Jitsuクラブ (オトナフェスタ) お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
【 人の目が怖い、人の目が見れないのは改善できます 】 外出するとまわりいる人の目が怖い。 人の目が見れない。 極度に緊張して、汗が出る、 手が震えてしまう。。。 その時に何が起こっているかというと、 ものすごく怖くてビクビクと 恐れてしまっています。 でも、大人になって、人前で話すのに そこまで怖がらなくてもいいと思われると 思います。 実は、人の目が気になる、見られている気がすることで、感じる怖さは、 幼少期の頃 心も幼く身体も小さい頃に感じた、怖さが出てきています。 よくあるのが、 ご両親のどちらか、もしくは両方が厳しい方で、 失敗や勉強ができなかったなどの時に ものすごく怒られていたなどや、 失敗した時に、 "何をやってるんだ!こんなこともできないのか!" など ダメな奴だと怒られ、 自己価値を否定されていたなどです。 そのときは、まだ子供で、心も幼く、 身体小さい、ましてや親から
休職から2ヶ月を過ぎようとしていた頃、自分の意志とは別に自殺願望を抱くようになり、主治医に相談し抗うつ薬の内服を開始しました。 パキシルという名前で、抗うつ薬としてはスタンダードな薬です。 服薬開始3日目頃から強い副作用に見舞われ、ご飯がほぼ食べられなくなり苦しみました。 パキシルは離脱症状を生じる患者さんはある程度いらっしゃるようなのですが、開始時の副作用はそう多くはないそうです。 とはいえ、私は副作用にものすごく苦しみましたので、この記事が誰かの助けになることを祈っています。 休職から2ヶ月を過ぎようとしていた頃、このままでいいのだろうかという不安と、今後の社会復帰が気になっていました。 気がつくと自分の意志とは関係なく、ものすごい孤独感を感じ、吸い込まれて消えてなくなっていくような恐怖感を強く覚えるようになりました。 この生活になってから、祖母や親友に病状を詳しく話す機会が増えていま
【セクシーになってはいけない】のビリーフ 【説明】 《セクシーになってはいけない》のビリーフを持つ方は、自分や他人のセクシーな面に対して、嫌悪感や罪悪感といった否定的な感覚を感じます。 心の中で感じている《セクシーになってはいけない》という感覚に反抗して、過剰にセクシーな格好をする方もいます。 【悩みの例】 ・セックスが怖い。セックスに対して嫌悪感や罪悪感を感じる。セックスをすると咳や涙が出る(吐き気、頭痛) ・セックスをしてあげている感じがする(自分が楽しめないので、相手が体目的のように感じてしまう) ・(女性の)不感症 ・セクシーな女性に対して嫌悪感を感じる ・服を選ぶときにイヤラシク見えないかどうかを気にする ・下ネタを異常に嫌う ・セックスについて無関心、無頓着、無防備(たとえば、避妊しない。自分が女性として性的な対象として見られている意識がなく、誘われたらすぐについていく等)・・
自分のことが"好き"になる心理カウンセリング/心理セラピー【熊本・福岡】《NLP・ビリーフチェンジ》やりたいことができる!好きな自分になれる! "心"と"思い"が一致するときが"自分を変えられる"とき。 そんな"心"と"思い"が一致する、自分を好きになる心理セラピー・心理カウンセリングをご提供しています。 "厳しい親"にも意味が2つあります。 感情にまかせて怒りをぶちまけてるだけの親と、 きちんとルールを教える親。 ======== ======== ======== 福岡・熊本にて 心理カウンセリング と 心理セラピー をご提供している 心理カウンセラー/心理セラピスト 小田しんやです。 "厳しい親"にも意味が2つあります。 感情にまかせて怒りをぶちまけてるだけの親と、 きちんとルールを教える親。 今回の記事は 感情にまかせて怒りをぶちまけてるだけの親の中でも 短気でちょっとしたことでも
ある老夫婦の奥さんが亡くなった時のこと。 もう、旦那さんの方も相当沈んでしまいました。 しかし、 ある日から旦那さんは「石磨き」を始めます。そしてその石磨きを始めたことで、本来の目の輝きを取り戻していきます。 旦那さんには石という友人ができたということです。 その後、「石磨き仲間」も出来ましたが、 やはり一番ちょうどよい関係を作れるのは石であったようです。 ・うっとうしくない関係 人 ― 石 人 ― お月様 人 ― ぬいぐるみ 人 ― 神社要は、人以外の「もの」と「つながる」ということ。 このことを、あまり甘く見ない方がよい、といった内容のことが本には書かれていました。 「もの」とのつながりは、人付き合いにおいてどうしても生じてしまう「うっとうしさ」が付きまとわないことにその特長があるということですね。 旦那にとって、石が一つの「逃げ場」になっているように、 何か我々も人以外のものとの「つ
