万年ダイエッターです。13年ジムに通い続け、ダイエットに成功し、標準体重を保っています。今回婦人科系の病気で１ヶ月運動禁... - Yahoo!知恵袋
究極のダイエットレシピ！「食べ合わせ」と「生ジュース」で美 しくやせる！一生ものです http://dietrecipe201107.web.fc2.com/ 健康な食生活を送りながら、ダイエットをしたい！ そして、美しくやせたい！と思いませんか？ ダイエットレシピは、さまざまあります。 私もいろいろ試してみました。 ダイエットレシピは、食材を用意するのが意外と大変です。 また味も、好みの味とは程遠いものもあります。 調理も難しいものがいっぱいです。 働く女性が続けるには、実際難しいのではないでしょうか？ また働く女性にとっては、外食は避けて通れません。 そこで、食べあわせダイエットの出番です。 ランチの時も、飲み会のときも食べ合わせを工夫することで、ダイエットに つなげることが出来ます。 また生ジュースを組み合わせることで、より効率よく ビタミン・タンパク質・ミネラルを摂取することが出来
尿失禁：年齢と共に増加する一般的な問題 | 松戸市五香｜泌尿器科・内科・皮膚科・美容皮膚科｜くぼたクリニック松戸五香
年齢を重ねると共に起こる可能性のある泌尿器科の問題の一つに、尿失禁があります。男性でもこの問題に直面することはありますので、一緒に詳しく見ていきましょう。 １: 尿失禁とは何か？ 尿失禁とは、排尿をコントロールできない状態を指します。これは筋肉の弱化や神経の損傷、前立腺手術の影響など、様々な要因により引き起こされます。 １−１: 尿失禁の主なタイプ 尿失禁には主に2つのタイプがあります：ストレス尿失禁と切迫尿失禁。ストレス尿失禁は、笑ったり、咳をしたり、重い物を持ち上げたりするなど、腹圧が上がった時に起こります。一方、切迫尿失禁は、突然の尿意に襲われてトイレに行く間もなく尿が漏れる状態を指します。 ２: 尿失禁の治療法 尿失禁は治療が可能です。最適な治療法は尿失禁のタイプと重症度によります。 ２−１: 体操と筋トレ 骨盤底筋を強化するエクササイズは、ストレス尿失禁と切迫尿失禁の両方の治療に
妊娠中期になると、赤ちゃんにより栄養が必要となったり、ママのつわりが落ち着くことにより、食事量が増えたり、体重の増加が見られがちとなります。 妊娠中期に体重が増えすぎてしまうと、妊娠中でも減量をしなければいけないこともあります。 そこで今回は妊娠中期に減量が必要なケースはどのようなものがあるのか、減量するためのダイエット方法やダイエットを行なう際の注意点についてご紹介していきたいと思います。 妊娠中期に減量が必要なケースとは？ 妊娠中期は妊娠初期にひどがったつわりが落ち着いてきたり、体調が安定しやすい安定期と呼ばれる時期になり、全く食事ができないような状態だったところから、食事ができるようになりがちです。 すると反動で食欲が増し、よく食べるためその分自ずと体重が増えていきますね。 体重が増えすぎてしまった場合、妊娠中期の減量が必要なケースとなります。 体重が急激に増えたとき 妊娠中期に体重
今話題のファスティングを、小林メディカルクリニックの院長・小林暁子が医学的根拠に基づき解説した『たった3日で自律神経が整う Dr.小林流 健美腸ファスティング―誰でもすぐできる！ 腸内環境が改善、人生が変わる！』が、2016年10月21日（金）に発売された。 「ファスティング」とは、英語の「fast」という動詞（断食する・絶食する）の名詞形で、「断食」「絶食」を意味する。健康増進や体質改善のひとつの方法として注目を集め、医療や科学的な面から研究が進められている分野だ。小林先生の推奨する“健美腸ファスティング”とは、医師と薬剤師の監修のもと、栄養バランスと腸内環境を考えて作られたダイエットプログラムであり、腸の負担を軽減して、腸内環境を整え、腸が正しく働くように導く方法。 やせにくい、冷え、肩こり、生理不順、肌荒れ、倦怠感、アレルギー…。これらの症状は腸が原因の可能性がある。腸は体に必要な栄
