3つのポイントですぐできる！「太らない食べ方」を覚えよう - はてなニュース
運動をしたり食事のカロリーを抑えたり、ダイエットには様々な方法がありますが、普段の「食べ方」を工夫するというのも重要なポイント。現在、そんな「太らない食べ方」についてのエントリーが、はてなブックマークで注目を集めています。 シンプルに覚えておきたい太らない食べ方 すくぅうみうぎ こちらのエントリーでは、まず「太らない食べ方」を実践する前にチェックしておきたいポイントとして、 カロリーよりも栄養失調に注意 食べる量を減らす・減食は絶対ダメ 「これは食べちゃダメ。」という禁止食品を作らない 食後の満足感を大切に 体重に振り回されない という5点を挙げています。無理なくダイエットを続けるには、「きちんと栄養を摂ること・ストレスにならないようにすること」が重要なようです。 そして本題の「太らない食べ方」ですが、まず1つ目は「基本は『よく噛んで・ゆっくり』と食べること」。よく言われる内容ですが、これ
痛いニュース(ﾉ∀`):岡田斗司夫「メガマックは４つに切って３つを捨てて食べれば痩せる」
岡田斗司夫「メガマックは４つに切って３つを捨てて食べれば痩せる」 1 名前： 党総裁(三重県) 投稿日：2007/09/05(水) 19:04:21 ID:ATCVK5c/0 ?PLT 岡田斗司夫 これぞ究極のオタクダイエット 事務所のドアを開けた瞬間、そこにいたのは別人だった。「オタキング」と称する“オタク学”の第一人者でアニメやサブカルチャーに精通、そしてかなりの巨漢。…だったはずが、センスのよいメガネに細身の体。オタクっぽいイメージは完全に消え去っていた。 （中略） とにかく記録だけは欠かさないようにした。そして、どうしても食べたい物には「捨てる」ルールを設定した。 「食べ物の分量はメーカー側の都合で決めている。僕らが食べたい分量はもっと少ないかもしれない。試しにやってみたら、世の中の物は多すぎることがわかりました」 メガマックは４つに切って３つを捨てる。ソフトクリームは３分の１だけ
ダイエットのウソホント 働くモノニュース : 人生VIP職人ブログwww
751 名前： 藤(東京都)：2009/07/17(金) 00:59:16.41 ID:6p8z2v9B 食生活変えない限り絶対にやせない。 3 名前： シナミズキ(宮城県)：2009/07/16(木) 22:24:06.03 ID:1VMEXAQv ガリの「痩せると体が軽くなるよ」というアドバイスは完全に嘘 7 名前： 桜(コネチカット州)：2009/07/16(木) 22:25:40.35 ID:0zX6TQf/ >>3 それは嘘じゃない 10 名前： クリサンセコム・ムルチコレ(福岡県)：2009/07/16(木) 22:27:02.07 ID:JqOxPHZf >>3 痩せる＝容積の減少 体が軽くなる＝重量の減少 別といえば別だわな 842 名前： イワザクラ(アラバマ州)：2009/07/17(金) 01:17:20.05 ID:M1ADuKkR 身長と体重だけで基礎代謝のカロリ
【筋トレ】 運動して筋肉をつけて太りにくい体へ 働くモノニュース : 人生VIP職人ブログwww
3 名前： キンケイギク(鹿児島県)：2009/06/24(水) 15:56:40.84 ID:yZ/Zf/Cj (´･ω･`) n ⌒｀γ´⌒`ヽ( E) ( .人 .人 γ ﾉ ﾐ(こﾉこﾉ ｀ｰ´ )にﾉこ( 979 名前： トキワハゼ(東京都)：2009/06/25(木) 01:23:58.18 ID:mFc5OnfK 筋トレスレやるときはテンプレ作っとけよ どのプロテインがいいか 有酸素をやらないほうがいい理由 正しい腹筋の仕方 などなど 毎回ループすぎる 982 名前： エビネ(福岡県)：2009/06/25(木) 01:25:26.09 ID:GTbESB9Q >>979 http://weighttrainingfaq.com/wiki/ 筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki - 筋トレWiki 846 名前： セキショウ(アラバマ州)：2009/06/24(
「やせない」の理由は、食事の時刻にあった！：日経ビジネスオンライン
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腹が膨れてかつ安くその上太らない食材教えろ ニコニコVIP2ch
1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2009/02/06(金) 16:39:21.50 ID:/bseo0iXO おいしければなおよし 3 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2009/02/06(金) 16:40:55.46 ID:TtL8fnw30 もやし 4 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2009/02/06(金) 16:41:44.11 ID:Nv91VEPrO まぁもやしだな 20 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2009/02/06(金) 16:48:02.85 ID:My4KL0E30 今日のもやしスレはここですか 14 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2009/02/06(金) 16:45:21.97 ID:2hAJDt5vO 水と
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