【乳アレルギー】食べられなさそうで食べられる！乳製品不使用の市販のお菓子・おやつ・デザート - さくらこルーム
乳アレルギーがあると、市販のお菓子で食べられるものはぐっと減ってしまいます。 チョコ、クッキー、クリーム、チーズ系などの洋菓子はほぼ食べられません。 和菓子系は比較的食べられますが、それでも食べられないものも多いです。 乳アレルギーがある子のおやつとしては、グミ、ゼリー、せんべい、ラムネ、飴などです。 ポテトチップスなどのスナック菓子も食べられますが、うす塩などのシンプルな味付けのものなどに限られてしまいます。 グミやラムネでも、これは食べられそうだなぁと思って原材料を確かめると乳が入っていたり、同じ種類でも味付けによっては乳成分が入っていたりします。 ただでさえ食べられるものが少ないのにがっかりです。 乳は本当にたくさんの食品に使われています。 そこで、今回はがっかりの逆バージョン！ いかにも牛乳などの乳製品が入っていそうなのに、乳が入っていない！！というような乳不使用のお菓子やデザート
ショウガココア ダイエットの中でも「ぽっこりお腹」でお悩みの方は多いですよね。 それほど太っていないけどお腹だけぽっこり出ているという人もいます。 ぽっこりお腹の原因には腸内環境が大きく関係していて、 普段の食生活などを見直すことで改善できるケースあります。 今日は、すぐに実践できるぽっこりお腹の解消法を5つご案内します。 あなたに合った方法でぽっこりお腹を解消してくださいね。 ぽっこりお腹解消方法①：ココア ぽっこりお腹解消方法②：腹式呼吸 ぽっこりお腹解消方法③：ドローイン ぽっこりお腹解消方法④：逆腹筋 ぽっこりお腹解消方法⑤：「食べ物」で解消 ＜まとめ＞ ぽっこりお腹解消方法①：ココア ココアにはリグニンという不溶性食物繊維が含まれていて、腸内環境の改善が望めます。 でも、カロリーも高いので1日に飲む量はカップ1～2杯程度までにするのが好ましい。 温めた豆乳や牛乳に、粉末状の純ココ
干し芋の栄養効果がすごい! それに発酵食品、オリゴ糖を加えたスイーツを考えました。 「おかえりマンゴー」ならぬ「おかえりsweet potato」にしたら 「腸活」どんだけー😄 《目次》 「腸活」で健康 腸活によい食べ物 おかえりマンゴーの健康、美容効果についてはこちら 《作り方》 MEMO リンク 「腸活」で健康 スーパーサイヤじい、病気のデパート状態なのですが「腸だけは調子がいい」 食物繊維をたくさん摂るようにしたら💩も快調。 しかし「便秘」で悩んでいる人が多いそうだ。 たしかに、私の高齢の両親も悩んでいて「焼き芋」を所望されることが多い。 奥さんの友達にも悩んでいる人が多く「みんなけっこう若い時から悩んでいるわよ」 男同士でもあまり「💩の調子どう?」と会話しないのでわからないが 悩みを持つ人は多いようだ。 便秘の解決にもつながり脳とも密接に関係する「幸せホルモン」 を活発にする
この記事は 無性にむしゃくしゃしたので、メキシコで引っ越しを強要されて不幸な目にあった３０代男性の死に目を見てせせら笑いたい衝動に駆られマーシーた。 そーーーれそれそれ血祭りDA☆ というあなた向けです。 こんにちは。 今回は当ブロ愚の恒例行事、「他人の不幸は蜜の味vol.1919」(引っ越し編)です。 この諸惨劇を通じて皆さまに幸福をお届けする一方で、メキシコ在住の方々の注意喚起にもなりまさしく一石二鳥の記事です。 ①引っ越し無理やり完了 ②大家参上。そして驚愕の一言 ③敷金事件 ④マリーインターネット ⑤ガースー事件 ⑥水道水が金色に輝く ⑦そして、神戸間違えた翌日 ⑧結果 ①引っ越し無理やり完了 ↓引っ越し本編。さっさと引っ越し。シバくぞ。 ryumexicospanish.info 上の記事に書いたとおり、大家に契約前に無理やり家(４年半滞在)を追い出されるという災難に見舞われたた
こんにちは。 前回の息子の入院時に、家に残していった食材で夫が大慌てになってしまったので… mamatomo-zero.com 再び息子の入院が決まった際、冷蔵庫の中身をなるべく空っぽにしていかなくては思い、開けてみると 「豆乳グルト」がまるまる1箱あるではないですか… これは私しか食べないものなので（更年期対策でイソフラボンを補給したい）、1日で消費を決意したのですが、普通に食べるのは少し辛い…と思い、 そうだ！ヨーグルトの代用品なのだから、水切りしてみたら美味しいかも？？？ と思い立ち、挑戦してみることにしたのです。 さあ～出来上がりはいかに？ リンク 作り方は？そして出来栄えは？ ＜作り方＞ ＜出来栄えは＞ 味は？簡単にアレンジして食べてみたら？ ＜そのまま食べてみると＞ ＜アレンジ1＞ ＜アレンジ2＞ ＜アレンジ3＞ 残ったホエー（乳清）を飲んでみたら ＜そのまま飲んでみたら＞ 最
