大腸内視鏡検査を受けられる方へ - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 先日夫が大腸内視鏡検査を受けました。 結果はポリープもなく安心しました。 今回の検査は健康診断で引っ掛かったので受ける事になりました。 今回は検査を受けるまでの流れを書きたいと思います。 大腸内視鏡検査とは、大腸と小腸の一部を観察するために肛門から内視鏡を挿入し、ポリープや癌や炎症などを診断する非常に有用な検査です。 検査２日前 検査前日 検査当日 大腸内視鏡検査の受け方 まとめ 検査２日前 検査２~３日前の事前準備は出来るだけスムーズに済ませる為に腸を綺麗にしていきます。 検査前日 大腸検査前の検査食（ダルムスペース）のみを朝・昼・晩と食べます。 レトルト食品なので会社で湯煎やレンジを使わず、昼食には間食を食べる事になりました。間食はカロリーメイトの様なものです。 www.amazon.co.jp 午後９時以降は飲食はなしです。 寝る
素敵な出来事が舞い込んだわけは・・・ - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 少し前、○万人目の入場者になった記事を書きました。 生きている中でなかなか味わえない経験でした。 www.yumepolly.com 旅を振り返るともう1つ、ラッキーな出来事がありました。 今から２５年ほど前の事になります。 ※25年程前の事になるのであいまいな記憶になります※ 私はアメリカに何度か旅する事がありマイルが貯まっていました。 ※マイルとは航空会社が自社路線の利用者に対して、搭乗距離の増加に応じてさまざまな恩典を与えるサービスプログラム。利用するごとにマイルと呼ばれるポイントが付与され、一定数たまると無料航空券などに引き換えができる。マイレージサービス。コトバンクより 当時のマイルでアメリカ片道無料航空券等がありましたが、私はハワイ往復の無料航空券１名分を選択し残りの1枚を割り勘して友人と2人でハワイへ行く事にしました。 思
【書評】しない生活 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 以前から「しない生活」について書いていましたが、一つ一つ内容を書いていくのではなく、【書評】として書いてみる事にしました。初めての試みなのですが興味ある方読んで下さいね♡ 作者：小池龍之介 第1章 つながりすぎない 第２章 イライラしない 第３章 言い訳しない 第４章 せかさない 第５章 比べない まとめ 作者：小池龍之介 小池 龍之介（こいけ りゅうのすけ、1978年（昭和53年）12月15日 - ）は、日本の元浄土真宗僧侶。対外的には浄土真宗本願寺派寺院の副住職として活動し檀家から布施を受け取る一方、ヴィパッサナー瞑想などに傾倒していたこと等が宗派から問題視されて僧籍を剥奪され、のちに単立寺院沙光山正現寺住職を名乗った 。 ウィキペディアより 内容は第１章から第5章まであります。 第1章 つながりすぎない ここでは、自身の正義感を振
前回の報告ではかなり好調に体重を落とすことができたケトジェニックダイエット。 体重もローファットダイエット以前の体重にかなり近づけて順調に落とすことが出来ました！ 今回も引き続きダイエットをを続けているのですが意外な結果に… 前回の記事は下記の通りです↓ jus-diet.hatenablog.com もう一つお知らせがありましてWordPress（ワードプレス）にてブログを新規に立ち上げました！ ダイエット記事はこちらにも力を入れていくので読んで頂けると嬉しいです！ ブログは下記の通りです↓ https://yasetra.com/ 筆者のスペック（開始時） 5/4～5/11での結果発表 今週の注目記事 筆者のスペック（開始時） 年齢：２０代後半 性別：男 身長：177㎝ 体重：81.3㎏ 体脂肪率：約2３％ 5/4～5/11での結果発表 体重：77.9㎏→77.7㎏ 体脂肪率：約2０％
