10分間瞑想とマインドフルネスの本『頭をからっぽにするレッスン』 前回の記事からの続きです。 自分はこの本にならい朝10分の瞑想を続けていて、最近なんとなく調子いいかもと思える日が増えてきました。 ところで瞑想には「いい瞑想」とか「悪い瞑想」といった区別はありません。 瞑想は「意識」と言い換えることができ、意識していなかったらそれはただ、瞑想していないということです。 意識しているかいないかだけが、すべてです。 映画を観るように心を観察する 映画館で映画を観ているとき、自分の役目は座って物語の筋を追うことだけです。 瞑想しているときも同じで、心に浮かぶイメージをただ観察していてください。 このような受動的観察能力を育てることで、深い理解と自信につながっていきます。 観察する意識は作りだすようなものではなく、常に存在しているものだということを忘れないようにしていれば大丈夫です。 退屈に向き合

お疲れ様です。 社長の仕事ってサラリーマンなら「何やってんだろ？」みたいなところないですか？ いやいや、中堅にもなったらそんなこと感じないのかもしれませんが、社長は社長の悩みがあるものです。 ある記事を見かけて読んでしまったのですが、社長の高齢化止まらず、という話でした。 2021年の社長の平均年齢は60.3歳というデータでしたが、1990年以降ずっと右肩上がりの状況なのだそうです。 ちなみに1990年は54.0歳という事で、健康でいられる年齢が高くなったとも考えられますが、結構前から言われている後継者不足が根っこにあるようです。 もう一つデータがあり、2021年に社長が交代した企業の平均年齢は交代前で68.6歳、交代後で52.1歳と、一気に会社が若返るのです。という事は、会社全体の高齢化も背景にあるという事ですね。 事業承継に問題を抱える企業に対して、マッチングを推進する会社さんも先日お

内向型と人見知り 今回は「内向性」についての解説の続きです。 これまでの繰り返しになりますが、内向的な性格と人見知りとは必ずしも一致する性格特性ではありません。 内向的で人見知りな人もいれば、内向的ではあるが人見知りではない人、内向的ではないが人見知りではある人もいるということです。 具体的には、内向性とは社交性のレベルが低いことを示しています（それだけではありませんが、ここではわかりやすくするために割愛します）。 そして社交性とは、他者と一緒にいたい！という動機の強弱のレベルを指します。 つまり、どれだけ人と一緒に過ごしたいかという気持ちが社交性であり、この気持ちが薄い人が内向的な人なのですね。 kruchoro.com 人見知り、内気な状態とは？ これに対して、人見知りの人が抱える内気とは、他者といるときの振舞い方が、本当にやりたいことに反して抑制されているかどうかであったり、また、緊

ドラッグストアやコンビニ、スーパーの他にも通販ショップなどで、さまざまなスキンケア商品が販売されています。 今では多くのメーカーがいろいろなスキンケア用品が販売されていることもあり、自分の肌質に合うものを探せるチャンスが多くなっています。 販売中の商品種類が多くなりすぎて、その中から一つをピックアップするだけでも結構な手間がかかります。 美しい肌を維持するためには、肌タイプに合致するスキンケア用品を選ぶことです。 スキンケア用品選びに迷ったら、自分は肌のケアをすることでどんな問題を解消したいのかを再確認してください。 ニキビケアや、乾燥肌対策、美白など、スキンケアを続けることで、肌をどのような状態にしたいかはそれぞれ違います。 そういった肌トラブルなどの悩みを解決するために適した化粧品を選びましょう。 販売されている化粧品には、保湿、美白、敏感肌用、シワ対策などさまざまな文字が記載されてい