こんにちは、竹みかです。 一般的にジャムというと、果物と同量から少なくとも半量程度の砂糖（グラニュー糖や白砂糖等など）は使用します。 かなりの糖質過多な食品です。 新鮮な旬の果物で作ると美味しいですけどね。 個人的には大好きです。 それがそれが、乾燥米麹を使用すれば、砂糖不使用でジャムと作れる！と聞きつけ、これは作ってみるしかないでしょと思い立ち、挑戦してみました。 最初は、季節関係なくいつでも手に入りやすいりんごで作ってみて、第二弾は、（試したのが晩秋だったので）柿で作ってみました。 今は旬ではなく、まず手に入らない柿を使用した麹ジャムをご紹介するのはどうかと迷ったのですが、驚くほど美味しかったので、とりあえずご紹介だけさせていただきます。 秋が待ち遠しくなる美味しいさでした♪ 麹と果物を合わせた、健康に美容に効果ありの麹ジャムを是非どうぞ！ この写真は、「りんご麹」です。 麹と果物を合
コンビニでたまたま見つけた、日清カップヌードル「カップヌードルPRO 高たんぱく＆低糖質」 PRO！？(ﾟдﾟ) カップヌードルプロってなんだ？？ 気になって買ってしまいました………。どうやら高たんぱくで低糖質らしいので、食べた感想と「カップヌードルプロ」について詳しく解説します！ どぉ～もぉ～ポルです！ヽ(^o^)丿 カップヌードルPRO 高たんぱく＆低糖質 「カップヌードルプロ」原材料・栄養成分 カップヌードルプロを食べた感想 おすすめの記事です！ カップヌードルPRO 高たんぱく＆低糖質 1971年に世界初のカップ麺として誕生した「カップヌードル」は、今年で発売50周年を迎えるインスタントラーメンのNo.1ブランドです！ 時代の変化に応じて挑戦と進化を続けるカップヌードル！ 新商品「カップヌードルプロ」は国内初のたんぱく質強化カップ麺です！ 2021年4月5日に「カップヌードルPRO
柚子が大豊作。 - はじめの1歩
あっという間に11月も下旬。 今年こそ、早めに大掃除を済ませて、クリスマスやお正月をまったり過ごしたいなあと思っていたのだけど。 もうタイミング的に早めとは言いがたい時期になってきました。 ‥というのも、今年は、庭の手入れがちょっと大変で‥。 なーんて言うと、広〜い庭だと勘違いされてしまいそうですが、今年は庭木の成長が旺盛で、ジャングル状態になっているだけなんです。 特に柚子。 あっという間に2mを超えてしまい、柚子の木って実は凶暴なトゲがあるので、うっかり枝を掴むとキリのようなトゲで、攻撃してきます。(笑) 柑橘系の木でトゲがないのは、みかんやキンカンぐらいでしょうか？ ここまで木を大きくしてしまうと、結構トゲは厄介です。 今まで、剪定することもなく野放図に大きくなり、今年は特に実を沢山付けているので重たいらしく、かなり元気良くお隣さんのお庭に領空侵犯中。 お隣さんの庭木も、負けじと縄張
今週のお題「ほろ苦い思い出」 「ほろ苦い」といえば 蕗の薹でしょうか それとも ゴーヤ くわい？ いえいえ 私にとって ほろ苦いと いったら やっぱり銀杏 銀杏って ちょっと苦く ないですか？ 銀杏が 好きになったのは 大人になってからで 子供の頃は そんなに好きではなかった （庭の銀杏の木から 落ちる 臭い実を 毎年 ゴム手袋して えっさほいさ 拾っていたのにね） 大人になってからの ある日のこと 成城石井に寄りまして そこで「揚げ銀杏」なるものを 見つけて 買い求め （今はもう 並んでいないようですけれど） 食べてみたところ 私好みの味 ドンピシャ おいしいの なんのって 1日で一袋 空けちゃう くらい 気に入ってしまった それからというもの 成城石井による度に 買って買って 食べる食べる 2日で 一袋のペースだから かなり早い ですが 「美味しくって幸せー🎶」 と 悦びに浸っていた
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 日に日に寒くなる今日このごろ。 ほっこり体を温めてくれる栗のお菓子が恋しくなる季節ですよね。 とはいえ…生栗を調理するのはかなりハードルが高いもの。 まして栗餡を手作りするとなると……ものすごく手間がかかりますよね。 そこで今回は、100均でも手に入るむき甘栗と乾燥米麹を使った【栗麹】をご紹介したいと思います。 ヨーグルトメーカーで簡単につくれるのに、まるで（ちょっと甘さを控えた）栗餡のような味わい。 驚きの美味しさです🎵 栗麹を使ったアレンジも合わせてご紹介しますよ！ 是非ご一緒、栗麹を手作りし、温かいドリンクやお菓子などにアレンジして冷えた体を芯から温めてみませんか！ 【栗麹】の材料とつくり方 ＜【栗麹】の材料＞ ＜【栗麹】のつくり方＞ 【栗麹】の味は？アレンジもご紹介 ＜【栗麹】の味＞ ＜【栗麹】のアレンジ
コツコツ飲めば期待大！“脂肪を減らす”お茶3選 - u nextで息抜きする組み込みエンジニアけいさんが語る【転職と将来性のこと】