アラフィフ。中高年の高年の方。 SNSでバズったりコンビニの新商品で目にするものがだいたい、おいしそうじゃなくて病気になりそうな原因にしか見えなくなってきた。 痛風、高血圧、糖尿病、脳卒中、心臓病、がん。どれかの原因。 タピオカが流行ろうとマリトッツォが流行ろうと動じることはない。そもそももう脂肪たっぷりの生クリームを多量には食べられない。 肉、揚げ物。昔は勢いをつけて食べられたが、今はもう胸焼けしそうで消化できる自信がない。たくさんの米、食べたいけど、なぁ。 いつまでだったかな、そういうのがおいしそうに見えたのは・・・。 お酒は強くないけど飲むのは好きだけど、もう量は昔みたいには飲めない。 逆に美味しそうな魚介類や野菜にひかれるようになった。 色のいい、味の濃い、よく太陽を浴びてそうな野菜。どれだけ食べてもつらくなることはなさそう。 新鮮な魚介類。それも、たくさんは食べられないけど美味し
【オールレーズンサンド】 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 週末にコーヒーのあてにするお菓子も記録に残そうと思って写真を撮ってみました。 今週のおやつはレーズンサンドです。 思ってたよりも中身のクリームが少なくて残念でした。 オールレーズンはそのままで食べる方が美味しいかも？ パッケージを見て「おいしそう！」と思ったのですが・・・ クリームの多さに関係なく、オールレーズンが好きな人であれば気に入ると思いますので、ぜひ食べてみてくださいね～
夜風 on Twitter: "元Twにはからずも表出しているけど、フェミニズムへの反発は去勢されることへの恐怖からくるのかもしれないな この界隈の心理的な万能感を殺がれることへの恐怖は一貫している 無条件に認めてもらえないなら敵と見做すはニポンすごいも表現の自… https://t.co/wQ7Hs8euMu"
元Twにはからずも表出しているけど、フェミニズムへの反発は去勢されることへの恐怖からくるのかもしれないな この界隈の心理的な万能感を殺がれることへの恐怖は一貫している 無条件に認めてもらえないなら敵と見做すはニポンすごいも表現の自… https://t.co/wQ7Hs8euMu
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 我が家には大学1年生の息子と中学2年生の娘がいます。 息子は大学合格後アルバイトをしているので、お年玉はもういいかなって内心思っていたのですが… いつも愛読しているMUJIさんの記事を拝読し、もう一度考え直してみました。 MUJIさんの息子さんも息子と同じ大学1年生。 今年はお年玉を渡されるという事で私も気になって遠い昔の自分を思い出してみると… www.mogmogsan.com」 私の場合記憶が正しければ２０歳までしっかり貰っていました(^-^; 友人や職場の方に聞くと２０歳までが多く、大学生の間までという意見もありました(#^.^#) 金額は五千円が多く、何名かは1万円という金額の方もありました。 自身も２０歳までだったので息子に厳しいかな？ と思い直し２０歳までにしようという事になりました。 息子はお年玉は今年はないと思っていた
【ダークフィグマの毒舌日記：その３２】愛と正義のシネマスペシャル『嫌われダークの一生』…＜後編＞星屑のフィギュア - すなおのひろば
住職の勧めに従い、誰もが忌み嫌う仕事に就いたダーク。 やがて彼の身体は次第に大きくなっていったが、一向に人間になる気配はなかった。 村人も相変わらず冷淡だった。いや、ますます奇異の目で彼を見るようになった。 孤独な日々は続いた。 《スポンサーリンク》 １．脆い生き物 ２．打ち上げ花火 ３．目覚め ４．行方 ５．LEGEND １．脆い生き物 ちっ、やっぱりあの坊主に一杯食わされたか。 お～い坊主、出てこい！ いつまで経っても人間になられへんやないか、どうしてくれるんじゃ！！ あっ、ダーク……さん💦 おいガキ、あの嘘つき坊主はどこや？ 住職は……亡くなりました。１週間ほど前に。 なっ？！ 死んだ……やと？ ふん、脆い生き物やな。 人間なんて所詮その程度のもんか……。 これから先、どうしたらええんや。 そもそも俺は何のために…… 下水道のように生きよ…… 愚直にな…… ２．打ち上げ花火 ……ん
【ポケモンGO】「ザマゼンタ（れきせんのゆうしゃ）」対策と最小討伐人数は？「ザマゼンタ（れきせんのゆうしゃ）」何人で勝てる？ - 週末ポケモンGO!で、なんとなくGO!
