吉川めい「Mae's Journal」 | STUDIO VOICE ONLINE
『Yogini』オフィシャルサイトオープン！http://www.yogini.jp/「吉川めいのほぼ月イチインド発見記」新連載もスタートしましたので是非ご覧ください。http://www.yogin 続きを読む
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マイリー・サイラスが2ヶ月で-15kg！ヨガの基本！1日10分・3セットですむ、サンサルテーションヨガに挑戦！ セレブや歌手、モデルがその美しいボディラインを作るために行っている『ヨガ』。そんなヨガの中の基本ポーズとされる「サンサルテーションヨガ（太陽礼拝）」は、マイリー・サイラスが2ヶ月続けて-15kg減ったとされます。体感が鍛えられるこのポーズを実践して脂肪燃焼しやすい体作りに挑戦！ 2015.05.05
ヨガとピラティスって何となくイメージはわいても、違いが判らないことも多いですよね。ピラティスってなんなのか、いざ聞かれると「ヨガを簡単にしたものだっけ？」などと実はよくわかってなかったり……。 今日はそんなピラティスの疑問を徹底解剖！ ピラティスとヨガは何が似ていて何が違っているのか、比べてみましょう！そして、あなたに適したエクササイズを見つけてくださいね。 ピラティスとは？ どんな運動なのか 姿勢がよくなり、ボディラインが変わるスペシャル・メソッドとして、2000年以降セレブリティ―に支持され、人気に火がついたピラティス。そもそもピラティスは、ダイエットのための運動として体系化されたものではなく、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したリハビリ運動です。 その特徴は、音楽に合わせてリズミカルに動いたり、回数や量をこなす運動と違い、お腹の深層
![ピラティスとは？ヨガとピラティスの効果や特徴の違い [ピラティス] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/b88c062e6280bd494eda7bac1041dd340f05ddce/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F4%2F1%2F8%2F5%2F4%2F7%2F1576472260%2Ftopimg_original.jpeg)
の体験レッスンを受けることにしたのです。 LAVAとカルドは、 家のすぐ近所にもありました。 それぞれの店舗の特徴と感想同じホットヨガでも、 3社は、料金以外にも違いがあります。 店舗数LAVAの店舗数は全国に340店舗 （日本最大級です） カルドは63店舗です。 ロイブも全国展開をしていますが、 都心では銀座、池袋、自由が丘のみです。 カルドの感想カルドは3社の中では 一番安く、予約もいらない といったメリットがありましたが、 混雑していて、男性もいました。 ロイブの感想カルドが男性がいたのに対して、 ロイブは女性専用で、 インストラクターも丁寧な指導ですが、 銀座店だと当時は月4回で、 だいたい1万円以上の費用がかかりました。 体験でラバに決めた理由ラバは、 「月に4回で8,300円」という価格です。 初心者向けのレッスンも充実していました。 （決めてはここかも・・！） スタジオの広さ
吉川めい
2008年の9月に開始したこのウェブ連載も今回でラスト回を迎えます。 仲良くさせていただいている雑誌ヨギーニの編集長Hさんからウェブ連載の相談を受け、 「インドがテーマならネタ切れしないと思う」と私が言ったことがきっかけに始まった 『吉川めいのほぼ月１インド発見記』。 「密かにファンです！」と、ヨガクラスやイベントの際にお声がけいただくこともあり、大変嬉しく思います。 みなさん、長年のご愛読本当にありがとうございました。 さて、最終回となる今回も、私の心に近いインドネタをお届けしたいと思います。 題して：その日暮らしはナウいかも。（笑） みなさん知っていますか、一昔前の流行語で、「カッコイイ」みたいな意味で使われる日本語となった「ナウい」。 実はこの言葉、英語の「NOW（＝今）」からきているのだそうです。 今風だから、ナウい（NOWい）。 私はインドで暮らしている時に、ふとこの表現を思い出
