【糖質制限】『甘いもの中毒 私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体』宗田哲男 : マインドマップ的読書感想文甘いもの中毒 私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体 (朝日新書) 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事でも人気だった健康本。 タイトルにはありませんが、ほぼ全編「糖質制限」を推奨している1冊です。 アマゾンの内容紹介から一部引用。「甘いもの」は「麻薬」である…。ごはんを「3分の1」にするだけでも効果あり!いわゆる覚せい剤などの「ハード・ドラッグ」ほどではないものの、「甘いもの」には依存性があります。甘い砂糖やごはんなどに含まれる「糖質」は、私たちの意志に関係なく、脳に直接働きかけて糖質過多になるように誘うことができる物質(マイルド・ドラッグ)なのです。その甘い誘惑から逃れる方法を、解説します。 なお、中古に送料を加えるとほぼ定価となりますから、Kindle版がお買い得です！ Sugar / Risager 【ポイント】■1.炭酸飲料2リットルで血糖値500
