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サイがゆく。オトナの外遊び＆見た目重視で夫婦キャンプと山登り 夫が車を買いました。 そうしたらキャンプがしたくなりました。 2017年から本格的に夫婦でデュオキャン始動！ 今年の目標は12泊。安心安全 よいキャンプするぞ。 補足：2017年9月から登山も始めました。

あなたは「ホットサンド」を作るときに使う、「食パン」は「何枚切り」を使っていますか？ 「西厚東薄」 「西厚東薄」とは、2015年の時の朝日新聞の関西版での話題です。 関西と関東では食パン事情が少し違うんです！ 売られている種類 ・関東：4, 6, 8 枚切り ・関西：4, 5, 6 枚切り このことから、全国的に一番売れているのが・・・ 「 6 枚切り」だそうです！ ちなみに区切りは静岡県。 「西厚東薄」は関西と関東のパンの厚みの話！ 一般的に・・・ ・関東では、薄くトーストするとカリっとした食感 ・関西では、厚く柔らかなモチっとした食感 が好まれるとのことです。 そもそも、8 枚切りは戦後に話・・・。 東京の進駐軍の依頼で、パンの製造会社に 8 枚切りのサンドウィッチ専用のパンを頼んだことが、今も残っているということなんです。 お望みのパンがない場合、パン屋さんなら、指定枚数でカットして

ホットサンドには、何枚切りの食パンが 最適なのでしょうか。 サンドイッチと言えば、8枚切りをイメージしますが、 実際には何枚切りの食パンを使うと 美味しいホットサンドになるのか実体験を紹介します。 ホットサンドは何枚切りの食パンがベスト？8枚切り？ サンドイッチを作るとき、食パンが厚すぎると 食べるときに大変ですし、色々な種類の具のサンドイッチを食べたいと思うと 食パンは8枚切りを使うことが多いと思います。 ホットサンドを作る場合もサンドイッチ同様に 8枚切りで作るのがベストなのでしょうか。 ホットサンドメーカーが我が家に来てから 日が浅いためまだまだ試行錯誤中ですが、 今回は8枚切りで焼いてみたときの様子を紹介します。 写真のときの具材は卵サラダとチーズです。 8枚切りの食パンで焼いてみた結果としては 食パンがプレスされる必要性が少ないため 5枚切りや6枚切りで焼いた時よりも 周囲のパン

パンは、ラップにして冷凍しておけば 美味しいまま日持ちさせることができますよね。 ホットサンドメーカーで冷凍した食パンでも 美味しくやけるのか挑戦です。 冷凍パンだと、時間がいつもよりかかったり 焦げ付きが生じたりするのでしょうか？ ホットサンドメーカーは冷凍パンでも大丈夫？ 毎日食パンを消費する生活ではないため、 我が家では、食パンはすぐに冷凍して保存することが多いんですよね。 そんな我が家にホットサンドメーカーがやってきたわけですが、 困ったのは冷凍した食パンでも大丈夫？ということでした。 食パン以外のパンの場合は、自然解凍して食べることが多く、 食パンはそのままトーストして食べていました。 ホットサンドメーカーを活用するのは朝が中心ですが、 前日に食パンを冷蔵庫に入れて解凍する作業をついつい忘れてしまいます。 また、朝の気分によって、パンではなくご飯が良いということもあるため、 冷凍

Pythonを使ったデータサイエンティストになるための修行です。 ついに３種の神器のひとつPandasをやっていきましょう。 PandasはPythonの超絶最強データ解析用パッケージです。 Excelでできることはなんでもできるので非常に便利。（Excelにできないこともできる） numpyやmatplotlibなどとの相性も抜群でシームレスに利用できる。 Pandasを使ったPythonプログラムの実行は以下で説明しているIPython Notebookを使うのが良いと思います。 PREV →【Python】蛇使いへの道 (5) Matplotlibと戯れる NEXT → Pandasの応用(できるだけ早く) こんな感じでDataFrameやグラフなどをキレイに可視化してくれます。すごいね。 Pandasのデータ構造 Pandasには3つのデータ構造があります。 1次元配列: Seri

Pythonの論理演算子and（かつ・論理積）, or（または・論理和）, not（でない・否定）の使い方について説明する。if文で複数の条件の関係を記述する際などに使う。 6. 式 (expression) - ブール演算 (boolean operation) — Python 3.12.0 ドキュメント True, Falseの論理演算（ブール演算）ではなく、2進数で表した整数の各ビットに対する論理演算（ビット演算）については以下の記事を参照。and, orではなく&, |を使う。 関連記事: Pythonのビット演算子（論理積、論理和、排他的論理和、反転、シフト） if文についての詳細は以下の記事を参照。 関連記事: Pythonのif文による条件分岐の書き方（if, elif, else）

pythonで環境変数を取得するとstring型なので、booleanぽくFalseと環境変数に格納してもif文でTrueとなるPython3 はじめに 環境変数を取得すると、string型なので、 booleanチックにif文を書いてしまうと、空白でなければすべてTrueになるというお話です。 実行環境 python : 3.6.0 以下やってみる 環境変数に`'True'を格納 >>> import os >>> os.environ['IBARAKIISGOOD'] = 'True' >>> test = os.getenv('IBARAKIISGOOD') >>> test 'True'