Comment by Iamtdg アイルランド人のヨガ・・・ imgur.com/9q39RyL reddit.com/r/funny/comments/1opool/irish_yoga/ 9gag.com/gag/a09N9vq facebook.com/9gag/posts/10151790253146840 facebook.com/photo.php?fbid=10151766698956840&set=a.109041001839.105995.21785951839&type=1 Comment by irishnovember 3 ポイント 一風変わった侮辱をされてる気分だ Comment by blargleblaggo 128 ポイント まあこれはレイシストじゃないな。だって連中は白人だし。 Comment by RonnieDobbs 8 ポイント ↑アイルランド人
身長が伸びる方法【完全に成長期が止まった大人でも身長が伸びる】 身長が伸びない、背が低いなど身長が低くて悩む方の為に、４０年以上にわたりヨガで身長を伸ばす方法を研究をされ【完全に成長期が止まった大人でも身長が伸びる】方法『上嶋式３ステッププログラム』を考案し身長が伸びないと悩む方々を身長が低いという劣等感から解放した上嶋修弘氏の身長が最短で伸びる方法 効果 実績 検証 喜びの体験談 成長期が過ぎた大人でも１日１５分で身長が伸びる方法とは？ ～身長が伸びない悩みから開放されます～ ⇒身長が伸びる方法詳細 成長期が過ぎ背が伸びない方へ～ 身長が伸びる成長期を過ぎたので、もう身長は伸びるはずがない。 そのように思っていませんか？ 今までの常識から言えば、当然そう思われるのも無理はありません。 また、親の身長が低いから遺伝だと諦めていませんか？ 私もそう思っていました。 ところが、20歳の成長期が
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大阪天満&心斎橋ヨガスタジオ「SPIRIT」
SPIRITはスタジオOPEN以来、様々なメディアに取り上げられてきました。代表のハイダー先生の歴史や、スタジオの歴史などがご覧いただけます。是非、メディア特集ページをチェックしてください！ 初心者の方から インストラクターの方まで 初心者の方や未経験の方にも安心してヨガを楽しんでいただけるクラスから、インストラクターさんや経験者の方のためのクラス、ワークショップ、養成講座を開催しております。ヨガを始めたい方、ヨガをもっと深めたい方、ヨガインストラクターになりたい方など、様々な方々のためのスタジオです。
ヨガ教室ノア -NOA- 新宿・都立大学(自由が丘隣)・秋葉原・銀座・駒沢 一流のヨガインストラクターに習えるヨガスクール
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当店でも１番人気のヨガワークス6mmマット！ 大人気のヨガワークス6mmスタンダードヨガマットは耐久性はもちろんのこと、厚めだけどふかふかし過ぎない「ちょうどいい厚み」と安心のクッション性がより快適なヨガの実践をサポート。 両面がグリップし床からずれにくいため、安定性が求められる立ちのポーズやバランス系のポーズにも最適のヨガマットです！ 特に腰骨や背骨、お尻の骨があたるポーズの際は衝撃を程よく吸収してくれるのでカラダに負担をかけずにすみます。 カラーも豊富なので、お好きなカラーを選んで気持ち良くヨガに打ち込んでください♪
YOGA fest YOKOHAMA 2009
» よくあるご質問 - FAQ » 個人情報保護に対する基本方針 – Privacy Policy » お問合せ – Mail/TEL Mail – info@yogafest.jp TEL – 03-5771-2328 10:00 - 12:00,13:00 - 17:00 （土曜・日曜・祝日を除く）
世田谷区二子玉川（田園都市線/大井町線）にあるヨーガスタジオ。通常のヨーガの他に、日本初となるベビーヨーガやキッズヨーガを行っています。