三鷹でマッサージ効果！足痛が原因で起こる肩こり、首こり、腰痛、冷え性、むくみを体質改善！ タイ古式マッサージリラックスボディ東京三鷹でマッサージ効果 三鷹で肩こり、首痛、眼精疲労、頭痛、腰痛、冷え性、むくみを改善するオールハンドのタイ古式リンパマッサージ リラックス・ボディ。三鷹でリンパの流れと血流で慢性的なこりと痛みの原因となる毒素を根本から抜いてスッキリ！ 三鷹古式リンパマッサージ店 肩こり、首こり、頭痛、腰痛、眼精疲労、冷え性、 むくみの改善を得意とする専門タイ古式リンパマッサージ店 ◆タイ古式マッサージ リラックス・ボディ 専門タイ古式リンパマッサージ店＆ボディ・メンテナンスのお店 ◆URL E-mail ホームページ ◆facebook （いいね！募集中） ◆当店公式ブログ ◆当店肩こり専用公式ブログ 三鷹肩こりマッサージ 只今、ご登録されますとお得な割引き特典をプレゼントし
アメリカンショートヘアという猫種は、その特徴的な外見や性格で多くの飼い主から愛されていますが、適正な体重管理がとても重要です。 本記事では、アメリカンショートヘアの適正体重について詳しく解説します。 適正な体重を保つことは、愛猫の健康や幸福に直結する重要なポイントとなります。 それでは、アメリカンショートヘアの適正体重について、計算方法や食事管理、運動方法などについて詳しく見ていきましょう。 【PR】無添加グレインフリープレミアムキャットフード 【安心×安全】プレミアムキャットフード GRANDS（グランツ） 1.アメリカンショートヘアの適正体重とは？ 2.アメリカンショートヘアの適正体重の計算方法とポイント 3.アメリカンショートヘアの適正体重を保つための食事管理方法 4.アメリカンショートヘアの適正体重を維持するための運動と遊び方 5.よくある質問と回答 5-1.アメリカンショートヘア
肩こりは太り過ぎや痩せ過ぎの方がなりやすい？
腰痛体操！腰痛体操で辛い腰痛を解消しましょう♪ 腰痛体操！腰痛体操で辛い腰痛を解消しましょう♪ 辛い腰痛、思いっきり動けない苛立ちが・・・ 腰痛体操で、辛い腰痛を一日も早く解消を！ 肩こりは太り過ぎや痩せ過ぎの方がなりやすいんでしょうか？気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。肩こりに悩まされている方って、最近本当に多いようですよね。特に、太り過ぎの方や痩せ杉の方は、やはり、肩こりになりやすいのだそうです。太り過ぎの場合は、何となく理由が分かるのでは・・・。体重が重ければ重いほど、身体を支える時に負荷が大きくなってしまいますよね。勿論、背骨への負担も大きくなります。肩こりの予防解消に必要不可欠な運動も、太っている方は必要以上に大変ですもんね。このような悪循環から、どうしても肩こりになりやすいようです。勿論、腰痛などにもなりやすいようですね。 では、痩せ過ぎの場合はどうしてなんでしょう。負
高脂血症の自覚症状はあまりなく、放置すると、動脈硬化を起こしてしまいます。 心筋梗塞や脳梗塞の発作を起こして、やっと高脂血症の重大さに気づくということ が少なくありません。そこで、『高脂血症を防ぐ日常生活』『コレステロールを多く 含む食品』『高脂血症を防ぐ食事の基本』などについてお話しました。 高脂血症を防ぐ食事の基本 １．栄養バランスのよい食事 ２．適切な体重を保つ ３．肉の脂肪より植物や魚の油をたくさんとる ４．ビタミン、ミネラル、食物繊維をしっかりとる ５．高コレステロールの人はコレステロールを多く含む食品を控える ６．中性脂肪が高い人は砂糖や果物などの糖質とお酒を減らす
犬の寿命は 何歳まで生きる
当たり前ですが、 通常、人間は犬より間違いなく長生きします。 これは犬の飼い主に必ず訪れる、愛犬の死をもっての思いや悲しみの時です。 私たちの愛犬が永遠に生きることを望むかもしれませんが、愛犬がどれだけ長く生きるかを知ることは私たちがこれから先、備えや気持ちの持ち方に影響します。 私たちは、できる限り多くの時間を過ごせるように愛犬の生涯を通して可能な限り最善のケアを与えることが飼い主のできる、唯一のことだと思います。 サイズや犬種、そして健康状態など、犬の寿命を決定するいくつかの要因があります。 小型犬種は大型犬種よりも長生きするのでしょうか？ ☆答えは小型犬種が大型犬種よりも長生きする傾向があるみたいです。 小型犬種の平均寿命は10年から15年で、一部の犬種は18年も長生きしてます。 小型犬腫の寿命 チワワ （15〜17歳） トイプードル （13歳） チャイニーズ・クレステッド （15〜
