●気まぐれ● ●河童● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は気まぐれ弁当だけでは記事が埋まらなかったので、ラーメン食べに行った記事も追加してまーす。急にラーメン食べて帰りたくなる時ってあるんですよねぇ。大概は我慢出来るのですが、今回は我慢できませんでしたぁ～（ちょっと反省） ●ピーマンとしめじ 野菜不足を感じるので、なるべく野菜を身体に取り入れようとは思ってます。 ●グリルパン 豚ちゃんの下にたっぷりお野菜！ もっと本来は野菜食べなくちゃかもです。 ●厚焼きエッグ シンプルな厚焼きでーす。 たまに、ごちゃごちゃせずにシンプルに卵を焼きたくなる時あります。 ●ある日の朝ごはん ご飯炊き立てなので、お茶碗添えてます。 燻製明太子もご飯にも合うから、ちょっと添えてみましたぁ〜。 お弁当の盛り付け方を考えて無かったです。 野菜がほぼ見えませんね（笑） ●河童● 「河童ラーメン本舗」
●メンズ弁当● ●同じ感じ？● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はメンズ弁当紹介です。毎回同じ感じですよぉ〜。 ●本日のお弁当1 厚焼き玉子のお弁当へのいれ方を変えてみましたぁ〜。真ん中に厚焼き玉子です。 左に鶏肉右に豚肉（豚とキャベツの味噌炒め） ブロッコリーを申し訳ない程度にいれました。 ●ある日の朝ごはん1 はい！お弁当とほぼ同じですね。 レンコンとか、頂いたえび豆とか…。 ちょっと常備菜が有ると豪華になりますね。 ●本日のお弁当2 やる気の無い卵焼きになりました。 梅を中に入れてみたんです。 でも、上手く入れられませんでした。 長いソーセージとかひじきとか…。 なんかちょっと失敗すると、全て上手く出来ない時ってあります。 ●ある日の朝ごはん2 でも、朝ごはんはそこそこ綺麗に整いました。 いぶりがっこを買ったので添えてます。 今回はタッパーのごはんです。 ●クッキー●
筋トレ始めようかな?ダイエットしたいなという方は今始めませんか？ 椅子さえあれば今すぐ始められます。 体重で負荷をかけて行う自重トレーニング。 この記事では、自宅で今すぐできるトレーニングを、鍛えることができる部位ごとに紹介していきます。 自重トレーニングだけでもかっこいい体を作ることは可能です。 しかし、ダンベルなどを使う加重トレーニングに比べて、強度はどうしても落ちてしまいます。 そのため、継続して行うことが大切です。 自重トレーニングが習慣化してきたら、理想の体はすぐそこです。 この記事の中で✅は種目のターゲット、鍛えられる部位を示す記号だと思ってください。 自重トレーニングのポイント 鍛える筋肉を意識する インターバルは短めに 回数は多く 基本的にゆっくり・緩急をつける 毎日同じ部位を鍛えない 上腕三頭筋 ノーマルプッシュアップ プッシュアップの基本・ポイント 膝つきプッシュアップ
●作ります● ●みんなで作ろう● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は週末料理を紹介します。 ●シャウエッセン 2本のシャウエッセンで目玉焼き！ シャウエッセンでも出来ますね。 何とか出来るって感じですよね。 でも、ある程度思った通りに出来て良かったです。 色々試してますが、完全に「失敗」って時も有ります（苦笑） ●卵焼き 作った卵焼きが三角になってしまいました。 おさえるツボを間違えた感じです。 ツボは熟知してる筈が…油断しました。 姿勢を整えるのが難しい様に、卵焼きを整えるのも難しいですね。 ●本日のお弁当 まぁー何とか出来ました！ ガリ入り卵焼き、鶏肉ソテー塩肉じゃが、昆布の佃煮です。 この様な感じになりました。 休みの日にお弁当作るってのが楽しくなってしまって（笑）こんな感じで週末もお弁当作ってます。 ●ある日の朝ごはん 週末にご飯炊く予定でしたが、パックご飯がたくさん
