土佐の高知から発信中！　我的日常生活 83歳の父と86歳の母と大学3年生(県外)の息子と高校3年生の娘、そしてワタクシの5人家族の日常生活を綴っています

目標に対して　体重：未達成　体脂肪率：達成　という結果になりました。 「朝：起床後トイレを済ませた後」と「夜：入浴後」に体重・体脂肪率を測定するように しています。 上の数字はともに夜のものですが、朝の体重は軽く、体脂肪率は多く計測されます。 今週は体重があと0.1kg！惜しい、惜しすぎる･･･。 1時間後に測れば0.1kgぐらい減ってるんじゃないの？とも思いますが、それは致しません。 あくまでも常に同じ条件で計測した数値でなければ比較対象にはなりませんからね･･･。 （こーいうとこ、意外と生真面目なんですよ、私） 先週は月のモノの痛みに寝込むこと2日。ちょっとしんどい1週間でした。 子宮筋腫があり薬で治療をしているのですが、GW中に温泉旅行に行くために、月のモノのスケジュールを1週間後ろにずらしたことで、いつもはほとんど痛みなく過ごせる1週間のはずがチクチクとした痛みとずっと闘う1週間に

こんにちは～ロコです＾＾  昨日ね、新しいミラーレス一眼きてちょいちょいっと、練習中でした☆わいわ～～い♡念願♡♡（ちなみに、これはいつもの通りiPhone6撮りだよ。） 機種は、Nikon 1 J5だよ＾＾レンズ2本セットにしました～3倍ズーム＆単焦点のレンズがついてるの！ Wi－Fi接続で、ちょっと悩んだけどよーく考えると難しいこと無い。 撮った写真、リアルタイムでiPhone転送OKなモードもあるし、とりだめた写真を、カメラ側で選択して一括転送もできたりするから用途によって便利に使い分けできるね！&nbs... 夢見るオーロラマリンネイルに挑戦だよ 今日はね、シェルパーツをメインにしたネイル。 ゴールド色が鮮やかな、ホタテ貝のパーツだよ！ これをベースに考えたとき、どんなデザインにしようかな～と 考えていた、ここ最近。 たまにUVレジンでする「海塗り」にしようかな～って 思っていたん

任天堂が今年の2017年3月3日に満を持して発売した、据え置き+携帯両方でプレイ可能の新しいゲームのハード機Nintendo Switchですが、発表当初は任天堂の株価が下落し任天堂が”やらかしてしまったと”話題になったのは記憶に新しいところです。 実際の所、現在販売店などでは品薄状態が続いているようですが、古くからの任天堂ファンや新しいモノ好きの方たちが競って購入していることは間違いないでしょうから、果たしてこのままHITするのかというのは年末のクリスマス商戦になるまでハッキリしないところでしょう。 ただ、これは日本でのお話。海外ではすでに爆発的なHITが確定する宣伝（効果）が行われたのでご紹介したいと思います。 Nintendo Switchとは まず、本題に入る前に世相に疎い僕と同世代のおっさんおばはんのために少し本機を説明しておきます。 Nintendo Switchは任天堂が20

515 桜島から結構離れていたけれど、たった一晩で灰が積もっていた カテゴリ:【Japan　日本】九州 Kyushu 以前の記事にも書いたが、活火山桜島を抱える鹿児島市は降灰と戦う街である。だが、よく考えてみれば、中国の黄砂でさえ風に乗って、遠く日本まで飛んでくるのである。この灰もまた風に乗って結構遠くまで飛ぶであろうことは容易に推測できるのだろうとは思う。 しかし、桜島からはまだ結構離れている場所だと思っていたホテルで、一夜明けて自分のクルマに降り積もった灰を目にしてみた時には、やはり驚いたものだ。 これは宮崎から鹿児島方面へ車を走らせていた時の話だ。夕刻に宮崎県の都井岬に辿り着き、そこから鹿児島方面に走らせた。いつも通りの気ままな放浪旅である。 鹿児島県に入った辺りでとっぷり日も暮れた。車を走らせているうちに、手頃なビジネスホテルを発見したので宿をとることになった。まだ志布志の少し北の

