冬は寒さの影響で、膝や腰などの関節痛が気になる季節です。体を動かすことの少ない仕事の人やデスクワークの人は、椅子の座り方に問題があると寒さとあわせて関節痛が悪化してしまうかもしれません。 そこで、ヨコヤマバランス整体（鳥取県東伯郡湯梨浜町）の横山祥併院長に、正しい座り方とNGの座り方、関節痛を解消するストレッチを教えていただきました。 寒くなると、どうして膝や腰などの関節が痛くなるのでしょうか。 「関節痛の原因としては、冬の寒さのせいで身体を動かさないために起こる筋肉の固まりが挙げられます。筋肉が柔軟性を失って固くなると、関節の動きに大きな影響が出るのです。 筋肉は同じ姿勢を長く続けた場合、特に長時間デスクワークを続けた場合などに固くなります。どうしても長時間座り続けて作業しなければならない人、テレワークやリモート会議などが続く人は、こまめに立ち上がる、時折トイレに立つ、軽い体操をするなど

これまで、自然災害で通信がつながりにくくなった場合に、被災エリアで「00000JAPAN」という無料のWi-Fiが開放されてきました。この無料のWi-Fiを災害時だけに限らず、通信障害時にも利用できるように、携帯各社などが加入する業界団体のガイドラインが改定されました。 キャッシュレス決済やSNSが広く普及し、通信障害が発生したときの影響がさらに大きくなっているため、より利用範囲を広げられるよう改定したということです。 23日に総務省の会議で、業界団体による説明が行われ、今後このガイドラインに沿って、携帯各社が実際の運用などについて議論・検討していく方針です。

「レンチン」と言うけど「チン」と鳴るのはもはや過去? 電子レンジ音の変遷理由を“生みの親”シャープに聞いた レンジは温めの終了を音で知らせてくれるが、この音に変化を感じたことはないだろうか。 以前は「チン」という甲高い音が印象的だったが、最近の製品は「ピーピー」といった、電子音で知らせるものが主流となったイメージを受ける。昔から食べ物をレンジで温めることを「レンチン」というが、今は「レンピー」ではないかと思うほどだ。 このチンという音は、早川電機工業(現：シャープ)が採用したのが始まりという。チンと鳴るレンジはなぜ誕生し、現在の製品でも採用されているのか。 チンの音は“あの乗り物”から生まれた シャープの担当者に、レンジとチンの音にまつわる歴史を伺った。 ――最近のレンジは「チン」と鳴るものが少ないように感じるが、実際はどう？ 弊社では「ウォーターオーブン ヘルシオ」AX-XA20(202

2021年10月1日よりPayPayの決済システム利用料が有料となることを受け、取扱終了するお店が増えているようです。

公的年金の被保険者（加入者）に交付する年金手帳が来年度に廃止される。年金記録の証明書として大切に保管するよう求められ「将来年金を受け取るための重要書類」と考える人は多いだろう。だが、その本来の役割はかなり以前から次第に薄れていた。なぜだろうか。年金手帳の役割を公的年金制度の経緯とともに振り返ってみよう。【毎日新聞経済プレミア・渡辺精一】 ◇「基礎年金番号」までの道のり 年金手帳は手のひらサイズの小冊子で、国民年金や厚生年金の被保険者であることを証明する。1974～96年に発行されたものは表紙がオレンジ色、97年からは青色だ。表紙の色で世代がわかり、目安として60代後半から40代半ばはオレンジ色、青色はそれより若い世代となる。 日本の公的年金は61年に国民皆年金になり、勤め人が加入する厚生年金に加え、自営業者らが加入する国民年金ができた。しかし、制度は別で、加入記録もそれぞれ独立した番号体系

ダニはどんな物質をエサにするのですか。 「ダニはいろいろな物質をエサにしますが、とくに好むのが、不飽和脂肪酸を含んだフケやあか、髪の毛などです。 不飽和脂肪酸はがんなどの成人病を予防する栄養素として注目されていますが、人間にとって元気の出る栄養素を採ることでダニも元気になり、卵を数多く産むようになるのです。 ダニのエサと対策のポイントをまとめましたので、特にダニが増えやすいこれからの時期は心がけてください」(ダスキン) ▼綿ボコリ 綿ボコリの中には、ホコリだけでなく、フケや垢、髪の毛なども混じっています。ソファーやベッドの隅に、湿気を含んだ綿ボコリが大量に積もっていたら、そこは格好のダニの住みかです。固く絞ったぞうきんで、ていねいに拭き取るようにして掃除しましょう。 ▼髪の毛やフケ 健康な人の髪の毛のフケはダニにとって栄養満点です。それらが落ちるとカーペットにからみついて取りにくくなってし