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长三角铁路往郑州方向多趟列车停运 退票不收手续费2021-07-22 00:38:31 铁路公安机关暴雨中全力抗洪抢险保旅客安全2021-07-22 19:05:04 不再“围着儿孙转” 老年人追求品质“潮”晚年2021-07-22 19:05:04 受河南暴雨影响 成都车站管内42趟列车停运2021-07-22 19:05:04 江苏宿迁：13日以来经南京禄口机场人员要主动登记检测2021-07-22 19:05:04 极端天气近期在全球多地出现 背后有无共性原因？2021-07-22 19:05:04 北京将在回天地区地铁站、医院及场馆等周边补充停车位2021-07-22 19:05:04
「パーソナルトレーニングで痩せたいけど、通うのが面倒」 「ジムに通うのは、コロナウィルスが怖い」 「自宅でパーソナルトレーニングを受けられるサービスはないの？」 コロナウイルスの影響もあり、こう考えている方も多いのではないでしょうか。現在、オンラインでパーソナルトレーニングを提供しているジムが増えています。 この記事では、自宅でパーソナルトレーニングをしてダイエットやボディメイクをしたい方向けに、オンライン・パーソナルトレーニングのメリットとデメリット、そしておすすめのオンライン・パーソナルトレーニングジム5選をご紹介します。 この記事を読んで、自宅で理想の身体を手に入れる、第一歩を踏み出しましょう。 オンライン・パーソナルトレーニングのメリット 最初に、オンライン・パーソナルトレーニングを受ける際のメリットを3つご紹介します。店舗でのパーソナルトレーニングと比較して、たくさんのメリットが
お腹引き締め！スタイルアップの体幹ボディメイクヨガヨガはリラックスをしながら行うのが特徴的。そんなヨガのポーズにも、体幹を鍛えることが出来るポーズがあります。おもむろな体幹トレーニングは苦手……という方は、是非ボディメイクヨガで体幹を鍛えていきましょう！
![お腹引き締め！スタイルアップの体幹ボディメイクヨガ [お腹ダイエット] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/58ecddb1e0aabbea770729a0675d074731a73295/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F4%2F5%2F6%2F6%2F5%2F4%2Ftopimg_original.jpg)
ふとん丸洗い！じゃないけど野外のヨガイベントなどで使ったマットはいつも丸洗いします。 たくさんのヨガマットを洗うとき気になるのが乾く速度です。 比較的乾きやすいのが今は日本から撤退してしましたがlululemonのヨガマットです。 PVC素材だと色や使い込み具合によって水がスポンジのようにしみこむので乾くまでに1日～2日かかるものもあります。 あと今週発売された東海ウォーカーに公園でする野外ヨガのページを企画させてもらいましたが外でヨガマットを使うと当然汚れます。 芝の上で黄色や水色のヨガマットを使うとなかなか汚れが落ちません。 黒や赤やパープルのヨガマットは土や芝生のシミが目立ちにくいです。 アースリートなどの久屋公園でのイベントではコンクリートの部分でヨガをすることが多いので数回の使用でボロボロになって乾きにくくなります。 先出のlululemonのヨガマットは乾くのは早いけ
発達障害の子どもたちが図書館で静かでなければならないという伝統的な考え方から、避けられてきた図書館へのアクセスはどうすれば広がるか？ヨガを取り入れた読書の時間は、発達障害の子どもたちとその家族にとってどのような効果があるのか？子ども向けヨガの取り組みが自宅でも続けられる場合、その結果や効果をどのように評価すべきか？発達障害の子どもたちのために、米マサチューセッツ州にあるポール・プラット記念図書館では感覚にやさしくヨガを取り入れた読書の時間を設けています。 サウス・ショア自閉症センター、そしてリトルビー・ヨガ・カンパニーと提携をし、図書館の職員とリトルビーのクリスティン・ウォーカーたちで、月に１回、発達障害の子と家族を招待しています。 「発達障害の子の家族たちは、図書館では静かにしていなければならないという、伝統的な図書館の考え方から、図書館に来ることは避けていました。 しかし、私たちはいつ
A DAY IN THE LIFE
