ちょっと色々と散らかりそうな気がしてきたので、週一で記録をつけるようにしてみよう。 …思ったよりも散らかってた。 カラダスコア スタイル(運動・食事など) スキル カードマジック けん玉 ルービックキューブ ダーツ ザリガニ 万年筆 水耕栽培、プランター菜園 カラダスコア ※金曜帰宅後、食事入浴前、パン一で計測。 計測機器はタニタのBC-751 体重　69.6kg BMI　23.1 体脂肪率　11.8％ 筋力量　58.2kg 内臓脂肪レベル　6（標準） 基礎代謝　1708kcal スタイル(運動・食事など) 朝の「日課」及び「夜の部」は木曜日のみお休みしました。 ※TFCC損傷の際に整体で指導されたので週に1、２回程度オフの日を設けております。 TFCC損傷について、木刀で素振りを再開して以降多少痛みの出る時がありますが、現状セルフケア程度で対処可能。 朝のウォーキングは月～金に各4.4k

※7月7日（日）のお散歩日記です。 どうも、ぴすです。 朝から自宅でずっとワークしていましたので、気晴らしにいつもお散歩コースへ行きます。 いつも、望遠ズームレンズばっかりですが、たまには広角ズームレンズ（SIGMA 24-35mm F2 DG HSM ART）を持っていきます。（スマホの画角はおおよそ28ｍｍ、ということなので、それより広いか狭いくらいのレンズです） 思い出の場所 夏の空 植物たち 思い出の場所 二人の子供が遊んでいました。 いつもの、この散歩道ですが、実は私が小さいころ、ここでよく遊んでいたんです。 また、ここは中学生時代の通学路でもあり、学校帰り、友達とここで遊んでいました。 ゲームボーイを持ち寄って通信ケーブル繋いでポケモンでバトルしたり、ため池に向かって石投げて遊んだり・・・。青春時代を過ごした場所でした。 ここから見上げる空が、好きでした。 なんか、空に続いてい

Ａｌｌｙです。 ３週間ほど前から、首と肩こりの違和感が始まり ついに五十肩かなぁ？と高を括っていたのです。 そのまま１週間ほど、湿布を貼って放置していた のですが、徐々に悪化の一途、ついには首を左後 ろに反らすと、肩から上腕に激しい鈍痛、上腕か ら指先までが痺れるように（泣） 約１０年前、整形外科の診察を受けた際に、スト レートネックと診断されました。レントゲンを見 ると一目瞭然、首の骨が真っ直ぐになってしまう のが、ストレートネック（スマホ首とも言う）。 その時と、全く同じ症状が、ついに現れたぁ！ ブログを初めて４か月、ついに来たなブログ病！ スマホ首と言いたい所なんだけど、私はスマホで ブログが書けない人（使いこなせてない）なので ブログ病と勝手に命名（笑） ブログ病を発症してしまいました（泣） もはや、首をどの位置に据えればいいのかさえも わからなくなるほどの重症。急いで近所の整骨院

今日のテーマはクチャラーです！！ まずクチャラーとは何か説明していきます。 クチャラーとは・・・ 物を食べるときにクチャクチャと音を奏でる種族。日本では行儀が悪い、マナー違反などマイナスイメージしかない。 よくいますよねクチャラー。 僕の意見としては、あれはテロと同じです。 テロリストです。不快な気分にしかならない。 例えば、容姿がかっこいい、性格も良い、お金を持っている、完璧な男性が合コンに行くとします。 最初はモテモテで、女性陣はその男性にしか興味がありません。 ところが食べ物を食べる時・・・ 「クチャクチャクチャクチャクチャクチャクチャクチャクチャクチャクチャクチャクチャクチャクチャクチャクチャクチャクチャクチャクチャクチャクチャクチャ」 女性陣「ちょっとトイレ行ってきます〜〜。」 トイレの中でさんざん悪口を言われ、、 そのトイレを出る時には女性陣の中で 「高性能気分損害機」というあ

今日は小学校の【おはよう運動】でした！ どこの小学校もやっているかもしれませんが、❝旗を持って子供たちの登校を見守る❞というもの。 そこで、旗を持って挨拶をしながら、私はいろいろなことを感じました。 まず、自分から挨拶してくれる子がいない・・・ でも、これは子供たちの行列に私がひっきりなしで笑顔で「おはよう！いってらっしゃーい(^^)/」と挨拶していたので、子供たちから挨拶をするも何もないですね(笑) ここで、私が気になったのは子供たちの表情でした。 笑顔で挨拶を返してくれる子がとても少なかったこと。 私はいつも【笑顔の法則】で笑顔には笑顔が返ってくる！と言っていますが、もちろんこれは残念ながら全てに当てはまるものではありません。 www.jiritsusupport.com www.jiritsusupport.com www.jiritsusupport.co www.jiritsus