●21● ●今日も元気に作ります● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は週末の朝ごはんの紹介です。 ●クリームシチュー飯 昨晩がクリームシチューだったので...僕の朝ごはんはこうなりました。 昔はクリームシチューをご飯にかけるの嫌でしたが、最近は躊躇なくかけれるようになりましたぁー。 これって普通ですよね？ ビーフシチューはご飯にかけませんけど…。 ●ある日の朝ごはん 簡単でいいよ！って奥さんが言うので、お言葉に甘えてササッと朝ごはんです。 パンとチーズはパサパサになるといけないので、ラップしときました。 （食べる時間が分からないので…） ●サバ巻きずし 奥さんが好きな鯖の巻き寿司です。 中身はほぼ鯖ですね。 たしかに美味しい！ でも、僕はきずしの方が好きです。 ●破竹の煮物 料理好きの患者さんが、「はちく」をたくさんもらったからぁ〜とか言って持って来てくれました。 破竹好き
ヒールを多く履く女性の方は要注意！身体を支える足指の事【浮き指】のご紹介！おすすめの浮き指補正アイテムも！ - タブチマンの良い物紹介のコーナー
女性は特に要注意！？身体を支える足指の事【浮き指】の注意と浮き指補正アイテムのご紹介も！ こんにちはっ！タブチマンです。 ご覧いただきありがとうございます。 皆さん【浮き指】って聞いたことあるでしょうか？ 女性の方なら一度は聞いたことがあるかもしれません でも浮き指？名前は聞いたことがあるけど？どういう意味かは・・・ そんな方の為に浮き指をご紹介したいと思います。 浮き指とは 浮き指とは足の指が地面から離れてしまう事で靴などを履くと 足の指と指がくっつき指が浮いてしまいます。 指がくっつくと足の面積が減り、不安定になります。 靴を履く文化に慣れてしまった日本人の男性6割、女性8割は浮き指だと 言われています。 身体を支えている足のバランスが悪いといったいどんなことが起きるのか！ 浮き指による弊害 浮き指になると指先が浮いてきます。 身体の重心が後ろにかかりそのバランスを保とうと上半身が前か
料理を覚える日がやって来ました。（母の料理2） - 「だるころ」（だぁ～るまさんがこぉ～ろんだ♪）
●頑張って覚える● ●おふくろの味● 今回も脚をお運びいただき、まことにありがとうございます。 今回は母に教わる日頃の料理をご紹介してみようと思います。 その前に紹介したい方が居まーす。 お料理大好き「りんごしゃん」 電光石火料理とでも言えばいいのか、とにかく凄いスピードで 料理を完成させちゃいます。（実際作ってるところは観た事ないですが...） りんごしゃんBLOG （ホントはりんごさんです）とにかくBLOGを覗くと分かります！ りんごしゃんのある日のコメントです！ 煩悩君を見てみたくなりました('ω') お時間ある時とかでいいので、催促してもいいですか( ﾟДﾟ) それか、バナナケーキ美味しく召し上がって下さい。 後者は僕には無理そうなので、煩悩くん描きまーす（ワハハ） 煩悩くん りんごしゃん怒らないでね（お尻ペンペンとかしないで！） ●ナスと鶏肉のうま煮 母が作る料理を写真に撮って、
久々のブログ更新です。 戸田めぐみです。 アイドルマスターの公式サイトで発表があった通り「THE IDOLM@STER MILLION LIVE! 7thLIVE Q@MP FLYER!!! Reburn」の出演が各社協議の結果、見送りとなりました。 THE IDOLM@STER MILLION LIVE! 7thLIVE Q@MP FLYER!!! ReburnTHE IDOLM@STER MILLION LIVE! 7thLIVE Q@MP FLYER!!! Reburnの情報はこちらから！idolmaster-official.jp なかなか自分の言葉でこの件に関して触れられず申し訳ありませんでした。 何をどうしたらいいのかわからなくなってしまって、Twitterやチョクメなどの発信が止まってしまいました。 ご心配をおかけ致しまして誠に申し訳ありません。 今回の記事は、バンダイナムコ
●母の料理● ●いつもありがとう● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は人気のある「母の料理」ですよぉ〜。 とにかく、母が作った料理を紹介しているだけなんですけどねぇ。 ●黄鶏と大根の味噌煮 子供の頃から好きでした。 大根と赤味噌は合いますねぇー。 黄鶏も大根と良く合います。 僕:「これ、昔から好きやわぁ〜」 母:「何言うてんのぉ〜！あんたが好きやから作ってるんやないの！」 僕:「え？ありがとう。僕も？やんねぇ？」 母:「あんた、お母さんが好きな料理知らんやろ？」 僕:「え〜と…みすず飴とか…」 母:「それはお菓子や！」 僕:（急に言われると出てこないですね。ハモ料理が好きって知ってるのに…） ●鳥肝のうま煮 これも好きなんですよねぇ。 でも、これも好きとか言うと…またあれこれ言われるから黙って食べました。 ●ナスのミンチ炒め ナスとミンチ肉を炒めるのって定番ですよね。 麻婆茄