気温のアップダウンの激しいこの時期、服装選びに迷ったり、失敗したりしてませんか？ 今日の「あなたにちょうどよかった服装」を選び、明日の服装を予報します。 まずは、今日の服装を選択！ 服装選びで失敗した場合は、 正解だった服装を選んでください。 小物を選ぶ 複数選択OK 明日の予報を表示 明日のお出かけに オススメの服装はこれ！

児童相談所の一時保護の在り方が問われる中、神戸市こども家庭センター（同市中央区）に保護された経験のある女子中学生と父親が神戸新聞社の取材に応じ、「異常」と映った規則と暮らしぶりを明らかにした。生徒は規則に反すると１人で小部屋に入れられるとし、児童の間で「説教部屋」と恐れられていると指摘。一方、施設側は「内省を促すため」とし、意識のずれを浮き彫りにした。（名倉あかり） 【写真】家庭内暴力被害の中１女子、大学生が救う 生徒は昨年、子育ての方針を巡って言い争う両親を止めようと警察に通報したことがきっかけとなり、同センターで一時保護されることになった。 入所後、職員から数々の規則が伝えられた。「男子と話してはいけない。目を合わせてはいけない」「トイレに行くときは必ず職員に声を掛ける」「私服は着用できず、下着やズボン、靴下など２セットだけ与えられる」…。生徒は「耐えられない規則。悪いことをしていない

「多目的トイレ」名称控えて　利用対象者の明確化を―国交省 2021年03月12日18時38分 国土交通省は１２日、高齢者や障害者が使いやすいトイレの整備に関する検討会の報告書をまとめた。本来必要な人が使えない事態を避けるため、「多目的トイレ」などの名称を控えるよう要請。「車いす対応」「乳幼児連れ対応」など利用対象者を明確に示すことを求めた。 災害トイレ、対策徐々に　マンホール型、凝固剤など―専門家「命守るため」 同省は、建築物や旅客施設のバリアフリーに関する指針に順次反映させる。 バリアフリー法は、一定規模以上の施設に車いす対応のトイレを一つ以上設けるよう設置者に義務付けている。ここに人工肛門を付けた人（オストメイト）用の設備、乳幼児と一緒に利用できるベビーチェアなど他の機能も設け、「多目的トイレ」「多機能トイレ」などとしているケースは多い。 政治 経済 日米首脳会談 菅内閣 尖閣問題

マイナンバーカードの健康保険証としての利用について先行して運用が始まった一部の医療機関で患者の情報が確認できないなどのトラブルが相次ぎ、今月末から予定されていた全国での本格運用が先送りされることになりました。 厚生労働省は、遅くともことし10月までには、本格運用を始めたい考えです。 マイナンバーカードの健康保険証としての利用は、今月から24都道府県のあわせて54医療機関で始まり、厚生労働省は、今月末から全国での本格運用を予定していました。 しかし、先行して運用を始めた一部の医療機関で「保険資格の情報が登録されていない」と表示されたり、健康保険証に記載された情報と一致しなかったりして患者の情報が確認できないトラブルが相次いでいることが分かりました。 このため厚生労働省は、今月末からの本格運用を先送りすることにしました。 トラブルの原因は、医療保険を運営する健康保険組合などが誤った方法で加入者

ネット通販などのサイトで、消費者のスキを突いて余分な注文などを促す仕掛けが横行している。「ダークパターン」と呼ばれ欧米で規制が進むが、日本では大半が合法とされ対応が遅れている。日本経済新聞の調査で国内主要サイトの6割でダークパターンが確認された。デジタル技術の進化に、消費者保護ルールが追いついていない。「違法なダークパターンの疑いがある」。政府系のノルウェー消費者評議会は1月、米アマゾン・ドッ