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～*＊今日の言葉＊*～ 今の自分に ふさわしくないもの 合わなくなったものを 処分する おはようございます♪ 笑子です︎︎︎︎ ︎︎︎︎☺︎︎︎︎ 前から モヤモヤしてたものが 先日 モヤモヤが最大になり(笑) もうこれは ダメだーーーっ！！ そう思って 捨てたとたん・・・ 私の周りが キラキラになりましたぁ✧︎✧︎✧︎ それでね また その時 思ったんですけど モヤモヤは要らない！！ ってことなんですよね。 そして モヤモヤは 最大になる前に処分する！！ これ必須です！！ 処分したらね... 自分の周りが キラキラするし 身が軽くなるし 良いことばかりです♡( *ᵕᴗᵕ* )♡ あなたの周りに モヤモヤするものはありませんか？ それを見ると なぜかモヤモヤする... そういうものは 早く処分しましょう！！ きっと 良い方へと流れが 変わっていきますよ♡ 私のように 感覚が鋭い方の中には

～*＊心模様＊*～ また ひとつ 乗り越えたね♡ ちょこっと強くなった♡ 自分で 自分を褒めとこう♡ 偉かったよ、私♡w 心を落ち着かせて 心の声を聞くとね どうすればいいのかが わかるよ♡ そしたら 今まで 乗り越えられなかったことも 乗り越えられる... 乗り越えたらね スゴく素敵な世界が 待ってるよ✧︎✧︎✧︎ そこは 明るくて とても清々しい世界なんだ♡ 今日も 自分を大切に そして 自分らしく一日を過ごしてみてね♡ 最後まで 読んで下さって 本当に ありがとうございます♡(ᴗ͈ˬᴗ͈❁) ♡Thanks♡ ＊May you all be happy＊ 笑子＊えこ＊ エッセイ・随筆ランキング

どうも、ぴすです。 七夕でしたが、天気は非常に悪く星空を見るには最悪の条件でした。 ですが、まぁ、七夕だし、天の川が少しでも見れたらいいか、と思い行って来ました。 普段なら絶対行かない天候です。 大滝ダムへ 雲が多い！ そして、再び天の川が見える タイムラプスも撮りました 大滝ダムへ 目的地は奈良県川上村の大滝ダム。 過去にも撮影しており、最高の天の川を見る事が出来ました。 関連記事：奈良県川上村の大滝ダムへ天の川を撮りに行った話 - ほしとりぶろぐ 21：10、目的地に到着です。 雲が多い！ ・・・が、雲が多い！わかってたけど！ それでも、天の川が写真に写りました。肉眼では見えませんでした。 この後、雲が大量に流れ込み、全く星空が見えなくなってしまいます。 しかし、北西の空が若干晴れており、東に向かって晴れ間が移動しているので、期待して待つことにします。 その間、ダムの写真を撮ったりしま

こんばんは。自称「日野町ホタル保存会」会長のがみさんです。 梅雨に入り、6月中旬には僕の地元では夜になると黄緑色の光が乱舞し始めます。そう、みんな大好きホタルです！一眼レフを購入してからは毎年必ず実家周辺のホタルを撮りに行ってるんですが、この場所がもうホタルの飛ぶ量が多いのなんのって！田舎に行けば普通の量じゃないの？ッて今までは思ってましたけど、友達に紹介するたびに多いって言われます。多いそうです。 今年狙うホタル写真 ホタルって見てて綺麗ですし写真にとっても幻想的で癒やされますよね。でも写真に写すのはホタルだけじゃ物足りなくなってきまして、何か副題を入れるか、面白いアングルで撮りたいなーと考えてました。去年のホタルシーズン終了後からずっと考えてました。 そして今年撮ってみようと思いついたのが、「ローアングル」と「天の川」です。もっと言うと姫ボタルを撮りに行きたかったんですけど、なかなか近

先日の金曜日、仕事終わりに週末の天気はどうかと天気予報をチェックしていたところ、どうやら広い範囲で雲が広がる模様。風景を撮るのは良い条件じゃないなーっと思ったら、どうやらその日の深夜は近畿地方の雲はほとんど無く星空指数も80と、星が良く見える天気らしい。 そんなわけで急遽、大阪から実家のある滋賀県の田舎に帰るわけです。そして深夜1時に実家に着き、準備をしてのんびりして出発したのは2時半頃。直前に誘ったにも関わらず付いてきてくれた友達と向かった先は三重県の美杉村です。 美杉村で天の川を撮ろう ここは三重県一星が見えるという呼び声高い場所で、以前からいつか行けたらなーと思っていました。いろいろ調べてみたところ、美杉村の大洞山の麓まで行けば十分星が見えるそう。天の川も良く見えるんだとか！以前も天の川撮影にチャレンジしていますが、その時はうっすら写る程度でもっとしっかり撮りたい！と常々思っていまし