私は脊柱側弯症である。 正常の脊柱は 前あるいは後ろから見ると、ほぼまっすぐだ。 それが側弯症では脊柱が横（側方）に曲がり、脊柱自体がねじれてしまっていたりする。 その頃は特に異常を指摘されたことはなかったが 大人になって定期検診で胸部レントゲンを撮るようになったときに発覚。 いつ発症したものかはわからないが、 脊柱がこのように もうね、私松の木の精だったかなーと思うくらい きれいにたわんでいる。 ガラスの仮面の紅天女は梅の木の精の役だけど あれが松の木だったら 天女候補は北島マヤ、姫川亜弓、そして北野トマレだったかもしれない。 側弯自体は治るものではないという。 そして意外と側弯を患う人って多いらしい。 一年ほど前にイギリスのユージェニー王女が結婚式に 自身の側弯症の手術痕をあえて見せるデザインのドレスを着ていらして 話題にもなっていたことをご記憶の方もおられるだろう。 程度がひどい時に
●98● ●気まぐれ● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は98回目になりました。気まぐれ弁当の紹介になります。最近はパンな朝ごはんも時々入れるようにしてます。朝から作り過ぎる傾向にあるので、パンなら作り過ぎる事も無い？そう思って取り入れてます。 ●超熟ロール ちょっといつもと違う超熟ロール 全粒粉andオーツ麦入り 何か挟んで食べるのにちょうどいい！ 超熟ロールすきだなぁ〜。 息子は普通の小麦本来のおいしさって書いてる「超熟ロール」が好きみたいですけど…。 もっちり、しっとり。おいしさの鍵は超熟製法。 素材にこだわり、余計なものは入れない。 そのまま食べてもおいしいパスコの超熟ロール そう書いてますねぇ〜。 ●サンドしました ロースハムとかソーセージとかINすると美味しい！ ちょっと焼くとやっぱり美味しさアップ そのままでもおいしいとは書いてますけどね。 ●本日のお弁当 今回
◆ソースへの誘い◆ ◆何を作ろう？◆ ◆迷った時はこれ！◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は何も考えず買い物へ行きました。ボーッとしてたら足はソース売り場へ誘われてましたぁー。こんなことは時々有ります。あれ？有りますよね？ ●ブルドックソース オイスターのコクが焼きそばにピッタリ！ 卸売り市場に行くと、何種類あるん？ってくらいソースが有ります。 「関西はソースが命」みたいな料理多い（笑） 「焼きそば専用のソースなんて買わない」って方も多いのかなぁ？ ※味音痴と思われるから、何でもかんでもソース掛けるのは長らくやめてます。 子供の頃は味をプラスするなら「ソース」って思ってました。 キャベツの千切りにもソース 目玉焼きにもソース 唐揚げ&焼き飯には迷わずソース 串カツ、たこ焼き、お好み焼き、焼きそば、そば飯、ソーライス（ソースを掛けたご飯） 子供のからは、ソースが４本くらい常
●暑い時こそ● ★暑くてもこんな感じ 今回も遠くからお越しいただきありがとうございます。 今回は暑さに負けず、ブルーベリー狩りに行ったのでご紹介しようと思います。 毎年同じ場所でブルベリー狩りを楽しんでます。 たまには自然と戯れないと気分が晴れませんからね。 水分補給しながら頑張ってブルーベリー狩りしようと思います。 ●今日はこのケーキが良いと思います。 ●お花がお出迎え 今日はブルーベリー狩りを予約しました。 毎年奈良まで行きまーす。 行くところは決まってます。 到着するととにかくお花が綺麗なんです。 花が綺麗ですねぇー。 受付にこんなお花が飾られてたら和みます。 ●ブルーベリー狩り たくさんブルーベリーが実ってます。 ムラサキの実が綺麗ですよねぇ～。品種によっては黒っぽいものもあります。 ブルーベリーは取りやすいから、1時間くらい取ると籠いっぱいになります。 丁寧に一つ一つブルーベリー
