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スマホ見るときは絶対に首を曲げてはならない - Voyage of Life
写真: Kenneth K. Hansraj, MD, Chief of Spine Surgery , New York Spine Surgery & Rehabilitation Medicine ヒトは二足歩行をすることで、重たい頭を支えることができるようになり、脳を発達させてきました。しかし、皮肉にもその発達した頭脳が生み出したスマホという道具がヒトを退化させる原因になるかもしれません。スマホのせいで後頭神経痛になる人が増えている以下の記事がそのリスクを語っています。 www.gizmodo.jp 胸のあたりの高さに持ったスマホを見るとき、ついつい首が曲がって見下ろす体勢になりますが、これにより脊柱付近の筋肉に負荷がかかり（Look at How Texting Is Warping Your Spine -- Science of Us）、神経が筋肉に引っ張られ続けると、
popoon 2015/06/24
いやはや姿勢って大事なんだなあ。いつもよりかなり高く感じるけど、目の高さ意識してみよう。
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ついに２度寝を防止し早起きを実現させてくれた神アプリ - Voyage of Life
自分の静かな時間を確保するには、朝早く起きることが大事ですよね。しかし、早起きするぞ！と決意しても、なかなか苦労されている方も多いのではないかと思います。ボクもその一人です。二度寝の誘惑に負けないためにはどうすればよいかを考え続けて20年。しかし、ついに、その歴史が変わろうとしています。この正月明けから導入した神アプリによって、10日間も２度寝なしで起きれたのです。二度寝防止のポイントと、これまでの取り組み、そして、神アプリについて、さっそくご紹介しましょう。 ☑　２度寝防止のポイントまずは、二度寝防止のポイント。眠いという本能に本能で対抗するためには、とにかく立ち上がることが大切です。起き上がって立つのです。二度寝しないための最も簡単な方法 - Voyage to the Future しかし、どうすれば、まだ寝たいという欲求をたちきって、気持ちの良いベッドから立ち上が
popoon 2015/01/13
walk upって名前がシャレてますね。
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Apple Watch発表！　ウェアラブルな腕時計端末を購入するメリットって何なの？ - Voyage of Life
今朝のAppleのイベントで発表されたのは腕時計型端末のiwatchならぬ、Apple Watchでした。その主な特徴は、以下の記事に詳しく書かれています。 30秒でわかるApple発のスマートウォッチ「Apple Watch」まとめ｜ライフハッカー［日本版］デザインは素晴らしいので、衝動的には欲しいのですが、じゃあどこまで活用できるのか？という実用面で考えてみると、なんだか「うわ、これは完璧に欲しい！」という感覚にはならない（身に着けていないせいかもしれませんが・・）。ということで、今回は、Apple Watchの発表を機に、iPhoneなどのスマホではなく、あるいは、スマフォを持っているのに、わざわざ腕時計型端末を購入する意味とは何なのか？を改めて考えてみました。 1. ウェアラブル結局、ウェアラブルということに尽きると思います。そう。肌にくっついていることが大切なのです
popoon 2014/09/10
たしかにファッション的な要素もありますね。
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