北海道を代表する温泉地のひとつ、「定山渓温泉」に来ています。 ここは、札幌の奥座敷。 ホテルによっては、札幌駅や真駒内駅等から、送迎バスも出ています。 本日のお宿は、定山渓の中ではちょっとこじんまりとした静かなお宿。 鶴雅リゾート「森の謌」です。 旅で重視するものは、アクセスの良さや、気軽さ、雰囲気や食事、お風呂など人それぞれ。 私は、お風呂にサウナがあるか等をかなり重視しているのですが、ホームページではあまり情報が無くて・・。 でも、心配ご無用。 鶴雅リゾート森の謌には、小さいながらも、サウナと水風呂があります！ 実は、森の謌のサウナについては、調べてみたものの、あまり情報を得られなかったんですよね。 口コミでは、「サウナが無い」というのも見かけましたし・・。 （一応、HPの浴室利用時間の所に「サウナ」とは書いてある） 女性用の岩盤浴については詳しく書いてあっても、サウナがあるとは書いて

交換時期の目安音もなく空気の入れ換えをしてくれるのはありがたい。だけどメンテナンスが必要です。 2ヶ月に一度のフィルター、防虫ネット、熱交換器の清掃を行ってくれている夫が「そろそろ熱交換器が限界だと思う」と言いました。 交換の目安っていつなのか、調べてみました。 フィルターの交換時期の目安は２年ですが、時々汚れや劣化状況をチェックして、早めに交換するようにしてください。 また熱交換器も７年～１０年が交換の目安です。そのままにしていると熱交換率が低下しますので、気をつけてください。 ２４時間換気システムについて｜ミサワホームより わが家は家を建てて13年です。 フィルター類は交換しましたが、熱交換器は一度もしていませんでした。 交換はミサワホームにお願いもできますが、出張料や作業代がかかるので自分で替えたい。 ということで部品を注文して交換することにしました。 注文方法と交換方法についてまと

１月１１日（火） 今年は何かを始めよう！ と 書道教室へ 月に２回なので無理なく通えるかなと 今日は今年初めの日という事で 練習前に 仕出し屋さんのお弁当で お食事会 お腹いっぱい！ 今日から参加は私だけ。 他の皆さんはかなり長い経験者 文字もとてもすてき！ あんな字が書けるにはどれくらい続けたらよいのだろう！ ・・・・・ ウィッグはいつも自分で違和感があって いつも帽子が脱げない。 でも今日はそうもいかない。 いっその事と 自己紹介で思い切って がんの事やウィッグであること。 一応治療中だけどとっても元気です。 今日も自転車で来てます。と なるべく気を遣わせないように、、、 でも言って良かった。 食事後一人の女性が 私もステージ４で 大丈夫よウィッグ持って海外旅行にも行ったのよって 十年前のお話みたいです。 今はもとてもお元気で、勇気を頂きました。 という事で今日から かな文字の書道を始

ある日、母が言いました。 ーわたしは　わたしを　やめますー 🌘🌘🌘 認知症がすすみ、自分が何者なのかわからなくなって、自分が自分でいるのに嫌気がさした母のことばでした。 ーわたしは　わたしを　やめますー 🌘🌘🌘 私は、まだつきこをやめるつもりはないのだけど、ブログのタイトルに必ず「月、ツキ、つき、」などを入れると言う自分ルールが、そろそろ面倒になってきました。笑 自分を追い込む事が嫌いではないけれど、元旦に不時着こそせずに済んだものの飛行機が戻ってしまったことや、その後気を取り直し北の大地へ降り立ったはいいものの母の術後の創部が化膿してるのを発見し再手術になったことや、再び母の入院付添待機の為二週間も自宅に戻れなかったことや、先月の母の入院付添時のダメージで体調を崩し動けなくなったことや、久しぶりに会った息子がコロナ感染したことや、息子に久しぶりに会った日は息子が発熱する２日前

