大人のボディデザインスクール | ダイヤモンド・オンライン
自分の身体に向き合うための「大人の学校」が始まります。毎回出されるタスク（1日10分の課題）を続けていくことで、3ヵ月後には“メリハリボディ”を実現。忘年会、新年会など一番太りやすい年末年始に、メリハリのあるボディを作れたなら、来春・夏は「割れた腹筋」などさらなるランクアップも!? また3ヵ月の講義を受けることで、将来的にリバウンドしない習慣・知識も身につき、メタボ・生活習慣病のリスクも結果的に減らすことができます。 最終回 4000人超を診た実績から「医師」が断言！こうすれば「必ず」カラダは変わるし、変えられる 都竹茂樹 メリハリボディ実現に向けた連載11回分の極意を、この記事１本にギューッと凝縮しました。カラダを変えるのに遅すぎることはありません。気になっ… 2011.3.30 第11回 「ピーク時100kg超→70kg」へリバウンドに苦しんだ私が脱メタボできた理由 都竹茂樹 今回は、
徹底解説の動画＆記録シート付き！メリハリボディを実現する「１日１０分」のタスクを公開
1966年米国生まれ、高知医科大学卒業。名古屋大学大学院医学研究科修了。ハーバード公衆衛生大学院修了。医師、医学博士、公衆衛生学修士、日本体育協会公認スポーツドクター、日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医。スポーツ医学や健康増進に関する研究、啓発、執筆活動を展開。『結果を出す特定保健指導』（日経メディカル開発）、『あと5センチひっこめろ！』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）等、著書・共著書多数。 大人のボディデザインスクール 自分の身体に向き合うための「大人の学校」が始まります。毎回出されるタスク（1日10分の課題）を続けていくことで、3ヵ月後には“メリハリボディ”を実現。忘年会、新年会など一番太りやすい年末年始に、メリハリのあるボディを作れたなら、来春・夏は「割れた腹筋」などさらなるランクアップも!? また3ヵ月の講義を受けることで、将来的にリバウンドしない習慣・知識も身
【脱・正月太り第２弾】メリハリボディを実現する自宅でできるエクササイズがバージョンアップ！
1966年米国生まれ、高知医科大学卒業。名古屋大学大学院医学研究科修了。ハーバード公衆衛生大学院修了。医師、医学博士、公衆衛生学修士、日本体育協会公認スポーツドクター、日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医。スポーツ医学や健康増進に関する研究、啓発、執筆活動を展開。『結果を出す特定保健指導』（日経メディカル開発）、『あと5センチひっこめろ！』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）等、著書・共著書多数。 大人のボディデザインスクール 自分の身体に向き合うための「大人の学校」が始まります。毎回出されるタスク（1日10分の課題）を続けていくことで、3ヵ月後には“メリハリボディ”を実現。忘年会、新年会など一番太りやすい年末年始に、メリハリのあるボディを作れたなら、来春・夏は「割れた腹筋」などさらなるランクアップも!? また3ヵ月の講義を受けることで、将来的にリバウンドしない習慣・知識も身
2010年 この映画はいったい誰が観に行くんだ！？大賞 « 破壊屋
だれ映2010の全ランキングはこちらです だれ映2010 皆さまのツッコミコメント 第1位～第3位のコメント一覧 第4位～第15位のコメント一覧 第15位～第30位のコメント一覧 第37位～第70位のコメント一覧 第79位～第126位のコメント一覧 第181位のコメント一覧 だれ映2010 ベストテン短評 リンク先は投票コメントです。 まさか二年連続で１５０票超えが出るとは思わなかった。バラエティ番組の１コーナーを映画化した『矢島美容室 THE MOVIE ～夢をつかまネバダ～』が一位に。プロデューサーは亀山千広。 「とんでもない駄作だ！」「違う！つまんないけどそこまで酷くない、頑張ったほうだ！」と賛否両論ではなくて、否否両論という奇妙な状態になっている『SPACE BATTLESHIP ヤマト』が二位。 香取慎吾、石原さとみ、反町隆史という豪華キャストにも関わらず、製作費が回収できないほ
[図解]Evernote使うなら知ってて損はない！現在使用中のアプリ11選！！
キリンさんが好きです。でも、ゾウさんのほうがもーっと好きです。 今回は、私がEvernoteと連携させて使用している11のアプリをざっと紹介したいと思います。 中にはEvernoteと直接連携していないアプリもありますが、私のEvernoteと切っても切れない、そんなアプリだとお考えください。ただれた関係。 参考：Evernoteを考える 第2回 ～Evernoteを中心に置いてみる～ 上の参考リンクは３ヶ月前に書いたEvernote連携アプリ紹介記事。 刻一刻とEvernote周りの環境は移り変わっていくな・・・と世の中の無常を感じながら見比べていただけると幸いです。驕れるアプリひさしからず。なに言ってんだろう。 （アプリの値段は執筆時のものです。購入時はご確認ください。） （クリックでPDFが拡大します） 上の図が2011年1月現在の、Evernote連携アプリとその用途。自分の扱う情
記憶に焼きつくメッセージはここが違う！ コンセプトに磨きをかける6つの方法
同じメッセージのプレゼンであっても、伝え方次第で聞き手の印象や記憶への定着度合いは異なります。『アイデアのちから』の著者であるハース兄弟は、記憶に焼きつくメッセージの特徴を、それぞれの6つの要素の頭文字をとって「SUCCESs」と表現しています。 「SUCCESsの法則」にかなったメッセージは、多くの人の気持ちを動かしたり、記憶に深く刻まれると言います。それは次のようなものです。 単純明快である（Simple） 意外性がある（Unexpected） 具体的である（Concrete） 信頼性がある（Credible） 感情に訴える（Emotional） 物語性（Story） この6つのポイントを使ってメッセージの改善前と改善後を比べてみると、よりイメージがつかめると思います。 1：単純明快で、誰でも覚えられるようにする とにかく、細かいことは置いておき、シンプルにすることです。複雑なことは記
引越し前に知っておきたい26のこと - NAVER まとめ
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日本語で学べるHTML5関連資料15個まとめ : 二十歳街道まっしぐら