シビれの原因は猫背で狭まる胸郭出口 前回:四十肩（五十）の治療 痛みと症状改善ストレッチ 前回、 頚肩腕症候群（けいけいわんしょうこうぐん）という広範囲な『首・肩・腕の痛み』に触れた。 楽になるストレッチ動画は試して頂けただろうか。 続編の今回は、これまた『広範囲な症状』であるものの『職業柄起りえる病名』について書きたい。 ところで、あなたは『腕や手にシビれ』を感じているか。 そして、私と同様『シビれるのは片腕だけ』だろうか。 答えによって、あなたの症状は今回の記事で解決されるかもしれない。 『片方』であるならば『片腕だけを酷使している可能性』があるからだ。 もう気付かれたのではないだろうか。 あなたの『シビれの原因』は、PC操作に欠かせない『マウス』にあるのかもしれない。 そこで今回は、 胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）という病名に焦点をあてる。 病名だけを見ると、マウス

いつも訪問ありがとうございます😊 僕の入院と長女リナ4歳の時の入院体験記の連動シリーズもいよいよ大詰めです。 前回、僕のミスでリナが再び脱肛してしまいました。 脱肛したリナの姿に大きなショックを受けた僕でしたが、そのおかげで病院側も、もう一度リナを検査してくれる事になりました。 脱肛した次の日、腹部エコーでリナのお腹を見ると、大腸炎部分は通常の腸壁の2〜3倍以上腫れ上がっていて、かなり重い状態だとわかりました。 早速薬を変え、飲み始めると… 何とわずか半日でリナに変化が！ 今までほとんど何も食べていなかったのに、自ら食べ物を欲しがるようになったのです！ そして血便も減り、下痢も良くなって来て、何日も苦しんでいたのが、わずか2日で劇的な回復を見せてくれました！ 再び腹部エコーでリナのお腹を確認すると… 「お〜腫れが引いてる！」 「これならもう大丈夫！」 そして先生から念願の一言が… 入院か

久しぶりに旦那様のお小遣いの使い道〜 先月のお小遣いが入って速攻 ステアリグリモコンお買い上げ さらにフェンダーカーボンシート、フォグランプ、家族での外食費2回、食料品 ザッと3万円くらいバタバタと使ってた 使わん時はホントに使わんけど、使う時はドドドーンと使う・・・お小遣いだからどーでもイイけど 私はお小遣い無し、必要な時には好きなだけ使わせていただくけども・・・ 月に3万も使う事は絶対にありまへーん 逆に3万使い切れと言われたら・・・めっちゃ困惑しそうｗ スポンサーリンク お小遣いの内訳で食料品とあるけども、最近はそのほとんどがホットケーキミックスを買ってはる 一緒にスーパーに行っても必ず立ち寄るコーナーはなぜかホットケーキミックス置き場 つい先日も新たなホットケーキミックスをお買い上げし・・・ 朝から作ってくれた そのうちホットケーキミックスランキングでも出来るんじゃないかと思う 次

うちの母が病の人になってから、もう十数年の時が過ぎ、弟の結婚式から５日後にくも膜下出血で倒れてかれこれ６年半が経とうとしています。 あれだけおしゃれさんだった母が、押し着せの服を着て、化粧もせず。。。 大好きだった旅行（といっても国内バス旅行程度）もできず、ディサービスと病院以外の外出はほぼ無しという日々をおくっているのですが、何がやりたいのか、何をやれるのかもわからず、このままこの人の人生は終わりを迎えるのかな？と思ったらなんだか切なくて。。。 という私も、地元に戻ってから、ずいぶんおしゃれに気を使わなくなっているのでいけません(;^ω^) 元々、かなり節約志向が高いので、費用対効果がないものには、なかなかお金を出そうとしないので、どうしてもネイルサロンに行くという贅沢に、渋ちんのわたしは二の足を踏んでいました。 そんな私が、今年の初め何を思ったのか、ふとネイルサロンに行きたくなって見つ

法事のワンピースコーデ、秋冬。小さめショルダーで行きます こんにちは。ワンピースで暮らしているayakoです。 明日は法事なので、こちらのブラックワンピースコーデで出かける予定です。 黒いワンピースはふだん着ないのですが、着てみると「あ、黒もすてきな色なんだな」と思います。 色柄が大好きな私にとって、とても新鮮なブラックコーデ。 子ども連れなので、ぺたんこのバレエシューズ、両手があく黒いショルダーバッグを持ちます。 ともにふだん用ではなくお出かけ用です。 法事は、家族が集まる貴重な機会でもありますよね！ みんなに会えるんだなあ〜としみじみ感じるのは、大人になったからですね。（笑） 今日は、法事のワンピースコーデ（秋冬）、重ね着とパールのネックレスのお話です！ ワンピースの下に重ね着します。タイツもあたたかいもの ▼1〜3は重ね着する洋服の袖です。 ワンピース 無印良品のカットソー ユニクロ