今回は、水槽の飼育水を検査する物質を記事にしようかと 飼育水もどのような状態になっているか検査可能です カメラ飲んだり、バリュウム飲んだり、CTやMRI撮ったり（ 気が済んだか ﾊｰｲ! 水が濁る、臭いがする、金魚の様子が変 ☝ 何かが水槽で起こっているかも それを目で見てわかるようにするのが、検査薬や検査キッドです （ 後で写真貼っておきますのでご参考までに ） 今回は検査対象物質について 1 アンモニア NH 3 /NH 4 + （なんだこれ、だいじょうぶかぁ 大丈夫だ" 東山紀之3人／東山紀之4人+α "だっぺよ ←ﾀﾞｯﾍﾟﾖｯﾃ ｱﾉﾅｧ 生物ろ過の基本が完成しているか? （ お前の性格は分からん 完成しているかどうかを知るには、アンモニアの量を測定します 一度ゼロから一定の数に上がってから、換水もしてないのに 下がればアンモニアを食べるバクテリアが居る （ 生物ろ過ができている

「今年こそ絶対に焼きたくない！」 と某CMばりに決意している女性は多いはずです。 でも、あなたの日焼け止めは、本当にあなたの肌を守ってくれていますか？ 紫外線はたしかに肌を傷つけますが、それを防ぐための日焼け止めにも、意外な落とし穴があったんです。 紫外線対策として効果のある日焼け止めと、肌に負担をかけない日焼け止めの使い方をご紹介していきましょう。 SPFの数値は高いほうが効果あるの？ 日焼け止めには、「SPF」と「PA」という文字が書かれていますよね。これは日焼け止めの性能をあらわす文字です。SPFは紫外線の刺激を肌が受け取るまでの時間をあらわし、PAは紫外線を防御する力の大きさをあらわしています。 それぞれの文字の強度をあらわす方法として、SPFは10～50までの数字で、PAは+～++++までの表示であらわしています。 SPF数値の計算方法は？ 紫外線を浴びはじめて20分経つと、肌に

キラキラ★プリキュアアラモードのエプロンを作ってみました＼(^o^)／ カレーとかふりかけとかを買って応募すると貰えるエプロンをお手本に作りました。 男の子ばかりの我が家には縁のないリクエストなので張り切って作りました♪ 型紙とか面倒なことは苦手なので、100均の大きいフェルトを、得意のどんどん半分にしていく方法でフェルトを裁断。 スカートの裾はフリーハンドで丸くカット。 だいたいでいいんだよ。だいたいで。 細長い部分もひたすら半分にしていって切っただけです（笑） 緑の部分はこれまた100均購入のサテンリボン(家に残ってたやつ)を縫い付けました。 買ったのは白フェルトだけで、あとは家にあったものだから、実質材料費108円で作れちゃいました！ まぁ全て買っても500円で揃う材料だからお手頃です。 細かい？部分はボンドで貼り付け。 フェルトってボンド染みちゃって、なかなかくっつかないんです。

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「ハロ現象」とは 太陽や月に薄い雲がかかった際に、その周囲に光の和が現れる大気光学現象のこと。 ２０１７年　５月１５日撮影。 太陽の周りに虹が出てた。 （写真ではわかりにくいですねm(_ _)m） 不吉なことが起こる前兆！？ なんて言われることもあるとかないとか。 調べてみると、 多い年で年に１００回以上も出現する事もあるようでして、 一般的に天気が下り坂にあるとき出現しやすいらしい。 全くもって、珍しいことではない！(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ 恥ずかしながら、 ナマで見たのは初めてなもんでしてσ(^_^; 太陽を見るなんてことは、 ・太陽めがねで見たこと ・初日の出 ・夕暮れの海岸で ・車運転中のニシビ・・・など 今まで、限られた条件下などでしか見てないや。 常日頃から、下を向いて歩く習性がある私は、 まず見ることの無い光景でしたσ(^_^; ブログ書くようになって、 いろんなものをネタにしよう

■ 注文住宅や建売住宅の相場を知りたい人 ■ 注文住宅を建てるか建売住宅を購入するか迷っている人 ■ 家づくりで失敗や後悔したくない人 こんにちは！建築士のしみゆうです。 私は注文住宅を専門に扱っている工務店に勤めているので、知人からマイホームに関する相談を受けることが多いのですが、 家づくりの話をすると、「注文住宅はもっとバカ高いと思っていた。」や「土地の購入に気を付ければ、注文住宅が建てられそう。」といった感想をいただくことが多いんです。 その度に、人の生活に衣食住は欠かせないと言うわりには、家づくりに関することはあまり身近ではなく、住宅の購入を意識し始めた人にとっても情報が少ないことを改めて感じます。 特に、注文住宅の費用については、住宅会社の思惑が絡んでいるので、基準がはっきりしていませんし、 肝心な「住宅取得に必要な全ての費用の相場」となると霧がかかったようにベールに包まれていて