「ザマゼンタ（れきせんのゆうしゃ）対策と最小討伐人数は？ 「ウルトラアンロックパート3：剣と盾」で、「ザシアン（れきせんのゆうしゃ）」と「ザマゼンタ（れきせんのゆうしゃ）」が伝説レイドに登場します。 そこで今回は「ザマゼンタ（れきせんのゆうしゃ）の弱点と対策ポケモン・最小討伐人数をまとめてみました。 「ザマゼンタ（れきせんのゆうしゃ）対策と最小討伐人数は？ 弱点 ムーンフォース 野良8人175残して勝利 インファイト 参考程度にこれくらいか 「ひこう」「エスパー」「フェアリー」 対策ポケモン ミュウツー 弱点 ムーンフォース 野良8人175残して勝利 初戦野良さん8人でのレイドバトル LV40以上は私を含めて2人、後はLV30後半3人、前半3人で、 ザマゼンタ技「ムーンフォース」175残して勝利。 LV40以上のトレーナーが少なくどうなるか？？心配でしたが余裕で勝てました。 インファイト
【映画】魔女がいっぱい - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 「ロアルド・ダール」って聞くと何を想像されますか？ それでは、「チャーリーとチョコレート工場」って聞くとどうでしょうか？？ 「ロアルド・ダール」は「チャーリーとチョコレート工場」の原作者で、今回私が映画で観てきた「魔女がいっぱい」の原作者でもあります。 魔女がいっぱい (児童図書館・文学の部屋) 作者:ロアルド・ダール メディア: 単行本 【あらすじ】 60年代～とある豪華ホテルに現れたおしゃれな美女の集団。 中心にいる最も美しく世界一恐ろしい大魔女は、そこであるとてつもない秘密の計画がある事を明かす。 偶然ある少年が魔女集会に紛れ、その企みを知ってしまいます。 アン・アサウェイ主演 見た目は誰よりもオシャレで上品な美女。 だけどその中身は…( ﾟДﾟ) wwws.warnerbros.co.jp 今まで可愛いイメージのアン・ハサウェイ
確定拠出年金について考えてみよう - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつもご覧いただきありがとうございます。 新聞の記事より確定拠出年金について考えたいと思います。 従業員の老後資金作りの為、企業型の確定拠出年金（DC）を導入する会社が増えています。最近は加入するかどうかを従業員自身が決める「選択型」が主流ですが、そのメリットやデメリットを判断しにくい事が問題になっています。これを受けて厚生労働省は10月、会社に「正確な説明」を求める様にルールを改定しました。 いったい何が問題なのか？を考えていきます。 今もらうか、将来か DCは公的年金に上乗せする私的年金で掛け金を個人ごとに区分し、加入者が運用します。 会社が従業員のために導入する企業型ＤＣと個人が加入する個人型「ｉＤｅＣｏ」があります。 企業型ＤＣは会社が掛け金（上限55000円）を拠出し、従業員が運用する。導入企業は増えており、2020年8月末で3万6771社と約６年で倍になりました
【ダブル厚生年金】で老後を考える - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 老後不安は働き盛りの子育て世代で目立ちます。将来受け取れる年金水準が現在よりも大きく目減りする為です。 それが夫婦で稼ぐ共働きとなるとどうなるでしょう？そう考えるとそれほど不安に考える必要は少なくなるのかもしれません。 今日も新聞の記事から年金について考えていきたいと思います。 30年後2割減試算 老後の生活費確保 配偶者の死はリスク まとめ 30年後2割減試算 日本FP協会が2018年20～70代の約1200人（有効回答数）に行った調査では、老後の暮らしが「不安」とした人は74％。年代別で最も高いのは30代の85％で40代の84％が続きます。働き盛りの子育て世代です。私もこの中に含まれます。 この背景には公的年金への不信があると思います。政府は年金制度の持続性をみる「財政検証」を5年に1度行っています。直近の19年検証は、経済が好調な
【老いる】ということ - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 先日私の師匠と話す機会がありました。師匠は今年84歳になります。 自分で歩きたいという気持ち 師匠とは１０年以上の付き合いになります。足が悪く歩く事が困難ですが、医者の言う事を聞かず、自らリハビリとして「出来る事はなんでも自分でする」事を徹底されています。手術で同じ病気をされた方は全員車椅子生活か寝たきりになられています。 自分はそうなりたくないと日々自分に言い聞かせ、手術から１５年ほど経った今でも自分の足で生活されています。 私自身、ぎっくり腰を経験した時初めて体が言う事を聞かないもどかしさを感じました。 足が思う様に動かない彼女は、雨の日の坂道や信号を渡り切れる事が出来るのか？という若い人や健康な人達にとって「当たり前」や「何気ない」１歩の踏み出しがとても「恐ろしい」のだそうです。 周りから見ると「何をしているのだろう？」と見えるか