カンジダ症は、病院ではなく自分で努力して体質改善をする必要も あることをお伝えしてきました。 では、どんなことをしていけばいいのか？ それは、やはり健康習慣を身につけることです。 代表的なものとして7つあります。 1つめは、喫煙をしない。 これは、女性の美容と言う観点からも、禁煙したほうがいいですね。 2つめは、適度な飲酒、決して多くのまない 飲酒が多いと、生活習慣病を引き起こすことがあります。 3つ目は、定期的に多少激しい運動をするようにすること そうして代謝を保つ必要があります。 4つめは、標準体重を保つ 標準体重を知っていることがまず前提となりますが、 体重計に毎日のって、体重を認識していくことが一番簡単に できることと思います。 5つ目は、7～8時間の睡眠をとること。 1日24時間を、仕事、自分の時間、睡眠と単純に 3等分できることが重要です。 6つめは、毎日朝食をとる 朝食は、一
日本の認知症患者数は2012年時点で約462万人、65歳以上の7人に1人と推計されています。年々増加し、2025年には約700万人、65歳以上の5人に1人になると予測されています。 現在のところ認知症の根治的治療法はありませんが、発症のリスク要因を適切にコントロールすることで、発症や進行を遅らせる可能性があると言われています。世界保健機関（WHO）はこれまでの研究に基づいて認知症の予防に関するガイドラインを新たに発表したので、簡単に紹介します。 推奨されているのは、運動、禁煙、健康的な食事、過度なアルコール摂取を控えること、体重の管理、生活習慣病（高血圧、糖尿病、脂質異常症）の管理となっています。認知機能トレーニングや社会活動の参加についてはまだ十分な研究結果が確立していませんが、健康や幸福感を高める効果があるため、推奨されています。 ビタミンB、E、複合サプリメントは認知症予防には有用で
僕の身長は172cm体重は78キロです。身長に対する理想体重は65キロ。その体重を保つためには1952カロリー必要であるそうです。 この1952カロリーを毎日きっちり取ったとして何日で65キロになるでしょうか。 もしくは理論上僕の身長体重の場合消費カロリーと摂取カロリーの差がいくらなら一日150g痩せることができるでしょうか。 一般的な答えで構いません。この二つの答えがわかるサイトを教えてください。
黒猫にとって、適切な餌の量は健康を維持するために非常に重要です。過剰な摂取や不足は、体重の増減や様々な健康問題につながる可能性があります。そのため、愛猫の体重や年齢、活動量に基づいて適切な食事量を見極めることが求められます。 例えば、成猫であれば、体重や体格に応じて、一日に必要なカロリーは異なります。一般的に、中程度の活動をする黒猫には、体重1kgあたり50〜60kcal程度の摂取が推奨されています。これにより、健康維持や適正体重を保つ助けになります。 しかし、歳を重ねるにつれて、活動量や代謝が変化するため、上記の数字を鵜呑みにするべきではありません。年齢や生活環境の違いなども影響します。例えば、シニア猫にはより少ないカロリーが必要になることがあるのです。 黒猫の餌の量を適切に管理することで、肥満やその他の健康リスクを減少させ、心身ともに健やかに過ごさせてあげることが可能です。適切な餌の選
アビシニアンのキャットフードおすすめは【ベストな選び方と愛猫家がおすすめするポイント】 - キャットフードどこで買うnet
アビシニアンの健康を考える上で欠かせないのが、キャットフードの選び方です。 我々飼い主が愛猫のために厳選すべき理由は、さまざまな側面から見ていきます。 アビシニアンにとって最適な栄養を提供するためには、どのようなキャットフードが適しているのか、その特徴や選び方について詳しく解説していきます。 さらに、よくある疑問点にも丁寧にお答えし、最適な食事療法を見つける手助けを致します。 アビシニアンの健康と幸せを願う飼い主のために、この記事が役立つ情報を提供します。 【PR】無添加グレインフリープレミアムキャットフード 【安心×安全】プレミアムキャットフード GRANDS（グランツ） 1.アビシニアンのキャットフードの特徴とは 2.アビシニアンに最適なキャットフードの選び方 3.アビシニアンの健康を考える！栄養バランスとは 4.よくある質問と回答 4-1.アビシニアンにはどんな栄養が必要？ 4-2.