Numpyで動作は確認しているがlistで動作するかは未確認　-> 2019.5.13 listの場合を追加 これは覚えておくと便利 numpyの場合 listの場合 numpyの場合 条件に合うものを抽出 a = numpy.array([1,2,3,4,5,6]) a = a[a%2 ==0] >>array([2, 4, 6]) #←条件が合う要素のみが返る 2016.11.13追記：np.whereでも同じ様に動作。np.whereは条件が一致するインデックスを返すみたい。 a = a[np.where(a%2 == 0)] # 複数条件の場合は a = a[np.where((a%2 == 0) & (a > 2))] Trueになっているインデックスと同じ要素を抽出 a = numpy.array([1,2,3,4,5,6]) b = numpy.array([-3,-2,-1

NumPy は Python で多次元配列や行列の計算を高速に行うためのライブラリ。 計算に使うオブジェクトが C 言語拡張で実装されているおかげで速い。 そのため、大抵の科学計算系のライブラリでは処理に NumPy のオブジェクトを使うようになっている。 何はともあれインストールする。 OS X 向けの Wheel が配布されているので Mac ならかなり早く入るようになった。 $ pip install numpy ここからは Python の REPL を使って動作を確認していく。 numpy をインポートするときは np という名前にするのがお約束らしい。 >>> import numpy as np まず、np.array() に配列を渡すと NumPy の ndarray オブジェクトができる。 NumPy では基本的にこのオブジェクトを使うことになる。 >>> np.arra

こんにちは、@yoheiMuneです。 今日はPythonで日本語の全角と半角を相互に変換する方法について、ブログを書きたいと思います。 目次 サンプルコード ここで記載したプログラムは、yoheiMune/python-playground＠Githubでも公開しています。適宜ご利用ください。 利用するライブラリ いくつかライブラリはありますが、mojimojiというライブラリを使います。pipでインストール可能であること、実装がシンプルであること、が良いなと思います。 mojimojiのインストール pipでインストールすることができます。 $ pip install mojimoji 全角から半角へ 全角から半角への変換は、zen_to_han関数を利用します。 import mojimoji mojimoji.zen_to_han("アイウエオ１２３４５ＡＢＣ") # => ｱｲｳ

会社のテストで不合格を叩き出しショックに打ちひしがれたのは 前回書いたとおり。 あれからあれよあれよと一週間経ってしまったので経過を書き記したいと思います。 果たして効果はあったのか。 音読すれば頭よくなる 結果。めちゃめちゃ喋れるようになりました。 以前は言葉が出ないから喋りたくないし喋っても何も考えていなかったのですが、 次から次に言葉が思い浮かぶし、一言の発言に余計な重きを置かなくなり、 結果としてよく喋る人間になれたように感じます。 （といってもまだ一週間ですが、継続すればもっと効果が出そう） 音読のルール ただ、音読する上で一つルールを変更しました。 当初は 「30分・椅子に座って行う」 という予定だったのですが、 「15分程度、どこでも行う」 というルールに変えました。 理由としては、 30分もやらなくても10分程度で十分頭回ること。 そして、椅子に座って「やるぞ！」とわざわざ

最近、音読の脳トレ効果が注目されています。 どうやら人生を変えるほどの効果があるようです。 さっそく僕もやってみたいと思います。 これはかなり良さそうなのです。 やり方や効果をざっくりと言うと、、 音読で前頭葉が発達する 前頭葉は様々な能力に関わってくるので効果はデカい 記憶力、集中力だけでなくコミュニケーション能力が格段に上がるのでコミュ障が治る ちょっとした気の利いた会話の言い回しがラクにできるようになる イメージしながら高速で行うと効果的 舌が回る限り速いスピードで音読する 音読するネタは本でもWebサイトの文章でも何でもいい １日３０分、６か月も続ければ相当な効果が実感できる などなど、想像するとワクワクするような効果がいっぱいある。 しばらく続けてみようと思います。 実際に僕もやってみたところ本当に効果があった。 （2018.4.24 追記） 人と話している時など、ちょっとした気

だれでもできる！　速読勉強術 読書、試験勉強、仕事、さらには人生にパラダイム・シフトを起こす高速大量回転法 by　宇都出雅巳 『「1分スピード記憶」勉強法』の絡みで、記憶法関連の記事が多くなっていますが、久々に「速読」関連の記事です。 速読では、「音声化しない」「音読・黙読をなくす」ということがよく言われます。 私も『どんな本でも大量に読める「速読」の本』の中で、速読の読み方の大きな特徴の一つとして、「音にして読まない」ことを挙げています。 どんな本でも大量に読める「速読」の本/大和書房 ￥1,470Amazon.co.jp ただ、これは「音をなくす」ことではありません。 正確に言えば、「音にしようとしないで読む」ことです。 自然と音になっていくことは止められませんし、止めようとがんばる必要もありません。 参考記事はこちら↓ 「音に出さないで読む・わかろうとしないで読むためには？ 「音にし

2017年02月01日16:00 高速音読を始めて6ヶ月だったけど劇的な変化が起きたのでここに記す Tweet 1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/02/01(水) 01:31:22.328 ID:DXD3OA3G0 コミュニケーション能力に難ありだったので半年前から一日30分は時間を取って高速で音読する訓練を続けた 一ヶ月目→頭がよく回転するようになる。言葉がスラスラ出てくるようになる 三ヶ月目→物覚えが良くなる。ワーキングメモリーが増加してる感がある 六ヶ月目→陽キャラになる。決断力が増加し芯のある考え方ができるようになる 「誰がうまいこと言えと」のガイドライン『　　　　　　　』 http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/5169101.html 3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/02/01(水)