心が折れそうなキツイダイエットをするのは時代遅れ！？ 最近は、ながらダイエットで楽に脂肪を減らすのが人気ですね。 確かに、キツイダイエットは長続きしないしストレスもかかるので、ながらダイエットの方が即効性はなくても楽しいと感じますよね。 そんな、ながらダイエットで是非取り入れたいものこそ、普段こまめに飲む“お茶”です。 お茶っ葉にはいろいろな効果・効能が期待できるものが沢山あるので、本記事では脂肪を減らすと人気のお茶をご紹介いたします！ ウーロン茶は中性脂肪の排出に効果的！ ウーロン茶に含まれる「重合ポリフェノール」は脂肪排出の優秀栄養素 希少価値が高いルイボスティーは美容効果も！ 緑茶で脂肪燃焼効果をパワーアップ！ まとめ ブログ後記 ウーロン茶は中性脂肪の排出に効果的！ まずご紹介したいのがウーロン茶です！ ウーロン茶と言えば、あのちょっと香ばしい香りがなんとも食欲をそそるお茶ですよね
うちの家族全員、ヨーグルトが好き ４人で食べると１食で１パック（400g）をペロリと食べちゃいます。 週に２～３個は食べてるかもしれません。 こんにちは、節約リーマンのしんふぁぶです。 www.tv-asahi.co.jp 年末のアメトーーク！の家電芸人でヨーグルトメーカーが紹介されていました。 ヨーグルトメーカーはピンキリですが安い物で３０００円程度で購入出来ます。番組の中では１０回ほどで購入額の元は取れそうだとの事です。 ヨーグルトはかなり食べますし節約と自分でも作ってみたいと思いました。 ヨーグルトメーカー購入 ヨーグルト作り開始 水切り(ギリシャ)ヨーグルトを作ろう ヨーグルトメーカー購入 様々なメーカー、機種が存在するのですがアイリスオーヤマのヨーグルトメーカー 「IYM-013」を購入しましたよ。 ぶっちゃけ愛用している「ホットクック」でもヨーグルトは作れるのですが、ヨーグルト
こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 毎月１日は、小豆の日です。 あずき製品で有名な井村屋さんが、栄養豊富なあずきを食べて健康になってもらえたらという思いを込めて小豆の日が作られました。 小豆は、縄文時代から日本人に親しまれてきた雑穀で、栄養バランスのいいスーパーフードなんです。 今回は、そんな小豆の食習慣や効能をまとめてみました。ぜひ、ご参考くださいね！ 日本人の小豆習慣 小豆の日が１日になったのはなぜでしょうか。実は、日本には小豆を１日に食べる風習があったからなんです。 あずきご飯の日 かつて日本では、 毎月1日と15日はあずきご飯を食べる日とされていました。 これは旧暦の頃の習慣で、新月の1日と満月の15日にあずきご飯を頂いていたようです。 日本には昔から、旧暦の1日と15日にあずきご飯を食べる習慣がありました。 1日は月が膨らみだす新月、15日は丸くなった満月を祝って、お赤飯
食物繊維の多い食品 便秘解消には野菜や果物から食物繊維を摂ることが大切ですが、 何も考えずにただ食べれば良いというものではありません。 便秘の解消には摂るべき食べ物というのがあります。 今日は、何をどう食べれば良いかをご案内しますね。 便秘解消、水溶性食物繊維を多く含む食べ物の摂取 便秘解消、水溶性食物繊維を多く含む食べ物と共に水分も大事 便秘解消、水溶性食物繊維を多く含む食べ物の摂取／温野菜の活用 ＜まとめ＞ 便秘解消、水溶性食物繊維を多く含む食べ物の摂取 冬野菜 毎朝のスッキリをサポート【ナチュレライフのごぼう茶】 水溶性食物繊維の働きは便の形を作るのではなく腸内細菌の栄養になっています。 善玉菌が元気になると体に良い様々な有機酸が作られ、腸の動きが良くなる。 有機酸が大腸を動かす力となって、腸の蠕動運動が良くなって便秘が改善。 野菜の多くが水溶性食物繊維よりも不溶性食物繊維を多く含み
10月22日(金)の息子弁当です☆ 🟢白米 ▶うちのごはん・混ぜるだけの筍ごはん(写真)、刻み沢庵 🟢ウィンナー巻 (割引品) ▶チューブ紅生姜 (初めて見て購入・写真) 🟢鶏胸肉のピリ辛煮 ▶玉ねぎ、しめじ、椎茸、ニラ ▶塩コショウ、煮物のたれ、梅肉、韓国産粉唐辛子、オリゴ糖 🟢ニラ玉 ▶オリゴ糖、冷やし中華のつゆ・醤油 🟢さといも煮 (市販) 写真はありませんがカレーパンも付けました。(夜の自習用) リンク 昨日あのようなブログを書いたことにより久々に過去に引きずられそうになりましたが、あーだめだめ！ と自分にブレーキかけましたよ (^_^) 産後や育児中は気の回らない夫に苛立ち、複合的なことが原因で〈暗黒の時代〉は確かにありましたが、子供が成長するにつれ母親として鍛えられ強くなり、いつからかすっかり「亭主元気で留守がいい」になっています(笑) 実際、息子小6、娘小1のとき、
