こんばんは。 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 昨日の記事では、運動を日常に取り入れる方法として、「すでに実践している人が多い環境・集団に身を置くこと」についてお話しました。 私が仕事関係で接する人たちの中で日常的に運動をしている人の割合は半数を超えると思います。 強制されているわけではなく、自主的に運動をされている人ばかりです。 その中には周囲に感化されて運動を始めた人が多いと思われます。ますますその割合を増やしていく、という好循環のグループだと思います。 こういう場合はラッキーですよね。運動を目的としたグループではないのに、勝手に運動したくなってくるのですから。 ある種の強制力を伴う場合は、あまり嬉しくないでしょう。 ただ、健康維持・促進という観点ではラッキーと捉えることができますよね。 つまり、自発的であろうと強制的であろうと、たまたま属すことになった集団で運動

連休がとれなかったり、二日間のどちらかが天候が悪くキャンプ場に行けないなどという事は多々ありますよね。 そんなときにはストレス発散できるのがトレッキングや低山登山で、手軽に自然を感じられるのでアウトドア好きにはおススメですよ。 格安にアウトドアを楽しもう！ ピクニックでもアウトドアを感じる！ デイキャンプはオススメ出来ない！ 子供を連れて低山登山で気分転換をしよう！ 尖山に登ろう！ ハゲ山に登ろう！ 吉峰山展望台に登ろう！ 軽登山に持って行こう！ SOTO「レギュレーターストーブ ST-310」 ユニフレーム「山ケトル900」 モーラナイフ「コンパニオン ヘビーデューティ ステンレス」 お金をかけずにアウトドアを楽しもう！ 格安にアウトドアを楽しもう！ 今まで、格安に出来るアウトドアとして当ブログではキャンプをおススメしてきていますが、筆者は本来スノーピークが提唱する「野遊び」が好きで、キ

洋楽を使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 ブログで交流させていただいております、Pちゃんさん (id:hukunekox)からコメントを頂きました。 エドシーラン、この曲も素敵ですね✨shape of youも覚えたくなりました✨ — Pちゃ (@P07298183) April 19, 2020 この記事ではエド・シーラン（Ed Sheeran）の「shape of you」を題材に、英語多聴の仕方をご紹介したいと思います。 今回は少し大人向けの歌詞になっており、刺激が強いかもしれませんのでご注意ください。 この記事を読んで頂いてから曲を聞いていただければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなるかもしれません。 練習の流れ 「shape of you」 歌詞 歌詞を読んでからもう一度聞く Amazon Musicで聞ける 他の曲で多聴 最後に 練習の流れ 英語多聴の練習の流れを

こんばんは！ 幼稚園の娘、ついにシルバニアファミリーデビューしました＾＾ 我が家は兄、妹の２人の子どもがいるのですが、妹はお兄ちゃんの影響かあまり女の子らしい遊びをこれまでしてきませんでして＾＾； お下がりのおもちゃもプラレールやトミカ、ボールなど男の子が好きなおもちゃが多いんですよね。 でも女の子ならではの遊びもさせてあげたいなと思い、買うことにしました！ さぁ、何を買うかですが、シルバニアファミリーは商品がたくさんあるのでどれにするか悩みますね～。。。 色々見ていると、「はじめてのシルバニアファミリー」という商品が！ 「はじめての」というネーミングから、こちらにしました↓↓↓ シルバニアファミリー SFハウス DH-06 はじめてのシルバニアファミリー 価格：2970円（税込、送料無料) (2020/4/23時点) 楽天で購入 お家と家具とお人形１体がついてます♬ 娘も一応女の子の端く