今日は朝から微熱があり、横になっていたのだけど、その間に、県立図書館で借りた小説を、四冊も読破してしまった。最近は小説を一冊読むのにもなかなか難儀していた私が、すらすらと読めてしまい、自分でも驚いている。 読めたきっかけとなったのがこの本――栗栖鳥太郎さんの『「音読」で「バカ」が「天才」になる！世界最強の能力開発メソッド』というkindle本だった。 もともと、音読には以前から注目しており、筆写と同時並行して日常生活の中に取り入れていたのだが、音読・朗読を２０分も続けると、翌日には腫れてしまうほどの弱い喉を持っている私のこと、なかなか音読を続けることができなかった。 しかし、この本で取り上げられているのは「小声で高速音読」という方法論で、つぶやくくらいの小声で、できるだけ早口で読み上げていくというものだった。さっそくこの方法で本を読んでみたところ、するすると内容が頭に入っていくのである。

本書で紹介した、英検５級の単語帳を使って、３ヶ月で６００語を暗記する簡単なやり方が下記動画でご覧いただけます。ぜひ実践してみてください。５級以上、すべてのレベルに応用できます。 第5章　小学生でも大学入試レベルがスラスラ読める「超・音読法」 動画2:「超・音読法」３つの技法ーリピート、シャドーイング、オーバーラッピング 音読の基本３技法のうち、シャドーイングをぜひご家庭でお試しください。 下記動画のようにまずは日本語でやってみると、心のハードルが下がりますよ。

今回は英単語を音読で暗記するといい理由について お話したいと思います。 音読で暗記する細かい方法については 前回お話したとおりですので、ぜひそちらの記事をご覧ください。 前回記事↓ 英語を音読する効果とやり方 音読で暗記することをおすすめするのは、 それが脳の仕組み的にも理にかなっているからです。 まず音読をするということは、 声に出して単語を読むことになります。 黙読（＝声に出さず目で読むだけ）とは違い、 声に出すということがとても重要なポイントです。 声に出せば、自然とそれは耳にも入ってきます。 目で見て、口で発音して、耳で聞いてと、 多くの『五感』を使うことになります。 そうすることで脳は、 目で見た情報として記憶しようとし、 また口で声に出した情報として記憶しようとし、 さらには耳で聞いた情報としても記憶しようとしてくれます。 このように、多くの五感を使った暗記では 脳がさまざまな

こんにちは！ナオキです！ 今回は 「最速の暗記法」 について話したいと思います。 この暗記法を使えば、最速で暗記ができます。 この暗記法は僕が受験生だった時に、 「面倒な暗記をさっさと終わらせたい！」 と思って実行していたものです。 これまでの記事を読んでくださったあなたは、 もう気づいているかもしれませんが、 僕はかなり効率を重視しています。 記事で紹介した方法は全て効率が高いものです。 過去の記事を知りたい方は、 「最も時間を無駄にしない勉強法」 「同じミスを二度としない！最強の勉強テクニック」 「たった一週間で問題集を何周も解く方法」 などを参考にしてみてください。 そんな僕なので、暗記法でも効率を重視しています。 これから紹介するのは、 とにかく最速で暗記できる方法です。 この方法で、 面倒な暗記をさくっと攻略してください。 その方法とは、 「音読やポーズしながら暗記の範囲を何周も

※全部完全に覚えました。 その結果、後述する語数レベルでいうと8000語超、早慶レベルの英語で知らない単語はほぼ無い状態に。 英単語暗記を研究してからは、単語暗記に苦労した覚えは一度もない。非常に楽しくサクサク覚えられていました。 あなたも、正しい英単語暗記法を学べば、ストレスで髪の毛が抜けるほどの苦労をせずとも(冗談ではなく)、英単語を覚えられるようになります。 単語暗記が苦手な人も、暗記法を身に付ければ必ず覚えられるようになります！ 効率的に英単語を暗記する覚え方決定版！ CDを聞きながら、知っている単語と知らない単語を分ける 100個程度進めたら発音練習を繰り返す テキストを見ずにCD音声のみ聞いて、発音をリピーティングする 日本語→英語を即答できるようにする 5日~7日間、毎日同じ100個を反復する もちろん、1日のうちでこれらの作業を行ってもいいです。動画も参考にしましょう。 超

1つのセットで、1.から3.まで終わったら次の100単語を1セットにして、また同じことを行います。 1.英単語100語を1セットにする まずは英単語帳の1語目から100個目の英単語までをセットにします。 この時、知っている英単語は省きます。 わからない英単語だけセットにしましょう。 2.英単語とその意味を交互に素早く10回声に出す。 最初に作った1セットの英単語と日本語訳を素早く10回声に出して覚えていきます。 ポイントは意味をイメージしながら素早く声に出すことです。 音読して覚えるのが一番ですが、声が出せない場合は頭の中で英単語と意味を10回イメージします。 100語覚えるのに30分もかからないはずです。 3.　2を5日間連続で繰り返す。 2.の音読を5日間連続で繰り返します。 人によっては3日間くらいで覚えたと感じるかもしれませんが、5日間音読するのがオススメです。 5日間音読を行うこ

