『『２週間で体が変わる グルテンフリー健康法』 溝口徹』〜魂の声を感じて〜 「ご機嫌に」「自分らしく」「輝いて」生きる！ 「心と関係性の調律師」office imacoco 西畑良俊（にしはたよしとし）のblogです。 コーチング・メンタルトレーニングなどのセミナー・ワークショップ情報なども随時アップしていきます。 最近流行りのグルテンフリー。 そのことに関する本かと思いきや、それだけにとどまらず！ グルテンフリーとカゼインフリー、つまり、小麦断ちと、砂糖断ちで、 いろんな身体症状、精神症状が改善した事例が多数掲載されていて、 「こりゃ、やらなきゃ損だなぁ」と思わされた本です。 また、糖質制限では、食べることを推奨されているヨーグルトやチーズも、 カゼインフリーの考え方からは、食べないほうがいいそうで、 何を信じるのか。 まずは、２週間やめてみて、自分の体に効くのが一番ですね。 そして、常に体は変化し続けるので、 すごく効果があったからといって
