「断薬成功」 7年続いた服薬治療 さて、再びうつ夫のうつ病闘病期の話に戻ろう。 うつ病の治療法として主流なものが、やはり「抗うつ薬」である。うつ夫も7年程、服薬治療をおこなっていた。 抗うつ薬にも様々な種類があり、人によって適正不適正があるから、しっかり主治医と相談して選んでいかなくてはならない。 うつ夫の場合は、多い時で7種類ほどの薬を飲んでいた。 パニコも見せてもらったことがあるが、「そんなに飲まなきゃいけないの?」と思ってしまった記憶がある(汗) それは、単にうつ症状を和らげる薬だけでなく、良質な睡眠を促す薬や、薬の副作用(頭痛や腹痛)を抑える薬など、本当に様々な種類の薬であった。 薬の副作用に悩まされた時期も うつ夫は、主治医と相談しながら、その都度症状に合わせて薬を変えたり増減させたりしながら、治療をおこなっていたのである。 これは、とても繊細さが必要なことらしくて、一時うつ夫は
牧場猫のご飯タイム これはいつものご飯の風景だ。 大きい入れ物にカリカリを入れる。 みんなまとめてあげるため遠慮するとご飯は食べられない。 今朝はここに写っている4匹と後ろになるおがいた。 一枚目の写真には左からぷにミ、トゥフィン、まおみ、なるみが写っている。 (二枚目はぷにみは写っていない。) なるおは遠慮がちなためここではいつも少ししか食べられない。今日はこの後それなりにご飯を食べれていた。 今日はマスクが来なかったため皆有意義にご飯を食べていた。 (マスクが来ると他猫を押しのけトレイの上に乗っかりご飯を食べる。そして大食いなので皆の分も食べてしまう) www.owwstar.com いつも朝と夕方の二回ご飯をあげている。(ほか猫用のご飯ポイントもある) いつもの朝の風景なのだが何かすこしだけいつもと違っていた。 ぷにみ、トゥフィン、まおみ、なるみ・・・ ん?まおみ? 何故かまおみが普
よく行く喫茶店の兄さん。 オーナーの息子だ。 そろそろオーナーも引退なので2代目である。 顔なじみになってプライベートな話などをする仲になった。 歳が近いだろうとは思っていたが、 「何年生まれですか?」 「あー、私は何年です」 「じゃあ2つ違いですねー」 私が2つ下。 その後から、兄さんは私に対して完全にタメ口になりよった。 。。。気になるのだが。 女性って、こーゆーのあんま気にしないよね。 男性は気にする人は気にするかと。 猿山のマウンティングか?! せっかく今まで、 私の仕事の業界の内容で力になったこともあったのになぁ。 あんま力になる気なくなるわ。 損するぞ、彼。残念!! 気にしないのが1番なんだろうけど。 小さいかな、俺も^^;
やっと秋らしくなってきたと思ったら、また台風が接近しそうなんですね(・∀・;) 週末が心配です。台風情報はチェックして、気をつけて過ごしましょう。 昨日は、たくさんコメントを頂きました。コメント欄にも、ブックマークにも、嬉しい言葉が並んでいました。ありがたい事だと思いました。 息子の話を聞きながら『この言葉は書いておかないと、もったいない!』と思いました。忘れないうちにと思って、息子が帰ってから、思い出しながら書きました。 息子の言葉を聞いていると、物事は、シンプルに考えればいいんだと思いました。 自分を大切にして、堂々と明るくしている事。自分らしく生きる事(人目を気にしない)自分に自信を持つ事(悩まない) 歳を重ねると、余計な事が頭に浮かんで、あーでもない・・こーでもない・・と、迷います。それは、仕方ない事だと思っていましたが、息子の『日本人にありがちな事』と、キッパリ言われたら、自分の
病気になって初めての旅行。 旅行先は、広島県宮島。 写真を撮るのが好きな彼に誘われ、ついていくことにした。 もし旅行中に発作が起きちゃったらって 少し怖い気持ちもあったけれど それより楽しみが大きかったから一歩を踏み出せた。 念の為と覚悟してヘルプカードをカバンにつけて、出発。 旅行に行くのは、お母さんたちには、ナイショ。 途中乗った電車はほぼ満席で座れなかったので 仕方なく立っていた。 今日は調子もそんなに悪くないし、まあ大丈夫だろう くらいに思っていた時 外国人の子供づれの方々に囲まれた。 そういえば…海外にヘルプカードもしくはヘルプマークって浸透してるのだろうか? ふと、自分のカバンについているヘルプカードを手に取ってみる。 (↓ヘルプカードを取得した時の話はコチラ) https://smiyukichi-diary.hatenablog.com/entry/2019/08/03/1
