2020年11月15日のブックマーク (19件)

  • 【書評】 シリコンバレー式超ライフハック  デイヴ・アスプリー   ダイヤモンド社 - 京都のリーマンメモリーズ

    【1.書の紹介】 【2.書のポイント】 【3.書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 最近よく聞く言葉ですが、「ハック」ってご存知ですか? ハック=シチジュウニ?ではありません。(笑) ハックとは、高い技術を駆使して操るという意味で、ハッキングなど悪いイメージの言葉が流行っているように感じます。 しかし、ここでの意味は、「技」という意味でとらえて頂きたいと思います。 【1.書の紹介】 書は、「自分」をアップグレードするです。 自分の限界を超え、パフォーマンスを最大限に高め、人生を楽しむために、「もっと賢く」、「もっと速く」、「もっと幸せに」、という大きく3つのカテゴリーに分類して紹介されています。 欧米ではよくあるタイプのですね。(笑) 欧米人の感心するところは、日人であれば、あまり気に掛けないことや、バカにされるようなことでも、真面目に、きちんと研究して実験して公表していると

    【書評】 シリコンバレー式超ライフハック  デイヴ・アスプリー   ダイヤモンド社 - 京都のリーマンメモリーズ
    pandamama-ikuji
    pandamama-ikuji 2020/11/15
    ポイントを読んだだけで納得することがたくさんです。自分をアップグレードする意識って大切ですね。
  • ハロウィン後にダウン!専業主婦も自分の身体をいたわって… - がんばらないナチュラル子育て

    ハロウィンの直後、 肺炎になりました…。 幸い軽度だったため 入院する必要はなく、 一週間点滴に通う程度で済みました。 でも、我が家には 6歳、3歳、5ヶ月の子供がいますので 何かと大変でした。 この度の経験から まずは自分の体をいたわること、 そして 自分が倒れたらすごく大変だということ を思い知ったので綴ります。 肺炎になった原因 肺炎はお母さんに多い? 早めに病院へ 自分が倒れると大変! おわりに 肺炎になった原因 一週間ほど前から 軽い咳が出ていました。 でも、ただの咳だから大丈夫だと 病院へは行かず放置でした。 このご時世なのにね… すみません。。。 家の中で抱っこしていたら暑いので 10月でも半袖で… 子供たちが外に遊びに行ったら、 上着も着ずに自分も付いていったりで いつの間にか 冷えてました… そして多分、一番の原因は 睡眠不足。 肺炎になる直前は、 たしかに 十分な睡眠

    ハロウィン後にダウン!専業主婦も自分の身体をいたわって… - がんばらないナチュラル子育て
    pandamama-ikuji
    pandamama-ikuji 2020/11/15
    衣装作りにパーティーに、とても頑張っていらして凄いと思っていました。本当にお疲れ様でした。体調戻られて良かったですね✨無理は禁物ですね💦私は家事を思いっきり手抜きして自分の時間作ってます^^;
  • ネイルチップ - ガネしゃん

    ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 中2の娘は月末から始まる期末テスト勉強と部活で忙しい毎日を送っていますが、その合間にネイルチップ作りを楽しんでいます。 何もない透明のネイルに色をつけて模様を描いていく作業が楽しいんだそう。 100均で好きな形のネイルチップを選びます。好きなカラーのマニキュア・トップコートも合わせて購入 娘は黒と白をベースに色を塗っていました。 ネイルチップにベースコートを塗り、乾いたらマニキュアを塗ります。 マニキュアが乾いたらトップコートを塗って完成!マニキュアは乾くまでに時間がかかるので乾燥中の接触はやめましょう!! 娘曰く、始めたばかりで納得のいかない作品が多くもっと練習して色々なデザインを考えていきたいと張り切っています。 この記事を書くきっかけになったのはいつも楽しく拝読させて頂いてる大好きな「研究職ママさん」のブログで娘さんが没頭されてい

    ネイルチップ - ガネしゃん
    pandamama-ikuji
    pandamama-ikuji 2020/11/15
    可愛いネイルチップ♡とってもお上手ですね(*^^*)!私もネイル好きで毎月どんなデザインにしようか考えるの楽しいです♪自分で作れると作る楽しみもあって良いですね
  • 海外ドラマは英語が読めればどこの国でも楽しめる - おやこ2人3脚 塾なしで地域トップ高校に受かるまで 本をすきになる♬

