイントをご紹介。 自宅で楽しむコーヒー せっかく自宅で コーヒータイムを楽しむのなら インスタントではなく 自分で豆を挽いてみるのも おすすめ！ 新鮮なコーヒー豆は 味も格別。 その為のコーヒー豆の保存方法が 重要となる。 保存方法 自宅でも新鮮な珈琲を飲みたい場合は ホールビーン（豆のまま）で購入し、 コーヒーミルを購入し、 自分で挽くのが1番。 粉の状態だと 数時間で劣化してしまう。 ホールビーンなら きちんと保管すれば 数週間は新鮮さを保てる。 購入時は ２、３週間で飲み切る量が最適。 大切なこと 密閉容器に入れ、乾燥した暗所で保存。 匂い移りを防ぐため 強い匂いのあるもののそばは避ける。 やってはいけないこと 冷

皆さんは、和菓子といったら何がお好きですか？ くまは、冬になると苺大福が食べたくなりますし、寒天や小豆の入った豆かんやあんみつも美味しいと思えるようになったりしました。あと、もモチモチした食感が好きなので、白玉やわらび餅とかも好きですね～♬ 今でも、極端に甘すぎるものは苦手ですが、ここ数年、大分克服してきて、最近は特に和菓子の美味しさに目覚めた気がします😄 今日は、発酵食品の和菓子"くず餅"が頂ける和菓子屋さん・甘味処を1軒ご紹介します。 関東で"くず餅"と言ったら どんなお店？ ①船橋屋 亀戸天神前本店 (1805年オープン) ②船橋屋 こよみ 広尾店 ③亀戸天神 船橋屋 亀戸駅前店 ④亀戸天神 船橋屋 柴又帝釈天参道店 ⑤船橋屋 コレド室町店 (2014年3月オープン) 船橋屋 コレド室町店の営業時間 船橋屋 コレド室町店へのアクセス 食べ物 お抹茶くず餅とお茶のセット 船橋屋のくず

早すぎるお悔やみの知らせを受け取って。今わたし達ができること 急な訃報を受け取りました。 前職時代の先輩で、40代後半。 乳がんだったそうです。 少し前に、がんが見つかって・・・というようなことは、ちらっと耳にしていたのですが、まさかこんなに早く訃報を受け取ってしまうとは・・・と信じられない気持ちでした。 そして、最後のお別れをしてきました。 スポンサーリンク 先日、ちょうどこんなものをいただきました。 乳がんの自己触診セット。 指先にはめて、自分で異常がないか確かめるものだそうです。 乳がんというのは、がんの中でも唯一自分でも異常を確かめられるものなのだとか。 自己触診セットがなくても、自分の手や指先で触ることで異常がないか確かめることができます。 乳がんセルフチェックで早期発見｜乳がんを学ぶ｜がんを学ぶ ファイザー そして、健康診断もしっかり受けること。 100％完璧でないにしても、今

金沢　雪、今日は東二口文弥（ぶんや）まつりにて歴史民俗資料館で行われた「人形浄瑠璃」を見に行きます。前回は2018年2月に行ったので、2年ぶりで楽しみです。 kanazawa10no3.hatenablog.com ネタは少し古いです。金沢城は、石垣の博物館とも呼ばれ、昨年末に撮った写真をまとめてみました。特殊な技術やデザインが工夫されたさまざまな種類の石垣を見ることができ、城内ルートと城外周ルートで整備されてます（笑） 【撮影場所 金沢城：2019年12月29日 OLYMPUS E-M1】 石垣巡り｜金沢城公園 にほんブログ村 金沢市ランキング

ファミリーデイズ (集英社文庫) 作者:瀬尾 まいこ 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2019/10/18 メディア: 文庫 中学校の教師を務めてきた著者は40歳を目前にして予定外の妊娠&出産。やんちゃで元気いっぱいの娘、のんきでマイペースな夫とともに送る日々の生活や、かつての教え子や恩師たちとの交流を描く、心がほっこりと温かくなる家族エッセイ。 結婚式では感動しきりの夫が涙を流し、横では新妻が教壇に立つ教師のごとく、場を取り仕切った挨拶をする。結婚してからは夫の朝の過ごし方に驚き、誕生した娘の成長に目を細め、時に不安にかられてネットで情報を探しまくる…。 あたたかな心の交流を書かせたら天下一品の瀬尾さんの、はじめてのエッセイです。 のんびりとした旦那さんと、教師としてテキパキする瀬尾さんの対照ぶり、加えてどちらに似たのか？というほど片時もじっとせずに精力的に動き回る娘さんの三人家族

サンマルクカフェの源氏パイみたいな見た目のハートチョコクロの味が気になる！ 源氏パイのような見た目に釣られて期間限定のバレンタインチョコクロ「ハートチョコクロ」を食べてみることにしました！ 赤いパッケージとハート型が可愛いハートチョコクロ！源氏パイのようなサクサク感はあるのでしょうか？お味の方も気になりますね！ 価格や販売期間と共に詳しくご紹介していきます！ バレンタインチョコクロ「ハートチョコクロ」価格 ハートチョコクロの価格は1個190円＋税です。 5個入りの詰め合わせなら少しお得になるみたいで950円+税→810円+税になるそうです。 ハートチョコクロは期間限定販売 販売期間は2020/2/5～2020/2/14までとなっております。 ハートチョコクロはバレンタインデーまでの販売となるようですね。 バレンタインチョコクロ「ハートチョコクロ」はパッケージが可愛い！ ハートチョコクロは小