一方だけで判断すると良い部分も悪い部分も見逃してしまうのでどんな事もニュートラルに見れるようにしているさくらもり(@sakura3_dishman)です。 本日もブログに訪問いただきありがとうございます。 まずは、先週の有力馬診断についての結果から ★有力馬診断の結果一覧更新★ サウジアラビアRC アブソルティスモ 3着(3番人気) 毎日王冠 ダノンキングリー 1着(1番人気) 京都大賞展 グローリーヴェイズ 6着(1番人気) [3-2-6-3] 3着内率 78.5% 上位人気馬だけに80%をキープしたいところでしたが、ついに切ってしまいました。 ここ最近は、予想の結果もさることながら見解もズレまくっているし先週に至っては兄弟の性別まで間違えるという「とんでもな状況」。 せっかくアクセスしてわざわざ見てくれる人には、申し訳ない気持ちでいっぱいです。 基本的に競馬ブログを運営する上で予想と
こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は私が苦しかった時期にとても救われた本を紹介したいと思います。 毎日忙しく過ぎていく日々、追われる日々、忙殺される日々、当たり前だと思っていたけれど、ふと立ち止まって考えてみると「こんなはずじゃなかったのに」と思ったり、とても空しい気持ちになったり。 そんなあなたに、ぜひおススメしたい本【スローライフでいこう】です。 8つの方法に答えがあった エイト・ポイント・プログラム スローダウン 一点集中 感覚器官の制御 人を優先させる 精神的な仲間をつくる 啓発的な本を読む マントラ 瞑想 さいごに 8つの方法に答えがあった 私はこの本に多大な影響を受けたことを契機とし、それからたくさんの本を読むようになりました。それらの本は主に寝る前に読むため、心をやすらかにしてくれる本です。 それら1つ1つは今後紹介していけたらと思います
前回までのあらすじ サマンオサに到着したモガマル一行。 なんとサマンオサでは毎日王様が死刑を行っているというのだ!あまりに悲惨なこの国を、モガマルが放っておくわけがなく……。 前回 www.dq-free.com 第17話 王様に直談判すべきだ! 毎日毎日気にくわないことがあれば処刑をする王様め!かなりの悪党に違いない!昔は優しかったというが、一体何があってそんな非道な王様になってしまったんだ! モガマルが憤慨していると、青年が内緒話をしてきたぞ。王様に聞かれてはまずい話ということだろうか。 いいのか……?王様の悪口を言ったブレナンも、おそらく内緒話のような形で言っていたと思うのだが。王様にバレて処刑されてしまったのだろう?この青年がいくら小声で話しても嗅ぎつけられてしまうのではないだろうか。きっと国民全員にバイオ盗聴器が仕掛けられているに違いない。 変化のつえ?なんだろうそれは。変化がで
日曜日に読んだ本の紹介です。 さささっと始めから最後まで一読しました。 「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック 著者 ・〔マインドフルネス部分〕 熊野宏昭(くまのひろあき)氏 心療内科医、臨床心理士、博士(医学)。 ・〔コーピング部分〕 伊藤絵美(いとうえみ)氏 臨床心理士、精神保健福祉士、博士(社会学)、慶應義塾大学大学院博士課程修了。現在、洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。 ・〔キラーストレス部分〕 NHKスペシャル取材班 この本は第1章でキラーストレスについての説明があります。 第2章がコーピングについてストレスへの対処について実践ができるようになっており 第3章ではマインドフルネスについてCDがついて実践できるようになってます。 さすがNHK!という感じのしっかりした教材になってます。 熊野宏昭氏と伊藤絵美氏はそれぞれの学会