「短鎖脂肪酸」で身体の内側からキレイに。今なら初回1袋500円で購入できるので、ぜひ活用して腸内環境を改善しましょう。 最近「菌活」というワードをネットや雑誌、テレビで頻繁に目にするようになりましたよね。 菌活とは、体内で良い働きをする善玉菌を食事などで取り入れて腸内環境を正常に美しく整えることを指します。 菌活は難しい知識や特別な食材が必要なわけではないので、今日からでも菌活を始めることができるのです。 この記事では、菌活に重要な役割を果たす善玉菌の種類と、菌活を成功させるための上手な取り入れ方について詳しく紹介します。 みなさんも美しく健康になるために、一刻も早く菌活をはじめましょう！ 美しい人はみんなはじめてる！｜菌活の基礎知識 腸内環境が美しくなると、身体の免疫力がアップして健康になり、髪や肌が美しくよみがえり、太りにくい体質になるとも言われています。 逆に腸内環境が乱れると、身体
オタネニンジン（高麗人参）を扱っていることで有名なネットワークビジネス（MLM)の会社でもある株式会社 参壽恵本舗。他にも、健康食品やサプリメントを取り扱っています。ネットワークビジネス（MLM)ランキングでも上位に入っており、注目されている会社でもあります。果たして、どんな会社なのか？製品は？報酬プランなど詳しく調べてみました！ 株式会社 參壽惠本舗の会社概要 会社名株式会社 參壽惠本舗代表者取締役社長瀬井 穣治本社所在地〒116-0013 東京都荒川区西日暮里5-11-8 三共セントラルプラザビル東棟3Ｆ設立平成17年8月4日資本金1,000万円取引銀行常陽銀行 伊奈支店 城北信用金庫 日暮里駅前支店営業所【インドネシア】 Apartman Pesona Bahari Tower JADE Lantai 20-A JL.Mangga DUA Abdad Jakarta Pusat．10
この記事は スペイン語で買い物したいけど、怖いので考えるだけでちびった。僕は元気なチビ田だ～い。しぇーーー。(死語) この前スペイン語圏で買い物したら、言い間違えて相手が怒って銃撃されちゃった★てへぺろりん ↑生き残ってるのでハンター〇ンターのキャラか。 うぼぉぉぉぉぉぉ汚ォォォ銀 というあなた向けです。 こんにちは。 近頃ツイッターのフォロワー数を見るたびに数が減っているという、現代科学では解明できない怪現象に苛まれている漢リュウです。 さて今回は冒頭にもあるように、買い物で使える超絶怒涛に便利な表現のみを厳選いたしました。 無駄なモノなど一切ナシ！！！ 皆さんが上の方のように言い間違えてぽんぽんすぽぽんされないように、お役に立てればと存じます。 どれもこれもとっても実用的なものばかりなので、しゃぶりつくように頭に叩き込んでください。 (↑マイケル冗談です。誠にセレーナゴ
日本人は当たり前のように昔から摂取している発酵食品。実はその発酵食品がダイエットに最適です！ 手軽に摂取できて身体にも嬉しい効果がある！ この記事では発酵食品がダイエットに最適！！その理由についてまとめました。 身近な食品、味噌や納豆、ヨーグルトなどの発酵食品が実は健康にもダイエットにもおススメ食材です。 これを機に、何でも良いので発酵食品の摂取を考えてみましょう！ 発酵食品とは？ ヨーグルトや納豆、チーズ、味噌など食材に最近や酵母を加えて分解させることで作り出された食品のこと。 発酵食品は健康面やダイエットにおいて嬉しい効果が沢山ある食材です。 発酵食品を取るメリットやオススメの組み合わせもご紹介していきます！ 発酵食品を摂取するメリット 発酵食品を摂取するメリットを３つご紹介します。 脂肪燃焼効果が高まる 発酵食品には必須アミノ酸が多く含まれています。 必須アミノ酸とは体を維持するため
当ブログでは、アフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは。ひなたです。 ヘルシーカンパニーのチアシード チアシード オーロラグラスの中に、チアシードと、水を、入れて、１〜２時間後、チアシードを、１０倍に膨らませた状態。 ヘルシーカンパニーのチアシード オメガ３含有スーパーフード 【アフラトキシン検査 残留農薬検査 異物選別 殺菌工程、すべて日本国内にて実施】 ３００ｇ 楽天で、７７７円送料無料で、購入出来ます。 【私の感想】 私の購入したチアシードは、１日１０ｇの量を、５分〜１０分か、１、２時間か、１日、水に、浸けてから、摂取(水分と一緒に、飲んで、大丈夫です。)してください。と、書いてあります。 ジュースや、お茶、牛乳、コーヒー、ヨーグルトでも、大丈夫です。ヨーグルトは、小さじ１を、入れて、一晩置いておくと、良いです。 どろっと、透明のグルコマンナンで、膨らんだチアシードを、栄養成
こんにちは！こんばんは！クロネコあぐりです。 この記事では 猫のダイエットフードを選ぶときに大切なこととおすすめダイエットフード について触れてるニャ！ 多くの方がそうだと思いますが、 「猫のダイエットをするとき、食事の改善から取り組みますよね？」 その場合、毎日のごはんをダイエットフードへ切り替えるようになると思いますが、 ただ適当にダイエットフードに変えただけではダメなんです！ きちんと健康的にダイエットをしてもらうためには きちんとしたダイエットフードを選ばないといけません。 とはいえ 「何を基準に、何を重視して選べばいいのかわからない」 ということもあるでしょう。 ということで今回は 猫のダイエットは「食物繊維による満腹感の持続」が重要 満腹感を持続しやすいダイエットフードのおすすめ５選 について解説、紹介させていただこうかなと思います。 肥満は猫の健康に良くないです。 できるだけ