2022年元旦。夫と二人、早朝に家を出た。向かった先は羽田空港。独居の義母に会う為。そして、二週間ほど前、正常圧水頭症のシャント術を終えた実母の経過確認の為に。この入院時に一週間付添した結果、私は心身ともにズタボロに。まぁ、仕方ない。 ここ数年外れる事がなくなった天気予報は、年末寒波が襲来し大雪や吹雪に警戒が必要だと繰り返し注意を促していた。 以前、搭乗した飛行機が吹雪の為空港に着陸出来ず、上空で小一時間ほど旋回を続けた事があった。夫もまた、猛吹雪で着陸困難となり離陸した空港まで引き返した事があった。 冬に北国へ向かうと、こんな事が結構な頻度であるとは言え、よりによって元旦に起こるとは。私達を乗せた飛行機は着陸態勢を取ることが出来ず、かれこれ一時間ほど上空旋回を続けていた。機長によると、北の大地空港の除雪が終わるのは、約三時間後の予定だという。そして、そのアナウンスから程なくして飛行機は羽

今まで一度もダイエットをしようとしたことがなかった主人！ 喉が痛くて耳鼻科に行ったら、持病の食道裂孔ヘルニアがまた悪くなりその影響かもねとの診断。 それで、内脂肪ダイエットをすることになりました。 体重体脂肪は痩せなのに、お腹がぽっこりなんです💦そう内脂肪が肥満なんです😅 それが悪影響を及ぼしてるとの事で、ダイエットをする！というんです。 自分で調べて、オートミールがいいらしい！と。 私もオートミールの存在はもちろん知ってますが、なかなか試さずにいました。 私でさえそんななのに🙄 好き嫌いが私の倍くらいある主人にはオートミール ハードル高いんじゃないかなー😑 でもまぁ、せっかくやる気だし協力しましょう！との事で、まずは本屋で そして、ドラッグストアストアで とりあえず買いました！ でもなんか面倒くさそう😅 と、思ってたら、牛乳やらお湯注ぐだけで食べれるという こんなものもありまし

昨日奨学金関係の面接に息子が行ったことを書いた内容について書きました。 頂いたコメントで、奨学金面接あるんですか？というものがあったので、奨学金について少し書こうと思います。 一般的に高校在学中に手続きを勧められるのは、大学生で奨学金を借りてる人の大半が利用している日本学生支援機構のものです。 こちらは書類だけの提出です。 その奨学金の他にもいろいろな奨学金があります。 そして、いろいろと採用方法があります。 娘でいうと、隣の市の教育課から借りた奨学金は小論文を提出する必要がありました。 バローという企業の奨学金は課題図書の感想文提出があるそうです。 ニトリやダイソーといった企業奨学金もたくさんあります。 娘の大学は事務の方から、借りるのが可能なものを紹介していただけました。 保育士志望でしたので、保育士として勤務三年で半額、五年で全額返済免除というものを、岐阜県からも借りました。 なので

ハーフバースデーを迎えたおまごちゃん。 離乳食も順調のようです。 で、もうすぐクリスマスなわけですよ。 おまごちゃんにクリスマスプレゼントを買ってあげたいのです。 まだ生後半年のおまごちゃん、自分で好きなおもちゃを選ぶことはできません。 なので、絵本を買ってあげようと思います。 二女に聞いたところ、「ノンタンかミッフィーかな。」と言われました。 リンク そういえば、昔、子供たちが小さかった頃、ノンタンのクリスマスの絵本を買ってあげたような記憶があります🎄 リンク 二女は「本当は『わかったさんシリーズ』がほしいんだけど。いくら何でもまだ早いよね。」と言います。 リンク リンク リンク ウチの子供たちは、長男も長女も二女も寺村輝夫氏の「わかったさんシリーズ」の本が大好きでした。 「わかったさんシリーズ」は手作りお菓子から始まるファンタジーな物語です。 お菓子のレシピも掲載されています。 いつ