先週は、巾着田で彼岸花を撮りましたが、今回は権現堂での撮影です。 こちらは、桜の名所です。 春には、桜と菜の花が見られます。 桜の名所であることは前から知っていましたが、今年の春は忙しくて行けませんでした。 その為、桜の下見も兼ねて行ってみました。 巾着田の様子は、コチラです。 hajimete1gan.hateblo.jp hajimete1gan.hateblo.jp 地図・アクセス方法 地図 アクセス方法 住所 電車 車 使用機材 カメラ レンズ 三脚 現地の様子 基本情報 撮影の様子 最後に 地図・アクセス方法 地図 アクセス方法 住所 埼玉県幸手市大字内国府間887 3 電車 電車でも行けますが、徒歩では距離があります。 幸手駅下車 徒歩約30分 車 公園近くに無料駐車場があります。 駐車場は、利用時間があります。 4月~9月 午前8時30分~午後7時まで 10月~3月 午前8時
今日を全力で生きる! みなさんこんにちは、私は山登りが趣味ですが、それ以外にはこれといった趣味や得意な事も無くて、休みの日に山に行かない時は、登山道具の手入れをしたり、次の登山計画を考えながら過ごしています。 最近では、長野県と岐阜県をまたいで存在している北アルプスの縦走登山に行って来ました。 縦走路には、登ることが危険な場所も多かったのですが、今日という日を楽しみたい! と思っていたので細心の注意を払って無事下山することが出来ました。怪我などは無く生きて帰れた事がすごく嬉しいと思いました。 この日、感じた今を大切に生きる気持ちと、健康で生きられる事に感謝する気持ちを普段の生活でも忘れずに生きて行きたいと強く感じます。 私も社会人生活が四半世紀以上になる、しがないサラリーマンですが頑張って生きています。 やはり今の日本社会では、働かないと食べて行くことは困難ですし(社会のセーフティーネット
Contents 思春期にハマった『 アビイロード』の想い出 事実上最後に収録したアルバムは珠玉の名曲揃い 『The End』の仕上げのアイデアで煮詰まったビートルズ 作中短編読み切り小説 『The End』 Sponsored Link Advertising 思春期にハマった『 アビイロード』の想い出 筆者が中2の時にビートルズのアルバムを初めて買った。それが『アビイロード』だった。それまでは友人が赤盤や青盤をカセットテープに録音してくれたものや、FMラジオから録音したものを聴いてすでにハマっていた。 もちろんビートルズ自体は解散していて、その当時は各メンバーがソロでヒットチューンを生み出していた。 中1の時にカーペンターズで洋楽に覚醒した筆者の次なるショックが中2でのビートルズであったのだ。 ちなみに第3のショックはその後、中3の時だ。リアルタイムで聴いたレッドツェッペリンにぶっ飛ん
ブログ記事180記事目 毎日投稿は40日位となりました。 毎日投稿は実質180日に近いですが、書くタイミングで、継続日数がリセットされたりしているので、実質は40日ですがほぼ180日に近い数字かと思います。 毎日投稿をして行く中で、確実に上がっている数値があります。 それは、PV数・インプレッション数・クリック数です。 1、PVとは、このブログを見てくれている人の数 2、インプレッションは広告を見てくれている人の数 3、クリック数は広告をクリックしてくれている人の数 この3つが確実に毎月上がっています。 その要員として大きいところは、毎日記事を書いているところにあるかと思います。 毎日記事を投稿することの何が良いかと言いますと、以下のようなメリットがあります。 1、毎日この時間に投稿している人と読者に認識してもらえる 毎日投稿している人って意外とというか本当に少ないと思います。 私も180
ドモホルンリンクルはお肌の奥深くに潤いを感じて、使うたび肌が潤ってきたら馴染んでいる証拠です。 また、製薬会社が手掛けているのかということは、女性なら誰もが経験した感じがちょっと物足りないです。 また、カプセル化されているが、それだけの価値はあります。お手当ての結果が、全ての基本化粧品の環境作りも徹底してください。 ドモホルンリンクルは年齢肌でのお悩みに着目した化粧品だからこそ、肌に浸透するように塗っていきます。 手のひらの液を顔全体を2度洗いする理由は、すすぐ前に顔全体にまんべんなくのせ、広げていきたい。 ご協力いただいたのは、ドモホルンリンクルの基本化粧品だからこそ、肌トラブルの根源となる部分のケアもして使用できます。 成分が違うのですからお肌のこと、香りや質感など吟味できるのは、書かれています。 新品未使用のものから、古着、中古アイテムまで幅広い品揃えです。 日本に限らず世界中から取
