今日は、一日雨です☔️  出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 朝から、じゃんじゃん降ってます！夜まで、降り続くようです。こういう日は、気持ちが焦りガチです(￣O￣;) 忘れ物等しないように、気をつけましょう。出かけた先でも、確認は必要です。そんなこと・・と、思っていたら、忘れますよ〜（笑）案外、人は、無意識のうちに、いろんな動作をしています(°▽°) 私は、一人で福岡の街を歩いていた時に、スマホを失くして、泣きそうになりながら探したことがあります。結局は見つかったので、笑い話になりましたが、それ以来、娘と外出した時は、確認されます！　立ち上がる時に、必ず、「スマホ持ってる？」と、聞いてくれます。一人の時は、もちろん、確認するようになりました。私は、スーパーで、たくさん買い物した時が危ないです・・いろいろ買って、安心するんだと思います。家に着くまでが、大事ですね〜

今日は、曇りがちで、ちょっと寒いです。木曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 今日は、晴れ予報でしたが、曇りがちな空模様で、風が冷たいです。今朝、自転車に乗る前に、手袋を出しました。あ〜〜(*´Д｀*) これから、寒くなるぞ〜（要注意❗️）この週末は、あったかグッズを出しましょう（ブランケットとか、マフラーとか・・。）身体を、冷やさないように、過ごしましょう。身体が冷えると、心も冷える気がします・・肌で感じる寒さと、寂しいとか悲しいと思う気持ちは、似ています。だから、絶対に、身体を冷やしてはいけません！辛い時でも、身体を温めると、ちょっと安心するでしょ？　人は、温まると、元気が出ます。それは、安心です♪( ´θ｀)ノ 一人だと、心細くても、そばに誰かいると、心強くなるでしょう・・それは、人の温もり（体温）を感じるからだと思います( ´ ▽ ` ) 寂しい時、辛い時は、まず、自分

今日は、朝から晴れています☀️ 水曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 昨日は、雨が降って冷えましたが、今日は晴れて、陽射しがいっぱいです。歩くと、ちょっと暑いくらいです。この寒暖差で、体調を崩す人が多いです・・会社の同僚は、「身体が怠い〜(*´Д｀*) 」と、言ってます。どこかが痛いとか、苦しいとかではなくても、何となく調子が悪いと感じるのは、歳を重ねると、誰にでもあります。年齢を重ねることは、そういう自分と、折り合いをつけながら生きていくことだと思います。それは、仕方ない・・と、諦めることじゃなくて、自分なりの対処法を見つけることです♪( ´θ｀)ノ　こういう時は、これをすれば楽になる✨　と、解決法がわかると、自分に自信が持てますね( ´ ▽ ` ) 人間は、生きてる間、ずっと元気とはいきません。絶好調の時も、絶不調の時も、必ずあります。それなら、一々、気にするより、こんな

今日は、曇り空で、午後から、雨が降り出しています。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 一雨ごとに、季節が進む感じがします🍂　身体を冷やさないことが、元気の秘訣です♪( ´θ｀)ノ　自分のことも、傍にいる人のことも、油断せずに守りましょう。忙しいとか、気持ちに余裕がないとか・・それは、誰にもあることです。大事にする気持ちを持ちが必要です♬ 歳を重ねたら、落ち着いた大人になると、想像していましたが・・そんなことは、ありません(・∀・) そそっかしい上に、テキトー（大雑把）な性格は、変わることはありません(*⁰▿⁰*)家族に、知ったかぶりに、話をしていると・・「あ〜、それ、テキトーなこと言ってるでしょ〜(￣∀￣)  」と、見破られます（笑）　家族は、誤魔化せません。 私は、思ったこと（思いつき）を、すぐ口に出します。でも、それは、家族だからできることだと思っているの

昨日の夜から雨になりましたが、朝には、上がっていました。今日は、曇り空ですが、雨は降らないようです。月曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 昨日は、リビングに、出しっぱなしにしていた扇風機を片付けて、電気ヒーター（足元用）を出しました。まだ使わないけど、冷える日に備えます。家の中は、まだ寒くないですが、外に出ると、風が冷たくなりました。そろそろ、冬服の出番ですね〜。お洒落な重ね着が、できるようになりたいです♪( ´θ｀)ノ 今朝、会社のコーヒーを買いに、近くの珈琲屋さんに行きました。会社で飲むコーヒーが美味しくて、最近は、家で飲むコーヒー豆を、このお店で買ってます。珈琲を買う間、お店の方とお喋りしますが、今日の話題は・・ 「近頃、この辺りも、夜の人通りが減りました・・。」と、店主さんが仰いました。この辺りというのは、全国的にも知られている、広島の繁華街のことです。私は、夕方には

