インターバルトレーニング 図解 - Google 検索
2020/05/13 · 実際、インターバルトレーニングはペースや距離によってたくさんの種類があるので、自分に合っているメニューが分からない……とお悩みの方も多いようです。
インターバルトレーニング 毎日 - Google 検索
HIITは短時間のトレーニングですが、強い負荷がかかるので毎日行うと、膝や足首の関節などにダメージを受け、捻挫などの怪我を誘発するリスクがあります。休息日を設ける ...
インターバルトレーニング 漫画 - Google 検索
それまで積んだ事の帰結triple-g-project... www.triple-g-project.com
インターバルトレーニング 自転車 - Google 検索
2022/08/25 · 簡単にまとめれば、インターバルトレーニングとは低負荷と高負荷のサイクリングを交互に繰り返すトレーニングを意味し、ヒルクライムの反復から2時間ほど ...
インターバルトレーニング 心拍数 - Google 検索
インターバル走では、最大心拍数に対して80～90％程度の心拍数になる強度を意識すると良いでしょう。 最大心拍数とは、その人にとって最も早い心臓の動き（拍動）のことです。 「220－自分の年齢」という式で大まかな数値を確認でき、20歳の方を例にすると、220－20で最大心拍数は200となります。
『インターバルトレーニングの後遺症』
高齢出産の子育てと大家日記 AMH0.2から42歳で帝王切開で出産。 2人目不妊治療は5回採卵したけど胚盤胞になったのは0個で妊活終了。 一人っ子の子育てと大家日記。
近況：ピアノでもインターバル・トレーニングは効果的？: ぴあのピアノ
バッハのフランス組曲第４番のアルマンド、練習開始から１カ月で、少しは弾ける感じになってきた。が、一方でいろいろと課題というか「もっとこうしたい」みたいな欲が出てきた。 実はここ２〜３週間、ちょっと環境が変わったため、あまり集中して練習できていない。その代わりに、１日に30分の練習時間を３回とれる日もあったりする。結果的には、回数が増えたことでいい効果もあったような気がしている。 最近の「傾向と対策」をまとめてみる。 まず、課題の山をご紹介する。きっかけは、少し弾けるようになったと思ってやった「録音」である。以前にも同じ経験をしているのだが、どうもあまり進歩がないようだ。 それは、①自分の思っているテンポより遅いことと、②自分で思っているほど強弱がついていないことである。 それに加えて、今回気になったのは「棒弾き」とでも言ったらいいのか、初心者丸出しの弾き方である。もちろん、正真正銘の初心者
度数（インターバル）を理解しよう
2013年9月1日(日) 度数（インターバル）って何？ ■度数の仕組みと効率の良い覚え方_YouTubeレッスン動画 まず、 インターバル（音程）という言葉は２つの音の高さの距離のことをいいます そして、 度数（ディグリー）という言葉はその距離の単位のことをいいます 「ドの音」を基準音として考えて 「ドレミファソラシド」の度数を表すと 下図のようになります（※画像は大きくなります） ド～レ（長２度）ド～ミ（長３度）ド～ファ（完全４度）ド～ソ（完全５度） ド～ラ（長６度）ド～シ（長７度）ド～ド（完全８度） 《YouTubeレッスン動画について》 紹介したYouTubeのレッスン動画は 私の運営する『ジャズギター初心者のためのレッスンサイト』のレッスン記事に対応する レッスン動画です。 ジャズと聞くと少し敷居が高く感じると思いますが たぶん、動画の内容をみて意外にそこまで難しくないのではと感じ
Djangoで特定のmigrateをやったことにする - hiroktsのブログ
メモ 別のブランチでmigrateを実行したあとに、もとのブランチでmigrateを追加してやろうとするとエラーになることがある django.db.utils.ProgrammingError: column "expires_month" of relation "profile" already exists そういうときは、特定のmigrationファイルやディレクトリを指定して、fakeオプションを使って実行する python3 manage.py migrate --fake auths/migrations/0009_hoge.py docker-composeと組み合わせるとこんな感じ docker-compose exec app python3 manage.py migrate --fake auths
Django + RDKit database cartridge のDocker-composeで化合物データベースを作った話 - Qiita
Django + RDKit database cartridge のDocker-composeで化合物データベースを作った話DjangoPostgreSQLDockerRDKitdocker-compose 概要 こちらは創薬 Advent Calendar 2017４日目の記事です。 化合物データベースの構築をより簡便にするためにDocker-composeを作ったよというお話です。 環境 Mac mini (Late 2014) OS: High Sierra (Jupyter Notebookのユーザー側のパソコン) Docker version 17.09.0-ce, build afdb6d4 Dockerで動いているのでおそらくDockerさえインストールされていたらどの環境でも動くと思います。 前提条件 Django、Docker、Docker-composeの使い方はあ
DockerによるDjango（1.11.2）の開発環境構築（Ubuntu:16.04 + Nginx + uWSGI + PostgreSQL）
FROM ubuntu:16.04 RUN useradd -d /home/[ユーザー名] -m -s /bin/bash [ユーザー名] ENV APP_ROOT /home/[ユーザー名]/www/django_sample/ WORKDIR $APP_ROOT RUN apt-get update && \ apt-get -y upgrade && \ apt-get -y install vim \ git \ nginx \ postgresql \ libpq-dev \ python3-pip && \ echo 'postgres:postgres' | chpasswd && \ ln -s /usr/bin/python3 /usr/bin/python && \ ln -s /usr/bin/pip3 /usr/bin/pip && \ pip install -
DockerでFuelPHPの開発環境構築 / fujimisakari blog
