【簡単・手軽でしかも美味しい!節電エコレシピ】 -チキン南蛮- 材料の切り方の工夫や電子レンジの活用で、調理時間を短縮 【調理時間】 調理時間:20分(漬け時間は除く) 加熱時間:5分 【材料・2人分】 ※作り方は動画でチェック! 鶏もも肉:240g (塩:小さじ1/8、こしょう:少々) ・衣 薄力粉:大さじ1 卵:1/4個 水:大さじ1 サラダ油:大さじ2 ・南蛮酢 酢:20cc 砂糖:大さじ1 しょうゆ:大さじ1 輪切り赤唐辛子:4切れ ・タルタルソース (溶き卵:1/2個、水:小さじ1、塩・こしょう:各少々) a (ピクルス(みじん切り):10g、パセリ(みじん切り):2g、マヨネーズ:30g) サニーレタス:適量 プチトマト:適量 レモン(くし形切り):2つ