短期間で筋肉をつける方法10 名前： あしたば(dion軍) 投稿日：2008/12/16(火) 15:10:29.37 寝る前に腹筋50回毎日続けてるけど一向に割れる気配がない 21 名前： タチウオ(コネチカット州) 投稿日：2008/12/16(火) 15:16:08.03 >>10 腹の肉を落とさないと見えないよ 腹周りの脂肪は最初に付いて最後に落ちるから、かなり落とすのはしんどい でもって、脂肪は筋トレみたいな無酸素運動じゃあなかなか落ちない 最低でもウォーキングは必須だ 39 名前： マンゴー(東京都) 投稿日：2008/12/16(火) 15:18:55.54 >>21 ウォーキングして腹筋も大目にしてるけどぜんぜん腹の肉が消えません そろそろ1年ぐらいたちましたがいまだに腹に層を作ってます 111 名前： ごぼう(アラバマ州) 投稿日：2008/12/16(火) 15:39:22.73 >>39