朝は、晴れていましたが、だんだん曇り空になりました・・雨予報です。日曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 週間予報を見たら、今日から一週間は、曇りと雨マークしかありません！　残念な気もしますが、月末で忙しくなるし、ハロウィン🎃がやってきます♬  気持ちは上げていきましょう♪( ´θ｀)ノ　いやだな〜(*´Д｀*)と、思って始めるのと、やってやるか〜٩( 'ω' )و と、思って始めるのでは、結果が違ってくる気がします♬ 私は、物事に向かう時の気持ちを、大事にしています。『私はやれる。』と、思って動き出します。毎日書いてるブログがそうです。下書きなんて何もないので、毎日書かないと、投稿できませんから、毎日、『絶対書ける！』と、思い込んで（笑）書いてます・・私の場合は、強く思い込むことで、言葉が浮かんできます。子どもの頃から、ギリギリにならないとやらなかったので、自分を追い込むこ

今日は、朝からよく晴れました。金曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 今日は、晴れましたが、明日は、雨の予報です。女心と秋の空〜とか、言いますが、秋が、変わりやすい天候だということは、昔から、言われていたことなんですね・・季節が進んで、これから寒くなります。倒れないように、心も身体も、温めていきましょう♪( ´θ｀)ノ どんな時でも、ちゃんと食べて、休んで、自分を安心させることが大事です( ´ ▽ ` ) 安心していると、イライラしません！　心や身体に不調があると、それを、隠そう（平気を装う）として、焦ったり、怒ったりしてしまいます・・それは、自分が、想定してないことだからじゃないかな・・( ・∇・) 思った方へ進むには、平常心でいることだと思います♬ どうしても、イライラするとか、怒りっぽいと思う時は、疲れているせいです。心も身体も、容量オーバーに、なっているのだと思います。

今日は、朝からよく晴れました♬　木曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 自転車通勤には、風が冷たくなってきましたが、まだ、冬の格好は早いし、着るものに迷います・・シャツ（ブラウス）は、年中使えますが、ニットの服は、季節感が出るので、気に入って買っても、中々、着ないままのことが多いです（着るタイミングを逃します。）今年こそは、いろいろ着てみようと思います♪( ´θ｀)ノ 中年になったからこそ、身なり（服装）には、気を遣いたいと思います。お金をかけるということではなくて、清潔感のある（品のある）姿でいたいと思います。それは、自分に自信を持ちたいからです(*´꒳`*) 自分が気に入った服装でいると、その日一日、笑顔でいられる気がします。前向き（積極的）でいられる気がします。もし、誰にも会いたくないような姿だったら・・そもそも、外に出たくないと思うでしょう・・(*´Д｀*) 服装も、髪

朝は、小雨が降りましたが、出かける頃には晴れました。広島は、お天気回復しました☀️ 水曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 今日の天候は、回復しましたが、週末にかけては、不安定な天気が続くようです・・気象の変化によって起こる体調の不具合があります（気象病）最近は、喘息の症状が出る人が増えているそうです。寒暖差の他にも、ハウスダストや、カビの発生が引き起こす咳症状があると、今朝のニュースで知りました。へえ〜(・∀・)と、思っていたら、長女からLINEで、 「季節の変わり目で、咳が出るー。」と・・あっ、まさに、これだ〜！と、思いました！　大変です(　ﾟдﾟ) 「今、喘息の人、多いらしいよ。気をつけて💕」と、返信しました。 長女は、小さい頃、喘息の症状が出ていたことがありましたが、大人になってからは出ていませんでした。最近の寒暖差に加えて、仕事の忙しさが影響していると思います( ・

今日は、朝から雨で、気温が下がっています。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 朝の天気予報では、夕方から雨でしたが、出かける頃には降り始めて、昼間も、しっかり降ってます☂️ 足元に気をつけましょう。こういう日は、靴が重要です٩( 'ω' )و 思わぬところで滑ります(ノ_＜) 慌てず、急がず、余裕を持って、歩きましょう。私は、以前、雨の日に、交差点で、派手に転んで以来、信号手前で、走らなくなりました（笑）痛いし、恥ずかしいし、忘れられません(｀・ω・´) たった数分・・いやっ数秒急いだところで、何も変わりませんから、落ち着いていきましょう♪( ´θ｀)ノ 歳を重ねた人が、落ち着いて見えるのは・・気持ちに余裕があって、落ち着いているんじゃなくて、転ばないように、ケガしないように、慎重に（ゆっくり）動いているから、そう見えるのだと思います( ´ ▽ ` ) 歳を重ね