日常をありのままに綴ります。
↑の写真を見てください！ ヨガを行った日のカレンダーには花丸が付いてます！ 1日にマークが付いてないのは、iPadのリカバリに失敗してデータが消えた為。 土日のマークが付いてない日はジムでヨガを行いました。 なので、文字通り丸一ヶ月(正確には今日までも継続中)毎日欠かさず続けられたという証です！ という事で晴れてこのアプリを紹介したいと思ってブログを書いています。 腰痛に悩まされ始めてはや半年。アメリカ生活最大の問題点は運動不足と食生活です。日本ではほぼ毎日通勤往復1時間程度歩いてたので運動不足なりに腰痛に悩まされる事はなかったのですが、こっちに移って来て本当に車生活で歩かなくなってしまったので、気付いた時には体重増に腰痛という典型的な運動不足状態に。 本気で腰痛が悪化しだして真剣に悩み始めて思い立ったのがiPadヨガ。 朝起きたら何はともあれiPadを取り出して45分コースのヨガを行うよ
私の留学経験は今まで4回あります。 一度目は、高校2年生の時に学校のプログラムでイギリスのケンブリッジへ。 二度目は、18歳の時に大学進学のためにアメリカのニューヨークへ。 三度目は、留学カウンセラーとして勉強のためにフィリピンのセブ島へ。 そして、今回は休職をさせてもらいオーストラリアはバイロンベイへヨガ講師の資格(RYT200)を取るために留学しました。 トータル1か月半程滞在しましたが、大人になってから自発的に行く留学は素晴らしいものとなりました。 今まで留学や旅行、出張で海外へ行く機会も多く気づけば30カ国程渡航した経験がありましたが、 NYの大学を卒業して以来長期で海外に滞在するのは約8年ぶりでした。 遡るとヨガを始めたのは食べ盛り＆太り盛りの高校生の時でした。 ダイエットが目的で始めたという安易なきっかけ。 そこから、大学生～社会人になってからも細々と続け、ヨガをする意味も年々
国立・国分寺のヨガ・ピラティス教室「RepureBODY」
料金表LESSON PRICE オンラインレッスンを含むスケジュール オープンクラスはどなたでも参加できます。
2024年5月💛宇宙の叡智は大丈夫じゃなくても大丈夫♡ ブログに遊びにきていただきありがとうございます初めてお越しの方はこちらもご覧下さい奥山留美のご紹介皆様のおかげさまでワンネス整体は2024年3月１９日で18年目（17周年）を迎えました♡たくさんのお祝いをありがとうございました♡５月になりました新緑の候、少しずつ初夏の訪れを感じる清々しい季節ですね今年の春はコロナ禍ぶりに久々にお会いする皆さまが多かった日々でした。お久しぶり♡覚えていてくれてありがとう♡思い出してくれてありがとう♡ お互いに生活がとても変わって、成長して変化しているけれど、あったかい気持ちや大切にしたい気持ち、大事なところは変わらないものが流れている♡ そんなことを感じあう時間が愛しいです♡ 先月は広島の宮島に同業の先生方と研修旅行にも行って参りました。プロとして活躍しながらも、被災地のボランティアも積極的
— インストラクターへの道は、一般的に2パターン ― 1：ヨガの資格を取得してから、ヨガスタジオでヨガインストラクターとして働く。あるいはスタジオには所属せず、個人ヨガインストラクターとしてヨガレッスンを行う。2：ヨガ初心者あるいはヨガインストラクターとして未経験のまま、ヨガスタジオに就職し、社内研修を受けてからヨガインストラクターとして活動する。 — 保森さんのアドバイス — 実は、ヨガは資格がなくてもヨガインストラクターになれます。ヨガスタジオに就職すれば、未経験でも最低限の知識とレッスンの構成を覚える研修が受けられるので、その研修に合格すればヨガインストラクターデビューが出来ちゃいます。ただ、基本的な解剖学や哲学など、より深くヨガを勉強してからのほうが、やはりヨガインストラクターとして長く続けていけますね。というのも、なんとなくヨガインストラクターになりたい、という感覚で、浅い知識の
502 Bad Gateway nginx
ヨガの基礎知識 [ヨガ] All About
