アルギニンって何だろう? - 協同組合 藤沢薬業協会〜薬剤師～富山 穣〜 最近「アルギニン」を含んだ栄養食品、スポーツ飲料、サプリメント、シャンプーや化粧品にまで入っているのをよく見かけます。 ではアルギニンとは何なのか、どのような効果が期待できるのでしょうか？ ★アルギニンとは？ アルギニンはアミノ酸の一つです。 体内でも合成されるため、非必須アミノ酸に分類されます。 しかし、乳幼児や成長期の子供、大きなケガや手術後など体力消耗が激しいときは十分に合成できないことがあります。 また、年齢を重ねると共に体内での合成量が減るため、大人でも十分摂ることがすすめられています。 どんな効果・効能なのだろう？ 成長ホルモンの合成を促進＝脂肪の代謝を促して筋肉組織を強化したり、身長の伸びにつながります。 大人ではアルギニンは十分量作られ、成長ホルモンは成長期の１０代で最も多く分泌され、加齢とともに減少し４０代では約半分まで低下すると言われています。 免
