発売後、話題を呼んだ2021年11月号の『りぼん』(集英社)のとじこみ別冊「生理カンペキBOOK」。そんな「生理カンペキBOOK」が、2022年6月27日から集英社『りぼん』の公式サイトで無料で誰でも見られるよう公開されている。
![『りぼん』編集部が作った「生理カンペキBOOK」が永久保存版すぎる。無料公開した思いを聞いた](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8036322bd3b40a9a7c83d2486cd8ffdcf7dfee0b/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimg.huffingtonpost.com%2Fasset%2F62fef7082500002000ae1176.png%3Fcache%3DcNL222c4IV%26ops%3D1200_630)
発売後、話題を呼んだ2021年11月号の『りぼん』(集英社)のとじこみ別冊「生理カンペキBOOK」。そんな「生理カンペキBOOK」が、2022年6月27日から集英社『りぼん』の公式サイトで無料で誰でも見られるよう公開されている。
今回も子育て情報サイトcozre(コズレ)マガジンに連載中の子育て絵日記4コママンガをご紹介致します。とうとうきてしまいました!いよいよhitomiさんの出産編です!!
ビタミンEは、男性の場合は精巣の機能を高め、精子の数を増加させたり、女性の場合は女性ホルモンバランスを整え、妊娠率を向上させます。そのため、化学名は、「子供を生ませる」という意味である「トコフェロール」という名前が付けられています。 抗酸化作用が特に有名なビタミンEですが、実は性ホルモン(女性ホルモンや男性ホルモン)の分泌や性機能に深く関わっています。 ■ビタミンEの男性への働き ビタミンEを毎日200ミリグラムずつ男性に投与した実験では、精子の数は4ヵ月後から増えはじめ、10ヵ月後には10倍近くになったという報告もあります。また、精子の数を増やすだけではなく、精子の運動量が上がり、受精の確立を高めるとも言われています。 ■ビタミンEの女性への働き 性ホルモンの生成や分泌の調整をする脳下垂体に働きかけ、ホルモンバランスを整えます。その結果、子宮や胎盤の働きが活発になり、受精卵の着
ニュージーランドに住む母親で栄養士のジュリー・ボーゼルさんが、産後に変化していく自分の体の写真をブログに投稿した。投稿した時は、地元にいる知り合いのママさんたちに見てもらえば、くらいに思っていたが、この投稿が世界中の母親たちの間で急速に拡散し、熱狂的な反響がくるとは彼女自身も思っていなかった。 ボーゼルさんのブログ「私のリアルな産後の体」は、1月に次男を出産してから自身の体が変化していく中、写真、自分が思うこと、他の母親たちからのサポートの言葉などを掲載している。また彼女は、新しく母親になった女性が妊娠で変化した体の変化から「元に戻す」重圧について強調し、ブロガーのジャニュアリー・ハーシュさんが始めた#TakeBackPostpartum(産後の体を取り戻す)のように、もっと率直に、誰もが参加できるネット上のトレンドに加わることで、すぐに体を元に戻すという期待はしないように伝えている。
TRiPORTライターのレティです。「海外旅行によく行く人たちって、お金をどうしているんだろう?」きっとあなたも心の中でこのような言葉を呟いたことがあるでしょう。確かに、交通費、宿泊費、食費など、旅行には出費がつきもの。しかし、それらを安く抑える方法もたくさんあります。例えば、少し工夫するだけでも安い航空券を手に入れることができるのです。今回は、安い航空券を探すための5つのコツをご紹介します。 Photo credit: 安田 咲「【グランドサークルを巡る旅】モニュメントバレー」 1.航空券を買うタイミング 一般的に、安い航空券を手に入れるには「できるだけ早めに予約しないといけない」と思われがちです。しかし、本当にそうなのでしょうか? 航空券の値段を決めるアルゴリズムに関する多くの研究によると、安いチケットを見つけるためには焦る必要はないそうです。とはいえ、ギリギリまで待つのもあまりよ
実を食べるだけじゃない、体調管理にも役立つあの植物 日に日に寒さが厳しくなり、油断すると風邪を引いてしまいそうな今日この頃。今回は、これからの季節の体調管理に役立つアイテムをご紹介。実は身近な植物の葉っぱに、驚異の健康効果が隠されているんです。 その植物とは・・・ びわです。 びわといえば、実がフルーツとして知られていますが、葉には強い薬効があります。私たち日本人は、昔からその薬効を享受してきました。 「庭にびわの木を植えると縁起が悪い」という迷信がありますが、理由として「びわの葉の効果を求めて病人がやってくるから」という説もあるのだとか。それくらい、びわの葉が体にいいことは周知の事実だったようです。 びわの葉効果の引き出し方は、主に以下の4つ。 ■お灸 びわの葉を使ったお灸「びわの葉温灸」は、民間療法として根強い人気があります。皮膚に直接びわの葉をあてて、その上からお灸で
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