ヨガの基礎知識ヨガをライフスタイルに取り入れ実践するうえで、身につけておきたい基礎知識をまとめました。貴女をより美しくしてくれるヨガ、まずは基礎知識をしっかり理解しておきましょう！ これから『ヨガ』をはじめたりあなた。ヨガをはじめるきっかけは人夫々だと思いますが、健康でキレイな心地よい体を手に入れることが目的なのは、皆さん一緒だと思います。以下では、『ヨガ』についての基礎知識を分類し分かりやすくまとめてみましたので、しっかり確認しておきましょう。 『ヨガ』成功のカギは継続することにあり！ 無理なく楽しくヨガを実践し、健やかな美しさを手に入れましょう。 ■ ヨガの基本姿勢と呼吸法 ■ ヨガ教室・ヨガスタジオの選び方 ■ ヨガの発祥・ヨガの種類 ■自宅でできるヨガポーズ集 １．初心者向けおすすめヨガポーズ集 ２．ウエスト・ニの腕・バスト・背中に効くヨガ ３．ヒップ＆太ももに効く下半身ダイエット
![ヨガの基礎知識 [ヨガ] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8f530daf3cb408d6b6a0ba6f38ed7ccece36cffc/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimg.aacdn.jp%2Faa%2Fcommon%2Fogp300_300.png)
【無料体験ありの人気オンラインヨガ】 月額980円~でヨガもフィットネスも ☆ LEAN BODY ☆ ライブレッスンなら ☆ SOELU ☆ この2つを無料体験すれば間違いなし！ オンラインヨガとは オンラインヨガとは、パソコンやスマートフォンなどを利用して受けるヨガレッスンのことです。ヨガ教室に通わず、自宅など好きな場所で、好きな時間にできます。アプリでできるものもありますがzoomやウェブサイトで行うサービスが多数です。 基本的にどのオンラインヨガでもRYT200などヨガの資格をもつインストラクター/講師の方が指導してくれます。 オンラインヨガの効果 オンラインヨガの効果には「身体が柔らかくなる」「肩こりの改善」「腰痛の改善」のほかに「リラックスできる」「ストレス解消」「代謝が良くなる」など様々あります。自分の悩みを解決できるオンラインヨガを一緒に探していきましょう。 –> オンライ
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は第二の心臓と呼ばれる下腿三頭筋ついて解説します。 筋肉シリーズ第5弾です。ではどうぞ！ 下腿三頭筋とは？ 起始停止・作用 下腿三頭筋の筋トレ・ストレッチ 下腿三頭筋のストレッチと筋トレ 下腿三頭筋のストレッチ 第二の心臓 まとめ 最後に 下腿三頭筋とは？ 下腿三頭筋 下腿三頭筋は、ふくらはぎにある筋肉で、腓腹筋とヒラメ筋の二つの筋肉から構成されます。立つ・歩く・走る・ジャンプするなどの動作に非常に大きく関係します。姿勢保持筋（抗重力筋）と呼ばれ、体を支えるのに役立つ筋肉です。 起始停止・作用 ・下腿三頭筋 英語ではTriceps 起始：大腿骨の内外側上顆、腓骨頭とヒラメ筋線 停止：アキレス腱になって踵骨隆起 作用：腓腹筋・・・足関節の底屈、膝の屈曲 ヒラメ筋・・・足関節の底屈 足首を下に向ける動き、俗にいう踵上げの動
スピリチュアルヒーラー＆気功師 磨利名のブログです☆ 気功やヒーリングの他、日々思いつくことを気ままに綴っています☆ 個人としての能力が高く、特に小さい頃から自分のやりたいと思ったことを実現してきた強い成功体験を持っている人ほど、自分自身の能力を過信する傾向があります。 そういう人は 「本気でやろうと取り組めば、何だって出来ないことはない」 「無理？もとから無理は承知の上。その上で出来る方法を模索している」 という考え方をします。 それ自体は悪いことではありません。 それによって最初は不可能と思われたことが可能になることがあります。 世の中の発展はむしろそういう人達の努力の賜物でしょう。 しかし、全員が全員、それを可能にしてきたわけではありません。 そこには、能力以外にも、運、タイミング、努力の方向性、努力の量等々、様々な条件が絡み合います。 最も大切なものは本人の意識ですので、その人の意
ヨガウェア・ヨガマットならスリア/suria公式通販
【福岡店ブログ】ホットヨガもおしゃれに快適に 今週もsuriaには20SSコレクションの新作が入荷しております！ 今回は福岡店スタッフが、ホッ… 【名古屋店ブログ】春は淡いカラーリングで爽やかコーデ 最近暖かい日が続き、ますます春が待ち遠しいですね。 今年は桜の開花も例年より1週間ほど早いようで…