FREENANCE ×はてなブログ 特別お題キャンペーン ＃フリーにはたらく by GMOクリエイターズネットワーク株式会社「FREENANCE（フリーナンス）」 私が同居して介護している母は９５歳。 １日のほとんどをTVを観て過ごしています。 私が同居する前は、フルタイムで働いている妹が夜だけ泊りに来ていました。 当時は自分の食事の食器は自分で洗ってましたし、ヘルパーさんと雑談しながら一緒に洗濯物をたたんだりしていました。 あれから４年半。 母はキッチンに入ることもなくなりました。 ある時、冷蔵庫の中の飲み物を自分でとろうとしたらしいのですが、冷蔵庫の前で「このドアどうやって開けるんだっけ？」と考え込んでいました(笑) そんな母が唯一やっている家事、それは洗面台の掃除です。 左が雑巾、右がタオルです 母の手にとりやすい場所に洗面台用の雑巾が置いてあります。 私が同居する前から同じ位置です

書いても書いても、ふと気づくと消えているという 実は二重人格で、もう一人の私が消してんじゃない？ というぐらい、ブログの下書きが消えます。笑 なので、一気に書いて一気に公開する作戦 記事は短めで！！ ピクミン →育ってます。メチャクチャかわいいです。でもデータ通信量が大変なことになっています。 ベロベロの皮膚 →腐っていはいませんでした。でも、保湿剤の上に摩擦予防でガーゼを載せていたんですけど、お風呂のたびにガーゼが新しい皮膚と一緒にもっていくという、 放射線医師「完全に時間の流れを無駄にしているわ。」 ということで、メロリンという可愛いガーゼが採用されました。 また、炎症はもうなさそうだから、ステロイドじゃなくてアズノールという皮膚の再生を早めてくれるお薬に変更。 メロリンはメロメロパンチのメロンパンナちゃん張りの働きをみせてくれて、 見事に新しくできた皮膚をもっていきません。 防水加工

みなさんこんにちは。 いかがお過ごしでしょうか。 サバイバーさとみです。 先日、市の保健相談センターなるところから、【骨粗しょう症予防教室のご案内】というものが届きました。 内容を見ると、令和2・3年度に骨粗しょう症検診を受診した方に送られているものでした。 確かに去年10月に特定健診で受診した私。。。 正直骨密度が気になっていたので、別途料金を支払ってまで検査し、結果は正常値でした！ 私の場合、抗がん剤の副作用で閉経が早まり、更年期に。。。 そうなると、更年期障害の一つでもある骨密度の減少につながります。 更年期にはつきものの、骨粗しょう症。。。 調べると、予防対策として簡単に出来る事がいろいろあります。 今現在、手っ取り早く食べ物で補っている方法がコレ！ たんぱく質、カルシウム、ビタミンD、ビタミンK いろんなきな粉を試しましたが、栄養価的に一番良いかも❤️ 理由はともかく骨粗しょう症

こんにちは♩ いまたの です：） これから祖母の90歳のお誕生日祝いで 家族で食事に出かけるのですが… もうすぐクリスマスということで🎄 甥っ子にもプレゼントをあげることに🎁 なににしようか🎁いろいろ考えて ひとつはスタバカードに☕ 彼女とのデート費用が…と姉が嘆いていたので少しは足しになるかなと…☕ ただスタバは贅沢なのであまり行かないように言うつもりです！笑 もうひとつは本にしました📚 読んでくれるかどうかはわからないけど 若いうちからお金の知識があれば より良い人生を送れるんじゃないかな そう思って贈ることにしました そんな思いを込めて選んだ本は 13歳からの億万長者入門 １万円を１億円にする「お金の教科書」 ちょっと刺激的なタイトルですよね！ これなら甥っ子の興味を引くことが できるかもしれないなと思いました 本の中に書いてある内容はいたってシンプルで 稼ぐ力・貯金力・投資