こういう状況にしないために大切なこと…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は久しぶりに（？）カウンセラーらしいお話しかも…。 最近、よくご相談を受けていたテーマの中に… 新人が全っ然、納得のいく働きをしてくれない。 こういうのがあったんですよね。 先日、この悩みが解決に向かうような流れになったので、それをシェアしようかと思います。 目次 ■「納得いく働きではない」の内容は「論外」ではあったけど…。 ■「指示だけしましょう。注意はせんでいいです。」 ■相手を変えようとせずにできることはなんだろう？ってことを一旦考えてみよう。 ■「納得いく働きではない」の内容は「論外」ではあったけど…。 ちなみに、この「納得いく働きをしてくれない」の内容は、いわゆる「挨拶すらやらん」みたいな、ちょっと論外チックなものでした。 この辺は新人だろうが関係ないところ。 ただ、その新人さんはそも

スマートフォン決済の草分けだったOrigami（オリガミ）が多額の赤字に直面し、メルペイに買収されることが決まった。 1株1円で、譲渡価格は総額259万円だったとされる。 売却発表と同時に大規模な人員削減作を発表し、社員の9割をリストラした。 事実上の経営破綻だ。 オリガミの2018年12月期の売上高は2億2千万円で、営業赤字は25億円。 そんなオリガミのオフィスは六本木ヒルズの31階で、賃料は3億円前後だと言われていた。 オリガミの経営が危うくなったのはスマホ決済の競争激化による消耗が大きいのだろう。 もっと伸びると思っていた事業が想定よりも儲からなかったのは経営の難しいところだ。 しかしながら、事業規模に見合わない採用増加やオフィス賃料の負担も大きなコストとしてのしかかっていたのではないだろうか。 本業がそれほど儲かっていないうちから賃料がクソ高い六本木ヒルズに引っ越した康井社長に、

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆厚揚げ卵マヨ☆ 今日は、低糖質ですごく美味しい『厚揚げ卵マヨ』を作りました！ 使う材料はとてもシンプルでその名の通り厚揚げと卵とマヨネーズのみ！仕上げに塩とブラックペッパーで味を整えるだけです。 お腹が空いたらすぐにできる一品で、これがめっちゃ美味しいです。地味だけど、厚揚げがあるとついつい作りたくなるレシピです。 夕飯のもう一品にしたり、おつまみにしたり、夜食にしたり、とてもお手軽なのでぜひぜひお試しいただきたいです！ レシピ 材料 厚揚げ 1枚 卵 1個 マヨネーズ 適量 塩 ブラックペッパー 少々 作り方 １）アルミホイルの上に厚揚げをのせて、真ん中をくり抜きます。(包丁で切れ目を入れてからスプーンでくり抜くとやりやすいです！) ２）マヨネーズで周りを囲み、くぼみ

糸島の冬の海 ひとまず最終回です 今回は弁天橋付近の干潟の撮影です！ 今回も旧作　3年前の撮影です。 現在海外におり、なかなか自分の時間が作れず、どうにかアップしています。 今日は、これから移動でその後は多分打合せでしょうか。。。 次の週末に正常化できたら良いですね。（笑） 糸島の写真の投稿リンクを貼りますね。 よろしくお願いします。 www.fukuokajokei.com www.fukuokajokei.com www.fukuokajokei.com ここは弁天橋 。夕焼けと野鳥撮影のスポットです。 川が流れ込む干潟なので、野鳥が集まるのでしょう。ここでは撮影者を見掛けます。（笑） 写真に説明は無用でしょう。では、写真をどうぞ！ この糸島の海のシーリースはひとまずここまでです。 ブログランキング参加しています。 応援ありがとうございます！

自分の存在価値に疑問をもった時、この楽曲が救ってくれる！ ″ガンバらなくてもいいんだよ″ ″ありのままの君でいるなら″ Micro (マイクロ)さんのYukiyanagi (ユキヤナギ)という曲を知っていますか？ 自分の存在価値を否定 目的を見失う はうぁーー！ そういう時期は誰にでもある 周期的にくるのかな 自分のことを大切にできないとき そんな時はリセットが必要だ❗ 何でもいいからリセットできること 見つけておく必要がある 美味しいごはん、トレーニング、買い物、旅行、編み物、絵描き、物書き・・・ 自分を大切にすることは生きていく上で意外に大事だ この楽曲も薬の一つになる 何事もポジティブに考えるようにしたい しかし、なかなかできない 「私まだ本気出していない」 「本気って何だ？」と 自分でツッコミ 自意識過剰は問題だが、まだできると思っている分だけ、自分を大切にしないよりはましなのかな

遠路遥々、湯らっくすに辿り着いた私たち。 せっかくの聖地、早速サウナへ飛び込みたい気持ちはあったが、 子連れ旅行であるので 最初はコケシと一緒に普通に楽しくお風呂に入り、 子ども達が寝たあと、ジョニーさんと交代でサウナを満喫してきた。 さて。 サウナビギナーであり、にわかサウナーでもある私が 今回この湯らっくすでやりたいと思っていたことは2つある。 ①まず アウフグース初体験だ。 ガチのサウナーさんにとっては何を今更な情報であろうが アウフグースとは 専門スタッフ(熱波師)が 熱したサウナストーンにアロマ水などをかけ蒸気を発生させ(これをロウリュという) これをタオルなどで扇ぎ、 熱気を広げると共に入浴者を熱気を浴びせるというパフォーマンスのことをいう。 当然こんなサービスは近所の銭湯では行っていない。 熱波を浴びると短時間で物凄い汗をかくのだという。 全然汗をかかない私だが、 アウフグー