お題「#おうち時間」は映画でひととき Love Story 『ある愛の詩』 映画と小説『ラブストーリー　ある愛の詩』 １９７０年に、当時の世界の若者たちを虜にした映画があって、日本でも大ヒットしました。 『ラブストーリー　ある愛の詩』という映画です。 小説もいい。 物語の冒頭からしびれます。グッと心を掴まれます。 「どう言ったらいいのだろう。 25歳の若さで死んでしまった人のことを。 彼女が愛していたもの、それはモーツァルトとバッハ、そしてビートルズ。 それに僕」 「どう言ったらいいのだろう」 という１行目で、なに？と見事に人をひっかからせ、 次に、「２５歳の若さで・・・」と続く一文で転換させ、 しかし更に、この次の一節が書いた作者のセンスを引き立たせています。 「モーツァルトにバッハ」、クラッシックが好きなお堅い音楽関係の女かと思わせといての、当時は、まだ古典じゃない現役の「ビートルズ」

子どもが小さいうちは仕方のないことなのですが、家の中に常におもちゃが散らかっている状態はやっぱりストレスになります。 一気に片づけて部屋の中がすっきりして、すっきりした気分になるのも束の間、5分後にはもう散らかっています・・・。 外出自粛中の今は、掃除機をかけるためにまず片づけ、ご飯を食べるタイミングで片づけ、1日に何度おもちゃを片付けているのかわかりません。出したものは自分で片付けるように言ってはいても、なかなか行動に移さないので、痺れを切らし最終的に自分でやってしまうことが多々あります。 我が家の場合は、2人兄弟なので片づけのたびに、誰がおもちゃを出したかの押し付け合い、そこから喧嘩、飽きもせず毎日毎日何度も繰り返されています。 おもちゃを片づける場所は決まっていて、遊んでいるものも基本的には限られているのに、どうしてこんなにも散らかるのかと、ちょっと観察してみました。 ●2人それぞれ

今日は、家族はみんな、通勤・通学です。 みんな無事に帰って来ますように、と願いつつ、久しぶりに家の中の人口密度が減ったので、掃除しまくりました。 そして、買い物にも行って仕事もしていたら、ブログが読むのも書くのも追いつかず(￣◇￣;)。 昨日の母の日は、母業・主婦業を、束の間、家族に代わってもらいましたが、それは母の日だからというより、私の本業が締め切り間近で、のっぴきならない状況だったためですσ(^_^;)。 娘が、サンキュー・カードを作ってくれました。 子ども達からサンキュー・カード 庭師は家事代行でお茶を濁す 実母・義母にご機嫌うかがい 来年はもっと気楽に集まりたい 子ども達からサンキュー・カード 誕生日や母の日というような日には、いつも、娘が簡単なメッセージカードを作ってくれます。 ↓ 最近では、ママ・リザが記憶に新しいところ。 www.mamannoshosai.com 今回は、

以前の私は嫉妬心でいっぱいになってしまい、苦しい時期がありましたが、その時に、大嶋信頼さんの書いた『嫉妬・劣等感を一瞬で消す方法』と言う本を読みました。 本書は、心理カウンセラー（臨床経験8万件以上）の大嶋信頼さんが、嫉妬や劣等感はどのような仕組みでおこるのか、脳科学と心理学の観点から解説をし、嫉妬・劣等感を一瞬で切り替える様々な方法を紹介してくれています。 今回は、嫉妬はなぜ起きるのか、どうしたら嫉妬は解消されるのかについてを学んでいきたいと思います。 嫉妬の原因は、動物的な発作 食事中のかわいいわんちゃんが、他の犬から食べ物を奪われた時、そのわんちゃんは豹変したように狂暴な犬に変身して相手を威嚇します。これは『餌がないと餓死して死んじゃうかも』という危機感でスイッチが入り、相手を威嚇するようになると言います。 人間もそれと同じく、例えば恋愛関係において、彼氏が別の女の話をすると、『愛情