外資系大手コンサルティング会社であるPwC、マーサー ジャパン、 アクセンチュアなどを経て現職。5万人以上のリストラを行い、 6000人を超える次世代リーダーや幹部の選抜・育成に関与する。 その中で、「人の持ち味に合わせた育成施策を行えば、人の成長に2倍以上差がつく」 ことを発見し、体系化する。 そのノウハウを、クライアント企業にはマネジメントの仕組みとして、 社員には具体的な仕事術へと落とし込み提供。 24年間で、外資系・日系の世界的大企業から中堅企業まで、 600社以上の人事改革と生産性向上を実現する。自らもその仕事術を実践することで、 スタッフからプリンシパル(部長クラス)まで8年という驚異的なスピードで昇進する。 現在は、企業向けのコンサルティングに加え、 「すべてのムダをなくし、自分らしく、しなやかに活躍できる世界」にするため、 「持ち味の見つけ方・活かし方」を、ビジネスパーソン

文章を書き終わったあとに声を出して読んでみることは、推敲の方法としてはとても有効です。別に大きい声で読む必要はなく、つぶやく程度で構いません。 黙読する際は、音読するよりも速いペースで文字を追うことでしょう。そのペースを口で出して話すくらいにまで落とすことで、誤字脱字などの基本的な誤りから、「この言葉、2回続けて使っているな。」というようなリズムの違和感まで気づくことができます。 この音読による推敲の効果を更に上げるための3つのポイントをまとめました。 【1】漢字が多すぎないか タイピングで文章を書いていると、手では書けない、またはあまり使われない難解な漢字を使ってしまうことがあります。「尤も（もっとも）」や「尚且つ（なおかつ）」などがそれにあたるでしょう。 フランクな文章だったのに、突然難しい漢字が使われては文章全体の雰囲気も変わってしまいます。 音読をする中で、読むのに一瞬詰まってしま

すっかり発酵にハマっているです。特に寒い冬場は雑菌の繁殖が抑えられるので長期熟成させるような味噌の仕込みには最適の時期なんですよね。別に夏場に仕込んだって問題ないですが、有利ということです。 ところでみなさんは甘酒飲んでますか？と言いつつ、僕も毎日は飲んでいません…(笑)お味噌汁は欠かせないんですけどね。甘酒は週に２〜３回くらいかな。 手軽な糀の使用方法って甘酒じゃないかなぁと感じています。もちろん、塩麹を仕込まれる方や、少し手をかけて味噌を仕込むかたもいらっしゃいます。 今日は甘酒をお家で作られる方へ向けて、簡単なレシピについて書いていきますね。 そんなことより甘酒が買いたかったという方は、糀の甘酒専門店『古町糀製造所』へどうぞ！では、本題へ。 【簡単レシピ】糀とお湯を混ぜて約60℃で6時間保温 仕込みはものすごく簡単で糀とぬるま湯(60℃前後)を『１：１』で混ぜます。僕は基本的にこの方

音読は国語では何度もやってことがあると思いますが、英語の音読となるとどうすればよいかわかりにくいですよね。この記事では「音読の効果」「音読学習を行うタイミング」「音読のやり方とポイント」について解説しました。 音読とはおんどく【音読】 声に出して読むこと 出典『大辞林 第三版』より 音読は黙読の対義語で、「声に出して読む」ことが「音読」です。しかしここでは「英語学習における音読」をテーマにしているので、ある程度まとまったボリュームの英文を声に出して読むことを音読としたいと思います。 音読の効果音読という外国語学習法は古くから有効だと言われてきました。有名なところでは最終的に18ヶ国語も操ったドイツのシュリーマンの音読学習法、日本では國弘正雄氏による「只管朗読（しかんろうどく）」などがあります。只管朗読とは「ひたすら朗読する」という意味です。 参考　シュリーマンの音読学習法 （1）非常に多く

どーも、よーへい(@campanella225)です。 昨日からめっちゃ話題になってますね。グルメサイトの「食べログ」。皆さんは使ってますか？何が騒ぎになっているかといえば、 こんなろくでもないことやってたらどんどんRettyの方に人が流れていくだろうに……。プラットフォーム独占の利益を間違った方向に使った例として記録されそう。 / 食べログ、踏み絵方式で飲食店の評価を3.0に強制リセット https://t.co/Fp9JrJTX6T — 津田大介 (@tsuda) September 7, 2016 このツイートが流れてきたのですが、記事はこちら。 食べログ、踏み絵方式で飲食店の評価を3.0に強制リセット ｜ 市況かぶ全力２階建 他には、 食べログの点数、ネット予約利用の有無とは「無関係」　“炎上”受けカカクコム発表 | ITmedia ニュース 当然、掲載されているお店側としては「食

ども、たかしたよーへいです。 ３月になり４月が来て…その間、僕は本業はさておき種まきやら草取りやら「畑仕事」が忙しい(笑)好きでやっていることなんだけど、「めんどくさいなぁ…」と感じることもあるわけですよね。 そんな中、作家・吉本ばななさんの素敵なエッセイが目に止まった。 [媒体情報]　「スマイルすまい」というサイトの「ボクとワタシの幸福論」というコーナーに、エッセイが掲載されています。（スタッフ）https://t.co/BgO5ygMQGl — 吉本ばなな (@y_banana) March 24, 2017 読まれていない方は是非、一読してほしいと思う。 哲学者・アランの『幸福論』の一節を引用しながら、様々な分野に取り組む方々がそれぞれの「幸せ」について語っていく企画。その中の吉本ばななさんの回。 指先を動かしただけでも新しい世界ができあがる。 この回で紹介されていた『幸福論』の一節