私はこの二年間で、痩せたり、太ったりするうちに20kg太ってしまいました。 20kg太る人は、限られていると思うので、私に起きた様々な変化を紹介します。 デメリット メンタル面 ・自信がなくなる ・痩せてから、〇〇しようと思うようになる ・内向的、消極的になる ・太ることに対してストレスを感じる ・友達に会いたくなくなる ・食べる量が0.100になり満腹感がなくなる （過食した次の日に断食するなど） ・食事が楽しめなくなる 身体面など ・肉割れができる ・栄養バランスが崩れる ・好きな服が着れなくなる ・動かなくなる ・部屋が汚くなる ・新しい出会いの機会を失う メリット ・自分が体型に固執しすぎていたことに気が付いた ・好きなものが食べられる このように、目で見てわかるようにデメリットの方が本当に大きいです。 太った私が感じたこと アメリカにいる私が感じたことは、太っている人は自分自身の
田中みな実のスタイル維持や美容方法の秘訣と努力が凄い！身長や体重は？ 2022年10月12日 アナウンサー, 美容方法、メイク、髪型、スタイル 4108view TBSの女性アナウンサーとして活躍するだけではなく、女優としても人気の高い田中みな実さんです。高学歴で頭も良くてとても可愛く女性のファンからも多く支持されてますよね！あの抜群のスタイルを維持するためにかなりの努力をされ、あの美貌や体型、体重を維持されています。今回はそんな田中みな実アナの気になる体重や身長、あの素晴らしい体型維持方法や美容の秘訣にスポットを当てて迫っていきます！ プロフィール Outdoor gym in public park wooden barbbells. 出典：123rf 名前：田中 みな実（たなか みなみ）ニックネーム：カマトトちゃん・ポケモンマスター・田中・エイミー・みな実・みなちゃん・エイミー・みな
【水上を駆ける美女】 アスリートらしく凛とした「細い目」が印象的だ。笑うと一転して女の子らしさを演出するチャームポイントになる。 姉が読んでいた漫画「モンキーターン」がきっかけとなり、高校１年でボートレーサー養成所「やまと学校」（福岡県柳川市）を初めて受験。平成８年から少年誌に連載されアニメにもなった作品は、それまで縁遠かった女性や子供にもボートレースを身近なものとした。 中学・高校と剣道部に所属。「ポジションは先鋒。得意技は背が小さかったので小手」だった。「相手のちょっとした動きを読み取らなければいけない。動体視力が必要だったり、次の展開を読むところがレースと似ている」という。 厳しいことで知られるやまと学校時代には、模擬レースで周回誤認してしまい、罰として次の日に５０キロ以上走ったこともあった。 初めて１等を取ったときは、序盤で飛び出したもののゴール前で追いつかれ、最後は写真
ギガクリニック
ギガクリニックではゼニカル（オルリスタット）、ゼニカルジェネリックのオルリファストの処方をしております。 ゼニカルとは、著しい肥満の方の体重コントロールの為に開発された医薬品です。従来のダイエット薬は食欲を抑制するものでしたが、ゼニカルは体内への脂肪の吸収を阻害し体重を落とすものです。脂肪は大きな分子であるため、吸収するためには脂肪分解酵素（リパーゼ）によって分解する必要があります。ゼニカルはリパーゼの働きを阻害するので、食事と一緒に摂取することで効果がでます。食事で摂取された脂肪の約30％が消化されずに腸を通り抜けることになり、脂肪組織に変えたり、エネルギー源として利用することができなくなります。この結果、減量したり体重を保ったり、体重の増加を最小限にとどめたりすることになります。また、併せて栄養バランスのとれたカロリー控えめの食事をとることで、さらなる効果が期待できます。 ゼニカル（オ
エキゾチックショートヘアの餌の量について、適切な与え方を知ることは、愛猫の健康と幸福に直結する重要な要素です。 餌の量を正しく調整することで、適切な栄養摂取を確保し、肥満や健康問題を防ぐことができます。 本記事では、エキゾチックショートヘアの餌の量に関する基準や見極め方、成功した調整方法、さらにはよくある質問や回答まで、詳細に解説していきます。 愛猫の食事管理に悩む飼い主の皆様にとって、必見の情報が満載です。それでは、エキゾチックショートヘアの餌の量について、正しい知識を深めていきましょう。 【PR】無添加グレインフリープレミアムキャットフード 【安心×安全】プレミアムキャットフード GRANDS（グランツ） 1.なぜエキゾチックショートヘアの餌の量が重要なのか？ 2.エキゾチックショートヘアの餌の量の適切な基準とは？ 3.エキゾチックショートヘアに合った餌の量の見極め方 4.他のユーザー
