体の不調を引き起こす足の形は10歳で決まる 「ひざを閉じて座れない」「O脚で足が開いていてミニスカートやスキニーパンツをはくのが恥ずかしい」。そんな悩みを抱えているのは、実は大人の女性だけではないらしい。平均身長が伸び、スラリと足の長い子供が増えている一方で、O脚の子供が増えているのだ。 カサハラフットケア整体院院長としてこれまでに10万人以上の足を診察し、足と健康との関係を追究してきた笠原巖先生。「一生の足の形は10歳前後までに決まってしまう」と先生は断言する。 「O脚のままでは姿勢も全身のバランスも悪くなり、あちこちに不調が出てくる。それは大人も子供も同じこと。現在O脚に悩み、肩コリや首コリ、頭痛、冷え症などといった不調を訴えているお母さんも、元をただせばその不調は子供のころから始まっていたのです。だからこそ、10歳までの時期はとても重要です」 まずイラストにある、6種類の足の形を見て

思い立ったらすぐ作れる！ 10分でできる簡単スイーツレシピ集 思い立ったが吉日！ スイーツを作ろうかなと思ったら、家にあるものですぐ作れちゃう簡単レシピを10こ集めました。前半6つは完成まで10分、後半の4つは作るのが10分で、あとは冷蔵庫や冷凍庫におまかせ。急な来客にも重宝しそうです。

腰痛や猫背の人には、凄いオススメしたいな。 僕もやってみたんだけど、凄い気持ちいい。 “整体師さんに教えてもらった魔法のバスタオル。 呼吸が楽になったりコリが取れたり、時間が無いときの気分転換にもオススメ” ストレッチポールと同じような原理か？ ちょっと違うみたいです。理学療法士の先生に指導とのこと。 ストレッチポールではなくバスタオルとか柔らかいものでやるのがポイントらしい。背骨の軸に合わせて縦に置くことで背中の筋肉を左右にだらんとさせて緊張をとる。柔らかいものでやるので無理な方向に引っ張られないとかなんとか…とにかく凄く気持ちいいし、背中が楽になるよ！ 骨盤矯正に効果があるのでは？ 元ネタ：http://twitpic.com/cvli5m 更に詳しく知っている方は、ぜひコメントを 写真だとこういう感じで使うみたい。 タオルの敷き方は、こちらも参考にどうぞ 3分で楽になる！整体師さんオ

2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。

作成：2013/02/18 更新：2013/05/14 Tool > Webサービス 生活や暮らしをもっと便利にしたい 友達、知人が困っていたときに 「それなら便利なサービスあるよ」 とサラッと伝えたい。 今回は日常で使う、ちょっとした無料サービスや知識をまとめました。 エンジニア速報は Twitter の@commteで配信しています。 もくじ １．グルメ ２．レジャー / 旅行 ３．生活 / 節約 ４．音楽 ５．物 / 売買 ６．暮らし ７．ビジネス ８．Google １．グルメ お土産に迷った時の参考に 47都道府県手土産リスト - GOURMET - X BRAND プロのシェフによる家庭料理のレシピ集 プロから学ぶ簡単家庭料理 シェフごはん ラーメン屋に特化した口コミサイト 全国ラーメンデータベース 自分も他人も行ってるお店を共有する Rettyグルメ[レッティ] お店に行きたく

美味しい、納豆+〇〇とにかく納豆に混ぜるだけの簡単レシピ！ ▼納豆+トマト 画像提供： レシピブログ さっぱりしてて美味しそう♪ 小鉢のまま、ワインやビールなんかんも追いますね！！ ▼納豆+長芋 画像提供： レシピブログ ネバネバ+ネバネバ。 これはも間違いない！小腹が空いたらご飯にかけて召し上がれ♡ ▼納豆+マグロ 画像提供： レシピブログ マグロの厚みでボリューミー♪ おつまみ最高です♡お酒がグイグイいけちゃいますよ♡♡ ▼納豆＋にら 画像提供： レシピブログ 納豆とニラの炒飯。 この組み合わせ口コミで人気みたい♪お家でやってみてください！ ▼納豆+ラー油+ベーコン 画像提供： レシピブログ ベーコンをカリカリにしてから混ぜると歯ごたえがあってとっても美味しいですよ！！ ▼納豆+もやし+きゅうり 画像提供： レシピブログ

バレンタインとパンケーキに何か関係が？あるんです。特別メニューを出しているパンケーキ店を6店まとめました。 しまったチョコの準備を忘れた、という方も大丈夫。「バレンタインのメニューがあるパンケーキ店行ってみたいの」で約束を取り付けてはいかが。バレンタイン関係ねーよ！という方も各店の趣向を楽しめるはず。 個人的におすすめなのは味ならVoiVoi、話し込むならビブリオテークですね。みんなでがやがやしたいなら恵比寿のaccueilも定番。 三軒茶屋のパンケーキ専門店VoiVoi「チョコ バナナ ストロベリーパンケーキ」パンケーキ好きの方ならご存知、三軒茶屋の人気店VoiVoi。チョコパンケーキにバナナ、チョコアイス、ストロベリーソース、チョコソースにベリーと全部盛り。彩りもお腹も満足の一品。 店名：パンケーキママ・カフェVoiVoi（公式サイト）場所：三軒茶屋バレンタイン特別メニュー提供期間：2