イギリスパンに抹茶ペーストを練り込んでみました。 写真では抹茶のマーブル状の模様が見えにくいので、見た目には汚れにも見えてしまって不本意なのですが、  抹茶の香りの良いパンに焼き上がりました。 今回は、食パンの配合に、抹茶を固めのペースト状に練ったものをランダムに入れ込んでみました。 白生地と抹茶生地を作って、合わせた方が色のメリハリがついたかもしれません。機会があったら、次はそちらの方法で焼いてみようと思います。 今回はイギリスパンの成形のお話です。 私の場合は通常、小麦粉300ｇで、1.5斤の食パン型で焼いています。 発酵が終わった生地を２等分して丸め、ベンチタイム。風を通さない布(キャンバス）の間に入れて、固く絞ったぬれ布巾をかけてベンチタイム、休ませます。 次に、ベンチタイムが終わった生地を成型します。 成型の方法はいくつかあって、ただ丸めて型に入れるだけのこともありますし、楕円形

クリスマスが近づいてきました。もうクリスマスの予定は決まっていますか？ 自宅でクリスマス♪という方も多いようです。ダイエット中のクリスマス、何を選びましょうか。 今はチキンもケンタッキーだけでなく、コンビニやイオンでも色々と販売されています。 ダイエットを意識したクリスマスメニューの選び方を考えてみました。好きな物を食べても太らないようにする方法もありますよ。 それでは、いってみましょう！ クリスマスメニューといえば？ ★チキン ★ケーキ ★ピザ ★アルコール こんな感じが定番でしょうか。どれも、ダイエットには要注意メニューですが、せっかくのクリスマス厳選して食べたいですよね。 クリスマスチキン ケンタッキーが１番よく知られていますが、ファミリーマートやモスバーガーも話題です。それぞれのカロリーを見ておきましょう。 (※写真やカロリー数値はホームページよりお借りしました） ～★ケンタッキー

ネットでお取り寄せをしようとしたら…あれは一年ほど前の夏頃だったろうか。 ちょうど買いたいものがあった私は、どこのショップだと安く買えるかなと、ネットでいろんなショップを回っては価格などの比較をしていた。 するとここで、ある通販サイトにたどり着く。 よくよく見てみると、他のショップよりも値段が半額近くも安くなっていて。 「何この破格の安さ！スゴっ！！」 さらに見ていくと、全国どこでも送料無料など、何とも魅力的なフレーズが躍っているではないか。 「クレジットカードも利用できるみたいだし、配送料もかからないし。よし、ここに決めた！」 すっかりウキウキ気分になった私は、早速カートに買いたい商品を入れ、購入手続きをすることに。 偽サイトだと気付いた瞬間。違和感を覚えた理由とは？ そこで支払い方法を選択しようとしたところ、ある違和感に気づく。 「あれ？銀行振込しか選べないじゃん。」 そう、利用できる

私は今年5月に引越しましたが、直前に当時所有していた車を手放しました。 引越しまで時間がなかったので、少しくらい損してもスピード重視で車を処分。 結果的に関わった人全員が満足して、お得だったなと感じました。 「損して得取れ」ということわざもありますよね。 今日はその話をご紹介したいと思います。 引越しで車を手放したこと 私は今年5月に、岡山から埼玉に引越しました。 新生活にやっと慣れてきたせいか、最近以前のことをよく思い出します。 岡山では山間部に住んでいたので、車は必須。 こちらの軽自動車を所有していました。 ただ困ったことに、当時から私は目の具合が良くない状態。 車の運転にも支障があるほど。 交通の便がいい街中に引越せば、車を運転しなくても生活できます。 埼玉に引っ越す際は当然、車を手放すつもりでいました。 車の処分を手配した ただどうやって手放したらいいのか、よくわからなかったのでネ

前回に続き、会社（オフィス）の引き出しの断捨離を実践しています。 これまでの断捨離は以下の記事をご覧ください。 www.simplemylife.net www.simplemylife.net 今回は2つ目の引き出しを断捨離してみました。 引き出しを開けてみたらびっくり！ カオスなほどにいろいろなモノが詰まっていました。 この記事では、混沌とした引き出しを断捨離したら超スッキリした！という私の体験談をご紹介します。 ▼ブログ応援していただけるとうれしいです カオスな引き出しの中身を断捨離！ 今回、断捨離した引き出しの中身はこちらです。 とにかくモノがごちゃごちゃしています。 いったん中身を全部出してみました。 ▼iPadや外付けHDD、本など ▼PC周辺機器や生活用品など この中から、まず今回捨てたモノをお伝えします。 捨てたモノ 使わないイヤホンやケーブル iPhone専用のイヤホンと

洗面台のお掃除、あなたは好きですか？ 面倒くさいし、すぐ汚くなるし、洗面台のお掃除は、なかなか手ごわい場所でもあります。 だからこそ、お掃除モチベーションをあげるために、ちょっとした工夫があればいいかもと、私、尼花が、１００均であるグッズを買ってきました。 でも、これが大失敗だったんです・・・ 洗面台のお掃除は面倒？ 毎日使う、洗面台。汚れも日々、たまってきやすい場所ですね。 私は以前から、何はさておき、洗面台の掃除だけは気になるタイプでした。 部屋がとっ散らかっていても、とりあえず、洗面台まわりだけは、きれいにしていたいと思ってきたんですね・・そこそこに、ですけど。 というのも、鏡台を持っていないので、洗面台が鏡台代わりになっているからです。 簡単ながら、お化粧も洗面台でしますし、メイク落としも、その後のお手入れも、洗面台の鏡を使うのです。 だから、あまりに汚いと、自分の顔まで汚れていき

子供の頃にいじめを受けて、そのまま家に引きこもってしまった・・なんていう話は、結構身近なところにもあると思います。 自分の親戚も、実はそんな人がいました。 「いました。」と書いたのは、その人が自分の叔父にあたる人で、すでに亡くなった方だからです。 今生きておられれば６０歳代ぐらい・・。 つまり、最近の話でもないわけです。 人数が少なかったので、表面化しなかっただけで、そんな昔から引きこもり問題ってあったんですよね。 今日は、引きこもりの人と、その人たちを救う方法について考えてみたいと思います。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 自分の場合は、身近なところに引きこもったまま亡くなっていった人がいましたので、この問題については、若い頃から興味がありました。 もちろん、子供の頃は、この人はなんで毎日家でじーっとしているのだろう・・。 と、不思議に思っていたものですが。 男は外で働いて、家族全員を

皆さんにはルーティーンにしている行動パターンはありますか？ 決まった通勤経路だったり、起きる時間、趣味の時間。 その行動パターンを変えてみたらどうなるでしょう？ 今回はそんなお話です。 行動パターンを見直す1日～1週間の生活スタイルを振り返るまずは自分自身の生活スタイルを振り返ってみて下さい。 日々の生活スタイルって、ほとんどの方がパターン化していると思います。 「色々試した結果、そのパターンが当たり前になっている。」 そんな方が多いのではないでしょうか。 朝〇時に起きる 駅までの道はこの通りを通る 〇時の電車の〇両目に乗る といった具合に普段の行動を書き出してみてください。 そうすると自分の生活パターンが見えてくると思います。 ※私の場合 朝6時50分に起床 朝8時に家を出る 8時19分の電車に乗って、降りた駅から会社まで20分歩く 帰ってきたらご飯を食べて、お風呂に入る これが私の平日