『自殺するぐらいなら天丼を食べるわ、アホか』 私の心に深く刻まれている友人の言葉と自分の食欲に従い、日々をただただご機嫌に暮らしてきたはずなのに、私は10キロ近く太ってしまった。あの子の言葉はカロリーの運び屋、脂肪は天丼からの贈り物だった。ここまで書いて思ったが、フィッシュマンズのナイトクルージングで遊びだすきっかけが全くないのが怖い。まさかお前「暮らす」だけでやり始めたのじゃあないだろうな。そうです。 ちなみに太った主な原因は天丼ではなく、その時期におでんと惣菜食べ放題のマグロ丼屋に通っていたことのように思う。そこ、2000円でお酒＋惣菜＋めちゃくちゃ美味しいマグロ丼が食べられるんですよ。しかもたまにおひつごと出してきてその値段だったりしますからね、ふざけるな。 こんなのテレビに流したりしたらギリギリBPOに怒られるだろ。本当にいい店なので調べて行って下さい。おでん食べるだけならカロリー
eGFR値が90以上ある場合であっても、尿検査で尿蛋白が続いている場合には、腎臓に異常がある可能性があります。 eGFRの数値は、あくまでも血液検査から導き出された数値ですので、より正しい腎機能数値を調べるには、尿検査の結果と合わせて判断する必要があります。 糸球体ろ過量（eGFR）値が低い原因糸球体ろ過量（eGFR）が低くなる原因として、まず「加齢」が挙げられます。その他にも、次のような病気によってもeGFRは低くなります。 また、遺伝的にeGFRが低い人もいますし、喫煙者や肥満気味の人も、eGFR値が低くなる予備軍と言うことができます。 「予備軍の人が多いならそんなに心配する事でもない」と思いがちですが、eGFRの値が低いと慢性腎不全に繋がる危険が高いということですので、甘く見てはいけません。 糸球体ろ過量(eGFR)が低い時の自覚症状は？ 腎臓病の恐ろしいところは、「自覚症状がほとん
女性の健康週間イベント
厚生労働省は、女性の健康週間（3月1日～3月8日）の初日に「女性の健康週間イベント」を開催しました。 本イベントには、高木厚生労働副大臣が出席し 「女性が健康であることは、活気あふれる社会のためには不可欠なことです。 このイベントが、若いうちから、ご自身の身体と向き合い、ご自身の健康づくりを考える良いきっかけとなればと期待しています」 と挨拶をしました。 本イベントでは、東京大学大学院 医学系研究科 産婦人科学講座 大須賀穣 教授が「10代から気をつける女性の健康～将来の自分と子どものため～」と題した講演を行い、近年増加している女性の「やせ」について、「やせ」は、万病のもとであり、将来産まれてくる子どもも病気になりやすいので、十分な栄養をとって適正体重を保つことなどを呼びかけました。 また、モデルの安座間美優さんらと共に「若いからこそやっておくべき、未来の自分のための身体への気遣い」をテー
多くの方の体験談が、ＣＭや雑誌広告などに多く寄せられ、紙面を賑わせているマイクロダイエット。 その値段も高価なもので、それだけ効果も期待できるもでは！と思う人も多くいらっしゃるのではない でしょうか。 しかし、少し考えてもみてください！ マイクロダイエットの一食置き換えダイエットをして成功したところで、その後もその体重を保ってい く自信はあるでしょうか？ 置き換えダイエット法では、置き換え以外の食事のときについついたくさん食べてしまったり、また 痩せることができたという満足感から過食に走ってしまったなどという失敗談も数多くその後の報告と して届いているのも事実なんですね。 マイクロダイエットのような置き換え型ダイエットの弱点はどうやらリバウンドの可能性が大きいとい うことのようですね。 一回でもリバウンドの体験をしてしまうと、今度また体重が増えてしまうんじゃないかと怖くなり、マ イクロダイ
ダイエットしたら、一生、体重をキープしましょう。
一生体重をちょうど良く保つには 一生何かに取り組む必要がありますが、 習慣になってしまえば努力はいりません。 ■解説： なんらかのことに取り組んで、 「使うカロリー＞食べるカロリー」の状態を作ることで、 体重を減らすことができます。 ですから、それで、ちょうど良い体重になったとしたら、 もとの生活、つまり、 「使うカロリー＜食べるカロリー」の状態に戻したら、 体重が元に戻るのは当たり前。 だから、ちょうど良い体重を保つには、 少なくとも、「使うカロリー＝食べるカロリー」の状態を 保つことが必要です。 つまり、元の生活に戻してはいけないのです。 でも、それが難しいかというと、 正しいダイエットを身につけてしまえば、 ぜんぜん難しいことはありません。 正しいダイエットとは、正しい生活習慣を身につけること。 習慣とは、無意識になってもできることですから、 それができるようになれば、ダイエットに悩
「futoru_1__20140914743.mp3」をダウンロード 「太ったシマウマはいない」というのはよく言われます。サバンナには豊かな草原があり、時に干ばつが訪れることもありますが、普段は美味しい草が一面にはえています。つまり人間でいえば、ご馳走がいつも目の前にあるという状態です。 シマウマにはダイエットとか糖尿病という知識もなく、医師もいません。それなのに、自分が食べなければならない量を正確に知っていて、しかも「目の前においしそうな草があっても」、「自分の意志で食べるのをやめる」のです。 よく、「人間はなぜ塩辛いものが好きなの」とか「甘いものが好きなのはなぜ」と言う質問がありますが、「塩は人間に必要なものだけれど、時々、無くなるのでその時の為に余計にとろうとしているから」とか、「カロリーが不足することがあるので、甘いものがあるときにまとめて食べておこうとする」と説明されます。 もし
