こんばんわ〜🌙 シャトレーゼのクリスマスケーキ🧁 昨日、並んで買ってきました。 Xmas【まんまる雪だるま】 Xmas【ゆかいなサンタさん】 可愛いケーキです🧁 3個買って、 昨日、2個食べて（相方と） 今日、残りの１個半分こして食べます😃 ふわふわクリームムースと、 下のスポンジに 小さい粒々チョコチップが入っていて 食感も楽しめて、 美味しかったです💕 Merry Christmas✨ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀

こんばんわ～🌙 クリスマス、いかがお過ごしですか？ 今日、 ふと閃いた！💡 【Christmas GIM】 即効、作りました♪ www.youtube.com クリスマスイブならぬ、 クリスマスジム🎄✨ 今日も、私はジムに行くのた！💪 なんとなく 作りたくなった動画です。 宜しければ チャンネル登録、お願いします。 ＜ブログ＞ Enjoy now！〜 今を楽しむ☆ 〜 https://naomako.hatenadiary.com/ ＜Twitter＞ naomako3 <イラスト> nao-san ＜フリーBGM＞ Christmas Background Music No Copyright〜15Music Christmas by Hadwin Channel ↑サムネイル 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀

こんばんわ〜🌙 今からジムに行ってきます。 #筋トレ 今日も、 30kg頑張るぞ！💪 pic.twitter.com/kgtrOifalH— nao-san (@naomako3) 2021年12月10日 #筋トレ 今から ジムに行ってきます。 今日も筋トレ、 がんばるぞ〜💪 pic.twitter.com/1KZCJa5Z5C— nao-san (@naomako3) 2021年12月10日 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀

今週のお題「お気に入りの靴下」 こんばんわ🌙 今日、靴下を買いに行き… 帰って たまたま見た、はてなブログのお題が 【お気に入りの靴下】 だったので、 ナイスタイミング👍 と思い、 今から書こうと思います。 締め付けは、体に良くないと わかっていても、 今あるものでいいや… と思いがち。 にも関わらず、 足首の締め付けに、 「ストレス」の限界を感じはじめ… そういや、 前、しまむらにゆるい靴下、売ってたな… と、さっそく 昼から見に行きました。 すると あった、あった！ ゆる靴下コーナー🧦 その中で、 足首のところが一番ゆるかったのは、 こちら。 【超ゆったりくちゴム】靴下 税込319円 履きくち超らくらく！ 色違いで２足買いました。 （※ しまむらっぽいが、今回、デザインよりゆるさ重視です😅）） 次にゆるかったのは、 【ゆるフィット】靴下 税込429円 やさしくフィット！ はき口

こんにちは☀️ うちの近くに自転車屋がないので、 これは助かる🙏 【無料】自転車空気入れ機！ しかも自動！✨ ボタンを押してる間、ずっと空気が出る仕組み。 昨日、自転車の前タイヤが少し空気が減っていたので、 家の空気入れで入れようとしたら… 間違えて、 フタを取るとき金具を回してしまい😱 前のタイヤの空気が、全部抜けてしまいました😣 ああ、バカだなぁ…💧 あとから聞いたら、 フタは回さなくても取れるとか😓 そして、 「近くに、自転車空気入れ機があるよ！」 と教えてもらい、ここへ来た訳です。 ほぼカラで、フニャフニャだったタイヤは、 ほんの1分ほどで満タンになりました！ ありがたや〜🙏 今度から、 ちょっと空気抜けてるかなと思ったら、 ここへ来て、空気を入れようと決めました！ しかし、設置されている場所はパチンコ屋。 一度も入ったことないけれど、 「ご自由にお使い下さい」 という

おはようございます☀ 眠い、眠い… コーヒー片手にブログ書いてます☕️ 昨日の夜から作成し始め、朝3時に完成しました。 マコと一緒に【ストレッチ】 Part.2 やり出すと止まらないのが醍醐味！ でもある動画作成✨ 昼間やれよ!! と、突っ込まれそうですが…💧 なぜか、夜の方が入り込みやすく、 時空を超えて、 その世界に入ってしまう この感覚が好き❤️ ということで、 今回、けっこういい出来です！✨ 生前のマコを知らない人も お時間ありましたら、見ていって下さいね♪ www.youtube.com 2020年大晦日は、 マコと一緒に公園でストレッチ！ してました。 マコはマッサージしてやると、すぐ寝る。 日向ぼっこ☀️で、 セロトニン（幸せホルモン♡） 出まくりです♪ ヘルニアによる下半身麻痺でも、 散歩は大好き💕 当時、坐骨神経痛だったけど、 私も負ずにストレッチ！ 昨年12月といえ

こんばんわ🌙 食後のおやつは、 シャトレーゼの【糖質86%カットのどらやき】 ▪️カロリー　　106kcal ▪️糖質　　　　5.3g ちょっと甘いもん欲しいとき、 こういうの 嬉しい💕 美味しいし また、 あったかい緑茶が合うんです🍵 ほっこり気分で、 今日も一日お疲れさ〜ん！😃👋 ゆっくりして下さいね♪ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀

おはようございます☀️ 私の好きな曲の一つに 荒井由実（松任谷由美）の 『やさしさに包まれたなら』 があります。 歌詞の中の、 目に映る全てのことはメッセージ♪ が浮かんできて… 今日も、 色んなものが「見えている」 ということに感謝です🙏 一日の始まりが 「感謝」から始まるという なんとも素敵な朝✨ そう思わせてくれたのは、 こんないきさつ。 昨日、眼科に行き、 「眼圧」検査をしました。 右目 10 ／ 左目 9 「非常に良い状態です」とのこと。 『緑内障』が発覚し、目薬をさして一週間。 【ラタノプロスト点眼液】 私には合っているようだ😃 いやー、 ありがたいことです🙏 「目が見えること」が、 これほどまでに、幸せだということ。 次は、1ヶ月後に検査。 『緑内障』の検査でわかったことですが、 私の目は、神経がかなり減っているようで 視神経は復活することはなく、治りません💦 なので