こんばんは！ 実家から帰って来て約10日程経ち、昨日ぐらいからようやく体が本調子に戻って来ました。いや～アラフィフの体に慣れない力仕事は応えますね。 これからビフォーアフターお見せしようと思いますが、かなりの汚部屋になりますので覚悟しておいてください。閲覧注意レベルです。 あまりにも汚いので以前から両親に片付けようとは言っていましたが、父の体調が芳しくなかった事、父が片付けに乗り気ではなかった事などで今まで出来ませんでした。 父には汚い部屋にいると運気が下がるし、片付けして綺麗になれば気持ちもスッキリするなどと言って片付けをするように言ってはいたんですけどね... とにかく、母が片づけをする気になってくれて良かった。 では行きますよ～！ ※閲覧注意 築35年の壁と天井の汚れと物に溢れたキッチンです。 この写真は私的にはまだかわいい写真です。汚いけどね... ここからが本番の閲覧注意写真にな

アンカーのランです。 今日は珍しく長男とリビングでゆっくりしていました。 長男は朝から歯科の定期検診に行って、その後仕事関連のネット面接だったようです。 午前中に出掛ける用事あったら服も着替えてるし、その後もダラダラせえへんからいいわぁ。 歯科の帰りに、ムダ遣いしてしもた、とポケモンのグッズ付雑誌を買って来ていましたが、二人でちょっと驚きと嘆き。 というか、これあかんよね、と思わず私は口に出ます。 1冊はモンスターボール＆ルカリオのシェラカップ付、もう1冊はピカチュウ＆ポッチャマLEDルームライト付。 長男は思い切って２つとも買ったわけですが、表紙は全く違うのに雑誌の中身は同じだったのです。 よく見ると、表紙にとても小さい文字で、…付録が異なります、誌面内容は同一です、と。 気を取り直して、小学生の頃やってたポケモンのリメイク版が出たとか言いながら、たぶん別のポケモンをしていました。 平日

手前は我が畑。奥の区画はタイの方がレモングラスを栽培してる。 レモングラスってハーブの一種だよね。 まるでススキみたいな見た目で、特に花をつけることも無くただ草丈が伸びるだけで、へぇこれがレモングラスって言うんだーって感じで、春に植えられ夏が過ぎ秋が深まり、収穫の時期のようだ。 辺りは名の通り、フレッシュなレモンの香りにあふれてる。 畑の外の通路で、収穫したレモングラスを束ねたのかなぁ、幾分、落ちてたから拾っていちごのベッドに添えてみた私。ちゃっかり者だ。 ワラよりやや濃いめの色をしてるレモングラス、香りがよい。 家に帰って調べたら虫よけの効果があるんだとか。 一昨日はこのお隣の区画を借りてるタイの方が丁度、作業してたもんだから 「レモングラス、落ちてたの使わせて頂いてます、香りがよくてリラックスします、虫よけの効果もあるみたいですね」 って話しかけた。 思ったより日本語が堪能で面食らった

こんばんは！ この1週間ちょっと（本当は今月ずっと）イライラさせられていた仕事の件。 この件について上司に相談していたのですが、その上司が今日の会議で「りんさんが困っている」と話を切り出してくれました。 スムーズに事が進んでいたら私が処理してもいい内容だったのですが、月末で私が処理しきれない状況になりました。 上司が切り出してくれたことで話しやすくなり、若干キレ気味に「営業で処理してください！」と言い放って無事解決しました（笑）。 昨日の夜は本当にキレて、家の中で「〇〇、ふざけんな！」とか軽く叫んでいました（笑）。というくらい、私も追い込まれてました。 自分だけの問題ではなく、取引先にも迷惑をかけることだったので。。最初から営業に預けてしまえばこんなにストレスを感じなかったのに。とにかく、無事決着してよかったです。心からスッキリしました。 ＊＊＊ 気分がスッキリしたところで、最近作った料理