ストレスは日常生活に欠かせない要素ですが、その過剰なストレスが体重増加につながることをご存知でしょうか？ ストレスで太る人が痩せる方法を探る本記事では、ストレスと体重の関係性から始まり、ストレスで太る人の特徴、ストレス解消法とダイエットの相互作用、そしてストレスで太る人のための食事術まで幅広く解説していきます。 さらに、よくある質問にもお答えし、ストレスが体重に及ぼす影響やストレスと食欲の関係についても皆さまと共有していきます。 ストレスで悩むあなたも、この記事を通じてストレスと上手に付き合いながら健やかな体重を保つヒントを見つけてください。 【PR】相談すれば心が軽くなる！ 24時間いつでも相談できる占いサービス「ココナラ」 1.ストレスで太る人の特徴とは？ 2.ストレスと体重の関係性を知ろう 3.ストレス解消法とダイエットの相互作用 4.ストレスで太る人のための食事術 5.よくある質問
ココロでやせるダイエット 単行本（ソフトカバー） – 2015/12/17 - 鯨の書斎 転がる本のように
今日の気になる書籍のご紹介 いま話題の書籍や古書などジャンルを問わず 良いなと思った書籍を幅広く 関連書を交えて紹介していきます。 本日の、ご紹介する書籍はこちら。 ココロでやせるダイエット 単行本（ソフトカバー） – 2015/12/17 目次 第1章 「心のあり方」を変えたら、やせられた(太っているせいで、今を楽しみ切れなかった私 「心のあり方」が、ダイエット成功のカギ ダイエット・ジプシーからの卒業を決意 ほか) 第2章 「なりたい自分」を選びなおす!(5ヵ月で10キロのダイエットに成功した! 「最後の試練」で私が得た気づき 本当の自分は、何がしたい?何がしたくない? ほか) 第3章 「心のあり方」を変えて、ダイエットしたい人へのアドバイス(「4つのステップ」を活用しよう 「ダイエットに失敗する理由を探すのをやめる」ことで、許可しやすくなる 「なりたい体型」はどうやって決めたらいい?
ソマリ猫を飼育する際、適切な餌の量を与えることは健康維持に欠かせない重要な要素です。 ソマリ猫の餌の量は一般的な猫種と異なる特性を持ち、その知識が飼い主に求められます。 この記事では、ソマリ猫の餌の量について詳しく解説していきます。 ソマリ猫の健康を考える上で、必ず押さえておきたいポイントとは何か、具体的な餌の量の計算方法、適切な与え方、注意点など、幅広くお伝えしていきます。 ソマリ猫を飼っている方やこれから飼う予定の方は、ぜひ参考にしてみてください。 【PR】無添加グレインフリープレミアムキャットフード 【安心×安全】プレミアムキャットフード GRANDS（グランツ） 1.ソマリ猫の餌の量とは？ 2.ソマリ猫の餌の量のおすすめ方法 3.ソマリ猫の餌の量を正しく把握するポイント 4.ソマリ猫の餌の量の注意点とは？ 5.よくある質問と回答 5-1.ソマリ猫の餌の量は体重に応じて変えるべき？
ペキニーズが食事を拒んだり食欲がなくなることは、飼い主にとって深刻な問題です。 ペキニーズが餌を食べない理由はさまざまであり、その原因を正しく理解して適切な対処法を取ることが重要です。 この記事では、ペキニーズが餌を食べない理由から解決方法までを詳しく解説していきます。 ペキニーズの食欲不振にお悩みの飼い主の方々にとって、役立つ情報がいっぱい詰まった内容となっています。それでは、ペキニーズの食欲不振について一緒に考えていきましょう。 【PR】手作りレシピを実現した愛情たっぷりドッグフード 手作りレシピを追求したプレミアムドッグフード『モグワン』 1.ペキニーズが餌を食べない理由とは？ 2.ペキニーズの食欲不振の対処法とは？ 3.ペキニーズに合った食事の提供方法とは？ 4.ペキニーズが餌を食べない時の気をつけるべきポイントとは？ 5.よくある質問と回答 5-1.ペキニーズの食欲がない時、どう
40代の女性が日常生活で抱えるさまざまな不調の中でも、特に多くの方が悩まされているのが腰痛です。 この年代には、女性ホルモンバランスの変化や生活習慣の影響が腰痛を引き起こす可能性があります。 さらに、運動不足による筋力の減少や不適切な姿勢が腰に大きな負担をかけることもあります。 この記事では、40代女性の腰痛の具体的な原因を深く掘り下げ、日常生活で簡単に取り入れられる予防策や効果的なストレッチ、おすすめの治療法まで幅広くご紹介します。 腰痛を感じるたびにどう対応すれば良いのか、実用的なアドバイスを提供いたしますので、ぜひ参考にしてみてください。 40代女性で多い腰痛の原因 40代女性に多い腰痛の原因は、生活習慣の変化、ホルモンバランスの変動、そして体の自然な老化に起因することが多いです。 この年代の女性は、特に骨盤周りの筋肉が弱まることが多く、それが腰痛を引き起こす主な要因となっています。