「もう、アルコール依存なのだろうな」と自覚する基準のひとつは、 「連続飲酒」だと思います。 客観視すると、 数時間置きか、数十分置きか、数分置きに飲んでいるわけで、そのことは健常者から観たら異常なのかもしれませんが、 大切なのは、端からどう見えるか?ではなくて、 「今、自分が、どう感じられるか?」ということです。 お酒を飲まない方が、よっぽど「異常」に感じられているから飲むのですものね(・ ・) なんだかんだお酒が「染みる」のだろうなと思っていたり、 それこそ飲んだら「生き返る」のだろうなと思って、そのことにやりきれなさを感じていたら、 再飲酒の際、その飲酒のサイクルはバージョンアップしたものになってしまう可能性が高いです。 「リバウンド」なんて言ったらそれまでなのですが、なんだか、もっともっと「無力感」を伴うものであったり、開き直らざるを得ないような、大きなものかもしれません。 ・・・
初めまして、自己肯定感講師の 恩地李果といいます。 今回限り!! スピリチュアルデザイナーの富美江さんによる 『魂に寄り添う引き寄せカラー』のプチ鑑定が 受けられます♡ いろんな種類の統計学を使って、あなただけの 引き寄せカラーを教えていただけます! 自己肯定感を高めるにも 自分のことを正しく知ることが大事! 引き寄せカラーを知って、 運気を上げて自己肯定感も育んでいきましょう♪ ----------------------------------------- 特典 ● 自己肯定感講師/恩地李果⇩ 公式LINE登録で、自己肯定感ワークショップ 1ヶ月ご招待✨ ● スピリチュアルデザイナー/工藤富美江⇩ 公式LINE登録で、特別セッションプレゼント✨
【説明】 《欲しがってはいけない》のビリーフを持つ方は、欲しがることに罪悪感を感じ、自分の欲求を後回しにして他人を優先してしまいます。 さらには、「欲しい」という欲求を完全に抑圧して、自分が欲しいものややりたいことがわからなくなってしまう方もいらっしゃいます。 また、本当に欲しいものはわからないにもかかわらず、それほど欲しくないものを欲しがる者もいる(そして、永遠に心は満たされない)(心の声に反抗) 【悩みの例】 ・自分が欲しいものを「欲しい」と言えない ・自分の欲しいものがわからない ・人に頼みごとができない(罪悪感を感じるから) ・人を優先して考える。自分は二の次。「家族のため」「親のため」等と考えていることが多い ・「どうしたいの?」と聞かれても答えられない。「何でもいい」と答えてしまう ・自分のお金なのに自分のための物を買えない ・自分の欲しい物を選べない(レストランのメニューを見
>アルコール依存症になると、どんな性格の人でも、ほぼ同じような考え方になる。特徴的なのは、「嘘をつく」ということである。 (テキスト要約) こう解説されています。 ・・・解説というより、「観察記録」ですね。 少し、私見を述べます。 ・・・ 私はアルコール依存患者は嘘をつかない!それは偏見だ!なんて言うつもりはなくて、嘘をつく時はつくと思います。 そしてその嘘は、結構バレがちであるとも思います。 それは隠し通す演技が下手というわけではなくて、 「いずれ必ずバレる嘘」をついているからバレるということです。 これは、とてもしんどいことだと私は思っています。 大人は、 言葉で態度で「上手に嘘がつけてこそ」大人だと思いますが、 それができなくなってしまう程、追い込まれている、ということです。 その場限りの嘘なんて子供染みていますから、ついている本人ですら矛盾を感じているものです。ただ、つかざるを得な
知識・学問・技能などを相手に身につけさせるよう導く。教育する。教授する。「英語を―・える」「イヌに芸を―・える」「学校では三年生を―・えている」 知っていることを相手に告げ知らせる。「道を―・える」「花の名所を―・える」 ものの道理や真実を相手に悟らせて導く。戒める。教訓を与える。「父の生き方に―・えられた」「今回の事件が我々に―・えるところは多い」 「教える」goo辞典より ティーチングと言えば、 やはり先生・教師ではないでしょうか。 また”先生”から連想されるのは士業です。 学校の先生であれば教員免許が必要ですよね。 士業なら、弁護士、行政書士、 中小企業診断士、公認会計士、税理士、社労士… それぞれ国家資格が必要で、 その専門性の高さから有資格者しか行えない「独占業務」を持っています。 先生と生徒、というような 上下関係(師弟関係)が生まれやすいのも特徴かもしれません。 ※師弟関係に