【トミカ50周年】 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 息子が先日車の免許を取得致しました(#^.^#) www.yumepolly.com 思えばまだ小さい頃から息子は車が好きでした。 記憶に残ってる中での大好きなおもちゃは、タカラトミーが販売するミニカー 「トミカ」です。 この「トミカ」今年の8月で発売５０周年を迎えたそうなんですが、 トミカ超図鑑プレミアム 発売日: 2020/05/01 メディア: 大型本 息子のお気に入りは働く車でした。働く車といっても凄い数があります。息子は消防車が好きでした。散歩しながら道を通る車を見ては、指をさして名前を言い家に帰っては絵本を取り出して再確認。同じ車だと、嬉しそうに見せてくれます。 持っている車を並べては動かしまた並べながら数を数える…その繰り返しですが、数を数えたり（色分けしたり、違いで並べ替え等）色や名前を覚えたり、遊びの中でちゃんと勉強の
約１０日間を目安に自宅で生き抜く方法 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 「地震列島」とも言われている日本。被災時の避難先として公共の避難所をあてにしている人は多いと思います。しかし新型コロナウイルスの影響で「密」への不安も大きい今「自宅」で待機してライフラインの復旧を待つ「在宅避難」について考えてみます。 １０日耐える準備 大震災が起きた際、住民全員が避難所に入れるわけではありません。 プライバシーと衛生面を考え、倒壊や火災の恐れがない前提として在宅で避難するにはどう備えるといいのか？を考えてみます。 約１０日間を目安に自宅で生き抜く方法として、事前に必要と考えるのは次の3つ。 ①耐震性のある家 ②けがをしない備え ③１０日間暮らせる備え 1981年６月に耐震基準が改められており、それ以前に出来た建物は耐震補強をしているか確認をする事。ケガへの備えが必要な場所として睡眠中に無防備になる寝室には何も置かない。
すぺすぽん on Twitter: "スズメバチに関するライフハックその3。 スズメバチには葡萄味が効く。 5〜6月頃、ペットボトルを切ってトラップにしたやつに、安いワインか、グレープ味のカルピスを入れておくと、スズメバチを大量に駆除できる。 溺死してるスズメバ… https://t.co/hZ85Wzn3Xp"
スズメバチに関するライフハックその3。 スズメバチには葡萄味が効く。 5〜6月頃、ペットボトルを切ってトラップにしたやつに、安いワインか、グレープ味のカルピスを入れておくと、スズメバチを大量に駆除できる。 溺死してるスズメバ… https://t.co/hZ85Wzn3Xp
帰ってきた（？）すなおの愛車遍歴・その５は、ダイハツ『コペン ローブ』です。 所有期間は2023年３月～現在４ヶ月目。 軽自動車で唯一の電動開閉式ハードトップを装備した、遊び心満載のオープンスポーツカーです🎵 ※主に以下のウェブサイトより画像を引用させて頂きました。 www.webcg.net 《スポンサーリンク》 １．私の愛車紹介 ２．購入までの経緯 ３．コペン ローブの特徴 １）長所 ①個性的なスタイリング ②オープン走行が楽しい ③音が良い ④節度ある運転感覚 ２）短所 ①重い・遅い ②微妙なシフトフィール ③ゴムパーツが多い ４．さいごに １．私の愛車紹介 DAIHATSU COPEN Robe（LA400K） ◆全長×全幅×全高：3,395×1,475×1,280㎜ ◆車両重量：850㎏ ◆乗車定員：２名 ◆エンジン形式：DOHC直列３気筒インタークーラーターボ ◆総排気量：6
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回は【大学でやりたい事（１）】について書きました。 www.yumepolly.com www.yumepolly.com リボンさんからはこんなコメントを頂きました。 Ribbon (id:chocotocoffee25) ガネしゃんさんこんばんは！ 私は保育士になるために、短大へ行かせてもらい、そこで資格取得のための知識などを学んできました。 でも小、中、高、大でどこが一番楽しかったか、戻るとするならどの時代かと聞かれたら即答で大学と言います。 学ぶだけでなく、いわゆるキャンパスライフという10代の同じ志を目指す友達との生活は、その後の人生において、何にも変えられない本当に豊かなものを得ることができました。 私にとって、大学とは、学ぶ+一生の友と出会える場だとも思います！ 大学は勉強だけではなく、そこで得られるあらゆる情報であった
絵本【かける】 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 今日は「かける」をテーマにした食べ物の絵本です。 かける 作者:はらぺこめがね 発売日: 2021/01/18 メディア: 大型本 オムライスにはケチャップ、冷や奴にはお醤油、かき氷にはシロップ……。人気のイラストユニットによる、「かける」をテーマにした食べもの絵本です。リアルでシズル感たっぷりの絵とユニークな擬音語で、身近な料理がより一層おいしそうに見えてくる、食べもの絵本の新定番。「かける」は楽しい、「かける」はおいしい！~絵本なびより~ 新聞の広告で目にとまったこの絵本。 そういえば、食べ物にかけるものっていっぱい。 今日食べた「卵かけごはん」たまごと醤油、お昼に食べたカレーにも、サラダにもチップスやドレッシング、チーズ等々… 「かける」って楽しい！「かける」っておいしい！ ほんとそうだなぁ~ 天ぷらには塩をかけるのが好き。チキン
