何気ない簡単なことでも、それを毎日やろうとすると案外できなかったりする。 「一日一回ピーナッツを一粒食べるってのは簡単だけど、それを毎日続けるってのは案外難しい。それを一週間、30日と続けてできるようになれば、たいていのことは続けてできるもんだ」ってな話を読んだのは何の本だっけか。 最初は無理矢理強制的に毎日、決まった時間に○○をやる、ってのをやってると、だんだんとそれが習慣化されて、気づいたら何の苦もなく普通に毎日○○ができるようになってる。 ○○の部分に、毎日ちょっとでもいいから続けてれば自分を改善できるのになあ、って何かを入れて実行してみると、最初は面倒に思ってても、後になるとうまいこと日常的なパターンにうまく持って行けたり。 習慣づけてなにかをやるのが苦手だ、ってのなら、ブログなんかでこれから○○を毎日やります!と宣言して、毎日その記録をつけるってのも面白いかもしれない。もしくは、