解離性同一性障害(DID)の生きづらさが楽になりたいあなたは愛媛県松山市の生きづらさ専門心療整体院 健優館へ あなたは「解離性同一性障害(DID)の生きづらさ」でお悩みではありませんか。 解離性同一性障害(DID)による生きづらさがあると、自分の中に色々な人格がいてどれが自分か分からなくなり混乱してしまう、記憶が飛んでしまい生活に不安を感じる場面がある、その時現れている人格によって性格も変わるため人間関係や仕事に支障が出てしまっている、自分の中に複数の人格が存在することに気づいているけれどこのままでいいのかどこかで不安を感じている、頭のゴチャゴチャをスッキリさせたい、今の状態をなんとかしたい、でも自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「解離性同一性障害(DID)の生きづらさが楽になる」と題して、解離性同一性障害(DID)による生きづらさ
「アダルトチルドレンと催眠・潜在意識の専門家」札幌の心理カウンセラー≪らぶさん☆佐藤愛彦≫です。こんにちは。 接客業やカウンセラーやセラピスト起業したい人はアタマに入れておいて欲しいハナシです。 相談者さんからヴァカカウンセラーやアフォウなセラピストに当たって嫌な経験をした、なんて話を聞くことがありますが、『クレーマー』の話も結構耳にします。 最近、知り合いのセラピストさんと話していて、この業界でも客のふりしたクレーマーも結構いるよね、という話になりました。 この方も最近クレーマーで大変だったそうですが、毅然とした態度で追い返したそうです。 そう、これ、ナニゲに大切なんですよね。 例えばサービスに問題があった、オーダーミスがあった、商品が破損していたなどの場合、交換や謝罪など「適切な対応」を求めるのは、お客さんの当然の権利です。 そして、サービス提供側が謝罪や交換など適切な対応をとった時点
5月21日(火) 5月22日(水) 5月23日(木) 5月24日(金) 5月25日(土) 5月26日(日) 5月27日(月) 5月28日(火) 5月29日(水) 5月30日(木) 5月31日(金) 6月1日(土) 6月2日(日) 6月3日(月)
先端恐怖症(尖端恐怖症)が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の恐怖症専門心療整体院 健優館へ あなたは「先端恐怖症(尖端恐怖症)」でお悩みではありませんか。 先端恐怖症(尖端恐怖症)の症状があると、先がとがった物を見ると恐くて怖くて仕方がない、日常生活でふいに尖ったものに出会うとパニックになってしまう、尖った物を避けて生活するため不便や不具合を感じている、なんとかこの恐怖心を克服したいけれどどうすればいいのか分からない、先端や尖りを気にせず自由に生きたい、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「先端恐怖症(尖端恐怖症)が楽になる」と題して、先端恐怖症(尖端恐怖症)でお悩みのあなたにお役立ちできる本質的な情報をお伝えしていきます。 あなたが少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら幸いです。 先端恐怖症(尖端恐怖症)とは、以下のように定義されています。 先端恐怖症または尖
「折れない心」が欲しい、メンタルを強くしたい・・・ 特に頑張りすぎの上に自分を責めてしまう「自責タイプ」のアダルトチルドレンにもよくあります。 いくら頑張ってもうまくいかないことばかりで、焦ったりイライラしたり、情けないし不安だし・・・ 些細なことで怒られたり、からかわれたり変にいじられたりして、その度にものすごく凹んだり・・・ そんなこんなで心身共に疲れてしまった。だから折れない心が欲しい、もっとメンタルを強くしたい。。。 私もそういうことありましたし、その気持ち分かります。 しかし、あなたが「折れない心」を作りたいと望むのなら、そのために必要なのは「強さ」ではなく『柔軟性』なんです。 実はしなやかに「柔軟」である方が折れにくいし、その方が『生きる上ではとっても楽』なのです。 では、メンタルが強い人とはどんな人でしょう? 劇画に出てきそうな、『引かぬ!媚びぬ!!顧みぬ~!!!』みたいな、