猫のカロリーってどう考えればいいんだろう？必要な摂取量や計算式は？ １ 猫の１日のカロリー計算や計算式は？ ２ カロリー計算や、必要なカロリー摂取量よりも大事なことは？ ３ カロリーを減らす方法は？ この記事では、猫の一日に必要なカロリーの計算、食事の摂取量、計算式などの情報をまとめてシェアしていきます！ 毎日沢山のクリック本当にありがとうございます。人気ブログランキングへ 猫の一日のカロリー計算や計算式は？ それでは、猫に必要な一日のカロリー計算はどうやってやればいいのかチェックしていきましょう！ 基本的に、仔猫と成猫、シニア、さらに体重によって一日に必要なカロリーの計算方法などは変わってきます。 さらに、ダイエットが必要な猫、妊娠してる、去勢した、授乳中など、猫の状態によってもカロリー計算はまた微妙に変化します。 ★ 仔猫の場合 まだ小さい仔猫の場合は、さらに細かく月齢ごとにカロリーの
自分の場合は自宅でも会社でも記録ができるように、Googleスプレッドシート上にレコーディングダイエット専用のファイルを作り、そこに食べたもののカロリーと日々の体重・体脂肪率の変化を記録していきました。 1日の摂取カロリーの目標としては、年齢なども加味して1800kcalと設定しました。 ネットが使えれば食べ物のカロリーも簡単に調べられますし、以前食べたものの情報を検索して再利用することも容易ですので、パソコンが使える人にとっては特に向いている方法だと思います。 その効果としては、2008年の末頃から始めて1年ちょっとで体重が10kg以上減りました。 その後も摂取カロリーをダイエット中と同じレベルにキープすることで、大きなリバウンドも無く65kg前後の体重を維持できました。 いつの間にか標準体重を割り込んでいた ところが最近になってレコーディングダイエット開始以降の体重変化を１つのグラフに
シェットランドシープドッグのドッグフードは何がいい？ベストな選び方と愛犬家がおすすめするポイント - ドッグフード何がいいnet
シェットランドシープドッグは可愛らしい外見と知性を兼ね備えた人気の犬種です。愛犬の健康を守るためには、適切なドッグフードを選ぶことが大切です。 しかし、シェットランドシープドッグに最適なドッグフードを見極めるのは容易ではありません。 この記事では、シェットランドシープドッグの栄養ニーズや選び方のポイントについて詳しく解説します。 さらに失敗しないためのポイント、栄養バランスの理解、よくある質問への回答まで、シェットランドシープドッグのドッグフード選びに役立つ情報をお届けします。 愛犬の健康を考える飼い主の皆さんにぜひ参考にしていただきたい記事となっています。 【PR】中〜大型犬にオススメ!大容量＆高品質ドッグフード ネルソンズドッグフード 1.シェットランドシープドッグのドッグフードは何がいいか？ 1-1.シェットランドシープドッグの栄養ニーズとは？ 1-2.ドッグフードの選び方ポイントは
ファスティングＱ＆Ａ集 ファスティングダイエットに関してよくある質問、疑問お答えしました。どうぞご参考ください。 Q:01 ファスティングって何？ Q:02 どんな効果があるの？ Q:03 他に効果のある症状は？ Q:04 ファスティングでどのくらいやせますか？ Q:05 便秘については改善しますか？ Q:06 ファスティングの方法は？ Q:07 ファスティングに適したドリンクって？ Q:08 ファスティング前の食事って具体的にどんなもの？ Q:09 どうしてもおなかがすいたときは？ Q:10 ファスティングの後の復食は？ Q:11 どれくらいの期間すればいいの？ Q:12 ファスティングができる年齢は？ Q:13 ファスティング中の仕事や運動は？ Q:14 ファスティング中に気をつけなければならないことは？ Q:15 薬を飲んでもいいの？ Q:16 ファスティングをやらないほうが良い場合
電車で読める7つの習慣「フォーカル・ポイント」
レバレッジシリーズで有名な本田直之さんが監訳で、「類書のない名著」として強くお勧めしているので読んでみた「フォーカル・ポイント」ですが、これは確かに名著だと思ったので、ご紹介します。 [itemlink post_id=”3909″] 本田さんが「類書のない」と言っているのは、半分同意。世の中にあまたある自己啓発書のエッセンスが、これだけしっかりまとまっていて、かつ実用的である本を、私は知りません。ただ、この本が言っている事自体は、どこかで読んだことのあるものが多いので、その意味では類書はあまたあるということになります。 この記事のタイトルを「電車で読める7つの習慣」としたのは、まず内面を重視している点、価値観を明確にしてゴールを決めて実現に向かわせる点、緊急ではないが重要なことを重視している点などが、自己啓発書の決定版ともいえる「7つの習慣」にそっくりだったからです。しかも、「7つの習慣
膝の痛みの解決法【まだ若くても要注意！】 - 草の実堂