父と抜歯と酪酸菌 『椎茸つくねの甘辛焼き』『アボカドとトマトの梅サラダ』うまいもんレシピ - 「今」を大事に生きていく
昨日は父のことを 思い切り思い出し ポロポロ泣いたけど それでよかったと思います。 これからも思い出して 恋しくなることもあると思う。 そんな時は我慢せず思い出して 泣きたかったら泣けばいいやと 思っています。 聞いてくださった皆さま。 ありがとうございます。 コメントやスター☆も ありがとうございます。 私 お父さんに出会えてよかったです。 お父さんの子どもでよかったです。 これからも父に感謝して 過ごしていこうと思います。 昨日 喪中はがきのデザインや文章を 決めているとき 途中でふと歯科医院の予約を 思い出しまして。。 「わーお！」と慌てて支度して ギリギリセーフ。 抗がん剤治療中も たびたび腫れていた歯茎の腫れが 一向に良くならず レントゲンを撮ったら 歯の根っこが割れていました。。。 「抜歯します。」 Oh No ! それだけは避けたかったですが 歯の弱い家系に生まれた宿命。 デ
2021年を記事で振り返る - まねき猫の部屋
2021年も明日でおしまいとなりますね。 今年最後の記事は、恒例の「1年を記事で振り返る」にしました。今回は、身体、家計、心の３つの健康から振り返ってみます。 お時間があったら、お付き合いください。 目次 身体の健康：△ 家計の健康：○ 心の健康 ：△ 終わりに ついでのまとめ 前期高齢者の私の人生目標は「ピンピンコロリ」です。 そのために、健康寿命を伸ばすことを心がけています。 課題は、次の３つにしています。 ・身体の健康 ・家計の健康 ・心の健康 今年1年を、課題から振り返った要約がこちらです。 家計の健康は○としました。 しかし、身体の健康と心の健康は△の評価です。 それぞれの様子を振り返ってみます。 身体の健康：△ 今年、身体の健康で1番ショックだったのは、人間ドックで、要精密検査をなったことです。こちらが検査のサマリーです。 ここ数年、Cの経過観察はあったものの、D２の要精密検査
【家庭菜園】モヒートミントで作る飲み物とバジル摘み体験＠ざおうハーブ - Beauty Harmony 今これからを楽しむ暮らし
ご訪問いただき、ありがとうございます。 ざおうハーブでハーブや野菜の苗を購入してきました。 ざおうハーブでの一番の目的はモヒートミント探しです。 モヒートミントとはキューバミント（イエルバブエナ）のことで夏の定番の飲み物のモヒート作りに使います。（一般的には多く出回っていて手に入りやすいスペアミントで作ることが多いのですが、本場のモヒートはキューバミントを使うのだとか） 結局、キューバミントだけではなく、色々見ていたら育てて食べられる苗をいくつか購入してきました▼ 買ったものは キューバミント グレープミント アップルミント レモンタイム 紫オクラ イチゴ形の甘いミニトマト パプリカ（黄） の7ポットです。 紫オクラとイチゴ形のミニトマト、珍しいかなと思いました▼ ちなみに以前から子供たちが育てているミニトマトもありますのでトマトは2種類になりました☆ ざおうハーブは、生産者さんがハーブ園
子供の食は育児では最も多い悩みの一つです。 親としては好き嫌いなく、食べてもらいたいのですが、子供は思うようにいきませんよね。 「野菜は食べたくない」「パンなら食べる」…と駄々をこねるのはよくあることです。 当記事では子供に食べてもらうための方法や栄養の整え方も紹介していきます。 子供の好き嫌いにお悩みの方 食事の栄養バランスを気にする方 いつも、食事の時間に怒ってしまう方 育児における悩みの1位は「子供の食」 子供が食べない時の対応法 料理を頑張らない 親が食事を楽しむ 少量しか盛らない フルコース形式でおかずを出す 栄養の偏りを気にする場合は？ 白米にサプリ米をプラス 牛乳に青汁をプラス お茶にオリゴ糖をプラス 食事の場を楽しい時間にしよう 男の子2児を育てている私が実際に試して、効果を感じている方法について紹介していきます。 特にお子さんの栄養バランスを気にする方は最後まで読んでいた
ラクルルで目指せスタイル美人！トリプル乳酸菌で貴女のダイエットをサポート - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