動物恐怖症(ズーフォビア)が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の恐怖症専門心療整体院 健優館へ あなたは「動物恐怖症(ズーフォビア)」でお悩みではありませんか。 動物恐怖症(ズーフォビア)の症状があると、特定の動物を見ることや触れることに強い恐怖を感じる、過去の経験から動物に対するトラウマがある、クモやヘビ、ハチなどを見ると恐怖や嫌悪感を感じる、身近な犬や猫などの動物が苦手、家族や友人などが飼っているペットが寄ってくるとパニックになってしまう、いつ苦手な動物に出くわすかいつもどこかで緊張している、この状態から何とか抜け出したい、でも自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「動物恐怖症(ズーフォビア)が楽になる」と題して、動物恐怖症(ズーフォビア)でお悩みのあなたにお役立ちできる本質的な情報をお伝えしていきます。 あなたが少しでもホッと安心す
風景構成法は、1969年に精神科医の中井久夫氏によって考案されたアートセラピー(芸術療法)のひとつです。 11のアイテムを画用紙に描き込み、セラピストがそれを分析したり、絵を元にそれを象徴するイメージを聞き出したりします。(詳細な手順は下段参照) 考案時は主に統合失調症の患者の現況を非言語的に把握するために用いられていました。 風景構成法における分析は「箱庭療法に準ずる」とされています。風景構成法はその前進となる箱庭療法をより簡易的に実施できるように工夫されたものとも言えます。 完成した作品をもとにセラピストとクライアントが対話をすることで、今まで見えていなかった自分自身の特徴や葛藤に気づいたり、絵をきっかけとして悩みが言語化されます。 それぞれのアイテムには問題の象徴が隠されていると定義され、それをセラピストが聴き出し見立てることに役立てます。 また、セラピストの指導の下で絵の書き換えを
例えば、相談先には、一長一短あります。相談先には、ケチがつけられます。 相談先にケチつけたくなった気持ちに対して「それはあなたの強情さのせい❗️」とは、私は死んでも言いたくありません。 例えば、私は心理カウンセラーです。 「心理カウンセラー」は「人の話を聴くこと」に関して、ものすごくよく考えていますし、よく学んでいます。 ただ、相談するにあたって、どうしても「しっかりとお金を受け取ってるけど・・・どうせ、仕事で聴いてるんでしょ?」と考えてしまうのであれば、相談相手としては不向きです。 他方で「傾聴ボランティア」という相談先があります。 しかし、そうすると今度は「無償で悩みを聴きましょう」という立場に居ることが気に食わん!となる方もおられます。 そこで「(地域の)当事者グループ」というものがあります。これはボランティアと比べて、無償でも話を聴くことの意図が見えやすく、安心できるかもしれません
【自由に行動してはいけない(自分の人生を生きてはいけない)】のビリーフ 【説明】 《自由に行動してはいけない(自分の人生を生きてはいけない)》のビリーフを持つ方は、「自分がすることの中に正しいことや安全なものは何一つない」と感じて、不安や恐れがあるために、やりたいことを行動に移すことができません。 自分一人では何をどうしたらよいかがわからず、いつも指示してくれる人を見つけようとする傾向があります。 自分を信じることができないために、些細なことでも決断を下す際に非常に苦労をします。 反抗的に表れた場合には、不安を抑圧して、どんどん行動する。(止まると怖いから止まれない) 《成長してはいけない》のビリーフの影響が行動に出て動けないこともあります。また、目標を設定できるけど行動できないこともあります。 【悩みの例】 ・自分の考えで行動しようとすると、恐怖を感じる、身体が硬くなる、心臓がドキドキす
【重要な存在であってはいけない】のビリーフ 【説明】 《重要な存在であってはいけない》のビリーフを持つ方は、「自分には価値がない」という感覚を持ち、自分に自信がなく、劣等感が強く、上司やリーダーなどの責任ある立場を任されると緊張して本来の力を発揮できません。一方で、「自分には価値がない」という感覚に反抗し、偉大で重要な人物として人から認められるための過剰な努力をしたり、過剰な競争心を燃やして勝ち負けにこだわり、自分が重要な人物であることを証明しようと躍起になる方も多いです。 こうなってしまうと、周囲から見てどれほどの成功者であっても、本人の心が満たされることはありません。 「私はダメだ」、「オレってすごいだろ」を、一人で両方でる人もいらっしゃいます。 【悩みの例】 ・「自分には価値がない」と感じる ・自信がない ・劣等感が強い ・すぐに「自分はダメ」と落ち込む ・上司やリーダー等、責任ある