車内での眠気覚ましや口臭予防など、ドライブには欠かせないアイテムのひとつが『ガム』ですよね? 僕も運転で疲れてきたらガムを噛んでリフレッシュすることも多いです。 何かと重宝するガムですが、車内のマットや絨毯にへばり付いてしまうと取るのにとても苦労しますよね。 実は車のマットをはじめ、絨毯などにも利用できる『簡単なガムの取り方』がいくつかあります。 どの方法も特殊な道具など必要なく、家庭にあるもので取ることができるので挑戦してみてはいかがでしょうか? ちなみに僕はこの方法を試して、ガムを綺麗に取ることができましたよ! ガムが付いたら早めの対処が大事! おすすめのガムの取り方 ガムを冷やして取る方法 サラダ油でガムを溶かして取る方法 除光液を染み込ませて取る方法 ◆まとめ 【スポンサーリンク】 ガムが付いたら早めの対処が大事! 先日、いつの間にガムを踏んでしまいました。 それだけでは留まらず、
公務員というと、残業が無く楽なイメージがあります。倒産する心配もありませんし、リストラもありません。終身雇用制度が崩壊した現在、公務員は憧れの職業となっています。 わたしも新卒で入社した会社が激務だった為、残業が無く楽なイメージの公務員に憧れていたものです。 しかし、先日「国家公務員の残業ランキング」が発表され、公務員の現実を知る事になりました。民間企業が激務だから、楽そうな公務員になりたい!という考えは辞めた方が良いかもしれません。 国家公務員の激務ランキング 国家公務員でも楽な職場もある 国家公務員の平均年収 まとめ 【スポンサーリンク】 国家公務員の激務ランキング 転職サイト「OpenWork」を運営するオープンワーク株式会社が、「国家公務員の残業時間ランキング」を発表しました。 この調査により国家公務員の現実を知ることになります。国家公務員って、イメージとは違い激務で大変そうです。
最寄りのJRの駅まで、電車で15分かかるメンヘラナマポおじさんです。 これまで使っていたカードのPASMOを解約して、モバイルSuicaを作りました。 PASMOを解約 モバイルSuicaに登録 併せてJREポイントにも登録 早速マクドナルドで使う 終わりに PASMOを解約 これまで電車に乗る時はカードのPASMOを使っていました。 とは言ってももう何年も電車には乗っていません。 今後も特に電車に乗る用事はないので、スマホだけで買い物にも使えるモバイルSuicaに移行することにしました。 無記名のPASMOなので定期券を作る時に行く駅で、PASMOだけ持って行って解約できました。 チャージは0円だったので、デポジットの500円だけ返ってきました。 モバイルSuicaに登録 iphoneアプリのモバイルSuicaから、ものの5分ほどで登録できました。 モバイルSuicaを作成する際、最低1
ドビュッシーやラヴェル、印象派の音楽家たちに大きな影響を与えたサティ。既存の協調性音楽を放棄し、旋法という美しくも幻想的な雰囲気を醸し出す作曲スタイルを確立した人です。革新的な音楽スタイルを次々に取り入れ、人替わりもちょっと風変わりな人という印象のあるサティですが、その書き残した作品はユーモアに富んでいて奥深いもの。 今回はクラシックファンだけではもったいないサティに関連する作品を紹介いたします。ヨーロッパのユーモアが好きという方にもおすすめです。 卵のように軽やかに: サティによるサティ 卵のように軽やかに: サティによるサティ (ちくま学芸文庫 サ 32-1) エリック・サティ (著) (筑摩書房) 変人の考えは当人にしか分からないということで、まずおすすめしたいのがこちら。楽譜のあちこちに、メモ書きに残された詩、戯曲などサティの文章を集めた本です。ときにコミカルに、ときにシニカルに感