スポンサーリンク お茶の水女子大の認定こども園を受験しました 我が家は２歳１１ヶ月と生後８ヶ月の兄弟との４人暮らし。 上の子は来年３歳児で幼稚園入園の年齢となります。 我が家は共働きで妻も来年から復帰する予定なので、上の子も幼稚園ではなく保育園に入れる予定（入れればいいけど…）ですが、そんな我が家で保育園以外の選択肢として挙がったのが、認定こども園への入園です。 我が家は東京都文京区に住んでおり、通える範囲内の認定こども園として、かのお茶の水女子大の認定こども園があります。これはもし入園できたら我が家もエリートの仲間入りか！と一人ドキドキしておりました。ま、見事に抽選に外れてしまいましたが。 せっかくなので2017年度の抽選の状況をレポートします。 お茶の水女子大の認定こども園を受験しました お茶の水女子大学認定こども園とは 気になる倍率は… 抽選は「学芸大方式」 その他気になる点 キャン

「モノが増えるからやらない、そんなことはもうやめよう」 モノやコトを整えた先にある、好きな事を楽しむ暮らしにシフト中の50代シンプルライフの記録。 このサイトにはプロモーションが含まれています 今月の、『月に1か所、気になるところを改善する計画』はお風呂です！ 築10年以上の我が家のお風呂、きれいに掃除してあると思っていたら、よーくみると汚れがたまっていました。 そんな簡単には取れない（取れなかった）汚れをきれいにするプロジェクト。 今回は、浴槽エプロンの湯あかとゴムパッキンをきれいにしました。 お風呂の大掃除＊湯あか＆ゴムパッキンをきれいに 築13年のうちのお風呂が新品のような輝きを取り戻しました。 （画像処理なし） 浴槽エプロンの湯あかをきれいにして、ゴムパッキンを新しく充填しました。 やり方は簡単です♪ お風呂の浴槽の湯あかをきれいにリセット まずは、クエン酸を水に薄めてスプレーして

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今日11月22日は語呂合わせでいい夫婦の日。 「いい夫婦の日」っていつからあるんだろうと気になったので調べてみました。 1985年に日本政府の経済対策会議にて、ゆとりの創造月間として11月が提唱されたことと、「11月22日＝いいふうふ」と読める語呂合わせによる。 「いい夫婦の日」をすすめる会の活動は、2013年に25周年となる いい夫婦の日 - Wikipedia なんと2017年で29年周年！そんな昔からあったんですね。 ということで、日ごろの不満はありますが、たまには感謝の言葉を述べてみます。 仕事を頑張ってくれてありがとう 家事を手伝ってくれてありがとう こどもの行事に参加してくれてありがとう 遊ぶ計画をいつもありがとう おわりに 仕事を頑張ってくれてありがとう 仕事を頑張って、お給料を稼いできてくれている夫。 夫は今の仕事はあまり好きではなさそう（好きな仕事に就いている人の方が少数

おもちゃ（ぬいぐるみ）を処分 今年も残すところあと1ヶ月ちょっと… もうすぐ12月か〜早いなぁ(=ﾟωﾟ)ﾉ 年末も近づくと、やはりどこのご家庭でも大掃除で家の中の不用品を捨てに行くのか、ゴミ処理場が大変混み合います。 そうなる前にと先日、不要になった衣装ケースや不燃物を捨てに行き、ついでに子供達のぬいぐるみを少し処分しました。 ぬいぐるみは今まで手をつけないでいた部分だったのですが、わが家はあまりに量が多く、子供ももう卒業した様なぬいぐるみもあったのでそれらを処分しました。 クレーンゲームで取ったものも多く（←大好きなんですよ〜私w）子供が小さな頃好きだったキャラクターなどもいて、ぬいぐるみって思い入れが強くてなかなか捨てられずにいたのですがやっと少し余分できました。 でも、まだまだあります〜〜(^◇^;) 私がクレーンゲームでゲットしてきたスライムのぬいぐるみは絶対に捨てません（笑）