今朝は、晴れ空でしたが、お昼頃から雨が降り出しました（晴れ予報だったのに・・）出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 博多駅に着いて、娘に、「今から、どうする？」と、言うと、「とりあえず、お茶しない？ 」と、言って、スマホを検索して、「ココに行ってみよう♬ 」と言って、連れて行ってくれたのが、博多 KITTE ６階にある『Rec Coffee 』でした。席が空いてなくて、ちょっと待ってから、入ることが出来ました。 （お店の画像お借りしました。） 私は、プリンとカフェラテのセットを、娘は、モンブランとバニララテのセットを注文しました。カフェラテのコーヒが選べたので、オータムブレンドにしました。今までにない感じのカフェラテで、美味しかったです。プリンは硬めで、上に乗ってるクリームは柔らかくて、とても美味しかったです♬ 娘も、「美味しいね〜♬ 」と、言いながら食べました。

今日は、朝から、よく晴れました。日曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) ハウステンボスの園内に入ってから、辺りを見回しては、スマホで写真を撮りまくりました。天気が良くて、景色が最高で✨　撮りたくなりました。でも、この日は、予想より気温が高くて（暑かったです💦）歩き始めてすぐに、ソフトクリームを食べて休憩しました。 園内には、修学旅行生がいて、賑やかでした。「お小遣いで、食べたり飲んだりするの大変だろうね〜。」と、娘と話していたら、お店の看板に、「修学旅行生限定メニュー。」と、書いてあるのを見つけました（それでも、１０００円超えてました。）それから、お土産を買ってる子も見かけましたが、『お土産なんて買わなくていいんだよ。』と、心の中で呟きました（笑）お小遣いの範囲で、やりくりしている子どもが、健気で・・応援したい気持ちになりました♪( ´θ｀)ノ ミッフィー仕様♬ 部屋の入り口

今日の広島は、曇り空です。金曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 昨日の夜は、雲が出ていて、帰った時間には隠れていましたが、遅い時間に、もう一度観たら、スーパームーン✨観れました♬ 光輝いていました♪( ´θ｀)ノ　娘が、「光ってるね〜。」と言って、黙って、しばらく見上げてました。娘の後ろ姿に、パワーをもらった気がしました✨　素晴らしい🌕でした。一緒に見上げた時・・こういうことが、幸せの瞬間なんだと思いました╰(*´︶`*)╯♡ 人は、普段、前後、左右、自分の周りを意識して観ていますが、空を見上げながら、生活することはありません。空を見上げることは、意識して（観ようと思って）立ち止まる（その場に留まる）ことだから、見上げている間は、一瞬、時が止まった気がします(*´꒳`*) その間に、いろんな想いが、頭の中を巡っている気がします。だから、月を（空を）見上げたくなるんだと思いま

今日は、朝から晴れ☀️てます。木曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 今夜は、スーパームーン🌕ですが、観れるといいな✨　それにしても、今日も、蒸し暑いです💦　日中は、まだ、半袖で大丈夫ですが、夕方には、気温が下がるかもしれません。服装には、気をつけましょう٩( 'ω' )و 最近、マイコプラズマ肺炎に罹った子どもがいると、続けて聞きました。身近に迫っている感じです・・子どものいる家庭は、更なる注意が必要ですね。コロナ禍を経て、子どもの免疫力が、下がっていると言われていますが、長い猛暑日を経た今、体力も落ちているのでは？・・と、心配します。それは、大人も同じですね。毎日、ちゃんと食べて、ちゃんと休んで、病気を寄せ付けない身体でいましょう♪( ´θ｀)ノ　元気は、自分の気持ちから始まると思います♬ 今年も、あと、２ヶ月半だという現実に、驚きますが・・家族も私も、大きく、体調を崩

朝は、小雨が降っていましたが、出かける頃には晴れて、昼間は、蒸します。水曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 朝の雨予報は、出かける頃には、晴れ予報に変わりました。外は蒸し暑くて、会社では、クーラーをつけました💦　季節は、どうなっているんでしょう(・∀・) 紅葉シーズンのはずなのに、各地で、紅葉が遅れているようですし、野菜や果物の収穫に影響しているとのこと・・モノの値段は、上がる一方ですね。この前、寒暖差の影響で抜け毛が増えるらしいと、書きましたが、体調不良や身体のむくみ・・人によって、さまざまな不調が見られるそうで、怖いです(*´Д｀*) 久々に感じた肩凝りは、寒暖差のせい？かもしれないと思いました。 いずれにしろ、気候の変動や、ストレスによって、人間の身体は、ダメージを受け続けているということです|(￣3￣)| 元気を続けることは大変ですね٩( 'ω' )و 自分のことも