この記事はDockerのAdventCalandar2016の20日目の記事です。 すでにさんざんありますがDockerでのFuelPHP開発環境の構築方法は紹介します。 今回のPHP開発環境は以下で実装します。 Webサーバ: Nginx APP: FuelPHP, PHP-FPM DB: MySQL KVS: memcached, Redis 構築環境はMacのDocker-machine上にDocker-composeで上記の区切りでコンテナを別に立てます あとDBとKVSについてはデータを永続化させるよう対応します。 コンテナ構成 NginxのコンテナにAppコンテナをマウントし、静的コンテンツへのアクセスはNginxで返します。 また、APPコンテナで生成されたPHP-FPMのUnixSocketもマウントしており動的コンテンツは UnixSocketを通してPHP-FPMにリク
Supervisorを使ってuWSGIを管理 — command not found:
Supervisorを使ってuWSGIを管理 uWSGIのプロセスをSupervisorを使って管理してみる。 % uname -a FreeBSD uwsgi.localnet 9.2-RELEASE FreeBSD 9.2-RELEASE #0 r256370: Sat Oct 12 22:47:21 JST 2013 % python -V Python 2.7.5 % supervisord -v 3.0b1 % uwsgi --version 1.9.18.1 uWSGI % vi /path/app/dev.ini [uwsgi] http = :9090 workers = 3 virtualenv = /path/test python-path = /path/app wsgi = sample callable = app uid = www gid = www pid
DockerでPython+uWSGI+Nginxの環境を作成 - Qiita
#DockerでPython3.5で作成したWebアプリケーションの検証用環境を作成 PythonでWebアプリケーションを作成することはほんとんどなかった。ノンブロッキングI/Oの（node.jsやGolangとの比較検証等を考慮した）動作検証をする際にWebアプリケーションとして用意したかったので、その際、Docker for Macで簡単な環境を構築したので備忘録として記載。 Docker ComposeでPython3.5+uWSGI+Nginxの動作環境用のコンテナを用意した。 余談だが、uWSGIは「ウエスギ」という読み方が一般化しているようだ。「ユーウイスキー」と読んでいた。 ##Docker for Macのインストール Docker for Macを利用した。ここからDocker for Macをダウンロードして、Macにインストールする。 ##Docker Compos
Docker + Django + uWSGI + nginx PyCharm開発環境(&本番環境用ファイル)を作る - Qiita
PyCharm 2016 の Docker サポートの使い勝手が良いです。 Docker で開発環境を作るのは初めてだったのですが、 ローカル ( mac ) は Docker Toolbox を使って開発環境を作る。PyCharm のデバッガでステップ実行できるようにする。 ソースコード、およびログディレクトリは Docker イメージの中に入れず、ホストのディレクトリをマウントして使う 公開サーバを見越して uwsgi, nginx の設定も作っておく という所までできたので、手順を書きます。 コード置いてあります。 https://github.com/ytyng/docker-django-skeleton こちらを参考にしました。https://github.com/dockerfiles/django-uwsgi-nginx 必要アプリのインストール PyCharm v2016
嫌いな人が、突然死んでしまった…という経験はありますか？ - ずっと「嫌い」「目の前から消えてほしい」「死ねばいいのに」と思っていた人物... - Yahoo!知恵袋
あります。 小学校６年生の時通っていた塾の先生です。 当時２３歳でした。男性です。 黒髪が肩にかかる長さで、今で言う草食系を想像させる 優男的な人でした。 大っ嫌いでした。 理由は凄く嫌なことをされたからです。 今思うと、小学生があんなに人を嫌いになるのかと思うぐらい精神的に 受け付けなくなりました。 不良というわけではありませんでしたが、 塾に行くたび苦痛で、教科書を踏みつけたり、行った振りして休んだり、 帰りに塾の看板倒したり、塾に向かって石投げたり。 もちろんずっと「嫌い」「目の前から消えてほしい」「死ねばいいのに」 って思い続けていました。 塾にいけない事を親に話せなく、その時は塾指定のカバンを カッターで切り刻むことまでしていました。 （今考えると自分でも恐ろしい・・・；小さいながら精神追い詰められていたのだと思います；） それを見つけた親に事情を問いただされて、塾の先生と、その
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Amazon.co.jp: 1日4分で脂肪燃焼! インターバルトレーニング: 中里賢一: 本
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マンガボックスのオススメ漫画は天空侵犯とサイコろまんちかです！ – モロットダイス！ | 体脂肪、サッカーネタを公開！
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ピアノ インターバルトレーニング - Google 検索
Python3＋Django1.10＋Nginx＋uWSGIでMySQLに接続するまでのメモ
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DockerにPostgreSQL10を入れてみた - Qiita
Docker Composeで構築するnginx
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DockerによるDjangoの開発環境構築（Ubuntu:16.04 + Nginx + uWSGI + PostgreSQL） | AI専門ニュースメディア AINOW
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Docker + Django + Nginx + uWSGI + Postgres - 實戰
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