こんにちは！よーへい(@campanella225)です。 コミュ障だった僕。どうやったらコミュ障を治せるんだろう…と悩んでいた時期がありました。 きっと、このページを見てくれているあなたも同じように悩んでいるんですよね？人との会話をどうやったら続けられるだろう。言葉が詰まってしまうのを治したい。 実際に僕自身がコミュ症を克服するためにやってみた具体策の一つを紹介します！ コミュ障と自己診断してしまう要因 コミュ障を治したいと思っている人のほとんどが自己診断・自己判定で自分は「コミュ障」だと思っていると思います。 この時点で「あっ、そうだ…(笑)」っていう方はこちらの記事を読んでみてください！ [kanren postid=”837″] そう、結局は自己診断と自己判断でしかないんですよね。でも、具体的にここを治したいって部分は思い込みや自意識過剰だとわかっていても何ともならなかったりします

【特別編】家庭菜園や農園で4月にオススメ！植えどき野菜ランキング！サカタのタネ担当者さんオススメ品種も徹底解説【農園ライフ】

石の上にも三年という言葉がある。 辛抱強く我慢すれば何事も成功するという諺だ。 3年間もの間、毎日辛抱強く続けたモノがあるだろうか？ Twitterやブログでたまに 「3年間毎日音読し続けた」と言った投稿を見ることがある。 例えばセレンはDuoを1300回読んだと言っているし、 最近新装バージョンが出た金フレを4年音読した人もいるし、 『金フレ』がボロボロになって、使用に耐えなくなってきた。 特に「パート１重要語100」の例文は、2012年11月から約４年間、一日も怠らずに毎日２回ずつ音読しているので、ページが欠け始めている。 改訂版が出たら新しくしよう(^^)/ pic.twitter.com/U5xeQa2HkM — 福澤 健一（トラスト英語学院） (@eigodo) 2016年9月14日 毎日の英文法1000回音読した旅女子さんもいる。 こういう事が出来る人って凄いなぁ、と憧れつつ、

長時間利用でもエアロバイクの寿命が2倍以上？管理人が1,400時間試したエアロバイク故障防止テクニック 毎日の運動習慣として、エアロバイク運動を継続している管理人ですが、平日は2時間以上、休日は6時間以上エアロバイクを利用するようにしています。 その結果、本来は30分までの連続利用を行うべきエアロバイクでは、こうした長時間の連続利用は故障の原因となるため、2012年10月に管理人にとって２台目となるエアロバイクが故障し、３台目のエアロバイクへの買い替えを経験することに。 管理人作成の関連記事： 完全故障前に買い換え決定？３台目のエアロバイクにAFB4010を注文してみた この時は、使用期間は6ヶ月で、実際の利用時間は700時間を経過した後での故障でした。 では、それから１年が経過する2013年10月はどんな状況になっているのかというと、実は、問題なく2012年10月に購入したエアロバイクA

ADHDとコミュ障は、「有酸素運動」と「高速音読」で克服できるという記事が話題です。 簡単に言えば有酸素運動と高速音読をした 高速音読は1日１時間 運動はエアロバイクを１日３０分くらい 色々やったけど、これが一番簡単で続きやすくて効果高かった 脳を鍛えるゲームなんて目じゃない ただ、理由は後述するけどあまり結果を焦らないでほしい 半年くらい長い目で取り組んでいってほしい ADHDとコミュ症を自力で克服しつつあるから方法語ってく 「有酸素運動」と「高速音読」がADHDやコミュ障に効果的な理由 なぜ「有酸素運動」と「高速音読」がADHDやコミュ障に効果的かというと、「有酸素運動」と「高速音読」は、ともに「脳の前頭葉を鍛える」からだそうです。 脳の前頭葉を鍛えるため ここが発達してる人は、頭の回転が早く会話が面白かったり、性格が良い場合がおおい 逆に認知症やADHDの原因は前頭葉の発達が悪いこと

毎日の運動の習慣として数時間単位でのエアロバイク運動を行なっている管理人ですが、気をつけていることの1つにエアロバイクを利用している間の時間の使い方があります。 やはり、運動を行いながらとは言え、それなりの時間を過ごすことになるわけですから、無駄に過ごすというわけにはいきません。 そんな中で管理人が一番気に入っているエアロバイク中の時間の使い方が、英語の音読学習を行うというもの。 確かに、エアロバイクでの運動を行いながら、英語能力が鍛えられるのであれば、なかなか効率的に感じると思いますが、実は、この時間の使い方には大きな欠点が存在しています。 それは、非常に負担が大きいハードなトレーニングだということ。 よく考えてみるとこのことは当然で、ジョギング等より負荷が小さいと言われるエアロバイク運動とはいえ、それなりに負荷が与えられている状況でさらに、英語の音読を行い、呼吸への制限を行うことになる

ADHDとコミュ障を自力で克服する方法語ってく : 凹凸ちゃんねる〜発達障害・人格障害・生きにくい人のまとめブログ〜 読みました。 簡単に言えば有酸素運動と高速音読をした。 高速音読は1日１時間、運動はエアロバイクを１日３０分くらい。 色々やったけど、これが一番簡単で続きやすくて効果高かった。 脳を鍛えるゲームなんて目じゃない ただ、理由は後述するけどあまり結果を焦らないでほしい。半年くらい長い目で取り組んでいってほしい 藁にもすがる思いでなのでやります。やらせてください。 冬のクソ寒い時期にジョギングするのは嫌いでつづかないと思うので 仕事の帰り際にDDRでレベルの低い曲を踊るのと、休日はスクワット５０回、くらいでお願いします。 高速音読は自己申告じゃなくて本当にやるよということで、twitcastでやります。 最近はiphoneアプリさえあればできるので楽ですね。 読む本は「高速音読」