NTTドコモ、KDDI、ソフトバンクは、2022年3月31日に「災害用音声お届けサービス」を終了する。 本サービスは大規模災害の発生時に電話がつながりにくくなった場合、音声通信に代わってパケット通信で音声メッセージを届けるというもの。既に類似サービスが数多く提供されていること、災害時に本サービス以上の内容を提供できる環境が広く普及したことにより、サービスの提供を終了するという。 災害時の安否確認は「災害用伝言板」や、音声メッセージをパケット通信で送信できる「＋メッセージ」のボイスメッセージ送信を利用するよう促している。 関連記事 災害に備える　ケータイやスマホで情報収集する時に活用したい知識 日本は自然災害の多い国です。改めて災害時に役立つ情報を簡単にまとめることにしました。この記事では、災害時の情報収集において役立つ知識をご紹介します。 通信各社が災害用伝言板を提供　東北地方の地震を受け

日常生活での様々な「苦手」を克服するためのソフトウェアを開発しています。

国際興業に続き、3月もサービスを終了する事業者が続きます。 国際興業は2月末にサービス終了 バス特の特典チケットがつくと、ICカードリーダーから「チケットがつきました」と音声が流れる。写真はイメージ（乗りものニュース編集部撮影）。 複数のバス事業者が、「バス利用特典サービス」（バス特）を終了すると発表しています。西東京バスは2021年3月12日（金）、伊豆箱根バスは25日（木）、相鉄バス、西武バス、西武観光バス、東武バスグループは31日（水）をもってポイント、チケットの付与をそれぞれ終了する予定です。 理由について各社は「開始から13年が経過し、ICカード普及・促進という当初の目的を達した」ためとしています。なお、現行のバス特で付与されたバスチケットは、付与された日から10年間有効です。 バス特は、ICカード（PASMOまたはSuica）で路線バスを利用すると、1か月に1000円分乗車した

ZホールディングスとLINEは1日、スマートフォン決済「LINE Pay（ラインペイ）」の国内決済サービスを、「PayPay（ペイペイ）」に2022年4月に統合すべく協議を始めたと発表した。ペイペイは決済総額で国内最大級で、2つのサービスが統合されれば、国内で最大手となる見通しだ。グループでペイペイを展開するZホールディングスと、ラインペイを手掛けるLINEは1日付で統合を完了した。統合後に両

国内で新型コロナウイルス感染者が確認されて一年が経過した。未だ終息の気配が見られないが、海外ではワクチンの接種が開始された国もある。日本では、2月下旬に接種開始できるよう政府が準備を進めており、18日には河野太郎氏が担当閣僚として割り当てられた。そんな中ORICON NEWSでは女子高生100名にワクチン接種についてアンケート調査を実施した。 【動画】新型コロナウィルスワクチン、接種したい？ コロナウイルスのワクチンが日本で利用可能になった場合、早期に接種を受けたいですか？ 受けたい　　　　34人 受けたくない　　66人 「受けたくない」が、6割超となる結果となった。理由として多かったのは、「副作用が怖い」「安全なのかわからないから」という、安全性への不安だった。副作用について、厚生労働省はホームページで、日本への供給を計画している海外のワクチンにおける、接種後の、ワクチン接種と因果関係が

先日、いつものようにウレタンマスクを着けて出勤しようとすると…突然妻から「ウレタンマスクは危ないからやめて」との声とともに、不織布（ふしょくふ）マスクへの交換を強いられた。 【写真】こちらが実験結果をもとに作られたイラスト 使い捨ての不織布マスクとは違い、洗えて何度も使えるウレタンマスクは経済的。しかも、ちぎれるような耳の痛みに悩まされなくても済むのだが…。 妻にウレタンマスクの危険性の根拠をただすと、関東地方のとある劇場が公式ツイッターで「ウレタンマスクでの観劇はお控えください」と注意喚起する文面を見たことがきっかけだという。 劇場のみならず、病院などでもウレタンマスクでの来院者を制限する動きがある。札幌市のある病院では、マスクなしの患者とともに「布製・ウレタン製マスクでご来院された場合は、お断りさせて頂く場合がございます」と、公式ウェブサイトで明記している。 ネット上で調べてみると、北