台湾旅行が近づいてきました。 私が持っている台湾のガイドブックは5年前くらいのものなので、掲載されている情報がもう古くなっているものも多く、新しく買おうか、どうしようか・・・悩み、本屋さんで色んなガイドブックを見て、買う直前までいったのだけど。 結局買わないことにしました。 ガイドブックはなくてもいい 前回の台湾旅行（今年2月）のときも、初めて台南に行くこともあり、ガイドブックを買おうかなと思ったのだけど、結局買いませんでした。 ▼関連記事です。 www.karinkalife.com ガイドブックなしで初めて台南も回ったけど、必要な情報はネットで収集してあったので現地で全く問題はありませんでした。 もちろん、「荷物を減らす」という理由だけなら、電子書籍のガイドブックを買うという手もありますけどね。 ガイドブックって、見てるだけでも楽しくて行く前から旅行気分が盛り上がるし、「新しいスポット

これまで普段の買い物は一人でが多かったが、夏くらいから週末に旦那様と二人でまとめ買いをすることが多くなった 友達と一緒の買い物でも特に予定外のモノを買う事はないけれど、家族と行くとあれこれ買わざるを得なくなる 一人で買い物に行けばいいのだけれど、息子が中学生になり休みの日もほぼ不在になり・・・ 息子命だった旦那様を励ます？(笑)的な、そういう感じで一緒に買い物に行っている 子離れさすのにも苦労するわｗ スポンサーリンク そんな週末のある日、100均に一緒に行ってきた 旦那様が、買って欲しいのがあると言って持って来たのが・・・ 泡ハンドソープボトル 以前に私が買い替えた100均のボトルのポンプが固くなってて、使い難くなり替えたかったらしい 確かにかなり押さえる力が要るようにはなってたが、一応女である私でも何とか使えるレベルだったので・・・ 心の中で「女子かっ！」と叫びながらもお買い上げしてあ

忖度したいあの人に。 忖度まんじゅう。 思わず目を疑うパッケージ。 売れてるらしく黒バージョンもあったｗ 実際に食べてみた実食レポートはこちら。 忖度まんじゅう実食レポート 原材料は? カロリーは？ 値段は？ Amazonだとこんな感じ。 楽天でも調べてみた。 忖度まんじゅうセットもあります。 お店でも買える?忖度まんじゅう販売店舗 あふれる忖度グッズ まとめ スイーツ食べたら運動で消費 フォロー＆最新情報はこちら 忖度まんじゅう実食レポート サイズは小さめ。 味は普通。 ということで、「忖度」の2文字が無ければコスパ悪いお土産まんじゅうです。 でも、「忖度」の2文字が入り、このキャッチーなパッケージとなれば話は別。 ブームのうちだけですが、忖度まんじゅう系は儲かりそう。 逆に生産と需要を読み間違えて過剰在庫で投げ売り、廃棄とならないことを祈ります。 原材料は? ご覧のとおり、添加物もモリ

私たちが子供のころ、家にピアノがあることがある意味はやっていた。 習い事と言えば、習字とそろばんとピアノっていうイメージ。 昔々の話である。 御多分に漏れず、両親がピアノを与えてくれたのだけど、ピアノの先生がいらっしゃるだけで、練習というものをまるでしない子供だったので、ピアノに関しては全く上達しなかった。 高価なものを与えてもらったのに、残念なお知らせである。 素敵な音を奏でるピアノだったのに本当に可哀そうなことをしたと思う。 現在、断捨離中の我が家で、父がお店を貸している方にあげてもいいかと言い出したのは、夏の終わりのことだった。 父が経営していた喫茶店が、現在バーになっているので、そこに飾りとして置いてはどうかと思ったようである。 先方の好みもあるので、どうかな？と思っていたら、「お店に置くのではなくて、お客さんで欲しい人がいるのでどうでしょう？」と、遅い返事が来た。 返事が遅かった

こんばんは、OKEIKOです♪ なんだか急に寒くなってきましたね（汗） 寒がり＆冷え性の私にはつらい時期がやってきたわけです。 余りに寒いので、ついに10月末に購入した白物家をデビューさせました(^^) ▼関連記事www.okeiko-simplelife.com 以前より、大きなタイプのエアコンにしたので、とっても暖かい！ 購入して良かった～（涙） 今年の冬はエアコンのみで過ごす予定だったのでホッとしました。 我が家はエアコン　+　無印のサーキュレーターを使用しています。 サーキュレーターを併用することで、天井に温まった空気がたまりません。 そのため、空気が循環して暖かいです♪ www.muji.net さて、本題に入ります！ そんな私が行っている寒さ対策をご紹介します。 寒さ対策！ 昨年からある寒さ対策を始めました。 ▼関連記事www.okeiko-simplelife.com そう、