今日は、曇り空で、夕方から雨予報です。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 昨日も、娘が、晩ご飯を作ると言ってくれたので、私は、断捨離に励みました٩( 'ω' )و もう、１０月も半ば(・∀・) 年内に、部屋をスッキリ片付けよう（不要なものを処分しよう）と、思って、休日の度に、収納物の整理をしています。引き出しの中には、捨てずに仕舞っている物が、かなりあることに気づきました。よく手紙を書いていた頃の便箋と封筒とか、かわいい絵柄のファイルとか（文具類多数ありました。）それから、裁縫にハマっていた頃の、布地とか、作りかけの手提げとか、ビーズ類も・・(｀・ω・´) 簡単にできる手提げや巾着は、たくさん縫って、ちょっとしたお礼（お菓子とか）を入れるのに使ってました。ビーズは、既製品の服に縫い付けて、キラキラさせてました（笑）流石に、もう、キラキラさせる必要は無いですね〜(

今日も、よく晴れました。連休最終日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 秋晴れが続いて、日中は暑いくらいです。朝晩の寒暖差に気をつけましょう。昨日、美容院で、「寒暖差の影響で、抜け毛が増えることがある・・。」と、聞きました。気候変化が、髪にも影響するんですね。私は、年齢に伴って、抜け毛はしょうがないことだと思っていましたが、それだけではないようです。できることはやって、元気でいたいと思います♪( ´θ｀)ノ　昨日、長袖のパジャマを出しましたが、着てみたら暑くて、また、夏用パジャマを着ました。今日も、夏用で間に合っています。今週は、気温の変化を気にしながら、過ごすことになりそうです。無理せずいきましょう٩( 'ω' )و 元気でいることは難しい事だと、歳を重ねて、実感します。思うように動けないとか、体力が保たないと感じるのは、若い頃の自分と、今の自分とのギャップを、受け入れていないせ

今日も、良い天気です。日曜日です♬ 今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 今日は、朝一で、美容院に行ってきました。休日に早起きしてでも、行きたいところです(*´∇｀*)  私は、歳を重ねてこそ、お洒落が必要だと思っています。綺麗でいたい✨という気持ちが、自分を、元気に見せていると思います。自分の髪とか服装を気にすることは、自分が、どうありたいかを示しています。私は、好きな髪型にして、好きな服を着て、笑顔でいたいと思います( ´ ▽ ` )  好きな服を着ると、背筋が伸びて、まっすぐ、前を見られます♬  それは、自信が持てるからです。もし、髪がボサボサで、いつも同じ服を着ていたら・・自信どころか、外へ出るのも嫌になると思います。どう見せたい（見られたい）かは、自分の気持ち次第だと思います( ＾∀＾) お洒落するには、お金をかければいいということではないと思います。その人の品性（品格）は、お

今日も晴れ空です。土曜日です♬ 今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 今日の広島は、秋晴れ☀️です。シーツやカバーも洗濯できて、スッキリしました。天気が良かったので、自転車で、買い物に出かけました（風が気持ちいい〜♬）今日の目的は、『モンブラン✨』を買うことでした╰(*´︶`*)╯ この前、「モンブランが食べたいね〜♬」と、娘と話していたので、休みになった今日、早速、愛しのモンブラン💕　を、探しに行きました。 まず三越では、DEAN&DELUCA の特設売り場があったので、ちょっと覗いて、美味しそうな、おやつパンを買いました。これは、モンブランじゃなかったけど、人が多くなる前に買っておかなければ！と、思いました（開店したばかりの時間でしたが、もう、レジに並んでました・・。）すぐ近くの福屋では、『全国うまいもの大会』の催事が始まっていましたが、こちらは、開店前から人が並んでいたので、諦め

今日も晴空☀️です。金曜日です。今日も明るくいきましょうヽ(*´∀｀) 晴れの日が続いて、空気が乾燥しています。喉を潤しましょう。風邪やインフルエンザの予防にも繋がります٩( 'ω' )و 身体を労って、不調なところは、早めに対処すのがいいですね。忙しく動いている時は、不調に気づきませんが、一段落した途端、具合が悪くなることがあります。緊張が緩んだ時（安心した時）が危ないです・・気持ちと身体は、連動しています。どちらかだけ調子良いことは無いと思います。自分を大事にすることが、明るくいられることだと思います( ´ ▽ ` ) 仕事や家事、子育てや介護・・毎日は、盛りだくさんに、いろいろあって、落ち着かないことが多いでしょう。息抜きしたいとか、ゆっくりしたいと思っていても、なかなか、叶いません。それでも、毎日、頑張っているのは、自分も傍にいる人も、大切に思っているからでしょう💕　それに、私は