職場でのイライラを抑える方法とは - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつもご覧いただきありがとうございます。 コロナ禍の中、2度目の梅雨です。 毎日雨がシトシトと降り、どこにも行けず月曜日からの雨にはブルーになります。 今日は職場でのイライラや疲労をためないように私がしている事を書いてみます。 疲労をためないようにするには 職場で気をつけたいこと 睡眠が大切なわけ 不規則な生活が続くと？ まとめ 疲労をためないようにするには どこの会社にも一生懸命仕事をする人、仕事をさぼる人は必ずいてます。 一生懸命仕事をする側からすると、仕事をしない人がいるとイライラします。 けれども、仕事をしない人はこちらのイライラなんて気にしていません。 なので、イライラするだけ時間の無駄です。 相手にせず、自分の仕事をこなしましょう。 一生懸命仕事をしていると疲労がたまります。疲労をなるべく溜めないように、 こまめな休憩、疲れをためない事が不調を防ぐポイントです。
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 今日はフライパンで簡単調理出来る牛たんのご紹介です。 味付けされてる牛たんで、家庭ではフライパンやホットプレートの使用で美味しく焼けます。なんといってもこの肉厚！！ 噛み応えバッチリで味も濃厚！！ 美味しい物食べるときって、つい写真忘れてしまうんですよね(^-^; ブログは好きなんですが、食欲の方が強かったか… 慌てて撮った写真１枚(笑) item.rakuten.co.jp 塩味と味噌仕込みがありましたが、私は塩の方がお勧めです！
娘が結婚するとき【花嫁の父】 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 両親が映画好きなのもあり、私も映画は大好きです。 母親の影響もあり、古い映画も観ました。 この記事を書くきっかけになったのは、大好きなブロガーさん、 なるさんの記事を読んだからです。 なるさんは旅行も映画も大好き♪ 昔懐かしいスクリーンの雑誌を見て昔の映画を久しぶりに見たくなりました。 www.narutabi.com 現代と比べたら昔の映画は白黒で、ゆっくりで単純ですが、豪華俳優さんを見るだけでも価値はあると思っています。 今日は「花嫁の父」を紹介します。 ～あらすじ～ 娘のケイ（エリザベス・テイラー）から突然、結婚を宣言され、驚く父親のスタンリー（スペンサー・トレイシー）。てんやわんやの大騒ぎで結婚式を迎える父親の複雑な心境を、ユーモアたっぷりに描いたファミリードラマです。 いろんな事が心配だし、ハプニングはつきものだし、お金もかか
健康のこと①「糖」が体をダメにする？ - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 アラフォーになったなぁと思ってたとこなのに、四捨五入するとアラフィフになってました(^-^; 最近食事の量は同じなのに、痩せないよなぁ…と感じています( ；∀；) ４０歳前後の２割は「健康上流」で、残りの８割は「健康下流」とお医者さんに教えて貰いました。 怖いのは、４０歳の段階では自覚出来ない事。 それが、実際には仕事のパフォーマンスが落ち、健康は蝕まれていき、５０代あたりから現実的な病気として出るんだとか( ﾟДﾟ) その健康格差を作り出しているのが、「日々の食事」なんだそうです。 日々の自身の食事を振り返ると・・・ 簡単にパンにはちみつをたっぷりかけて食べてたり、 コーヒーにお菓子 洗い物を少なくするために丼物が多かったり(*_*) 自身に正しい栄養を注入しているだろうか… ・・・してません( ；∀；) どれほど優れた高級車でも不純
本物を知る - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 世の中には沢山の物で溢れていますが、同じ用途で使う物でも安い物から高い物まであり、本物かどうかを見極めるのは難しいです。 私の本物の見極め方は、普段から本物を知る事だと思っています。 本物といっても自分にとって使い心地が良ければいいのですが、やはり良い物は見た目や使い勝手も心地よい気がします。 旅行に出かけた時、職人さんが作ってる所やミュージアム等、本物を展示していたり、売っている場所へ出向き、自らの目で見て、手に取り感じ取る事で、自身の見る目を養っていくのだと思います。 子供達に沢山の経験をして欲しいのは本物を小さい頃から知って欲しいという願いもあります。 知人に頂いた手作りランプ 若い時は安い物で済ましていましたが、生きていく中で必要な物は、職人さんの手で作られた使い勝手の良い物を長く大切に使って暮らすのが素敵だなと思える歳にようや
