こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 野菜の中ではたんぱく質が多く、筋トレ民御用達野菜のブロッコリー。ビタミン、ミネラル、食物繊維もバランスよく含んでいて、筋トレをしていない人にももちろん、おすすめの食材です。 今日はそのブロッコリーと、ブロッコリーに合うベーコンをたっぷり入れた炊き込みご飯レシピを紹介します。ブロッコリー、ベーコンとコンソメのうま味、にんにく風味でめちゃウマ！　ご飯ものですがビールにもよく合います。 米2合、具沢山で作る4人分のレシピなので、余ったらおにぎりにして冷凍しておくのがおすすめ。電子レンジで解凍すれば、家飲みのシメ、休みの日にちょっと小腹が空いたときなどいつでも食べられますよ。 そして、この炊き込みご飯はフライパンで作るのがポイントです。炊飯器で炊きこみご飯を作ると臭い残りが気になりますが、フライパンなら丸洗いしやすいのでその心配はなし。にん

レイ @reI__222 運転免許証とか宣材写真を撮る時 絶対ココ行っておくれ‼️ その場でプロがレタッチしてくれて 非常に可愛い顔面が出来上がります 東京で韓国式証明写真撮れるのありがたい 📍old moon studio 〒107-0061 東京都港区北青山 ２丁目-１０-２２ Jp-1ビル 3階 pic.x.com/ooHh1ywQJw 2025-04-26 18:20:57

あすけん公式 @askenjp #あすけん ではサービス開始時からBMI18.5未満の目標体重の設定ができません。それは、皆さんの『健康的な食生活の実現』をサポートしたいと思っているからです。 無理なダイエットは、体の不調やリスクを伴います。ご自身に合った適度な体重を意識してみてくださいね💁‍♀️ pic.x.com/9nMh19gC8P x.com/livedoornews/s… 2025-04-25 12:14:06 ライブドアニュース @livedoornews 【提言】女性の痩せ願望に肥満学会が警鐘 「痩せ願望を生み出す社会構造へのアプローチが不可欠」 news.livedoor.com/article/detail… 学会は、日本の20代女性は2割前後が低体重で、先進国の中でも特に割合が高く、その背景にSNSなどを通じて生み出されるダイエット志向があると指摘した。 2025-0

ご～いん＠美桜ありな @goin1014 凄く叩かれてるけど原因は伝達ミス等であり、それを差別とかの問題に持って行きたがってる感が見え見えの人がいる。 別な場所を用意したりとかは、配慮してるからだと思うけどな。 卒業式参加の不登校生徒を平均台に座らせる　さいたま市立中が謝罪(朝日新聞) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/319a5… 2025-04-16 07:06:31 リンク Yahoo!ニュース 卒業式参加の不登校生徒を平均台に座らせる さいたま市立中が謝罪（朝日新聞） - Yahoo!ニュース さいたま市の市立中学校で3月にあった卒業式で、不登校の卒業生6人に椅子が用意されず、平均台に約3時間座らされていたことがわかった。市教育委員会は「非常に配慮に欠ける対応だった」として、校長を厳重注 124 users さいたま市の市立中学校で3月にあっ

牛タン🍉 @gyutangogo 芸人の客席いじりといえばサンドウィッチマンがライブの終わりごろに遅れてきたお客さんに「今頃来たの？」といじったら「父親が昨日死んで通夜だった、供養のつもりで来た」 サンドは「じゃあお父さんのために」と急遽ショートコントをやって会場あたたかい拍手になった それくらいの覚悟でやらないと x.com/xoLNguhBgNtxBn… 2025-04-27 13:06:23 🐘 @xoLNguhBgNtxBnq これ値段とは別の価値があるものだったらどうするんだろう？ 例えばでけえ声で「亡くなった母の形見です！」って返されたらどうするの？リカバリできるの？ 素人巻き込むってことは芸人自身が事故るリスクがあるのに x.com/higureshuuen/s… 2025-04-26 17:40:46

中村悠一さんは“Nintendo Direct（ニンテンドーダイレクト）”のナレーションなどを務める声優でありながらNintendo Switch 2の第1回抽選販売に落選し、当選している人との絶交を自身のX（Twitter）アカウントにて“ひとまず”宣言。 無事当選した桜井政博氏とも絶交の可能性が浮上していたが、そんな乱心中の中村さんに対して桜井氏は「早く記憶を消す光を当てないと…！」とリプライを送っていた。中村さんの記憶を消去し、Switch2の当落で明暗が分かれた事実をなかったことにしたかったものと思われる。