ブックマークしました ここにツイート内容が記載されます https://b.hatena.ne.jp/URLはspanで囲んでください Twitterで共有

「自分は間違える」という事を覚える為のプロセスとしては有効です。 新人さんの中にはよく、プログラムが動かない時に原因を自分以外のところで探そうとして、無駄に悩むタイプの人がいます。 すでに完成しているプログラムを手入力して動かなければ、原因は自分の入力にあるので、バグがあった時に先ず自分を疑うしかありません。 「こんなはずじゃ」という思い込みが、原因が目の前にある現象やソースコードにある事から目を逸らしていたり、間違っているという事実より「合っているはず」という思いが原因究明の邪魔をしてしまう。事実よりどうしても「自分」が先に出てしまう。意外と最初にソコが苦手な人が多いのです。説明されて頭ではそういう事を理解しても、素直にそう出来なかったりします。そしてこう言います。 「ちゃんとやったハズなんですけど...」 「合っていると思ったんですけど...」 「確認したハズなんですけど...」 そん

[:ja] たまにプログラミング関連の質問受けるけど、プログラミングよりもまずは最低限の英語覚えて、そのあとにフィリピンでもインドでも行って、チューター雇えばいいのにといつも思う。 — マナブ@セブ島 (@manabubannai) February 24, 2016 以前に独学でWeb制作マスターするための勉強方法をまとめたら、プログラミング学習の相談を受けるようになりました。 プログラミングを覚えて、自分のサービスを作りたい。 会社を辞めて、独立したい。 ITスキルを武器に海外で働きたい。 などなど。 プログラミングができたら、自由で最高な人生が待っている。こんなイメージがあるのかもしれません。そういった人生が待っているかは人それぞれですが、とりあえずスキルがあると生きる上で便利です。 僕は、こういった質問を受けるたびに、毎回ほぼ同じ回答をしていたので、今回は記事にしてみたいと思います

室内でのトレーニングにはもってこいなのがエアロバイクですが、長時間の運動ともなると飽きてしまう方もみえると思います。実際前進するわけではないので、景色の移り変わりを楽しめるわけでもありません。 そうなると長い時間漕ぎ続けるためにも何か暇つぶしがあるといいのではないでしょうか。そこでこちらではエアロバイクのおすすめの暇つぶし方法をご紹介します。 ながらエアロバイクは効果ない？ さて、暇つぶしの方法をご紹介するとは言ったものの、ながらエアロバイクをして効果はどうなの？と思う方もみえると思います。 実際集中してやらなければいけないのではないかと、ひたすら漕ぐことに集中される方もみえるでしょう。しかしそれは漕ぐ姿勢さえ気を付けていれば問題はありません。 基本的にトレーニングというのは正しい姿勢で行わなければ効果は薄れてしまいますし、最悪体の歪みなどに繋がります。 イメージしやすいのは筋トレで、正し

夏休みも終わり受験生は最後の追い込み、最終コーナーに差し掛かってという時期かな。 と、思っていたらすでに大学受験とか始まっているところがあるんですよね、あらビックリ！時代は移り変わるということか。 受験生は見ていないだろうと思うけど、受験生を持つ親御さんは興味津々でチェックしているかもしれないテレビの企画が始まりました。 オードリー春日、東大を目指す企画に無理があるよな、夏休み頃からセンター試験を経て東大合格を目指すというもの。 『得する人損する人』（日本テレビ系、毎週木曜19:00～）の中で、長期新企画・得ワザで東大受験というコーナーが出来、オードリー春日さんが実験台としてチャレンジするものなんだけど、得ワザで勉強効率を上げるという大胆な企画。 春日さんが受かる受からないには全く興味が無いけれど、勉強効率が上がるなら取り入れないと損してるってことに。 9月7日放送分が記憶力を上げる方法短

► 2024 ( 193 ) ► 06/30 - 07/07 ( 6 ) ► 06/23 - 06/30 ( 7 ) ► 06/16 - 06/23 ( 7 ) ► 06/09 - 06/16 ( 7 ) ► 06/02 - 06/09 ( 7 ) ► 05/26 - 06/02 ( 7 ) ► 05/19 - 05/26 ( 9 ) ► 05/12 - 05/19 ( 7 ) ► 05/05 - 05/12 ( 8 ) ► 04/28 - 05/05 ( 7 ) ► 04/21 - 04/28 ( 7 ) ► 04/14 - 04/21 ( 7 ) ► 04/07 - 04/14 ( 8 ) ► 03/31 - 04/07 ( 8 ) ► 03/24 - 03/31 ( 7 ) ► 03/17 - 03/24 ( 7 ) ► 03/10 - 03/17 ( 9 ) ► 03/03 - 0

勉強がきらいだという生徒さんの多くは勉強の習慣がなく、勉強＝つらいものだと考えています。勉強をする習慣付けの第一歩として、ストレスのかからないこんな変わった勉強法はいかがでしょう？意外にも、ちゃんと効果があるんです！

» 【アメリカすごい】「エアロバイクで運動しながら読書する」プログラムが小学校で人気！ 肥満防止に繋がるうえ、成績も向上しているらしい！ 【アメリカすごい】「エアロバイクで運動しながら読書する」プログラムが小学校で人気！ 肥満防止に繋がるうえ、成績も向上しているらしい！ 田端あんじ 2015年9月1日 0 アメリカで深刻な問題となっている、小児肥満。子供たちの運動不足を解消しようと、米ノースカロライナにある小学校のスクールカウンセラーScott Ertlさんが編み出したのが、その名も「Read＆Ride」プログラムです。 教室にずらりと並ぶのは、なんとエアロバイク。生徒たちはこちらにまたがって、皆、読書に励んでおります。 本を読みながら、同時に運動もできちゃう……一石二鳥なうえに時短、非常に効率的なプロジェクトではないですか～！ 【カウンセラー自身の体験をもとに考案】 スクールカウンセラー