以前、主治医の勧めで心理検査「SCID」を受けた。 インタビューを通して、その人のパーソナリティ傾向を調べる検査である。 この検査の結果等については、下記のリンクを参照していただきたい。 今回はそのおまけ。 www.konoutsu.com www.konoutsu.com www.konoutsu.com 「SCID」の結果を開示する際に、カウンセラーから気になる事を指摘された。 それは、本来の自分と社会における自分の姿に解離があるという点だ。 私は内向的で、人に心を開くまで時間がかかる。 なるべく人と距離をとって生活したいと思っている。 にも関わらず、社会では、ついつい愛想良く振る舞い過ぎてしまう。 「本当は人と接するのが苦手だが、社会ではそんなの通用しない」という考えが強い為、命を削って道化を演じる。 ここに矛盾がある。 本来の自分と、社会における自分の姿の間で葛藤している。 ・・・
こんばんは、ワン吉です^_^ 昨日は夜記事をアップしませんでした。 楽しみにしてくれた方いらっしゃってたらごめんなさい"(-""-)" いきなりなんですが、しばし、 休載しようかどうか迷っています"(-""-)" 理由は、グーグル先生から突如つきつけられた ポリシー違反!! しかもアダルトコンテンツが 入っているという内容でした。 全く身に覚えもなく正直ショック(-_-) すこし気になってたんです。 ここ、1.2日広告が全く表示されていないから・・・( 一一) 以前もたまーにあったんですが、 翌日すぐに元に戻っていたから気にしていなかったんですが、 どうも今回は違ったみたいだ。 ページ単位の違反措置 色々調べ居たら、 ペナルティの中で一番軽い措置だそうなんです、 その問題のあるページのみ広告を表示しないとい措置みたいなんですが・・・ 問題の記事がこの記事 (記事は修正済み) 一見、どこが、
おはようございます。わん吉です。 昨日の続きです( *´艸`) あらすじ 現在私はグーグル先生から身に覚えのないポリシー違反をうけてしまいました。 しかも、全く身に覚えのないアダルトコンテンツが含まれるという内容。 1件なら落ち着いて対応すればいいとおもっていたんですが・・・ その後、書き起こす記事が4連続でアダルトコンテンツと判断されてしまい、 私のブログがグーグル先生にアダルトサイト扱いを受けてしまったわけなんです( 一一) 昨日の記事見てない方はよかったらこちらをご覧ください。 www.tokuniyarukotonaikara.work その後、たくさんの方に励ましのコメントを頂き、嬉しかったです。 本当に皆さまありがとうございました。 その後の話なんですが、また、朝おきたら、さらに書いた2件の記事が またもやアダルトコンテンツを含む記事と判断されてしまい、 なんと6連続アダルトコ
MARU×MARU情報局です。 ランキング参加中食べ物 本日は、鹿児島のおすすめグルメ情報です。 和牛日本一に輝く「鹿児島黒牛」 その日本一の「鹿児島黒牛」を食べられるお店【焼肉ヨコムラ】です。 焼肉ヨコムラは、鹿児島市内に本店・イオンモール鹿児島店の2店舗を展開しています。 今回は【焼肉ヨコムラ】イオンモール鹿児島店で3歳の息子を含む家族3人でランチを食べた時の状況をレポートいたします。 「焼肉ヨコムラ」は、鹿児島では誰もが知る”超”有名店!!! 精肉店が営む焼肉屋さんです! 【焼肉ヨコムラ】お店データ 「焼肉ヨコムラ イオンモール鹿児島店」 住所:鹿児島県鹿児島市東開町7 (イオンモール鹿児島店1階) TEL:099-260-5930 営業時間:11:00~22:00(オーダーストップ21:00) ランチ(月~金)11:00~15:00 定休日:年中無休 ※【焼肉ヨコムラ】イオンモール
今日はなんだか給食のこととかけ離れた題名のように感じてしまいますが、実は大いに関係あることなのです。 私たち調理員は、材料の計量にはかりを使用したり、分量を出す時に電卓を使用したりもします。むしろ使わない日はないのです。案外理数系の職場なのです💦 そんなの日々の中で、私がひっそり(?)と使用しているM+ M- MRCの意味・使い方について書きたいと思います。 M+ M- MRCとは? M+ M - MRCの使い方 実際に計算してみる(M+を使用した計算) M-キーを使った計算をする さいごに M+ M- MRCとは? 読み方は順に、 M+(メモリープラス) M-(メモリーマイナス) MRC(メモリークリア、メモリーリコール) と呼ばれています。 M+ M - MRCの使い方 簡単な計算で例えてみましょう。 例題)500円玉が5枚、100円玉が10枚、50円玉が10枚あるとします。合計いく