お金のはなし⑤【なんでも手に入る？】 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 ※この記事を読んで下さる皆さんへ ※ お子さんがいらっしゃる前提で記事を書いていますが お金の知識の基礎として考える様にもかいています。 お金のことを考えて貰うきっかけになればいいなと思います。 我が家ではお誕生日にプレゼントを買う事にしています。 欲しい物を１つです。 誕生日前になると、欲しい物が沢山あるので本当にプレゼントに買って貰えるのをどれにするか子供は一生懸命に考えます。 欲しい物が沢山あってもプレゼントされるのは1つ。 なんでも手に入るわけではありません。 欲しい物はお金と交換する なぜ、お金を使う様になったの？ どうすればお金が手に入る？ 働く 借りる 貰う・当たる だれでもお金を持っている？ 不公平をどうしたらいい？ 欲しい物はお金と交換する 何かが欲しい時、別のものと交換する事でそれが手に入ります。 例えば、お友達のヘ
私はいつも１日２食です。 朝は「バナナ１本とプリン１個、ゆで卵１個」というように、出勤前に短時間でパパッと食べられるものが中心です。 通常はお昼を摂らず夕食まで我慢しますが、今日は仕事が休みなので、お昼前にたこ焼きを買ってきて朝昼兼用の食事としました。 《スポンサーリンク》 １．ふわとろのたこ焼き ２．１日２食は不適切？ １．ふわとろのたこ焼き 近所に行きつけのたこ焼き屋さんがあります。 チェーン店ではなく、個人経営のお店です。 12個で480円。 １個当たり40円の計算ですが、私は常連客だからか、嬉しいことにいつも１個おまけで13個入れて下さいます🎵 私が７個、妻は６個食べました。 味付けやトッピングは色々選べるのですが、私はいつも「ソース＋からしマヨ＋一味」で、その他のトッピングは無し。 お店のご主人さんも覚えて下さっています😊 たこ焼きのサイズは45㎜ぐらいで、やや大きめといった
転職時のお金【雇用保険】① - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回自己都合退職で早期支給の場合があると書きました。 www.yumepolly.com 前後しますが、今回は転職時のお金として雇用保険について書きたいと思います。 総務省の労働力調査によると、２０１９年の転職者数は３５１万人と前年に比べて２２万人増えているそうです。 終身雇用や年功序列という日本型の雇用が崩れてつつあると言われていますよね。 より良い条件や希望する職種を求めて前向きに転職する人も増えています。 また今年は新型コロナウイルスのまん延で業績が悪化した企業も多いから、やむを得ず離職する人もいるかもしれません。 労働力調査で１０月のデータを見ると、失業率は３．１％と前月に比べ０．１ポイント上昇しています。失業者の数は２１５万人と前年同月に比べて５１万人増えている事になります。 今年はコロナの影響で転職を決める方がいる中、転職先
「糖質制限をしたいけど厳しいのは続けられないなぁ…」 「ダイエットのやり方が具体的にわからない…」 糖質制限と言えばケトジェニックダイエットが有名ですね。もう一つ聞きなじみはないと思いますがMECダイエットという方法があります。 今回は具体的なやり方を紹介していきますのでダイエットの役に立ててみて下さい！ yasetra.com MECダイエットとは？ MECダイエットとケトジェニックダイエットの違い MECダイエットのやり方 MECダイエット中は野菜も摂る MECダイエット中でも運動は必要 MECダイエットはどれくらいで効果がある？ まとめ MECダイエットとは？ meat（肉）・egg（たまご）・cheese（チーズ）の頭文字を取ってMECダイエットです。基本的に上記3つの中心に摂取する食事法を取り入れることで結果糖質が少なくなるような食生活になります。 MECダイエットとケトジェニッ
近年、高齢ドライバーのペダル踏み間違いによる急発進・暴走事故についての報道が世間を騒がせています。 愛車遍歴・番外編の今回は、12年近くマニュアル（ＭＴ）車を乗り継いできた理学療法士（ＰＴ）の私が、オートマ（ＡＴ）車との対比も含め、自動車の安全性について少し考えてみたいと思います。 《スポンサーリンク》 １．私が考えるＭＴ車の利点と欠点 １）利点 ①運転操作が楽しい ②『ながら運転』の防止になる ③燃費が良い（？） ④車両価格が安い（？） ２）欠点 ①操作が複雑で難しい ②渋滞が苦手 ③購入できる車種が限られる ２．ＭＴ車は事故を防げるか？ ◆注意障害 ①選択性注意の低下 ②持続性注意の低下 ③転導性注意の低下 ④分配性注意の低下 ３．さいごに…自動車事故を減らすには １．私が考えるＭＴ車の利点と欠点 私は車の免許を取得して30年近くになりますが、ここ12年（正確には11年半ぐらい）はずっ