エアロバイクはとても効率の良い運動です。 広い空間は必要なく、運動の上級者から初心者まで自分にあったペースで行うことができます。 スポーツジムでやるのはもちろん、家庭用エアロバイクも多く普及しています。 それほどスペースもお金も必要としないので、購入のハードルは高くありません。 しかし、家庭用のエアロバイクの場合、暫くしまうと飽きてしまって使わなくなってしまうという人が多いです。 何故飽きてしまうのでしょうか？ それは、エアロバイクの運動は単調だからです。 普通の自転車やジョギングならば景色がかわったり、道順を考えたり、季節の移り変わりを探したりする楽しさがありますが、エアロバイクは変わらない景色の中でただひたすらペダルを漕ぎ続けるだけです。 運動の負荷ではなく、この単調さが苦痛で続かなくなってしまうという人はどうしたらいいのでしょうか？ 答えはながらエアロバイクです。 室内でできる運動で

いや～凄い。さっさとエアロバイクを購入しておけばよかったと今更になって思います。何がすごいって、「キツイ思いをしたくない」＆「努力したくない」＆「楽しい気持ちでしかやりたくない」というダイエットやる人間の姿勢じゃない僕が、ぶっとんで楽しんでエアロバイク生活を送っているわけでして。 察しの良い方はすでに気がつかれていると思いますが、現段階で上手くいっている秘訣は「マンガ本」の存在にあります。基本的にエアロバイクに乗っている間は、僕の場合は漫画本を読む時間にしています。 エアロバイクを素で漕いでいる人はおそらくエアロバイカーの中にはいないんじゃないですかね。だって、退屈ですから・・。だいたいの人は、テレビを見たり映画を見たりされているんじゃないでしょうか。エアロバイクサイトを見ると「テレビを見ながら出来る」などがメリットに書かれていたりするので、一定数はいるのでしょう。 でもね、これ思ったんで

あなたの周りに面白い人はいますか？ ユーモアセンスに溢れて話が面白く、常にその人の周りには人が集まり賑やかな空気が流れる人気者の様な存在。 学校や職場に行けば1人や2人居ると思いますが、そんな人に自分もなってみたいなと憧れたことはあるでしょうか。 そこまで、人気者では無くとも普段会話をしている相手を「クスッ」とさせたり「その話面白いね！」なんて言われるとちょっぴり嬉しくなるものです。 自分にはユーモアセンスが無いからそんな面白い事は出来ないし、話せないと諦めている人がいたらちょっと待ってください。 面白い人になりたい人がやるべき事を読んで、ほんの少しのユーモアセンスを身に付けてみませんか？ 面白い人になりたい人がやるべき事 自分の考える面白い人を観察する 面白い人になるには面白い人を観察しましょう。 いきなり面白い人になろうと思ってあれこれ自分で考えても何が面白くて、何が面白くないのか分か

過酷な現代社会生き抜くために、 あなたはどんな「武器」を装備していますか？ 「何が長所なのか見つからない…」 「前向きになる方法がわからない…」 じぶんに自信が持てなくて、 前向きな考えをもつことができないとき ってありますよね(´・ω・｀)

Tomonosuke 「18歳下の妻」と「1歳男児の母」と「外資系総合職（育休中）」の三足のわらじ。 少しでも前に進むための虎の巻。 毎日、絶賛もがき中です！ 自分の武器を持つということ。 カテゴリ: 考えていること 今日は長文です。 What's your Value? お前の存在価値って何？会社で良く言われてた言葉です。 自分らしさ。 自分にしか出来ないこと。 今のわたしは 社会人としてはお休み中なので 妻として旦那を支え 母として子どもを支えるのが わたしの存在価値です。 これは誰にも とって代われないことは 理解をしていますが やっぱり家庭内だけで 生涯終わりたくないと 思っています。 専業主婦がダメだと言っている わけではありません。 専業主婦も立派なお仕事です。 むしろ普通の仕事よりも 大変だと思っています。 でも子どもが巣立って 寂しさからうつ病になった お友達の母親がいて.

メールで、「どんな受験生は合格できませんか？」という質問が来ました。 ちょっと考えましたが、「問う姿勢のない受験生」だな、と。 ちょっと考えたのは、ある程度どこでも受かればいい、ということであれば、そこまで問いを持たなくても大丈夫、というところがあるから。 ただ、一定水準以上のレベルになると、問う姿勢が必要不可欠。 特に、逆転合格を目指すような人は。 問うというのは、「本当に自分はわかっているのか？」とか「どうすれば成績は上がるのか？」「どうすれば解けるのか？」などと、自分なりに疑問を持てるということ。 で、これは受験だけではなくて、全ての分野で言えることだと思っています。 問いを持てること。 問い続けられること。 それが大事。 現実的な話をすると、この社会で生きていくには、お金が必要になるわけですが、 お金を得るためには、人とは違うこと、人ができないこと、人よりも優れている部分がどうして

