シニアの食育、コラーゲンはゼラチンから摂取して、血管と関節を強化しよう - 真行寺りえのブログ本とゼラチンで今日からスタート アラ還の私は、ここ4年から5年位「体が硬くなったなぁ～」と気になっています。 先日から、「買ってはいけない」シリーズの渡辺雄二さんを追いかけていて、たどり着いたのが、同じく渡辺雄二さんの「健康に長生きしたけりゃゼラチンを食べなさい」という本。ゼラチンはたんぱく質でコラーゲンの原材料なのだそう。 本とゼラチンをセットで購入して、実践しながら試してみました。 応援に感謝です！ 体が硬いことよりも、もっと怖いのは、血管が硬くなっていること 渡辺さんがゼラチンパウダーを食べ始めたきっかけは、歩行時の膝の痛みだそう。コラーゲンが体内で活発に生成されるようにと、ゼラチンパウダーを食べるようになったのだとか。 結果を実感した渡辺さんは、回りに勧めて見たところ、膝の痛みだけでなく、その外にもいろいろな効果が見られたのだという。 ゼラチンを取ることで改良する可能性が症状として