    今日は驚いたおはなし 最近の若い子はテレビ あんまり見ないのかな? うちのひめちゃんは 教育方針というよりは親の都合で 好きなテレビしか 見ない環境で育ってきました www.himegumatan.com www.himegumatan.com ひめぐまたちの時代や ひめちゃんの小中学生の時は 圧倒的にテレビ友人との共通言語 ひめちゃん 嵐やAKBを知らずに よく乗り越えてきたよなぁと 思うのですが そこはミスマイペース 一回は見るのですが 興味がないと 『やっぱり見ーないっと...』 今でも嵐はやっと メンバーの名前が言えるのを 自慢にしています(^-^; (おい! 国民的アイドルだぞ(; ・`д・´) でも今はいい時代ですね 高校生になると 好きなことを ネットや SNSで調べて 好きなだけ掘り下げられるので テレビも含めて 動画の主流はYouTubeみたいです ひめちゃんSNS

    海外ドラマは英語が読めればどこの国でも楽しめる - おやこ2人3脚 塾なしで地域トップ高校に受かるまで 本をすきになる♬
    pandamama-ikuji
    pandamama-ikuji 2020/11/15
    IDコールありがとうございます!塾パパさんとBOSS先生と共にご紹介頂き光栄です(*^^*)お勉強の息抜きに英語字幕でドラマ鑑賞✨✨息抜きも英語の勉強になっているなんて!!素晴らしい正のスパイラルですね(*'▽'*)♪
  • 【ダバダバ分かる基礎英語】(代名詞)⑦ 色の違う5人組「全員集合」決めセリフは「ウイ!!」「アス!!」 - ダバダバわかる基礎英語♡カナエルの英語部屋

    みなさんこんにちは。 カナエルの英語部屋です。 今週は「代名詞」について一緒に学んでいきましょう!! 「代名詞」という言葉は気にしなくても大丈夫ですが、中学生もなかなか頭に入りにくい文法のような気がします。とてもカンタンなので今週で一気に整理して覚えてしまいましょう!! 1.「全員集合」が入れる場所 2.「彼女は私達が好きです」 3.「私達は彼女を愛しています」 1.「全員集合」が入れる場所 「代名詞」最後を飾るのは「全員集合」です。これまでご紹介してきた5人が集合しました!! 意味はそのまま「私達」になります。これまでとおなじく「代名詞」は「名詞」でもあるので、文作り表の「名詞」部分にはいることができます。 「名詞A」に入る「Aバージョン」は「ウイ」で、「名詞B」に入る「Bバージョン」は「アス」になります。彼らの決め台詞とともにしっかり覚えてくださいね。 2.「彼女は私達が好きです」 早

    【ダバダバ分かる基礎英語】(代名詞)⑦ 色の違う5人組「全員集合」決めセリフは「ウイ!!」「アス!!」 - ダバダバわかる基礎英語♡カナエルの英語部屋
  • スターバックスのマカダミアトフィーラテはシンプルなのにクセになる - 旅するエスプレッソ

    先日、スターバックスで シンプルだけど美味しいラテを頂きました。 いつもフラペチーノばっかり飲んでるわけじゃないんですよ。 マカダミア トフィー ラテ トフィーとは いざ、実! まとめ マカダミア トフィー ラテ マカダミアナッツの香ばしさ、トフィーのコクと甘み、カリっとした感を味わえるエスプレッソビバレッジ。 スターバックスホームページより引用 価格:Short ¥440 / Tall ¥480 / Grande ¥520 / Ventii® ¥560(すべて税抜) 販売期間:2020年11月1日(日)~12月25日(金) ※売り切れ次第終了 トフィーとは トフィー(toffee)又はタフィーとは、バターと糖蜜または砂糖を加熱して作る イギリスの伝統的なお菓子のこと。 見た目はキャラメルのようですが、トフィーはバターと砂糖を中心に高温で仕上げられていて、一方でキャラメルはトフィーより