前回では、心理療法が発展・変容を繰り返し、いまやアメリカだけでも400にも上る学派・流派があるということを述べた。それでは、わが国はどのような状況になっているのかという点を少し詳しく述べたい(詳細は拙著「実践心理療法」金剛出版を参照いただきたい)。わが国の心理療法の歴史は世界の心理療法の歴史と連動しているので、心理療法の歴史そのものを簡単に述べつつ、わが国の現状を述べたいと思う。 1900年代前半に確立した近代的心理療法には、フロイトの精神分析、ユングの分析心理学(本コラムでは「ユング心理学と呼ぶ」)、アドラーのアドラー心理学があった。その後、数多くの心理療法が工夫され現在に至っている。一時期、仲間であった三人がその後三人三様の考えに分離発展していったものである。(三者の生い立ちや考え方の発展などを詳細に調査したエレンバーガーの「無意識の発見」は一読されることをお勧めする。) 実は、心理療
アダルトチルドレンは『よく泣いてしまう(泣きやすい)』という特徴があります。 大抵、子供の頃もですが、『大人になってからも』なんですね。 これ、「性格的に泣きやすいから」ではありませんし、ましては悪意がある人が言う「泣けばいいと思っている」とかでもありません。 毒親・毒になる親を含め「たかが泣くくらいで・・・」という人もいますが、アダルトチルドレンにとっては切実な問題です。 ちなみに無理して泣くことを我慢すると、今度は鬱(うつ)の方に向かいますから、要注意です。 なぜ「よく泣いてしまう」のか、それは・・・ 『心がいっぱいいっぱいだから』です。 心が強いとか弱いとかの話ではなく、もう『メンタル的にキャパオーバー』な状態なんです。 心が常に爆発寸前まで膨らんだ風船のようになっていて、ちょっとつっつかれると、パンっ!と破裂してしまうのです(何度も何度も・・・)。 では、なぜ「心がいっぱいいっぱい
神戸市近郊で臨床心理士によるカウンセリングをお探しの方へ かささぎ心理相談室は、JR芦屋駅から徒歩5分、神戸、西宮からもアクセスしやすいところにあるカウンセリングルームです。医療や教育など、幅広い領域で、専門的な経験を重ねてきた臨床心理士が、うつや不安、家族・人間関係の悩みや傷つき、「自分に自信がない」「生きづらい」といった悩みまで、カウンセリング・心理療法を行なっています。 かささぎ心理相談室は、複数の臨床心理士によって共同経営されているカウンセリングルームです。 カウンセラーはいずれも、大学院で専門的に学び、医療(精神科や心療内科など)や教育(小学校、中学校、高校、大学)、福祉といった幅広いフィールドで10年~20年の臨床経験を積んできました。 目の前の問題の解決のみならず、その人らしく自信と自己肯定感をもって生きていくことができるようサポートします。 人は、誰でもその人らしく生きてい
自己肯定感が低い(自己否定)が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の自己肯定感専門心療整体院 健優館へ あなたは「自己肯定感が低い(自己否定)」でお悩みではありませんか。 自己肯定感が低い(自己否定)があると、自分なんてと自分を否定してしまう、自分に自信が持てない、いつも周りと比べて落ち込んでしまう、自分のせいだと罪悪感を感じやすい、自分なんてどうせ何をやってもうまくいかないと投げやりになってしまう、何をやっても上手く行かず苦しい思いをしている、もうこんな自分は嫌だ生まれ変わりたいと思ってしまう、いつも生きづらさを抱えている、本当は自己肯定感を高めたいけれど自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「自己肯定感が低い(自己否定)が楽になる」と題して、自己肯定感が低い(自己否定)でお悩みのあなたにお役立ちできる本質的な情報をお伝えしていきます。
心理検査とは、広く知能水準や発達水準、パーソナリティを評価するための検査をさします。 病院などで、その後の支援計画・治療計画を立てるために集める情報の1つとして実施されます。 検査の種類は、知能検査(ビネー式、WAIS,WISC),発達検査(新版K式など)、人格検査(質問紙法=MMPI、Y-G、CMIなどや作業検査法、投影法=ロールシャッハテスト、SCT、TATなど)があります。 心理検査の種類と特徴とは? 知能検査・発達検査によく使われるものとして以下の3種類があります。 ・WISC-Ⅳ 知能検査 適用年齢:5歳0ヶ月~16歳11ヶ月 WISC-Ⅳは1998年にアメリカで発売以来使用されていたWISC-IIIの改訂版です。全15の下位検査(基本検査:10、補助検査:5)で構成されており、10の基本検査を実施することで、5つの合成得点(全検査IQ、4つの指標得点:言語理解指標、知覚推理指標
