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  加齢をポジティブにとらえ直す「年齢解放運動」がオーストラリアで起きている | いまの「高齢者像」は100年前で止まったまま

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  • 2023/07/24

  「人生100年時代」とも言われるいま、旧来の高齢者像や人生設計を見直す「年齢解放運動」が、オーストラリアで盛り上がっている。年齢のステレオタイプにとらわれず、新しい挑戦を続けることで、より豊かな人生を送ろうとする人たちを英紙が取材した。 オーストラリア在住のアン・ヤングは、人生の節目となる70歳の誕生日に何がほしいかと尋ねられたとき、迷わず「ウェットスーツ」と答えた。ケガのリハビリのため、数ヵ月前に水泳を始めたのだ。 「本当に？」と聞き返されたが、メルボルンの海で毎週泳ぐ習慣を欠かすつもりはなかった。 ところが、新しいウェットスーツ持参で泳ぎに行ったヤングは、思わぬところで助けを求める羽目になる。ウェットスーツのファスナーを自分で閉められず、ビーチにいた見知らぬ男性が手助けをしてくれたのだ。ヤングは身を乗り出して笑いながら言う。 「70歳になっても、男性に脱がされる機会はあるの！」 家族に

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  【認知症ポジティブ❗️ 脳科学でひもとく笑顔の暮らしとケアのコツ】第１章『認知症をポジティブにとらえる』を読む。 - ニャン尾塗中 X１

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  • 2020/01/11

  認知症ポジティブ! -脳科学でひもとく笑顔の暮らしとケアのコツ- 作者:山口 晴保 発売日: 2019/05/17 メディア: 単行本（ソフトカバー） 皆さんおはようございます、ねこまくりです。 今回は山口晴保先生の【認知症ポジティブ❗️】第１章『認知症をポジティブにとらえる』をかいつまんで御紹介します。。。 長寿と認知症 認知症という病気を理解しよう 認知症になっても幸福をめざす 老人力 ポジティブ心理学で認知症をとらえる ポジティブ感情の【拡張・形成理論】（バーバラ・フレドリクソン） 笑顔の効用 認知症への心配そのものが神経細胞を壊す 長寿と認知症 認知症の最大のリスクは長寿です。 長生きすれば皆認知症になります。 ゆえに、 『人生は長ければ長いほどよい』 という考え方より、 『人生は少し短くても豊かな老後でありたい』 ものです。 『他者の役に立ち、自分の人生に目的を持ち、自己決定でき

  
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  ダイエットで成功を引き寄せる能力「ポジティブ」のとらえ方

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  • 2019/11/16

  ダイエットをはじめようと思ったとき「どのような心構えで望むか」ということはダイエットを行う上ではとても重要になります。 どんなに素晴らしいダイエットプログラムを行ったとしても、今までと同じ考え方や思考の癖を持ったままではダイエットに成功することはまずありえません。 なぜなら、現状の体型は今現在あなたが持っているマインドセットによって作られたからです。 マインドセットとは、すでに学んだことや今までの経験から形成されるものの見方や考え方を指す言葉。 「行動を止めたら結果はでない」この考え方は誰でも簡単に理解できます。 ところが、大多数の人は実際に「行動する」ことができないのです。 そのためダイエットも三日坊主になってしまったり、途中で失敗したり、挫折してしまうのです。 つまり、成功するためのマインドセットを持ち合わせている人は極めて少数であるといえます。 そのため、ダイエットを始める前にまず行