ダイエットと女性 秋はダイエットにとっても適切な季節。 夏にダイエットできなかった方、痩せたもののリバウンドをした方に 耳寄りな情報です。 それはトリプル乳酸菌で貴女のダイエットをサポートしてくれるLACLULU(ラクルル)のこと。 是非、スタイル美人を目指していただきたいので読んでくださいね。 ダイエット、ラクルルで目指せスタイル美人！ ラクルルで目指せスタイル美人！ダイエットをサポート ＜こんなお悩みはありませんか＞ 腸内フローラを整えてダイエット・スタイル美人を目指そう ラクルル５つのこだわり ラクルル愛飲者の方の口コミから ＜補 足＞ ＜まとめ＞ ダイエット、ラクルルで目指せスタイル美人！ ラクルルでスタイル美人 LACLULU(ラクルル)は、 腸活アドバイザー×サプリメントアドバイザー の共同開発で誕生した、体内フローラサポートサプリです。 トリプル乳酸菌（スポルス、植物性ナノ型
涅槃像ついに復活しました！ 昨日までつたい歩きしてたのに 良くなる時は突然にやってくるんです。 あーーーー。 辛かったけど頑張ったーーー。 次は検査などがありますが ひとまず治療が終わり副作用が明けたことに カンパーイ！！！ そして命にバンザーイ！！！ 皆さんありがとうございます♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ さて涅槃像スタイル中の頭の中は 「酪酸菌」のことでいっぱいになってました。 ふふふ。 なんで酪酸菌？ 酪酸菌って何？ 「酪酸菌は腸内細菌(善玉菌)の一種です。」 なぜ酪酸菌でいっぱいになったかと言うと 先週の「モーニングショー」で放送された 酪酸菌に魅了されたからです！ 私はもともと便秘で 下剤を使っていた時期もありましたが 大腸に刺激の強い下剤をやめたいと思い 現在は酸化マグネシウムを処方してもらって 毎日の排便があります。 毎日排便があるとは言え 酸化マグネシウム
人気の米菓「ばかうけ」と、人気のサバの缶詰「Cava（サヴァ）？缶」がコラボレーションしたお菓子「ヴァかうけ」を食べてみましたのでご紹介します ♪ どうも、イギーです (*'▽'*)ﾉ 目次 ばかうけ×サヴァ缶「ヴァかうけ」 ばかうけ サヴァ缶 ヴァかうけ オリーブオイル漬け風味 原材料 栄養成分 ヴァかうけ オリーブオイル漬け風味を食べた感想 おすすめの記事です！ ばかうけ×サヴァ缶「ヴァかうけ」 『栗山米菓』から「ヴァかうけ サヴァ オリーブオイル漬け風味」と「ヴァかうけ サヴァ レモンバジル風味」の2つの味が新発売！価格は税込118円です。 「ばかうけ」を製造している栗山米菓の話によりますと、今年で東日本大震災から10年という節目の年だったことと、コロナ禍に元気を届けられような商品を作りたいという想いから「Cava（サヴァ）？缶」とコラボし、原料に国産のサバ粉末を使い、東日本大震災の
ネットワークビジネス（MLM）の面から見た安全性 ライフバンテージは アメリカで誕生してから 20年弱が経過している大手企業です 資本力 マーケティングスタッフの実力 企業が生き残る確立 そのどれをとっても国産企業の上を 走るのが外資（海外）だと断言できます ネットワークビジネス（MLM）では 5年続けられるかが 「安定」と「倒産」のボーダーラインといわれ また、 総売り上げが50億円を突破しているかどうかも “安定した企業か”という判断基準とされています それらをもとに見てみると、 ライフバンテージは、 基準を大幅にクリアしているうえ、 17カ国に進出できるほどの 実績と信頼があります 日本支社の売上だけでも 45億円以上を叩き出しているため、 企業の安全性に関しては全く問題はありません 数々の企業が 経営困難に陥ったコロナ禍でありながらも、 2020年6月期の売上が 前期より1.1％増
抗がん剤の副作用で 髪もまつ毛も眉毛もなくなりました。 育毛剤が届いてから 朝晩と頭皮に揉み込んで 説明書通りに 頭皮をマッサージしています。 時々プッシュした育毛剤が 方向を間違えて 耳の裏にかかることがあり 耳がボーボーになったらどうしよう と思ってたことがあったけど 今はそんなに利き目があるとは 思っていないのです。 だって 説明書に『６ヶ月お試しください』と 書いてあるのを見つけたから。 そんなにかかるんかい！ ６ヶ月分も買えん買えん！ 頭頂部と後頭部だけは うっすら生えているけど サイドはすべすべです。 このままやったらモヒカンになる？ ロックでも歌ちゃう？って感じなので 効果のわからない育毛剤を 効果があると信じて １本分はしっかり使い続けます。 昨日の夜 頭皮マッサージをして てのひらを見たら な、な、なんと！ ２〜３㎜の髪が 10本ぐらいくっついていました！ えーーーーー！