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回に続き、それぞれの時期で気を付けたい「POINT」を書いていきます。 「夫婦＋中学生2人」 家計項目 理想の支出割合 手取り28万円だと 住居費 27.0% 75,600円 食費 16.0% 44,800円 水道光熱費 5.0% 14,000円 通信費 6.0% 16,800円 生命保険料 5.5% 15,400円 自動車関連費 2.5% 7,000円 生活日用品 2.5% 7,000円 医療費 2.0% 5,600円 教育費 5.0% 14,000円 交通費 2.5% 7,000円 被服費 3.0% 8,400円 交際費 2.0% 5,600円 娯楽費 2.0% 5,600円 小遣い 10.0% 28,000円 嗜好品 1.0% 2,800円 その他 3.0% 8,400円 預貯金 5.0% 14,000円 支出計 100％ 28
【話しかけやすい人】タイプはお人好し? - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 皆さんは「話しやすい人」って言われた事ありますか？ 話しやすい人って？ 私はどこへ行っても「話しやすい人」と言われます。 知らない人に道を聞かれたり、職場で新しく入ってきた人にも、よく質問されます。 ちょっと周りから煙たがられてる人にも「本音」をポロって言われたり、 赤ちゃんや動物にもなつかれます。 よく「お母さんみたい」って言われます。 まぁ2人の母親なんですけどね。 そんな私ですが、いろんな人にそう言われると「私ってお人よし？」とちょっとひねくれて捉えてしまいます。 「いつか騙されるのではないか？」と構えています。 【沢山の本や映画を観よう】 運よく騙された事はまだありませんが、騙されない様に情報を集め本を読んだり映画を鑑賞し、常に自分で考える訓練をしています。 「羊たちの沈黙」って映画ご存知でしょうか？ 学生の頃に見た映画です。
必ず喜んでくれる！声かけの仕方 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつもご覧いただきありがとうございます。 仕事や家事、勉強をしていて嬉しいと感じる時はどんな時ですか？ 私は結果を褒めて貰えるのではなく、そのプロセスに目を向けてくれている人がいる時が嬉しいです。 結果は確かに必要です。 ただ結果が出なければだめだと言われ、結果が全てでその過程は見向きもしない。 プレッシャーで息が詰まりそうです。 勉強や仕事で、「いつもがんばってるね」と言われると嬉しいし「頑張ろう」って気持ちになります。「ちゃんと見てるよ」と表現して貰えたら、それだけで「よし、頑張ろう！」と思える私は単純かもしれません。 私が単純なだけかもしれませんが、子供達にはしれっとやっています(￣▽￣) 効果は…抜群です(*^^)v 声かけ 「おっ今日も頑張ってるな」 「いつも○○してくれてるね」 「いつもありがとう」 「○○してくれてるから、いつも助かってるよ」 「毎日○○してる
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
先日、大阪府池田市ダイハツ町にあるダイハツ工業本社へ出向きました。 目的は、私の愛車『コペン ローブ』の生産工場、コペンファクトリーの見学です。 ここでは、熟練の専任スタッフが手作業で組み立てる工程を目の当たりにできます。 コペンオーナーにとっては、まさに聖地とも呼べる場所なのです🎵 copen.jp 《スポンサーリンク》 １．コペンファクトリーとは ２．見学レポート １）ガイダンス ２）組立・検査ライン見学 ３）自由見学（資料見学・物販） ３．さいごに １．コペンファクトリーとは コペンは、初代がデビューした2002年からダイハツ本社の専用工場で製造されています。 工業用ロボットが幅を利かせる一般的な生産ラインとは違い、熟練技能者による手作業の工程が多くを占めているのが特徴です。 コロナ禍により、一般客の見学は長らく中止となっていたのですが、今年の４月よりめでたく再始動。 長年のコペン
パパ、今日は一段と○○ね♡ - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 娘は陸上部 週末娘の練習試合の送迎で駐車場に車を止めて娘を待つこと数分。 ぞくぞくとお迎えの車が来るなか、斜め迎え前に車を止めた父と娘の2人。 娘さんは小学2年生くらいでしょうか。上のお子さんのお迎えにお父さんと一緒に迎えに来たもよう。 駐車場から出てきた親子の会話が聞こえてきました。 娘さんの一歩前を歩くお父さん。背が高くスラっとされてます。 お父さんの後を追いかける様にスキップしながら娘さん♬ 頭を見上げて 「ねぇねぇ、パパ♡ 今日は一段と、てかってるね(*‘ω‘ *)」 愛する娘に笑顔でキツーイ一言( ；∀；) その後手をつないで、2人は歩いて行かれました。 決して悪気はないから余計に傷つく一言。 多分？私と同年代のお父さん、今日も前向いて頑張りましょね！！
