こんにちは、さくさくです。 乳房全摘手術から26日目（退院16日目）、先日術後初めてのヨガレッスンに行って自信がついたので、自転車に乗ってみました。 私は割と鈍なタイプなので、術後の腕（手術した側が思うように上がらない）とお腹をかばって転ぶのではないか、ヨロヨロするのではないかと不安でしたが、全く大丈夫でした。 大変なのは、上段に借りてるマンションの駐輪場へ自転車を出し入れする時だけでした。 最初は、近くのクリーニング屋さんまでのつもりでしたが、季節がよくて気持ちいいので、つい、自転車に乗って桜リサーチに行ってしまいました（笑）。 3月25日の走行ルート 靖国神社前 千鳥ヶ淵緑道 国立劇場前 皇居大手門 代官町通りから望む千鳥ヶ淵公園 靖国通りを市ヶ谷方面に向かって 外濠公園 飯田橋さくらテラス前から まとめ 3月25日の走行ルート © OpenStreetMap contributors

今回は電子レンジで作る鶏肉レシピ5品紹介！ どれも簡単に作れてメインのおかずになります！ 電子レンジで作る料理は具材さえ用意したら 調理はすべて電子レンジがやってくれるので楽ですよね！ そして鶏肉は安いのがいいところ！！ そんな素晴らしい鶏肉のレシピを紹介していきます！ 鶏肉はびちょびちょなので よく拭いてから扱って下さい！ そうすることで焼くときも油が跳ねにくくなり 味も入りやすくなりますよ！ それでは作っていきましょう！ 豚肉を使った電子レンジで作る料理はこちら↓ www.kitanokokku.com スポンサーリンク 電子レンジで作る鶏肉簡単レシピ 電子レンジで作る鶏肉とトマト煮込み 電子レンジで作る鶏肉とトマト煮込みの材料 電子レンジで作る鶏肉とトマト煮込みの作り方 電子レンジで作る親子丼 電子レンジで作る親子丼の材料 電子レンジで作る親子丼作り方 電子レンジで作る鶏肉のレモンバ

どうも、51（コーイチ）(@barairofuufu)です。 ブログ書いてますか？ 「毎日更新できて凄いですね！」ってよく言われます。 仕事・家事・育児をうちの奥さんと分担しながらやっています。 特別時間があるわけではないのですが、なんとかブログ書けています。 今日はブログを書く為の時短と言いましょうか、コツみたいなものを書いていきますよ！ ブログをサクっと書く為にしていること フォーマットを作る 書くことを一つに絞る モチベーションは関係ない、淡々と続ける ブログの概要のこよみモード まとめ ブログをサクっと書く為にしていること ブログを書くに当たっての悩みとはなんでしょうか？ ネタが思いつかない 時間がない 書くモチベーションが保てない こんな感じですかね。 ネタが思いつかない人は、視点を少し変えてみてください。 専門性に特化したブログだと難しいかもしれませんが、雑記だとなんでも記事に

3月16日に、ラグビー観戦に行ってきました。 場所は、東京・青山の秩父宮ラグビー場です。 この日は、スーパーラグビーの試合でした。 スーパーラグビーとは、簡単に言えば、ニュージーランド・オーストラリア・南アフリカ・アルゼンチン・日本の5か国で行われる、クラブチームの国際リーグです。 ja.wikipedia.org 元々は、南半球のラグビーの強豪国が集まって始まったものですが、2016年から「サンウルブズ」というチーム名で日本も参戦しています。 この参戦の目的は言うまでもなく、今年の9月20日から始まる「ラグビーワールドカップ2019日本大会」のためです。 chanda-happy.hateblo.jp はっきり言って、ラグビー日本代表は、世界の強豪国と比べるとかなりのレベルの差があります・・・。 そんなレベルの低い日本代表は、強豪国の代表と試合をする機会はほとんどありません。 なので、日

どもです！ 先日、仙台を十数年ぶりに仕事で訪問しました。 前回来たときは駅前が開発中で、なんもないなーという印象が強かったのですが、今回驚きました。 具体的には３回驚きました。 まず驚いたのは上野から新幹線やまびこで1時間20分で到着するということ。 酒を飲みながら弁当をつつけば、もうお昼寝する時間ないくらいです。 グランクラスは飛行機のビジネスクラス並みにゆったりした作り。 片側１列、片側2列の18席しか席がない。。 東京ー仙台間は約2万円。わずか１時間20分の移動に2万円を出費する意味があるのかという点は意見が分かれるであろう。 まあ、でも東北新幹線に乗ること自体が十数年ぶりなんでまああよしとしよう。 でも、次回からはグリーン車でも良いのかな🚄🚅 でもグランクラス、飲み物が無料！それに軽食がついていることも考えると、グリーン車よりもこちらのほうが総コストでは安くあがったりして💦