（2019年1月11日掲載：2020年5月11日更新） はじめに 本記事はヨーロッパで一番の透明度を誇るアヌシー湖一周のドライブ旅行記。この日の天気は小雨がぱらついたり曇ったりであまり良くはなかったが、フランス東部、アルプスの麓に位置する風光明媚な観光地、アヌシーやアヌシー湖岸の観光スポットを紹介します。 アヌシ湖ー周ドライブ・ルート ル・グラン・ボルナン村からアヌシー湖へ マントン・サン・ベルナール城 フォルクラ峠でパラグライダー飛行を見ながら昼食 タロワールでアヌシー湖畔散策 湖畔に佇むデュアン城 セヴリエの桟橋からアヌシー湖撮影 アヌシー市街地散策 アヌシー市街地散策地図 遊覧船でアヌシー湖一周ができる アヌシ湖ー周ドライブ・ルート （時計回りにドライブ） シャモニー・モンブランは直線距離でこの地図の右（東）60kmに位置しますが、私たちは弟の家から峠をドライブしながらル・グラン・ボ

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 新型コロナウイルスで休校が続くなか、お子さんについ 「勉強しなさい」と言ってませんか？ 子供から『今やろうと思ってたのに(~_~メ)』に続いて 「なぜ、勉強するの？」って聞かれた事ありませんか？ 私も子供達が小さい頃「なぜ、勉強するの？」って聞かれた事があります。 そんな時私は「知らない事を知るためだよ」と答えてきました。 例えば学校で、お友達同士旅行の話をしたとします。 「ディズニーランド」や「USJ」であれば知っている人が多くて話が弾むかも知れませんが、 「サンメッセ日南」とか「ポルトヨーロッパ」と言われた場合 行った事がなかったり、知らないとそれがどこにあるのかすら、分かりません。 「知らない」とお友達との会話もつまらないものになってしまいます。 けれど知っていると、話はどんどん盛り上がります。 「サンメッセ日南」であれば、 「カ

江戸文化二年( 1805年)に亀戸天神参道に創業した元祖発酵和菓子店船橋屋。発酵くず餅発祥のお店として現在も変わらず愛されていますが、くず餅と人気を二分しているのが、あんみつ。 お抹茶フルーツあんみつ　583円(税込) 今回は期間限定の抹茶あんみつが発売されていました。販売期間は4月16日～6月14日。 抹茶餡に黄桃・白桃・メロンを添えた季節限定のあんみつ。見た目にも普通のあんみつより豪華です。果物が豪華なだけではなく、船橋屋名物のくず餅も白玉も入っています。 そして北海道産の赤えんどう豆と寒天の食感が最高。寒天は全国から吟味した選りすぐりの甘草を原料に煮出して固めたもので、臭みが一切ない。 黒蜜、白蜜両方を楽しめる。 この蜜をかけると、淡白な寒天にえんどう豆の塩気と蜜の甘さ、抹茶餡の濃厚さが上手に絡み合って最高のマリアージュ。 このお抹茶フルーツあんみつも取り寄せ出来るみたいです。楽天で

英検準２級の英単語は覚えやすい！ 英検準２級は「覚えやすい仕分け」がポイント 日本人英語講師のBossです。 初公開！最新！英検準２級過去問(2020年１月実施） 特注！ピクチャーディクショナリーvol.２ カタカナ英語見つけてみましょう！ 初めに 記憶に残る英単語とは？ 1. よく出会い、再会する英単語 2. 日々の生活環境で無意識に使っている英単語 英検準２級の英単語は理想的 効率よく量を覚えましょう！ ダウンロード 使用英単語 2019-3vol.2使用単語一覧 今回の英単語は？ 使用頻度ランキングTop5 １. 馴染みのあるカタカナ英語 最後に 英検受験を考えられている方へ 何から覚えていけば良いか？ 初めに 前回からスタートした →英検準２級レベルの英単語 目標英単語数：約4,000語 英単語レベル：高校中級程度 「おい、おい、覚えるの多すぎやでぇ...」 と、壁があるように思え