こんばんは。今日もバカワインのブログに訪問いただいて、ありがとうございます。 おとといの「ちょびリッチ」の記事には、たくさんの方にアクセスいただいて、嬉しい限りです。 愛情を込め込めして書いた記事ですので、多くの方に読んでいただいて嬉しい限りです。 このアクセスに関しては、分からないことがいくつかありましたので、近いうちに記事にしたいと思います。 さて、今日は「金沢への旅行記事」と「ビール」記事。 このコラボ記事にしました。是非最後までご覧ください。 そして最後には、僕の大好きな人に贈るメッセージを添えました。 逆スルーパスですよ。誰のことか、もう分かりましたよね？ そう、そこのあなた♡（笑） お手数ですが、1日1回それぞれにクリックのご協力をお願いします！ ◆日本酒◆ 石川県は寒冷な気候と、 日本三名山に名を連ねる「霊峰白山」からの地下水脈が美味しい水を作っています。 そのため、昔から日

はい、ウマキです。 今回は新宿の超おすすめのカフェをランキング形式で紹介します！隠れ家カフェも合わせて紹介するので、参考にしてもらえれば幸いです。 私は都内の新宿近辺に住んでいる為、新宿のカフェについてはかなり詳しいです。デートに使えるカフェ、奥まったところにある、隠れた良質な穴場カフェなど、様々なカフェを余すところ無く記載します！ 一人でゆっくり時間をつぶすのも、カップルで楽しむのも良いでしょう！ 以下、選考基準です。 有名店ではなく、隠れ家カフェを優遇しています。（既に有名なお店は周知の為、紹介する必要が薄い点が理由です） デートにも使いやすい、お洒落な雰囲気を持つカフェを優遇しています。 予約なしでも入り易いお店を優遇しています。 あまりに高級なお店については、対象外としています。 カフェ、シーシャカフェ、カフェ・バーなど、全て対象としています。 今回は一人で作業や読書を楽しめるカフ

わたしのこのブログは「THE WORLD」のテンプレートを使っているんですけど、この「THE WORLD」で会話形式の吹き出しを使うと で、今までは別に吹き出しを使う気もあんまりなかったんで気にもならなかったんですけど、最近になって会話形式も取り入れてみたいと思うようになり、「吹き出し　css」とかで検索してやってみたりしてたんですけど、何故かうまく反映されなくて半ばあきらめてたんです。 でも、そんなcssとかでやらなくても人物の画像だけ変えたらいいんじゃないの？ということに気づき、やってみたら・・ てことで、同じテンプレート使ってる人のご参考になればいいなと思います。 吹き出しに使う画像の用意 わたしは背景を透過したpng画像を使ってます。サイズは128×128pxですが、さゆこさん画像はちょっと頭が大きいのでそれよりもほんのちょっと小さめの125×125pxにしてます。 画像の背景透過

こんにちは フジワラです。 今日の諏訪地方は 洗濯日和にお出かけ日和 今朝はこんな感じだったけど 今も雲は多いけど 晴れてますよー ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ダイエット中の人は ケーキとかご馳走 抵抗ありますよね(;^_^A よくよくわかります。 今までダイエットを頑張ってきたのに ここでご馳走を食べたら 戻ってしまうんじゃないか… そんな不安に 襲われると思います。 食べたいけど 食べたくない。 食べたいけど みんな食べてるし…。 いろんな思いが 頭の中を駆け巡りますよね。 でもね いいんですよ(´▽｀) ダイエット中だからって 食べちゃいけないものなんてないんです。 そしてどうせ食べるなら 『美味しいね(´▽｀)』『楽しいね(´▽｀)』って 楽しみながら食べましょ♪ 『これを食べたら太るんじゃない

2018年06月(30) 2018年05月(31) 2018年04月(30) 2018年03月(31) 2018年02月(28) 2018年01月(31) 2017年12月(31) 2017年11月(30) 2017年10月(31) 2017年09月(30) 2017年08月(31) 2017年07月(31) 2017年06月(30) 2017年05月(31) 2017年04月(30) 2017年03月(31) 2017年02月(28) 2017年01月(31) 2016年12月(31) 2016年11月(13)