    スターバックスのマカダミアトフィーラテはシンプルなのにクセになる - 旅するエスプレッソ
    pandamama-ikuji
    pandamama-ikuji 2020/11/15
    記事を読んでトフィーの甘さが口の中に広がりました^ ^冬になると食べたくなります
  • ビーフキッチン 横浜で切り落とし定食ランチ @横浜鶴屋町 - ツレヅレ食ナルモノ

    珍しく焼肉です。 実は私は焼肉屋さんが苦手で、普段はめったに行きません。 だけど、どうしてもここのお店に行きたいとこちらも珍しくリクエストがあったので、物凄く久しぶりに焼肉屋さんランチをしました。 切り落とし定 1,100円(税抜) これが人気のランチ。何でも11時の開店で行かないとすぐになくなってしまうらしいので、開店時間に伺いました。 部位指定は出来ませんが様々な部位が入った切り落とし肉が10枚程度。ご飯と卵スープ付きです。 赤ワインをグラスで一杯だけ注文しました。山梨の国産ワインでした。お肉にぴったりなお味。 ビーフキッチンサラダ 740円(税抜) サラダも頼みました。焼肉屋さんらしいドレッシングのグリーンサラダです。シャキシャキで美味しい。 お肉の説明とかは一切なかったので、どれが何だか私には良くわからないのですが、大好きなタンは2枚入っていました。 一人分ずつになっているので、

    ビーフキッチン 横浜で切り落とし定食ランチ @横浜鶴屋町 - ツレヅレ食ナルモノ
    pandamama-ikuji
    pandamama-ikuji 2020/11/15
    焼肉とワイン✨最高のランチですね〜♪
  • セイン先生の「残念な英語 間違うのは日本人だけじゃない」 - Ippo-san’s diary

    「せっかく英語力があるというのに、些細な間違いで話しが通じなかったり、誤解されたりすることで英語への苦手意識を持ってしまうのは非常にもったいない!」という思いで書いたのが、セイン先生の書「残念な英語 間違うのは日人だけじゃない」。 日人に限らず非ネイティブも英語を間違えている。私たちとの大きな違いは、非ネイティブは「間違って当然」というスタンスで積極的に話す。間違いながら正しい英語を身につけている。 さらにネイティブが間違えた例も紹介している。間違えるのは全然恥ずかしい事ではないので、私たちも間違いを恐れずに英語によるコミュニケーションを楽しみましょう。 それでは間違いやすい英語表現をいくつか掲載する事で書の紹介とさせていただきます。 直訳すぎて間違っている表現例 単語の選択が違う表現例 カタカナ英語に注意 文化が違う表現例 非ネイティブの残念な英語 ネイティブの残念な英語英語

  • 房洋堂 おれんじ芋タルトだよ - ふくすけ岬村出張所

    おはようございます😃 ふくすけ 今日のおやつは 房洋堂 おれんじ芋タルトだよ こちら 中味 断面 見事な オレンジ色ですね お味は お芋タルトです。 美味しいですね 芋好きな ふくすけには たまらない お菓子ですね さて みちくんが、いなくて 新しく入ったひとが、 事務所を やめました。 こちらのチームじゃないので 詳しくはわからないけど 女性特有の職場問題らしい 女性はもう 雇うのは、やめると 偉い人が、言ってたらしいけど あんたが、しっかりしないから と、思うだけど それでは パトロール出動です でわ またね 人気ブログランキング にほんブログ村

    房洋堂 おれんじ芋タルトだよ - ふくすけ岬村出張所
  • ハニーズ物語 season2 大捜査戦 - しなやかに〜☆

    むんちゃん、りーちゃん、ビッケちゃんの大々的な捜索がはじまりました 陸、海、空からと捜索は続いていました ✨ハニーズ部近所 チャパティ「あ、、、しもしも〜コンマ父さん?そちらは大丈夫なりか?」 ✨マン一家と戦った場所近く コンマ08父さん「マン一家は逃げてしまったなり😅💦」 でも大丈夫ぴょん、おかじぃだけ、、カニの姿からイカに変身なったけど💦」 チャパティ「なんと!悲しイカ!」 塾パパ「おかじイカ、大丈夫なりか?」 おかじイカ「ほげ〜 イカになっちゃったテヘペロ(๑˃̵ᴗ˂̵)💖」 チャパティ「むんちゃんとりーちゃん達が行方不明になって、捜索にみんな行ってるなりよ」 コンマ08父さん「なんと!ぴょんぴょん!それは大変なり、こっちでも探すなり💦」 ⭐️山の中の捜索 だるころ「僕達は、車で探すなり〜♫」 山もりん、マコちゃん、クラゲ家族は乗り物で 山の中を探しに行きました ⭐️空か