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YOGA POSES & ASANAS ヨガポーズ & アーサナ ガイド様々なヨガポーズ（アーサナ）をジャンル別、目的・効果別に整理・分類しています。 各ヨガポーズ詳細ページでは、ポーズの概要、効果・目的、進め方のステップなど詳細をまとめています。
ヨガ手帳 Yoga-Techo 2013
全国の有名ヨガスタジオで購入できるヨガ手帳公式カバー。 光沢のある鮮やかな生地の通常版とプレミアム版の2種類。 どのカバーも、365日を明るい日にしてくれます。 スティラ・オフホワイト（ナチュラルリネン） 白地に意志を感じる赤のバンド。 Sthira Sukham Asanamはヨーガスートラの一節。 「アーサナ（ポーズ）は安定（Sthira：スティラ）で快適なものである」とある通り、私達は安定と快適を目指してヨガをします。 スティラは、安定のほかに強さ・決意などを意味します。 ナチュラルリネンのオフホワイトの生地に赤の一本のラインがこの騒がしい時代でも冷静に安定を目指して進む意志を気持ちを表すようです。
【冷え性改善・風邪予防】身体の芯から温まる生姜湯の効果的な飲み方とは - 店通-TENTSU- 「お店が主役」の飲食業界情報メディア
店通-TENTSU-は、店舗流通ネットの公式オウンドメディアです。出退店支援をはじめとした街づくりに繋がる多角的な事業の情報や、街の未来を想う社員の活動をお届けします。
現代の日常生活に蔓延る身体への影響 皆さんは普段の生活を過ごす中で、姿勢や動作に意識を持って過ごしていますか？ 今、この文章を読んでいる姿勢はどうですか？ どこで読んでいるかにもよりますが、頭が前に出て、顎が上がって、背中が丸まっていませんか？ 現代は、パソコンやスマホが普及し利用している人がほとんどで、この文章もそれらで見ているでしょう。 すると、どうしても頭が出て顎が浮き、背中が曲がった姿勢になってしまいがちです。 他にも、様々な物が便利になり身体には沢山の影響を与えています。 今回は、そんな日常生活でよくある環境と影響、そして、意識できる対策を紹介したいと思います。 パソコンやスマホを長時間使う 頭の重さは、体重の約１０％だと言われています。ちなみにボーリングの１６ポンドの玉は約７．２キログラムです。そう考えると、重たいですよね。本来は、頭から踝までが背骨を通して真っ直ぐに
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マイリー・サイラスが2ヶ月で-15kg！ヨガの基本、”サンサルテーションヨガ” | by.S
ピラティスとは？ヨガとピラティスの効果や特徴の違い [ピラティス] All About
初心者でラバに行って良いと思った理由。ホットヨガ「LAVA」で実感した効果とは？
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「アイルランド人のヨガと本物のヨガを比較した結果」海外の反応 : 暇は無味無臭の劇薬
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お腹引き締め！スタイルアップの体幹ボディメイクヨガ [お腹ダイエット] All About
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502 Bad Gateway nginx openresty 54.249.85.140
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第二の心臓である下腿三頭筋は姿勢を保持する重要な筋肉：つまずきにも関わる！ - 姿勢とボディメイクを考える
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ヨガポーズ完全ガイド - 効果別・ジャンル別・悩み別にポーズ詳細解説 | Yu Connect
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