トイレブラシを、使い捨てにしました！ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 トイレブラシの掃除が苦手だったので、ついに、使い捨てブラシに替えてみました。 ▼こちらです。スリムなので、トイレの奥の見えない場所に収納できます。 （＊この写真の本体とホルダーは使い捨てではありません＊） トイレブラシって、すごく気になりますよね！きれいなんだろうか・・？と。（汗） 「使い捨てはもったいないかな〜」と、なかなか手が出ませんでした。ですが、ついに移行してみました。 今日は、この使い捨てトイレブラシの使い心地、メリット＆デメリットのお話です。 （＊ジョンソンの流せるトイレブラシを使っています＊） 流せるトイレブラシと本体はこちらです ▼白くて、スッキリしています。本体はスラッと長めです！ 洗剤つきブラシ（使い捨て、トイレに流せます） 本体のハンドル（使い捨てません） 使い捨てない本体

首を温めるだけで、体全体が暖かくなります。 先日は、無印良品でチクチクしないタートルネックセーターも買ったので完璧！ あとは、1日の１/３は着ているパジャマの時の首元を温めなくては！ 娘からもらい受けたナイキのネックウォーマー（スポーツ用）も10年愛用してゆるゆるしてきたので買い替えすることにしました！ 首を温める＊300円グッズのネックウォーマー300円ショップCouCou＊ネックウォーマー2種 可愛らしいものが300円（+消費税）で揃う300円ショップCｏｕCｏｕでネックウォーマーを買ってきました。 家で使う前提で2種類購入。 ふわふわもこもこのネックウォーマー。 試着できなかったので家に連れて帰ってきました。 下の部分は縫い付けてあります。 中まで、ふわふわもこもこ♪ 着物みたいな感じになるかと思いきや、付けても着脱してもこんな感じ。 なんだかおしゃれで、犬の散歩にも堂々としていけま

キッピスのボトル付きマジカセット 北国は雪も降り、氷点下になっています。 寒いのイヤだ〜〜(ノ_＜) そんな昨日は、友達が働いているドラッグストアへおしゃべりをしに…洗剤を買いに行ってきましたw そこで、私が愛用している食器用洗剤チャーミーマジカの特大ボトル2本と北欧柄デザインのボトルがセットになった限定品が売っていました。 北欧で活躍するデザイナー陣が手がけるライフスタイルブランドkippisのデザインボトルということで、4種類のデザインがありましたがどれもカワイイ(*^^*) 〈http://kippis-design.net/より画像引用〉 （全国のドラッグストアや量販店で11月17日から販売されているそうです） マジカの特大ボトルは、950mlが2本も入っています(^-^) おトクだからこれを買おうと思い、どの柄にしようか考えて私が気になったのはブルーの柄。 でもきっと子供が好きだ

先週、新しいメガネを作ったという話をブログに書きました。 【メガネ新調】目が悪くなったかと思ったけど、見にくくなった原因はメガネの劣化だったらしい - 南国シンプルライフ 注文していたメガネが出来上がったので、週末に受け取ってきたのですが、今回のメガネのレンズは、PCやスマホで目が疲れやすい「近視」の人むけで「目にやさしい」というものにしました。 近くが見にくくなってきた・・・ 出来上がったメガネはこれ。 北川景子さんがモデルをしている VIvid Moonというメガネフレームで、ちょっとパープルがかったオシャレなフレームです。 （北川景子さん、メガネが似合いますね～） Vivid Moon | メガネ | コンタクトレンズのシード「SEED」 ところで私は40代も半ばを過ぎておりますが、今年からスマホを使い始めたことの影響もあるのか、（メガネをかけているとき）最近急に手元の小さい字が読み

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知られざるスイスの画家、オットー・ネーベル展へ行ってきました！ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 みなさまはオットー・ネーベルという画家を知っていますか？ ▼色と形がとてもきれいな絵を描いた方です。文字もすてき！「色彩地図帳」から。 日本で初めての回顧展が、東京で開かれています。 私はこの展示で初めてオットー・ネーベルを知りました！ 優しい色を見ていたら、心がホッとしました。とても良かったです。 画家のクレー、シャガール、カンディンスキーと同じ時代を生きて、たくさんの作品を生み出したオットー・ネーベル。 今日は、オットー・ネーベル展のお話です！ 展示の情報はこちらです ▼チラシ、チケット、ポストカードです。ほんとうに色がきれいでした。 場所：Bunkamura ザ・ミュージアム 住所：東京都渋谷区道玄坂2-24-1 お問い合わせ先：03-5777-8600 会期：2

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