医師の前世療法・催眠療法~京都京都でヒプノセラピー(催眠療法)に取り組む医師が、前世療法、インナーチャイルドセラピー、潜在意識や催眠について語ります。うつ病、パニック障害、社会不安障害、恋愛・夫婦問題、生きがい、天職探し、子育てなど多様な悩みを解決できるのが催眠療法の特徴です。 前世療法を受けに来られる方には、 前世が見えて良かった、 見えなかったので残念だった、 前世が見えたがぼんやりしたものだから信じられない、 といった見えたか見えないか、 あるいは、はっきりとした映像が見えたか、 あいまいなものでしかなかったのか、 という部分にのみ意識が向いてしまっている人が、 少数ながら見られます。 これはこのセラピーの本質からはちょっと外れた 残念なとらえ方だと思います。 見えたか見えないかよりも、 この体験によって、心の中に気づきが得られ、 それで生き方や人生観に変化が生じ、 少しでも運勢が良
5月21日(火) 5月22日(水) 5月23日(木) 5月24日(金) 5月25日(土) 5月26日(日) 5月27日(月) 5月28日(火) 5月29日(水) 5月30日(木) 5月31日(金) 6月1日(土) 6月2日(日) 6月3日(月)
脇見恐怖症が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の恐怖症専門心療整体院 健優館へ あなたは「脇見恐怖症」でお悩みではありませんか。 脇見恐怖症の症状があると、他人が視界に入ってくるだけで恐怖を感じてしまう、人が近づいてくると異常に意識してしまい見ずにはいられなくなってしまう、自分の視線は他人に迷惑をかけていると罪悪感を感じている、周りの咳払いや舌打ちなどを自分の視線のせいだと思い胸が苦しくなってしまう、この地獄のような状態から解放されたい、なんとかしたいけれど自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「脇見恐怖症が楽になる」と題して、脇見恐怖症でお悩みのあなたにお役立ちできる本質的な情報をお伝えしていきます。 あなたが少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら幸いです。 脇見恐怖症とは、以下のように定義されています。 脇見恐怖症とは視界に
うつ病は回復期に自殺率が高い病気とも言われており、私も病気に殺されてしまいそうな感覚がありました。 そのため、家族や親友に私自身の言動を観察することをお願いしていました。 「死にたい」や「辛い」と思う時は、心のサインなのではないかと考えます。 うつ病は病気ですので、治すことができるのです。 今は苦しいとしても、自分の命だけは守って欲しいです。 脳内が落ち着くとまた考えは変わります。 若い頃、「まじ死にたいんだけど」と口癖のように発言したり、本気で電車に入って死のうと考えたり、車にひかれないかなと思っている自分がいました。 「死にたいなんて口にしちゃだめ」とよく言われますが、多分、死にたいと言っている人は、本気でそう思っている人もいるのではないのかなと想像します。 うつ症状がひどかった半年前、自分の意志とは別に死んでしまうのではないかという恐怖に襲われたということは記録しましたが、この時の気
曽我部 隆志(そがべたかし) 1983年10月19日生まれ。 ニックネームはTAKA(たか) 発達障害ADHD,引きこもり,パニック専門カウンセラーとして 2015年より カウンセリング・セミナー活動をスタート。 自身が経験した家庭における親子不和 自己肯定感の不足・ 不登校 パニック障害・人間関係トラブル 12年間の引きこもりからの脱出をきっかけに 心理カウンセリング手法・NLPを学び実践。 大逆転とも言える意識と状況の改善を手にする。 現在は「心しなやか塾」を主宰し、 『健康な めげない心を育てて自分を生きる』をコンセプトに、 個人やグル―プでのセッション、勉強会を定期的に開催。 個人やグループセッション・セミナーの受講者は 延べ5,000人を超える 圧倒的な実績をもち 「病院に通っても良くならないパニック障害が良くなりました!」 「初めて生きてる感じがしました!」 「数十年の生きづら
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