アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡！ 毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさん・ビートたけしさん・福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の一日一食、2017年2月頃から私も始めました！1日1食・少食・ファスティング（断食）は 持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる などメリットいっぱい！ ご紹介の本はKindle Unlimited放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^) 政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます！ それでは10/16〜22の記録をご

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我が家は２歳１０ヶ月と生後７ヶ月の兄弟との４人暮らし。 上の子ももうすぐ２歳を卒業しようかというところまで気づけば成長していました。 ２歳児といえば「魔の２歳児」とも言われる恐ろしい時期。 今まさにその真っ只中にいますが、魔の２歳児とは一体何なのだろうか、吐き出してみます。 電車を見つめるときだけは魔術が解かれる 魔の２歳児とはイヤイヤ期 うちの子もなかなかの悪魔っぷり うちの子が魔に染まったのは イヤイヤ期の息子を可愛いと思っていた時期もありました 最近のイヤイヤ、激しすぎ インターネットは軽々しく言いすぎ 過ぎ去るのを必死に祈るだけ 魔の２歳児とは一体なんなのだろうか おわりに 魔の２歳児とはイヤイヤ期 説明するまでもない気がしますが、魔の２歳児とは、 何でもかんでもイヤイヤ言う時期のことです。 「お着替えしよう〜」 「ヤダ」 「お手て洗って〜」「ヤダ」 「オモチャは終わりだよ〜」「ヤ

※本サイトの記事にはPR情報が含まれます。 こんばんわ、鯛(@tai__writer)です。 この記事では、極貧で時間のない芸人時代に愛用していたお手軽レシピを5つ紹介します。 簡単で美味しくてその上安くて節約になる、という一人暮らしの男性向けのレシピです。 超お手軽に作れるので、ぜひ試してみてください。 1.鍋で5分煮るだけ！1食で野菜350g摂取できる「野菜キムチ鍋」の超簡単レシピ 厚生労働省は、「成人が健康的な体を作るために、野菜を1日で350g摂取すべき」と提言しています。 しかし、仕事中心の生活で、毎日野菜350gを摂取するのってかなり大変ではないでしょうか？ そんなあなたにおすすめしたいのが、「丸ごと玉ねぎのキムチ鍋」レシピです。 今回ご紹介するレシピなら、たった1食で野菜を350g摂取できます。 しかも、野菜を鍋に突っ込んで煮込むだけなので簡単です。 仕事帰りで疲れている時や

重ね着するワンピースコーデ。無印良品のTシャツ（カットソー）などで温かく こんにちは。365日ワンピースで暮らしているayakoです。 だんだん秋が深まってきたので、ワンピースの中にカットソーを重ね着するようになりました。 ▼無印良品のTシャツ（カットソー）を重ね着するのが定番です。 寒い時は、こちらのカットソーを2枚重ねで着ることもあります。 ユニクロのヒートテック（いわゆるババシャツ）よりも、こちらの2枚重ねの方が温かいです！ ゆったりした袖のワンピースの下なら、そこまで着ぶくれ感もありません。 （絶対に着ぶくれしたくない時は、ユニクロのヒートテックです！笑） さて今日は、重ね着のワンピースコーデのお話です。 重ね着アイテムその1.無印良品のTシャツ(カットソー) ▼袖の短いワンピースでも、カットソーを重ね着すれば、秋冬も着ることができます。 アイロンかけはワンピースのみに留めておきた

まねきねこでは中学生の特典として部屋代が無料となるサービスが提供されています。本記事では、中学生だけでの利用に関する料金体系や、会員登録の必要性、さらには利用時間の制限など、知っておくべき情報を詳しく解説しています。

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じゃがいもフレークを愛用しているこんつま（@goldblack_33）です。 粉末タイプのマッシュポテトで簡単ポテトサラダ！節約にもなってまさに救世主♪ - こころ躍る ［リベンジ］じゃがいもフレークを使ったお好み焼き、反省部分を改善してリベンジ！ - こころ躍る じゃがいもフレークを使った料理はポテトサラダとお好み焼きの2種類をローテーションしていました。 そろそろ違うものを作りたいなぁ・・・と思っていたところ、ブログ仲間であり飲み仲間でもある小豆さん（id:watasinokurasi）がこんなつぶやきを！ じゃがいもフレークで作ったじゃがいももちがおいしすぎたー！今回は磯辺風にしたけど、お団子状にしてお味噌汁とかに入れてもいいね♪また作ろうっと♡#野菜フレークの大望 #じゃがいももち https://t.co/uYOzbKNpwi pic.twitter.com/WoSFJ8yqH3

こってり牛カルビとシャキッと青梗菜 液体塩こうじ、今のところなんでも美味しくしてくれます。 今回は中落ちカルビに液体塩こうじを揉み込み、青梗菜と炒めるだけで美味しいメインディッシュの完成です。 旨い！牛の脂こってりなバラ肉。中落ちカルビを塩麹パワーで柔らか、青梗菜はシャキッと半生仕上げ。 簡単！フライパン1つでパパっと完成。水っぽくならない秘訣は炒めた青梗菜をザルで水を切ればOK。 安い！中落ちカルビは100g98円。青梗菜は30円。野菜や肉はその日の特売品で適当アレンジOKです。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 レシピの無料ダウンロードはこちら 中落ちカルビと青梗菜の塩麹炒めの簡単レシピ 材料（2人前） 作り方 美味しく作るコツ 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 中落ちカルビと青梗菜の塩麹炒めの実食レビュー

以前このようなぎっくり腰に関する記事を書いた。 ぎっくり腰改善戦略 －急性腰痛になってから泣かない為の対処法－ 簡単に説明すると、ぎっくり腰の最初は痛みが強いのでコルセットをして安静にしよう！ 痛みが減少したら、運動をしていこう！ という内容だ。 しかし、このような声が聞こえてきた。 『痛くなった時にコルセットが無かったらどうするの？』 いや～、それは買ってくださいよ！とは言えず、色々考えることになった。 そしてある結論にいたったのだ！それがこの記事だ！ 是非最後までお読みください。 おさらい：ぎっくり腰とは？ 急性腰痛症（きゅうせいようつうしょう、英: acute low back ）は、突然腰部に疼痛が走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。 出典：Wikipedia 簡単に言えば、突然起きる腰の関節や筋肉の傷による痛みだ。 ぎっくり腰になった時にコルセットが無か