    ハニーズ物語 season2 大捜査戦 - しなやかに〜☆
    pandamama-ikuji
    pandamama-ikuji 2020/11/15
    コタツあったかそうでほのぼのしますね〜(*^.^*)空や光の加減が素敵☆ハニーズの世界は癒されます
  • 冬キャンプのランタン補助灯!?LEDイルミネーションは使えるのか? - 格安^^キャンプへGO~!

    冬の夜の寒さを和らげるのは、幻想的な気持ちにさせてくれるイルミネーションです。 キャンプでのテントまわりのLEDイルミネーションは、炎の灯りとはまた違った良さがあり、暗くなりがちがテントサイトを優しい光で包んでくれます。 LEDイルミネーションはランタン補助灯に使えない! キャンプ時のイルミネーション! ファミリーキャンプでのランタン事情! UNIFLAME(ユニフレーム)「フォールディングガスランタンUL‐X」 ベアボーンズ(Barebones)「ビーコンライト LED」 LEDイルミネーションを使ってみよう! キーストーン「ストリングライト LED 10P」 キーストーン「LEDストリング ランタン 20P」 キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG)  「LEDデコレーションライト」 コールマン Coleman「LEDストリングライトII」 キャンプでLEDイルミネーションを使っ

    冬キャンプのランタン補助灯!?LEDイルミネーションは使えるのか? - 格安^^キャンプへGO~!
    pandamama-ikuji
    pandamama-ikuji 2020/11/15
    冬のキャンプにイルミネーション☆ロマンティックで素敵!!!
  • 【歌詞和訳】映画「Descendants」の曲「Rotten to the Core」で英語多聴に挑戦! - 塾の先生が英語で子育て

    映画「Descendants」の「Rotten to the Core」で英語多聴に挑戦! 洋楽を使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 この記事では映画「Descendants」の曲「Rotten to the Core」を題材に、英語多聴の仕方をご紹介したいと思います。 この記事を読んで頂いてから曲を聞いていただければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなるかもしれません。 映画「Descendants」の「Rotten to the Core」で英語多聴に挑戦! 「Descendants」とは 練習の流れ 「Rotten to the Core」 歌詞 歌詞を読んでからもう一度聞く Amazon Musicで聞ける 他の曲で多聴 「Descendants」の視聴方法 最後に 「Descendants」とは 「Descendants」はディズニーヴィランズ(悪人)の子孫(ディセン

    【歌詞和訳】映画「Descendants」の曲「Rotten to the Core」で英語多聴に挑戦! - 塾の先生が英語で子育て
    pandamama-ikuji
    pandamama-ikuji 2020/11/15
    悪役の子孫たちが主人公って面白いですね!歌がかなりダークで早速観てみたくなりました(*^^*)ありがとうございます!
  • 英語学習の3大基本メソッド - 「行動と見識」KOUSHIのブログ

    こんばんは。日もこのブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。 ここ1週間にわたり、私の英語学習の3大基メソッドについてお話してきました。 ①「復習と反復に重きを置く」 ②「睡眠前後に学習する」 ③「声に出して、手を動かす」 特に、小学生、中学生といった基礎的なレベルの学習をする段階においてこのメソッドに則ると、その学習効果は絶大です。 少なくとも公立学校の試験では、授業で習ったこと以上のことを求められることは多くありません。あったとしても、その比率はほんのわずかでしょう。 復習を重ねることで、授業で学んだこと、教科書に書かれていることを記憶に定着させれば、自ずと高得点がとれます。 そして、高得点をとることによって「自信」という大きな報酬を得て、ますます学習に打ち込むという好循環を作り出すこともできます。 これは決して学生だけのためのメソッドではありません。成人になってからの学習

    英語学習の3大基本メソッド - 「行動と見識」KOUSHIのブログ
    pandamama-ikuji
    pandamama-ikuji 2020/11/15
    いかに集中できるかですね!確かに複数の動きがあると単調な作業ではなくなるので、学習に効果的だと思いました
  • オモロイからい~か - ネエサンの頭ぐるぐる日記♪