11月21日～23日 毎回旅行に行く時は関連した本を 読んでからいくのですが、 今回は読む時間がなくて 以前読んだ「ＱＥＤ六歌仙の暗号」 に出てくる所に行けたらなぁ。と しかし、あまり覚えてない。。 我ながら情けない　(;^_^A だから諦めていました。 しかしいろいろ計画していたが 思うより疲れてしまって 当初行く予定だった高台寺（何食べのロケ地） 断念！ しかし、歩いているいるうちにちょっとだけ寄ろうかと 清水寺へ。 とても紅葉がきれい。 一緒に行った友達も 雨は降っていましたが 美しい紅葉を見る事が出来て喜んでいました。 ここは小説の中に出てきます。 清水の舞台は 昔、庶民にはお墓がなく、身近な者が亡くなったら 清水の舞台まで担いでいきそこから放り投げる。 高田崇史の小説にはこう言った、 教科書には載らない解釈が沢山書かれています。 （そこが大好きな所です。） そういう訳で紅葉は綺麗

今朝も晴れました。今日の夜から明日にかけて、雨が降り出す所が多いようです。紅葉を見に出かける人で、各地で混雑しています。時間に余裕を持って出かけて下さいね。今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日は、美容院に行きました。自転車で行きましたが、ぽかぽか暖かくて〜春先のような陽気でした。昼間は、上着がいらないほど、暖かかったです。街は、多くの人で賑わっていました。やっと、みんなで出かける日が、戻ってきたんですね。マスクをしていても、人の表情が明るいのがわかります。美容院で、 「マスクを外す生活が戻ったら・・どうしよう・・。」と言う話になりました。２年近く、マスク生活をして、化粧をしない気楽さに慣れてしまって、マスクを外すのが、恥ずかしいような・・自分の顔は、大丈夫だろうか？と思います(⌒-⌒; )そろそろ、ちゃんとしなきゃっ！と思います（笑） 今は、緊張感のない顔ですが、口角上げて、綺麗を

ニューカレドニアから、こんばんは。 今週は息子が休み。 なのに早く起きた息子。。 学校の時に起こされずに起きてくれたらいいのに。と思うのですが、、 子供あるあるでしょうか。 今朝は良い天気でした。 今朝twitterに上げた写真。 でも、午後は雲が多くなって来て。 あれ？いつの間に？ 変な空の色。 海水の温度が上がってしまって、雲が多く発生したのでしょうね。 夜には雨が降るかしら。 先ほど、主人の友人が小さなお子さんを連れて遊びに来ました。 ３歳手前の男の子。 名前はモアナ。 名前から女の子かと思ってました（汗。 来年２月から幼稚園だそう。 よくおしゃべりします。 まずまず聞き分けもよく、パパの膝の上で大人しくしてました。 マンゴを食べたり、猫にちょっかいを出してみたり。 ボールで遊んでいたり。 帰り際。 その息子ちゃんが、ビズ（ほっぺにキス）をしてくれるというのです。 私はしゃがんで目線

１１月２０日（土） 今日、Zoomでリンパ浮腫について聴講できると聞いて参加した。 頭ではなんとなく理解していたつもりだったが 事例などをあげながら説明を聞くと あらためて 普段の生活の中で 頑張らないといけないんだな と思いました。 リンパ浮腫のセルフケアの大切な事 スキンケア 圧迫 運動 定期的な診察 それからこういったお話を聞くのも 大切なんだなと 感じました。 様々な症状や治療の流れ それから 動画での運動の紹介を 見る事が出来た。 他の人も頑張っているのを感じました。 リンパ浮腫は完治しない。 長く付き合わないといけないので 継続させる為に自分にあった事を 無理せず、でも頑張って 続けていくことが大切。 参加して良かった😊 ********* 最近の体調 手指先、足裏　痺れ リンパ節の手術痕が少し痛い 太ももの内側ポテっと これはゼジューラの副作用かな 貧血、倦怠感、高血圧