今日は秋分の日ですが、いかがお過ごしでしょうか？先日、「ダイエット始めました」と言ったことが恥ずかしい小鉄んです💦 ・・というのは、まだ家にお菓子があったので昨日まで少しずつ食べてました(/ω＼)💦なので正確には今迄は助走期間で、本格的には今日からです。m(__)mダイエット用の材料を買ってきました～♪一部ご紹介を。。 ダイエット用購入商品と作ったおかず 鬼滅の刃 柱合会議・超屋敷編 ダイエット用購入商品と作ったおかず 相模屋さんのBEYOND TOFUのシュレッドタイプと豆腐グラタン。相模屋さんは群馬県の大豆加工食品の会社。イオン系スーパー（マックスバリュ）で見つけました。BEYOND TOFUのシュレッドタイプは低脂肪豆乳で作られていてチーズと同じようにピザやトースト、サラダにかけて使えます。右のパンの画像の右側がBEYOND TOFU、左がとろけるチーズ。溶け方はモロモロ感は残り
オリゴ糖 ダイエット中に何とか甘いものが摂れないかと 「オリゴ糖」が頭に浮かぶ方も多いのではないでしょうか。 お菓子類を食べるのは無理でも、もしもオリゴ糖がOKなら 少しは欲求が満たされるかと思います。 今日は、オリゴ糖は大丈夫かどうかという大事なお話です。 オリゴ糖は糖質制限ダイエット中に食べても大丈夫！？ ＜7つの難消化性オリゴ糖＞ オリゴ糖にダイエット効果が期待できる オリゴスマートチョコは糖質制限ダイエット中に大丈夫？ オリゴ糖はダイエットだけでなく便秘解消にも良い ＜まとめ＞ オリゴ糖は糖質制限ダイエット中に食べても大丈夫！？ オリゴ糖 「食物繊維たっぷり」、スプーン印の「ととのえオリゴ」 結論から言いますと 「オリゴ糖は糖質制限ダイエット中に食べても大丈夫」です！！ 元々甘いもの好きだとダイエットで摂るのをガマンするのはキツイですよね。 ガマンするほどに甘いものが食べたくなって
今回は「お腹の張りの原因になり得る4つの成分と、毎日のお腹の張りや下痢の対処法」について紹介したいと思います。 「お腹の張り」や「腹痛」は多くの方が抱えている悩みの一つです。 朝の通勤電車でお腹が痛くなったらどうしよう... 大事な会議中に腹痛がきたらどうすればいいんだ... お腹が張ってて苦しいけど、人前だからおならをするわけにはいかない... お腹の悩みは日常生活にも影響してくるので、できることならすぐにでも治したいですよね。 実は私もかなりお腹が弱く、毎日のようにお腹の張りや腹痛と戦っています。 この記事を書いている今この瞬間も、実は腹痛で眉をしかめながら書いています（笑）。おそらくこれは痛み方的に、ウイルス性のものですが...（笑）。 今回は、この「毎日のお腹の張りや下痢」の原因が、ある4つの成分のせいである可能性とその対処法について、分かりやすく説明したいと思います。 お腹の張り
ども！ビー玉です。 2019年9月3日、セブンイレブンから秋のスイーツ「さつま芋と紅茶のパフェ」が新発売されました！さつま芋とどら焼き、紅茶の葛ゼリー・・・和パフェの具材盛りだくさんです♪ 味は？カロリーは？大きさは？甘さは？ 実際に食べて詳しくレビューします！ スポンサーリンク さつま芋と紅茶のパフェ さつま芋と紅茶のパフェ 300円（税込） 308kcal さつま芋を使った和パフェです。紅茶の葛もち、ミルクティームース、どら焼き生地、ホイップクリーム、芋あんホイップ、白玉、さつま芋を盛り付けました。さまざまな味わいと食感が感じられます。 セブンイレブン公式HPより 栄養成分（1包装当たり）： 熱量308kcal、蛋白質2.9ｇ、脂質16.2ｇ、炭水化物37.8g、Na64mg 賞味期限＆保存法： 2019年9月6日購入 → ?2019年9月9日 要冷蔵 10℃以下 原材料名：紅茶葛入り
きな粉豆乳ドリンクでソイプロテイン代わりに・タンパク質摂取でカロリー消費・豚こま肉大葉チーズ包まない棒餃子 - ひなたブログ
当ブログでは、アフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは。ひなたです。 楽天で、購入した、熊本県産大豆１００%の、無農薬・化学肥料不使用の、きな粉 セブンイレブンの糖質６５%オフの調製豆乳 熊本県産 35年無農薬・化学肥料不使用のきな粉 １袋２００ｇ 楽天で、１袋５５０円(税込) ３袋まで送料２５０円で、購入出来ます。 【私の感想】 私は、血液検査で、また、『タンパク質が、足りない。』と、言われてしまいました。ソイプロテインは、今は、飲んでいない状態でした。ソイプロテインは、『ものすごく、美味しい！！』と思いながら、飲んでいた訳では、ありませんでした。 お医者様から、『カロリー消費のパーセンテージは、①基礎代謝と、②タンパク質と、③筋肉で、ほぼ、占められている。』と言われました。 カロリーを、消費するには、運動では、無いそうです。運動だけで、カロリーを消費するには、ステーキ１枚食べた