５月の休校期間も引き続き、学校のプリントをベースにスタディサプリや私の補足動画で学習を進めています。 selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com 上に引用したのはあくまでも学校の代わり。 たとえ学校がなくても「毎日の習慣の家庭学習（放課後の勉強）」はきちんと続けてほしいので、４月の休校延長の時から「日中の勉強」と「放課後の勉強」は分けて考えてきました。 中学受験を目標としていない我が家では、小学校の間は「勉強習慣をつけること」や「勉強のやり方自体を学ぶこと」が大切だと考えているので、「放課後の勉強」は、自分の立てた計画で学習しています。もっとこんな風に勉強したほうがいいなぁとか試行錯誤すること自体も「勉強のやり方」だと思うので、日々試行錯誤しながら自分で勉強できるようになってくれたらと思

こんばんは。 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 昨日の記事では、運動をしている人の割合について、ある調査結果のデータを見てみました。 このデータをどう感じるかは、人によって差があるとは思いますが、おおむねご自身の感覚に合っていたと感じた方が多いのではないでしょうか。 残念ながら「毎日運動をする」というデータは見つけられませんでしたが、20代～50代でのその割合はおそらくもっと下がると思います。 今日は、「どのように運動を日常に取り入れるか」という点について考えてみたいと思います。 私の周囲には日常的に運動をしている人が多いです。 朝から何キロもジョギングをしてから仕事場に現れる人が数多くいます。 ジムの会員になっている人も大勢いますし、水泳を日常に取り入れている人もいます。 私の仕事関係で日常的に接する人で日々の運動を実施している人の割合は5割以上だと思います。 正確

安居緑地広場は市街地からもほど近くアクセスも良好で、地元住民の憩いの公園の中にあるキャンプ場です。 春は、辺り一面の桜が見事に咲き誇り、富山県内では穴場の花見ができるキャンプ場になっています。 安居緑地広場 安居緑地広場【基本情報】 安居緑地広場【サイト状況】 芝生サイト 土＆砂利サイト 森林サイト 安居緑地広場【利用料金】 安居緑地広場【設備】 炊事場 かまど BBQコーナー トイレ 安居緑地広場【アクセス】 安居緑地広場【ロケーション】 安居緑地広場【入浴施設】 ひかりランド ぬく森の郷 新館 安居緑地広場【買い出し】 サンキュー ア・ミュー店 コメリハード＆グリーン 福野店 安居緑地広場【周辺観光】 砺波チューリップ公園 三井アウトレットパーク 北陸小矢部 棟方志功記念館愛染苑 安居緑地広場【おススメ度】 総合評価【７７点】 安居緑地広場 標高：74ｍ（平野より気温-0.4℃） 住所

海外アニメを使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 「Peppa Pig」は日本で手軽に見られる英語アニメの中でも、もっとも簡単な番組のひとつです。 そして日本のアンパンマンのように、イギリスで親しまれているキャラクターです。 「Peppa Pig」については、こちらで詳しく解説しています。 www.jukupapa.com この記事では「Peppa Pig」の実際の動画を使って、英語多観の練習ができるように構成されています。 この記事に沿って英語多観をして頂ければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなっていることを実感できるはずです。 練習の流れ 第１６話「Musical Instruments」 動画の原稿、スクリプト（script） もう一度見る 「Peppa Pig」の英語レベル 第１７話「Frogs and Worms and Butterflies」 最後に 練習の流れ

こんばんは！ 「STAY　HOME」の中、はまっている人が多いと聞きますパン作り＾＾ もれなく私もそうなんです♬ 長らく日の目を見れていなかったホームベーカリーが、連日活躍してくれてます(#^.^#) うちのホームベーカリーは、「siroca（シロカ）」というメーカーのもので、あまり聞き慣れないですかね。 引き出物のお返しか何かのカタログギフトでもらったものなんですけど、これが結構優れもの☆ お値段は10,000円を切る良心価格にも関わらず、パン以外にピザ、ケーキ、うどん、パスタ、お餅、ヨーグルト、バターなど色々なものが作れます!(^^)! ホームベーカリー 餅 シロカ siroca SHB-512 米粉 ジャム 生キャラメル ソフトパン 餅つき機 もちつき機 1斤 1.5斤 2斤 1斤焼き【送料無料】 価格：9880円（税込、送料無料) (2020/4/27時点) 楽天で購入 パナソニッ

