アイアイ体操のやり方と視力回復効果。駆け込みドクターで紹介の小学生の目をよくする運動 - キニメモ2015年9月20日(日曜日)放送のTBS・「駆け込みドクター！視力を回復したいSP」では、小学生の視力が治ったという話題の「アイアイ体操」が紹介されました。 アイアイ体操とは？ アイアイ体操とは埼玉県上尾市の上尾市立原市小学校で目の健康維持のために行われている独自の目の体操。 目を意味する英語「EYE(アイ)」を愛するという意味から「アイアイ体操」と名づけられたそうです。 アイアイ体操のやり方 目を右・左・上・下に動かす。 右を見ながら目を回す。左を見ながら目を回す。 目をギュッと閉じてパッと開く。 親指を立て、顔の前でじっと見つめる。腕を伸ばしてじっと見つめる。 首を回す。 まゆのマッサージ。 こめかみのマッサージ。 深呼吸。 出典：http://www.city.ageo.lg.jp/uploaded/attachment/23622.pdf 原市少雨学校では毎日、音楽に合わせながら
ためしてガッテンの糖尿病を改善する食事法。腸内細菌を増やす水溶性食物繊維で血糖値を下げる - キニメモ