今回は、ゴールデンウィークのお土産でいただいた第2弾。 岡山超濃厚　ぼっけゑラーメンです ぼっけゑとは、岡山弁で「ものすごい」という意味をもつ方言だそうです。 超濃厚と書いてあったので、もっと豚骨臭のするラーメンかと思いきや、意外とあっさり・・・ 豚骨＆鶏ガラのバランスが絶妙なラーメンでありました さすが、ラーメン激戦区、下石井の頂点に君臨するお店というだけあって、とても美味しかったですよ！ お店で食べたら、もっと美味しいんだろうなぁ 行きたい場所がまた増えましたぁ ビールは湘南ゴールド。柑橘系ではありますが、甘いだけではなく、皮の渋みも感じられる、こちらも美味しいビールでした ＜今回のおつまみ＞ 秋田の味　ちーずがっこです。 薄く切ったいぶり大根にチーズがのっています。いぶり大根だけでも、いいおつまみになりますが、チーズとの相性も抜群！ちなみにこのチーズは、いぶり大根が塩味なので、少し甘

1: 黒髪隠者 2017/05/11(木) 11:48:05.41 朝食を食べずに大学へ行く学生が増えるなか山口大学吉田キャンパスでは新入生を対象に格安朝食を提供しています。格安朝食を新入生に提供するのは規則正しい生活を送ってほしいとの事です。格安朝食は大学の食堂で提供され納豆定食が10円、洋食セットが100円になっています。 納豆定食10円　　(定価210円) 洋食セット100円　(定価300円) 差額分を大学が負担する格安朝食について大型掲示板サイト2ちゃんねるから「10円の納豆定食は無料にしろ」とか「こんなモノに国の税金を使うな」と様々な意見が出ています。不満の意見が出る中、格安朝食を羨ましいと言う人が何人かおり中には「10円じゃなく100円ぐらい取れ」と大学が負担する金額を減らせという意見がありました。朝食は一日の活力源ですから新入生の人には沢山食べてもらい勉強や運動に頑張ってほ

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昨日は母の日でしたが、皆さん如何過ごされたでしょうか。 僕は今月自由に動ける最後の日曜日だったので、朝から次女と２人でお出かけをしてきました。 ちょいと２つ程用事があったんですよね。 ７時半頃…次女に無理やり起こされて起床。 本当は８時半位に起きる予定だったんですけどね(￣。￣;) うちの次女さん、相変わらず起きるの早いです。 しかも自分が起きたらもれなく僕を起こします(-_- ) だから何故隣に寝ているママを起こさないのだ。 どうせこれ以上寝かせて貰えないので、準備してそのまま出かけました。 12時、第１目的地のらくのうマザーズ阿蘇ミルク牧場に到着。 場所としては九州のほぼど真ん中です。 そういえば昨日結構暑かったんですよね、27度と表示されていたような。 段々と僕の嫌いな夏が近づいております(´-ω-｀) ここは観光牧場なのですが、触れあえる動物やアスレチックなんかも豊富なので子どもは

Googleアナリティクスの始め方 そもそも、どんなことが出来る？ ブログを始めたら、何人の方が、どんなページを見に来てくれているのか、気になりますよね。その情報を取りまとめて、レポートしてくれるのが「Googleアナリティクス」です。 例えば、このように（↓）、アクセスグラフを見ることができます。 他にも、いろーんなことが、わかります！（↓） どこから、見に来てくれたか（流入元） 累計またはリアルタイムの、アクセス状況 どのくらい滞在してくれたか（滞在時間） 新しく来てくれた方・何度も来てくれている方の割合 どんな検索ワードで、来てくれたか　　　　　・・・など

その日、壊れかけのiPhoneに一本の電話が入った。 画面を見てみると、表示された名前は中学時代の同級生であり、当時一緒にMMORPGの世界を駆け回った戦友である友人K。 そうか…。 ついに彼もマルチを始めてしまったのか…。 始まりは一本の電話だった 「あ、じどり？　お前、いま何やってんの？」 と、いきなり問いかけてくる声は、まさしくKの声だった。 そういえば最後に会ったのは、7,8年前（適当）の同窓会だったかな？ 「久しぶり～。ニートやってるぜ」 お決まりの返答をしてみたら大爆笑されました。 大爆笑されました。 いやまあ久しぶりに連絡とった友人がニートになってたら面白いよね。 お互い大学生だった頃の同窓会は、未来は輝いていて夢を語り合ったっけな～。 大学生になっても鯖一の剣士に俺はなるって言ってたっけあいつ…。 「でさ、今どこに住んでんの？　同窓会やるけど来る？」 ニートが同窓会に誘われ