お題「#おうち時間」 こんばんは👩 今日は母の日という事で、いつもあげることばかり考えていましたが、私も母になりプレゼントをもらえるようになりました💛 一昨日、病院から帰って来てからの出来事です。 👩「ただいま〜」 👧「おかえり〜」玄関まで走って来てくれます💛 荷物を片付けてと・・・。 ワクワクしてこちらを見ている。 👩「？？」 👧「何か変わったの気付かない？」 👩「え？全然分からない！」 何度言われても分かりません。 👨「コート掛けなかったの？」 👩「掛けてきたよ」 これは、見に行けという事だな💡 コート掛けの下の方に、袋に入ったお花が💐✨ 👨「ちょっと、早いけど２人から」 👩「どうもありがとう💗可愛いね🌸」 👧「うん！○○が選んだんだよ！」 👨「帰って来てから、耳元で👧「何があるかだけでも言っていい？」とかコソコソ言って来てたんだ！それが可愛かった

嫉妬の条件 嫉妬をする条件として、嫉妬する側が『相手のことを下に見ている』ことと、嫉妬する側が『相手の方が優勢であることを感じた時』が挙げられます。著書では、『嫉妬している最中は能面のような無表情の顔になる』と記載されていたのですが、私は過去に能面顔になり、感情を抑えられなかった体験を繰り返した時期があったため、あれは嫉妬だったのかもしれないと思いました。 嫉妬を受けたらどうしたら良いのか 『スルースキル』著書の大嶋さんは、『嫉妬は動物的な発作。そのため、逃げてしまったり拒否をすると、相手はそれ以上に攻めてくる』と言います。 そのため、嫉妬の攻略法は、まず『あ！嫉妬している！』と認識し、態度を変えないこと。また、善意を受け取るフリをすること。相手は、私達が苦しんだり困ったりするのを望んでいるわけですから、怖いと言う気持ちを堪えて、普通に接することで相手も困惑し、戦意喪失をするそうです。私は

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 ５月１０日は母の日です。 皆さんはどんな母の日を過ごされるでしょうか？ 私は日頃の【ありがとう】以上の感謝の気持ちを伝えたいと思います(*´▽｀*) 子供達からの贈り物 息子から 子供達で作ったオムライス 娘から 子供達からの贈り物 お母さんになってから、子供達には沢山の贈り物を貰いました。 毎年２人共違った贈り物をしてくれます。 どれも素敵な贈り物でしたが特に印象に残っているのは 息子から 花の事を全く分からない息子は実家の母親に教えて貰い、なるべく日持ちするような花をサプライズでプレゼント 長持ちする切り花 1.カーネーション 2.カラー 3.アガパンサス 4.クレマチス 5.スターチス ６.カスミソウ 写真がないのが残念ですが、とても綺麗な花束でした。 子供達で作ったオムライス 以前、上手に卵を包む方法をテレビで見て自分のオムライ

我が家に常備している “粉系”のひとつが… 白玉粉。 餅やだんごが大好きな娘たちに おやつに朝ごはんに こねこねと作ります。 今回紹介するのは、 超簡単な 甘辛だんご。 味付けは 砂糖醤油のみの 優しい味。 そして、 やわらか～もちもち～な 優しい食感。 シンプルな材料で作れる 子供にも優しい “甘辛だんご”を紹介します。 甘辛だんごの作り方 砂糖と醤油だけ 子供には小さめサイズを まるで“みたらしだんご” お餅より食べやすい 子供の朝ごはんに おわりに 甘辛だんごの作り方 砂糖と醤油だけ 調味料は 砂糖と醤油の ２つだけ。 砂糖は「きび砂糖」を 使っています。 少しでも体に優しく… 甘味もまろやかで美味しいです。 子供には小さめサイズを だんごを丸めるとき、 子供が食べやすいように 小さめサイズにします。 コロコロと丸めて 最後に手の平で押して、 “平たい丸”にします。 子供がフォークで