選ぶのは【自分】 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 仕事をしていると忖度してしまう方いませんか？ その結果なんとなく周りに気を遣い、やらなくてもいい仕事を増やしてしまった事ってないですか？ みんな同じように頑張っている。 自分にしかできない仕事があるから、休むと他の人に迷惑をかけてしまう。 今休むと今辞めると…など考えたら不安や心配があり会社を辞めたりすることにブロックをかける事ってないですか？ もしそう思ってる方、遠慮せず、判断力のあるうちに休む勇気をもってください。 「自分がどのような理由で何を選んだか」を知る事。 これが出来れば「不必要なものを選ぶ」ことが少なくなり 必要以上に他者に振り回されずに済みます。 「自分目線で考える」 自分で選ぶという考え方を持つという事は「人生のハンドルを握る」事です。 まずは、身近な事から自分で選ぶ癖をつけてみませんか？ 着ていく服、お昼ご飯、夕ご飯
挫折を乗り越えて飛躍する能力が発揮できる - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 ある日少年が外で遊んでいると、木の葉にまゆがついていました。 少年はそのまゆを部屋に持ち帰りました。 数日後、チョウがまゆのを破って外に出ようと苦闘し始めました。 長くて厳しい戦いです。 少年にはチョウがまゆの中に閉じ込められているように見えました。 チョウの動きが止まったことを心配した少年は、ハサミで繭を切ってチョウを助け出しました。 チョウはどうなったのでしょうか？ そのチョウは翼を広げて飛ぶことが出来ず、ただ這いまわるだけでした。 本来なら、まゆの小さい穴から苦闘しながら出る事によって体液が翼にまで行き渡り、チョウは飛べるようになるはずだったのです。 私自身、少年にまゆを切られたチョウの感じがします。 幸いな事に完全に切られたわけではなくて、ほんの少し切られてただけでした。 そのため本来の苦闘をあまり経験せずにチョウになって出てこ
【行動】しなければ何も変わらない - ガネしゃん
今週のお題「告白します」 ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 「夢がありますか？」 「こんなことをやってみたい」「チャレンジしたい」 って思っていませんか？素敵な夢を持つって素晴らしいと思います。 その夢を叶えるために何か行動されてますか？？？ せっかくの夢や目標、実現するのはとても難しいですが、目的が明確化しているならば、実際に実現に向けて行動しましょう！！ せっかくの夢や目標、描いてるだけではただの夢 行動すれば、一歩現実になります。 私にはやりたい事があります。 老後の為に「引越」を考えています。 夢は一つだけではありません。他にも友人との旅行や家族との海外旅行。老後の生活について等です。それらを叶えるために日々行動しています。 目的を実現するための「目的・目標・手段・行動」 目的と目標は似ていますが、私が描く「目的」は最終目指すゴールです。 「目標」は「目的」をか
塾に行って良かったという子供達 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 娘との会話 「私塾行って良かったわ」 「え？そうなん？なんで？」 「塾行ったらいっぱい質問できるし、教えてもらったらわかるやろ」 「へ~、わかりやすい？」 「うん、環境もあるしな」 と言っていました。 質問はちゃんと理解してないとできないし、分からないところがわかると嬉しいんだそうです。 また塾では勉強できる環境があります。 娘はテレビをつけたままでも勉強できます。私は静かでないと集中できないのですが、娘は少しＢＧＭがある方が家では良いと言っています。 息子は静かでないと集中出来なかったのですが、これは人それぞれなので、やりやすい様にすればいいと思います。 塾に行くのが良いのか悪いのかも、その子次第です。 私は塾の教師でもありませんし、塾を進めているわけではありません。 ひめぐまさん（himegumatan）の様に塾に行かずともしっかり
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
【今週の注目記事】意外な結果に…ケトジェニックダイエット【第3回】 - じゃすのブロンズメダル
アラフィフ。中高年の高年の方。 SNSでバズったりコンビニの新商品で目にす..
人には聞けない？【お年玉って何歳まで】渡しますか？？？ - ガネしゃん
【すなおの愛車遍歴：その５】ダイハツ コペン ローブ（LA400K） - すなおのひろば
【大学でやりたい事（２）】大学ってなんだろう？④ - ガネしゃん
牛たんが食べたくなったら【伊達の牛たん本舗】 - ガネしゃん
今日の朝昼兼用食は、たこ焼きです。 - すなおのひろば
【緩めの糖質制限？】MECダイエットのやり方 - じゃすのブロンズメダル
【すなおの愛車遍歴：番外編】ＭＴ乗りのＰＴが車の安全について考える - すなおのひろば
家計について考えよう⑪【夫婦＋中学生２人】 - ガネしゃん
コーヒーは1日何杯飲むといい？ 体に害を及ばさない用量とは | ライフハッカー・ジャパン
【すなおの愛車遍歴：番外編８】念願のコペンファクトリー見学 - すなおのひろば