今日は今一つ天気は良くなかったですが、 昨日も写真を撮る事なく過ごしていましたので、 宇治市植物公園へ行って来ました！ ハスをとトンボを撮ろうと考えて行きましたが、 トンボがメインになってしまいました（笑） ↓もう小さな品種のヒマワリが咲いてました。 ↓青空でしたらもっとスカッと抜けた写真にできたのですが（汗） ↓カエルの目がとても綺麗でした。 ↓顔を横にして頭をかいてました。 なんか後半は図鑑のような写真に（笑）

どうも、ぴすです。 今日は曇り、という天気でしたが、最近大好きな奈良県の川上村に行って来ました。 川上村に近づくにつれ、シトシトと雨になります。 さすが竜神様※。 ※関連記事：雨の降る中、奈良県の川上村で過ごした話 - ほしとりぶろぐ スマホのナビを使いながら、とある目的地を目指していたのですが、スマホの電波が圏外になったらしく、道が分からなくなり、彷徨っていました。 そんな彷徨いながら撮影した写真を、この記事では紹介します。 とある名前のない道 更に奥地へ 今回使ったレンズ とある名前のない道 スマホのナビが完全に仕事放棄したので、たぶんこっちだろうと、細い道を、車で走ります。 止まったスマホの画面には、「名前のない道」の表記。なんじゃそりゃ。 すると、杉の木が群生している道に出ました。 杉なんて、そこらへんに生えています。 珍しいものではありません。 ですが、なんか惹かれるものがありま

皆さんこんにちは 、ジョージです。( ´∀｀) 突然ですが、、、 この度　George Loves The Outdoors Blog　は、ジョージの日常ブログに変わりました！٩( 'ω' )و もう一度言います！　新しいブログ名は　『ジョージの日常ブログ』　です！笑 ただ、IDは今まで通り。 本音を言えばIDも、今回変更したブログ名に近いものに変えたかったのですが、調べてみるといろいろ面倒くさそうだったので、やめました。笑 っという事で、IDは今まで通りです。（georgelovesoutdoors） ブログ名を変更した理由 これからはアウトドア系の記事以外にも、『書きたい事をもっと自由に書いて行きたい！』っと思い、今回ブログ名を変更することにしました！ 今後、当ブログで書きたい事 ジョージの日常　（日常で起こった些細な出来事や、つぶやきなど、自分の私生活にリンクした、言い換えれば日記の

今夜は七夕です。でもあいにく梅雨時で，どんよりした天気が続いています。 この週末は新月期ということもあって，梅雨の晴れ間があったら山に行きたいと思っていましたが，やっぱり晴れないようです。織姫と彦星は一年に一度の逢瀬を楽しむことができているでしょうか。 僕の生まれ育った北海道では，ひと月遅い8月7日が七夕の日でした。仙台の七夕祭りも8月上旬ですね。小さい頃「北海道は寒いから七夕を遅くするんだ」と聞いたのですが，本当のところはどうだったのでしょうか。梅雨がない北海道でこそ7月7日を七夕にして，みんなで空を見上げるのがいいような気がするのですが (^ ^;) 一昨年の記録を見ると，6月の新月期に梅雨の晴れ間があり，僕は奥秩父の山に登っています。笠取小屋でテント泊をして，夜中に天の川の写真を撮りました。南天の低空には雲があって，天の川中心のいて座方向の眺めは今ひとつだったけど，天頂に近い織姫・彦

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どうも、ぴすです。 今日７／７は七夕ですね。 七夕といえば天の川、ですので今日、星空、天の川の観測を楽しみにされている方も居られるのではないでしょうか。 というのも、もう一つの私が運営している星空紹介サイト（ほぼ奈良県とその付近限定）のアクセス数が従来の３倍くらいになっていました。　（といってもまだまだ少ないアクセス数です。） 今日は雲が多い 天の川を探すには？ 色々な天の川の写真 今日は雲が多い しかし、この時期は梅雨ですので、晴れる事の方が珍しいです。 今日も全国的に雲が掛かっています。 weather-gpv.info 雲がかかり、綺麗な星空は期待出来ないかもしれません。 天の川を探すには？ そもそも、天の川って本当に淡い光ですので、光害のある街中ではまず見えません。 街中から離れた場所に行かないと見えません。 どのあたりが暗いか、を調べる為に、こんなサイトがあります。 www.li

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