膝の痛みは、高齢者に多いイメージがある。 腰痛、ひざ痛、肩こりなどは、老人を連想しやすい。 しかしこれらの痛みは、40歳に満たなくても普通に起こりうる。 若くても膝を悪くする要素を見ていこう。 膝を傷めやすい加齢以外の要素 ・筋力が弱い 脚部の筋肉は膝の屈伸を司り、立ったり歩いたりする際の負荷を受ける部位だ。 この筋肉が十分に発達していないと、膝を傷める可能性が高くなる。 今年はコロナ自粛の影響もあり、例年より更に筋力低下している人が多いと予想される。 自粛モードが完全に払しょくされ、元通りの社会生活に戻れる日を待っている人も多いだろうが、その前に筋肉の調子を取り戻しておきたい。 ・関節の柔軟性が低下している 運動不足で衰えるのは筋肉だけではない。 身体をしっかり動かさないでいると、関節の柔軟性も損なわれる。 関節が硬くなっていると、本来の可動域まで広がらないため怪我をしやすい。これは運動
このHPはMCTオイルとは太る？痩せたダイエット効果おすすめ口コミブログです。 「MCTオイルで太った？痩せるダイエットおすすめ口コミCMブログを読みたい」「買うかどうか迷ってる…。」 そんな疑問をお持ちのあなたのために、3ヶ月で-5kg減量に成功した僕がまとめたので、ぜひ参考に使ってください♪ ※なお、ここに記載しているのはあくまで個人の感想であり、効果・効能を保証・示すものではありません。 ■1位＝ドクターケトンの口コミ ではまずはじめに、ドクターケトンの口コミについて紹介していきます。 公式サイトの口コミ ■口コミ 好きな洋服や水着が着れるようになったので買い物が楽しみです♪ ■口コミ 辛い食事制限から解放され、毎日が充実しています♪ ■口コミ Dr.ケトンを飲み始めてから自分に自信がつきました！ 公式サイトのレビューに関しては、好きな洋服を着れるようになった、辛い食事制限から解放さ
冷え性が招く病気、冷え性の改善・対策法冷え性によって引き起こされる様々なトラブルと、食生活や運動などの生活習慣で実践できる、冷え性の効果的な改善方法について解説します。 冷え性によって引き起こされる病気 ■免疫力の低下 体温が1度下がると免疫力は約60％になるといわれています。このため体が冷えていると風邪をひきやすかったり、膀胱炎や腟炎などちょっとした炎症を繰り返しやすくなります。 ■月経不順 骨盤内が冷えて血行が悪くなると卵巣への血流も滞りがちなため卵巣機能が低下します。その結果、月経不順を引き起こす事が考えられます。 ■月経痛 子宮の周りの血流が悪いと月経の時に子宮の周りに血液がたまった状態になり痛みが出やすくなります。 ■内臓機能の低下 食べ物を消化したり体の機能を保つために必要な｢酵素｣は約37度で最も効率よく働きます。そのため体の内部の温度が低いと酵素がうまく働かず、内臓の機能そ
![冷え性が招く病気、冷え性の改善・対策法 [婦人病・女性の病気] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/81f9794e4d14ae57184a1bc3c7e9bd4315b96c6d/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F3%2F0%2F1%2F9%2F3%2F1%2Ftopimg_original.jpg)
こんにちは！ハゲ太です。 みなさんの周りに汗かきな人っていますか？ 僕が大学のころ、同じ学科に18歳にしてけっこうハゲかけている友達がいたんですが、彼はかなり汗っかきでした。 彼のイメージが強いからかもしれませんが、僕の中で 「汗っかき＝ハゲやすい」 という先入観があります。 「実際ハゲているお前はどうなんだ？」というと、昔はけっこう汗っかきだった記憶があります。最近はそうでもないかな・・ 果たしてハゲと汗はどういう関係にあるのでしょうか？ ということで今回「汗っかきとハゲの関係について」書いてある記事があったので紹介してみたいと思います。 汗と抜け毛の関係：汗があなたの髪にとってよくない？ Sweat and Hair Loss: Is Sweat Bad for Your Hair? ハゲてたりハゲかかっていたりする人たちって、こめかみの周りに普通の人以上に汗をかいているということに気
高血圧と言われたら
特定健診は受けられましたか？ 特定健診では、血圧の判定で、 上の血圧 (収縮期) 140㎜Hg以上 下の血圧(拡張期血圧) 90㎜Hg以上 であれば、要受診となります。 高血圧が、心臓病や脳血管疾患の危険を高めることは、よく知られており、さらに腎臓にも負担がかかります。そのため、 禁煙 アルコールの過剰摂取をしないこと 適正体重を保つこと 良い生活習慣を身につけること 必要とされたら服薬治療をきちんと続けること 内臓の異常は、血圧に現れます。血圧を適切にコントロールすることで、病気のリスクを減らすことができます。 H23年度那覇市の特定健診結果 血圧を測定された方約2万人のうち、医療機関受診を勧められたのは5279人、約27％。 一方、血圧が正常とされた方は、約1万人。 生活習慣に気を付ける必要がある、正常高値130～139㎜Hgの方 4000人でした。 受診状況 早期の治療を必要
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