ティータイム 一年を通しての悩みのタネが「ダイエット」。 なかなかうまくかないから情報も多い訳ですね。 今日は飲み物、とりわけ「お茶」に焦点を当てての内容です。 梅雨で雨降りの日、温かいお茶でも飲みながら読んでくださいね。 ダイエット成功には飲み物にも気を配るべき ダイエットに効果的なおすすめの飲み物：ノンシュガーのお茶がベスト ダイエットに効果的なおすすめの飲み物：トクホのお茶はいいの？ ダイエットに効果的な飲み物：おすすめのお茶3選 ＜まとめ＞ ダイエット成功には飲み物にも気を配るべき お茶 有機国産ごぼう１００％【粉末ごぼう茶 恵巡美茶】 ダイエットをする時には、食べ物のカロリーや糖分だけでなく、 飲み物にも気を配る必要があります。 飲み物はすんなり飲めてしまうので、思った以上に糖分を摂取したり、 高カロリーになってしまうことがあります。 特に炭酸が入った甘いコーラなどは美味しくてた
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! お正月にお餅、おせち料理を食べたのですが、なにか食べ残しているものがある気がしました。 ふと考えていたら、年末に神社に行ってしまったので、今年は甘酒を神社で飲んでいませんでした。 お正月にはやはり、甘酒が飲みたいです。 飲む点滴と呼ばれるのは米麹 米麹の栄養素 スーパーフードとは さいごに 飲む点滴と呼ばれるのは米麹 甘酒には米麹と酒麹の2種類があり、飲む点滴と呼ばれるのは米麹です。 米麹にはブドウ糖が豊富なのがそう呼ばれる理由です。 米麹・・・アルコールなし、砂糖なし、ブドウ糖を多く含む 酒麹・・・アルコール入り、砂糖入り、葉酸や食物繊維を多く含む 米麹の栄養素 甘酒はもともと栄養価の高さから、江戸時代には夏バテ予防として冷やし甘酒で夏に飲まれていたようです。 現代では、暖かい甘酒がメインですね。 神社では暖をと
【花粉症】アレルギー性鼻炎にはタンニン、カテキンなどのポリフェノールが効果的！！ | 弁理士ハシビロコフの奮闘記
皆さん、鼻水辛くないですか？鼻水のストッパーが外れてしまったかのように鼻水垂れ流していませんか？もちろん、花粉症で目も痒いですよね。 『花粉症対策はしっかりやっているつもりなんだけど、鼻水がひどい！目が痒い！』そんな方に効果的な食べ物をご紹介します！ 花粉症などのアレルギー性鼻炎がひどい方におススメの食材をご覧ください！毎日の食生活に取り入れたら花粉症がラクになるかもしれませんよ！！ 花粉症の症状をラクにしてくれる食材！アレルギーは同じはずなのになぜ毎年コロコロ変わる？ これまでにも花粉症の症状をラクにすると言われる食材が花粉症のシーズンになると巷では溢れかえっていました。○○が効くだの、○○を飲めば大丈夫だの、怪しい情報は山のように出てきますよね。 でも、実際に何が効果があるのかわからないし、なぜ毎年コロコロ食材が変わるのかがわかりませんでした。ただ単に、販売業者が売りたいだけなのかも・
ジャパニーズスーパーフードは身近な日本食ばかりでした！発酵食品・米類・茶類など☆彡 - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今日も、以前から書いているスーパーフードについてですが、その中でもジャパニーズスーパーフードと呼ばれるものについて書きたいと思います。 スーパーフードと言うと、海外のセレブが使っている高級な食材なのではと思ってしまいますが、日本で普段から食べられている食材にも数多く存在します。 そもそもスーパーフードとは ジャパニーズスーパーフード さいごに そもそもスーパーフードとは 『スーパーフードの定義』 ●栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること。 ●一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつ。 ≪引用≫一般社団法人日本スーパーフード協会HP www.superfo
腸内細菌は日々のパフォーマンス力に影響するかも？運動してる人は特に腸内環境が"大切" - こひー書店(cohii book store)
今回の内容は最近、腸内細菌が重視されています。風邪の原因、ニキビの原因や腸内の病気に対して健康な便の移植をすると言った手術が行われたりしています。とても斬新的ですよね？ 抗生物質投与で腸内細菌は死滅してしまうのでとてもデリケートです。 ちなみに、私たちの腸内には細菌がおよそ1000種類、100兆個も生息していることが知られています。体の健康には、腸内にビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が占める割合を増やすことが重要です。善玉菌を増やすオリゴ糖や食物繊維を十分にとって、私たちの古くからの友人である腸内細菌に栄養（餌）を与えることによって腸内細菌の活動の源に栄養を与えます。 kalogchange.hatenablog.com ちなみに腸内の善玉菌の割合を増やす方法には、だいたい2つあるんですが、 1つめは、健康に有用な作用をもたらす生きた善玉菌である「プロバイオティクス」を直接摂取する方法です
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