こんばんは。 笹川雄太です。 いきなりですが、 モテる男ってどんな男のイメージがありますか？ ・イケメンな男 ・お金を持っている男 ・ステータスを持っている男（芸能人、ホスト、DJ、モデル等） ・口が上手い男 上記のようなイメージがある方は 多いのではないでしょうか？ 彼らは印象に残りやすいので、 間違ってはいないんですけど、 正しくもないです。 というのも、世の中いろんな モテ方をしてる男がいるからです。 特に、芸能人のような注人気者だと 一見モテそうなイメージがあると思いますが、 実は、 人気がある＝モテるではないです。 「この男はなぜモテるのか？」 モテそうな男を見た時、 自分なりに答えが分かれば、 今後、自分が目指すべき モテ方のイメージが少しは 沸くんじゃないかと思います。 では、お話していきます。 ■イケメン男 お察しの通り、イケメンはまぁモテます。 少々口下手でも、 「カワイ

なんだかえらそうに書いてあるんですよね。 内容としては 自分の武器（強み）を持つことの大切さをひたすら語っているような内容なのですが、 そんな難しく考えなくてもいいのかな？ って思ったので、自分の記事について自分で言及という珍事！！ 気付かないうちに人は自分の武器をもっている 自分の強みって、知らない間に手に入れていたりするんですよ！ なぜなら 生きてきたから!! 人は一人ひとり生き方が違うし、歩んできた道が違うので 経験から身につけたものって人それぞれまったく違うと思うんですよね。 その経験が武器になってるわけで。 経験っていっても 肉体的なもの、知識的なもの、そして精神的なもの様々あります。 例えば 肉体的な経験としては ・フルマラソンを走ったことがある。 ・夜通し歩き続けたことがある。 ・ベンチプレス１００ｋｇあげれます。 とかいろいろですね！ 知識的な経験としては ・資格の有無 ・

恋愛カウンセラーの横山建のメルマガが面白いので 最近よく見ている。 この人は「モテない人が彼女を作る」方法をレクチャーする。 この人のセミナーの音声を最近聴いた。 恋愛をドラクエに例えていた。 例えば恋愛ドラクエにおけるHPは「打たれ強さ」であるらしい。 もてない人はこの「打たれ強さ」が極端に低い。 つまり、何でもない女性の一言にひどく取り乱す。 向こうは何とも思ってないのに、嫌われたんじゃないかとか気にする。 逆にちょっと優しくされたり、ほほ笑みかけられたりすると、 「俺のこともしかして好きなんじゃないか」と勘違いする。 そして、向こうはそんなつもりないのにも関わらず いきなり告白して振られる。 大体こういったパターンだそうだ。正しいと思う。 そしてゲームのドラクエと恋愛ドラクエの違いは何か。 ゲームのドラクエは武器を一つしか装備できない。 でも恋愛ドラクエは「武器をいくつも装備できる」

みなさま、こんにちは！ 勉強カフェ横浜関内スタジオの中田（ナカダ）です。 あっという間に11月に突入し、今年も残り少なくなってきました。 みなさま、やり残したことはありませんか？ 2017年に向けて色々考える機会の多い時期ですが、 勉強を始める方が多いのもこの時期なのです。 勉強を始めようと思った時に苦労するのが、集中できる勉強場所探しですよね？ きっと、このブログを読んでくださっている方の中にも、勉強場所を探して辿り着いた方も多いのではないでしょうか。 今日は、私が働いてみて分かった、 「社会人に勉強カフェが向いている２つの理由」をご紹介したいと思います！ ① 仕事終わりに気軽に寄ることが出来る 出勤前に「今日は、仕事終わりに勉強するぞー！」と意気込んでも、 いざ、仕事が終わってみると、飲みに行きたくなったり、 帰ってゆっくりしたくなる時って、ありますよね。 そんな時にお勧めなのが勉強カ

なぜ、勉強にSNSを使うのか 学生と社会人の違い 「学生と社会人の違いは？」という質問を、いろいろなところで聞きます。 これは、高校や大学のキャリア教育や入社後の研修等はもちろん、就職指南本にも、必ずと言っていいほど触れられている定番の話題です。そうでなくても、社会人になれば、「学生のころは○○だったけど、今は……」と、嫌でも学生時代との違いをいろいろなシーンで感じていることでしょう。 「お金を払う立場から稼ぐ立場に変わる」とか、「責任が増える」とか、「会社・社会への貢献が目的になる」とか、答えは人それぞれ無限にあります。どれも、「確かにそうだよなー」と思います。 では、勉強に焦点を当てたとき、学生と社会人の違いは何でしょうか。 これもまた、勉強する内容、勉強できる時間、勉強する目的など、違いは多々ありますが、意外と大きいと思っているのが、「一緒に勉強できる仲間がいるかどうか」だと思います

忙しい合間を縫って資格試験合格を目指している社会人の皆様お疲れ様です。 私自身も一応難関と呼ばれるものを社会人になってから取得したのでそのときのことを書いてみたいと思います。 社会人が資格試験を目指す上で一番難しいことは勉強を続けることです。 だって、忙しいんですもの。仕事も遊びも、いろんなお誘いもあるし。 それに、その資格を取らなければクビになる、という条件が付かない限り、社会人が資格試験を目指すのは、キャリアにプラスになる自己啓発の一種となります。 つまり本気で目指さない限りは、生死に関わるわけでもないのでいつでも諦められるというオプションがついてくるんです。これがとっても厄介。 私も半年程度、資格試験を目指すための学校に通いましたが、毎週毎週受講生は減っていきました。もちろん、学校が始まるまえに一括で授業料は支払い済みなんですよ、みなさん。 自己啓発の一環となると、期限がありません。