激安！特価・タイムセール・クーポン観測所 タイムセール、限定クーポン、最新のリアルタイム売れ筋ランキングなど、激安＆特価で販売中の商品情報を紹介していくブログです。 Amazonで24時間以内に値下げされた商品を売れ筋ランキング順で紹介します。 本記事は、パソコン・周辺機器、家電＆カメラカテゴライズされた商品のランキングです。 ⇒その他売れ筋商品情報はブログランキング ランキング第1位 Apple Watch SE(GPSモデル)- 40mmゴールドアルミニウムケースとスターライトスポーツバンド – レギュラー 32800円 （2022年03月30日 06時34分時点の価格） 24時間の価格下落率：6% ランキング第2位 Apple Watch Series 7（GPSモデル）- 41mmスターライトアルミニウムケースとスターライトスポーツバンド – レギュラー 48800円 （2022年

■ 目 次 プロローグ Mr.Mrs.スミス　Mr. & Mrs. Smith 糸屯ちゃんのおまけ - Blog Ranking Lists プロローグ おはようございます　MCの白石です 本日のテーマも、怒涛の 洋画セレクション です では、わたくしの方からお送りする洋画のご紹介をさせて頂きます Mr.Mrs.スミス　Mr. & Mrs. Smith です！ それでは、皆さん　楽しんでってくださいね　(✿╹◡╹)b ワープ！！.　 　.　   .　.　．．．．．.......................................... き、きえるぅぅぅ。。。(￣□￣ *)(￣□:;.:...　(￣:;..::;.:. :::;... ... .. . .  . .　.      .  　 ． Mr.Mrs.スミス　Mr. & Mrs. Smith 『Mr.&Mrs. スミス』（

SnowMan　6thシングル『ブラザービート』各ディスク収録曲 ＜初回盤A＞ 【CD収録内容】 M1. ブラザービート M2. REFRESH 【DVD収録内容】 ・「ブラザービート」Music Video ・「REFRESH」Dance Video ・ Behind The Scenes ＜初回盤B＞ 【CD収録内容】 M1. ブラザービート M2. From Today 【DVD収録内容】 ・「ブラザービート」マルチアングル映像 ・「From Today」Lip Sync Video ・撮り下ろし特典映像 ＜通常盤＞ 【CD収録内容】 M1. ブラザービート M2. REFRESH M3. From Today M4. イチバンボシ M5. ブラザービート(Instrumental) M6. REFRESH (Instrumental) M7. From Today (Instrum

内容紹介（出版社より） 話題沸騰★青年・久能整！ついに登場！！ 『BASARA』『7SEEDS』の田村由美、超ひさびさの新シリーズがついに始動！！ その主人公は、たった一人の青年！ しかも謎めいた、天然パーマの久能 整（くのう ととのう）なのです！！ 解決解読青年・久能 整、颯爽登場の第一巻！！ 冬のある、カレー日和。アパートの部屋で大学生・整がタマネギをザク切りしていると・・・警察官がやってきて・・・！？ 突然任意同行された整に、近隣で起こった殺人事件の容疑がかけられる。 しかもその被害者は、整の同級生で・・・。 次々に容疑を裏付ける証拠を突きつけられた整はいったいどうなる・・・？？？ 新感覚ストーリー「ミステリと言う勿れ」、注目の第一巻です！！ トレンドニュースランキング にほんブログ村

・バイデン米大統領は、「大企業」「超富裕層」への課税強化を考えているらしい。 ・企業や高所得の家庭に対して「２兆5000億ドル（約310兆円）の増税計画」を考えているらしく、その詳細が書かれている「グリーンブック」とやらを公表したらしい。 ・民主党のマンチン上院議員はこの課税案を支持しないらしく、この人が支持しないと法案は通りにくいらしい。 ・一つの内容として、「資産１億ドル以上の家庭の未実現キャピタルゲインに対し、最低20％の課税」を導入する内容があるらしい。（まーじ？w） 何だそうな。 金持ちの反発は凄そうですなぁ。（他人事） これについてマンチン議員は28日夜、「持っていないものに対しては」課税できないと指摘。「紙の上では存在するかもしれないが、公平な負担を求める手段は他にある。誰もが支払うべきだとは考える」と語った。 ブルームバーグ 金持ちに課税した後は、庶民にもこのツケが回ってき