長時間利用でもエアロバイクの寿命が2倍以上？管理人が1,400時間試したエアロバイク故障防止テクニック
長時間利用でもエアロバイクの寿命が2倍以上？管理人が1,400時間試したエアロバイク故障防止テクニック 毎日の運動習慣として、エアロバイク運動を継続している管理人ですが、平日は2時間以上、休日は6時間以上エアロバイクを利用するようにしています。 その結果、本来は30分までの連続利用を行うべきエアロバイクでは、こうした長時間の連続利用は故障の原因となるため、2012年10月に管理人にとって２台目となるエアロバイクが故障し、３台目のエアロバイクへの買い替えを経験することに。 管理人作成の関連記事： 完全故障前に買い換え決定？３台目のエアロバイクにAFB4010を注文してみた この時は、使用期間は6ヶ月で、実際の利用時間は700時間を経過した後での故障でした。 では、それから１年が経過する2013年10月はどんな状況になっているのかというと、実は、問題なく2012年10月に購入したエアロバイクA
管理人史上最もハードなトレーニング？英語音読＋エアロバイクはなかなか強力
毎日の運動の習慣として数時間単位でのエアロバイク運動を行なっている管理人ですが、気をつけていることの1つにエアロバイクを利用している間の時間の使い方があります。 やはり、運動を行いながらとは言え、それなりの時間を過ごすことになるわけですから、無駄に過ごすというわけにはいきません。 そんな中で管理人が一番気に入っているエアロバイク中の時間の使い方が、英語の音読学習を行うというもの。 確かに、エアロバイクでの運動を行いながら、英語能力が鍛えられるのであれば、なかなか効率的に感じると思いますが、実は、この時間の使い方には大きな欠点が存在しています。 それは、非常に負担が大きいハードなトレーニングだということ。 よく考えてみるとこのことは当然で、ジョギング等より負荷が小さいと言われるエアロバイク運動とはいえ、それなりに負荷が与えられている状況でさらに、英語の音読を行い、呼吸への制限を行うことになる
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