    若い頃から 何かを選ぶ時の基準として ネエサンが重視してる事の中に オモシロイか オモシロクナイか っていう基準点があります これは 人付き合いでもそうでして 男女関係なく 個人的にお付き合いするかどうかを 考える時 話してて オロシロイ人が好きです それは 数値で計れるモノでもないし 人によって 何をオモシロイと思うかは 全然違うと思います 例えば お笑い1つ取っても 人それぞれ好きなお笑いの種類や 好きな芸人さんも違うし コメディドラマやコメディ映画だって ドタバタを好む人もいれば シュールな笑いが好きな人もいる ちなみにネエサンが好きな芸人さんは さまーずです バカルディの時から好きでした 二人共好きです ネタはテレビで見る位しか知らないけど (今はほとんど見ないけどね) トークの感じが大好きです トークがオモシロイと言えば 有吉君の毒舌 スゴく好きです 有吉君とマツコの番組見てると

    オモロイからい~か - ネエサンの頭ぐるぐる日記♪
    pandamama-ikuji
    pandamama-ikuji 2020/11/15
    笑いは生活になくてはならない物だと思っています!夫婦でお笑い大好きなので、いつもお笑い見て笑って一日が終わります(*´∇`*)
  • 〈ハンドメイド〉シルバニアファミリーのベッド作り ② 枕 & 布団 & クッション編 - sylvaniantedukuriのブログ

    こんばんは👩🏻 シルバニアサイズのベッド小物を作ってみました✨ シルクネコのお姉さんの可愛いベッドが完成しました✨ キットで簡単に可愛くも作れますよ💛 ナノルーム NRL-012 ホワイトベッド カワダ 楽天市場 Amazon 材料です。 今回も出来るだけお金をかけずに!! ・GUのパジャマを包んでいるリボンを再利用 ・10代の頃買った結婚式用セットアップの付属生地 流石にアイロン掛けしました! 丁度いいサイズでラッキー✨ ・100均のリボン ハロウィン衣装用に去年買った物です🎃 サンキでレースを発見✨ 1mでこのお値段。 55円って安いですよね?? 布団のデザインは試行錯誤しましたが、両端を折り返してほつれない様に手縫いし、その上から、レースを縫い付けました✨ 枕は、リボンをわっかにして縫い、両端から段々にしてリボン風フリルみたいにエレガントにしてみました💛 真ん中部分には、綿

    〈ハンドメイド〉シルバニアファミリーのベッド作り ② 枕 & 布団 & クッション編 - sylvaniantedukuriのブログ
    pandamama-ikuji
    pandamama-ikuji 2020/11/15
    お洒落ベット♡恋バナが似合いそうな雰囲気です(*´∇`*)
  • ロッテリアの【ウルトラまんが盛りポテト】とマクドナルドの【トリチ】 - 知らなかった!日記

    漫画盛りポテトがべたい 夫のリクエストでロッテリアへ まんが盛りとは? 「ウルトラ」は4袋さらに自分で盛る 持ち帰り用袋も貰える ロッテリアのハンバーガー、チーズバーガーの包み紙は同じ トリチがべたい! 子どものリクエストでマクドナルドへ キムタクの「ハミダブチ」「トリチ」が気になる 子どもの口には大きすぎる 実物は迫力がある! 新型コロナウィルス感染者が増加し、また外がはばかられるような状況になってきましたが…今回はファーストフードの話です。 漫画盛りポテトがべたい 夫のリクエストでロッテリアへ ロッテリアでまんが盛りポテトキャンペーンがあったのをご存知ですか? 夫がその情報を入手してきて、「まんが盛り」の実物を見てみたいと言い出しました。 今はキャンペーン終了していますが、時々、同じようなキャンペーンをされるようです。 まんが盛りとは? そもそも「まんが盛り」って何だと思います

    ロッテリアの【ウルトラまんが盛りポテト】とマクドナルドの【トリチ】 - 知らなかった!日記
    pandamama-ikuji
    pandamama-ikuji 2020/11/15
    うちの子達もダブチにポテトLサイズをペロリです。トリチってあるんですね。知ったら今度頼むかも(*^^*)まんが盛りポテトが楽しくて良いな〜♪
  • 【働き始める前に必ずチェックすること】 - ガネしゃん

    ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 【労働契約を結ぶ時】 皆さんが仕事をするときは、仕事の内容や給料、勤務日などの労働条件をチェックして、自分に合った条件の会社で働こうとしますよね?? けれど、条件の合う会社に就職できても、実際に働き始めたら、会社の人が最初に言っていたことと全く条件が違っていた、なんてことになってしまったら、どうしますか?? そこで、労働法ではそんなことがない様に、労働契約を結ぶ時には使用者が労働者に労働条件をきちんと示すことを義務として定めています。 特に重要な次の6項目については、口約束だけではなく、使用者は労働者に対しきちんと書面を交付しなければならない事が定められています(労働基準法第15条) 《チェック項目》 ①契約はいつまでか?(労働契約の期間に関する事)※ ②期限の定めのある契約の更新についてのきまり(更新があるかどうか、更新する場合の判断

    【働き始める前に必ずチェックすること】 - ガネしゃん
    pandamama-ikuji
    pandamama-ikuji 2020/11/15
    書面での確認は大切ですね!身を持って実感しています
  • 【ダバダバ分かる基礎英語】(代名詞)⑥ 色の違う5人組「彼らのグリーン」決めセリフは「ゼイ!!」「ゼム!!」 - ダバダバわかる基礎英語♡カナエルの英語部屋

    みなさんこんにちは。 カナエルの英語部屋です。 今週は「代名詞」について一緒に学んでいきましょう!! 「代名詞」という言葉は気にしなくても大丈夫ですが、中学生もなかなか頭に入りにくい文法のような気がします。とてもカンタンなので今週で一気に整理して覚えてしまいましょう!! 1.「彼らのグリーン」が入れる場所 2.「彼らは私を愛しています」 2.「私は彼らを愛しています」 1.「彼らのグリーン」が入れる場所 「彼らのグリーン」は「代名詞」です。代名詞も「名詞」なので入れるところは青の部分になります。「名詞A」に入った場合は「ゼイ」(they)、「名詞B」に入った場合は「ゼム」(them)になります。 「they」「them」は似たようなスペルの単語が多いことからなかなかに覚えにくい単語です。一気におぼえようとするのではなく、ひとつずつ確実におぼえていくことがおすすめです。まずは「ゼイ」「ゼム」

    【ダバダバ分かる基礎英語】(代名詞)⑥ 色の違う5人組「彼らのグリーン」決めセリフは「ゼイ!!」「ゼム!!」 - ダバダバわかる基礎英語♡カナエルの英語部屋
  • 今年横浜で購入出来る最初で最後のチャンス 大阪の老舗和菓子店【菊壽堂義信 高麗餅】 @そごう横浜 - ツレヅレ食ナルモノ

    毎回全国のセンスに溢れた美味しいものが集まる石原明子の美味散策フェアですが、今年は石原明子さんが3月に他界されたことで、娘さんがその想いを引き継ぎ開催されていました。※11月11日(水)まで。 高麗 750円(税込) なんと17代も続く大阪の老舗和菓子店、菊壽堂義信さん。昔ながらの製法で作り上げられる和菓子は毎日早々に売り切れてしまうほどの大人気。さすが石原さんレコメンドのお菓子です。 この高麗は作り立て提供のため、こうした実演販売が出来る機会でしか、関東では出会えないらしい。今年は関東での、そのイベントチャンスはもうないとのことでした。 求肥を五種類の餡で包んだ高麗餠。お味はこしあん、つぶあん、白あん、抹茶あん、ごまの5種類。 丹波の大納言を使った餡は、とても上品なお味。白いんげん豆を使用した白あん、そして抹茶あんも甘さ控えめで美味しい。 1番の驚きは、胡麻あんです。風味豊かな

    今年横浜で購入出来る最初で最後のチャンス 大阪の老舗和菓子店【菊壽堂義信 高麗餅】 @そごう横浜 - ツレヅレ食ナルモノ
    pandamama-ikuji
    pandamama-ikuji 2020/11/15
    素朴な形なのに品がある、上質さが伝わってくるお菓子ですね✨ぜひ巡り会いたいです^ ^