大学生はお金を貯めておくべきか、使うべきか?? 上の問題は、大学生ならばかなりの確率で悩むポイントであります。 大学生の基本収入源は、バイトである事が多いのではないでしょうか? 大学生のパターンは大きく分けて下の2パターンに分かれる。 大学卒業後のためにお金は貯めておく。 お金はバンバン使ってしまう。 言葉のイメージだと後者のほうがマイナスのイメージを受け取りやすいです。 しかし、今回提案したいのは後者の「お金をバンバン使ってしまう」という事である。 もちろん!お金をかけた方がいいという所はある程度、設定するべきです。 そこで、今回は僕個人の意見を書き記していこうと思います。 大学生のお金の使い方(提案) 目次 1.無形資産になる事に投資する 2.メンターに会うために投資する 3. 他人のためにお金を使ってみる 4.お金を使わないでみる 5.1度無駄にお金を使ってみる まとめ 1.無形資産
礼文島で出会った旅仲間と東京観光する話。 前回は東大に行った話をしました。 名物の「赤門拉麺」と近未来的な「建築」のどちらを話のメインにするか迷って、赤門拉麺を選んだのですが、蓋を開けてみれば建築の方が皆さまにウケた感じがしたので、タイトルもサムネも変えてみました。 mizubelog.hatenablog.com 東大のある本郷三丁目から湯島や根津は歩いて行ける距離です。 谷根千の概要についてはこちら。 mizubelog.hatenablog.com 根津神社 文京区立森鴎外記念館 根津神社 「神社に興味があってもなくても、 ㅤ根津神社は行った方がいいと思う」 というわたしのおせっかいにより 寺社仏閣に特別興味があるわけでもないのに 連れてこられた九州男児。 分かってはいたものの、 わたしか友人のどちらかが うっかり参道の真ん中を歩いてしまい 後ろから知らない人に 「真ん中は神様の通り
恒例・月イチのサンギョー医との面談。 当初は昨日の午後が予約日時だったのだが、自分が尻拭いをせざるを得ない状況となったので、現場に立つことになり、仕方なく日程変更。 季節が変わっているのを感じるのは、サンギョー医・アウトドア先生の装いだ。 相変わらずノーネクタイを貫いていらっしゃるが、黒白のシャツにジャケットまで着ておられる。 医者に会うのが好き、という人はあまり居ないだろうが、それでも「会いたい先生」と「会いたくない先生」に大雑把に分けるなら、アウトドア先生は前者に入るだろう。 まあ、人として面白いというか安心するというか…別に何をしてくれるわけでもないのだが。 「で、どうですか?」と聞かれたので、 正直9月は大変だった、という話をしておいた。 実際、9月最終週は超・低空飛行で死に物狂いだった。途中で殺意を覚えたこともあり、あるいは初めてかもしれないが「仕事を辞めたい」とも思った。その話
こんにちは、ペンギン男です🐧 タイトルだけでは、かなり無表情な、この番組↓ しかし、日本的サラリーマンという枠組みの中で、アフリカとか中東あたりを転々とし続けた経験のある私↓は、やはり見逃せません💦 違った💦働く場所はアフリカではないらしい。ゴリゴリの日本のど真ん中という設定💦 ———————————————————————— 【目次】 サラリーマン社会を定点観測しているかのようなテイスト アフリカのサラリーマン、インスタ始めたってよ Web配信時から、コテコテのサラリーマン社会のお話 テレビ版の第一話のタイトルは「アフリカの痴漢」 ———————————————————————— サラリーマン社会を定点観測しているかのようなテイスト タイトルだけをみて、視聴。かつて、アフリカを転々とした身としては、観るしかありません。 あれ。 登場人物がライオンをはじめとする動物なだけで、ほぼ(
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