●メンズ弁当● ●今日も気まぐれ● 今回もお越しくださりありがとうございます。 今回はまたまた気まぐれ弁当の紹介です。え？もういつも一緒だから知ってる？ 知って下さりありがとうございます。それではいつもの様に参りたいと思います。 ●グリルパン 鶏肉をチーズと焼きました。 お弁当作り＋朝ごはんですね。 鶏肉と卵が無いとお弁当作れません（ワハハ） だってそのメニューしか思い付かないので…。 朝はまず、ポットにお湯を入れてコーヒーの準備です。 そこから、グリルパンに鶏肉を置く場合もあります。冷凍してる場合はレンジで解凍ですね。 ●本日のお弁当 先ずは今回のお弁当です！ 卵、鶏肉、昆布、梅干し 定番のお弁当が完成しました。 もう、自分では見慣れたお弁当です。 ●ある日の朝ごはん 奥さんの朝ごはんです。 ご飯は炊きたてなので、お茶碗をセットしましたぁー。飽きずに同じ感じの朝ごはんを食べてくれるので助
◆たまには食べたい◆ ◆家の近くに出来たのに◆ ◆まだ行ってませんでした◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は久しぶりにステーキ食べたので、お店のご紹介でーす。もう？お店が出来てから1年くらいになると思います。 ●ブロンコビリー やっと、行く事が出来ました。 自転車で行ける距離にオープンしたのに…なかなか行かなかったのです。 ブロコビリーの宣伝は時々耳にしますが…。 あの太〜い声で「ブロコビリィ〜」って言ってしまいます。 ●サラダバー スープは最初の一回だけ サラダバー何度か取りに行っちゃいますね。 しかも、サラダが美味しい！！ 今回は信州の野菜でした。 トマト好きなので、いっぱい食べちゃいます。 ●熟成肉のステーキ 肉って感じのお肉登場でーす！ 芽キャベツがいい感じです。 フライドポテトとコーンは付け合わせにちょっと乗ってると嬉しいです。 レアで注文してみました。 赤身だ
はてなブロガーに100の質問（挑戦します）No.2 - 「だるころ」（だぁ～るまさんがこぉ～ろんだ♪）
●100の質問（51～100）● ★僕の場合こんな感じ ◆この企画に乗っかっちゃいます◆ 51.推敲する？ A.過去記事の洗い出しや、消えた写真の修正、リンク修正などは出来る時に行ってます。 52.はてなの言及する？ A.良く言及させてもらっています。その方が楽しいと思ってます。 53.何字書く？ A.1000文字目指してます。 54.なんでその量？ A.ちょうど目を通した時に「このくらい？」って感じるのが1000文字くらいだと思っています。 55.まとまらないときどうする？ A.もともとまとまりのない記事がほとんどなので、気にしてません。 でも！文章構成を参考にしてるブログが有ります。 雑記ブログではPVの急激なアップは難しいけど小さな努力は大事 - なるおばさんの旅日記 56.公式のお題書く？ A.書いてた時期も有りました。書くことに困った時は良いかもって思いました。 57.公式のキャ
●肩凝り体操 ★お手軽体操のご紹介です 今回もご訪問ありがとうございます。 今回はパラパラ運動会でーす。 肩や首がゴリゴリのゴリさんにお届けする運動メニューです！ 山のお仕事ですから...肩も首も疲れると思います。僕がkagenogori さんに愛情をこめてお伝えする「ペットボトル体操」＆「結びタオル運動」です。 春を呼ぶ音楽 洋楽で夜桜編 - Good Old Music 、Fantastic高校野球 (hatenablog.com) 先ずはペットボトル体操からスタート！！ ※500mlのペットボトルに水を入れてます。 それではスタートです！ ●肩関節周囲炎 「肩関節周囲炎」なんて言うと堅苦しいですね。「五十肩」の事を専門的にこう言ったりします。 50歳ごろになると起こりやすい肩の症状なので「五十肩」と呼ばれていますが、30代や40代でも「五十肩」にはなります。 老化の一つの症状なので、
【日帰り温泉】スーパー銭湯 東日本1位になった『竜泉寺の湯』へ行ってきた！ - happy life ＊ゆるふわ幸せ日和＊
先日、家族で埼玉県草加市にあるスーパー銭湯 『竜泉寺の湯 草加谷塚店』 に行ってきました。 ニフティ温泉のこの夏行きたいスーパー銭湯2019 東日本ランキング1位になった日帰り温泉です！ 第3回 この夏行きたい！スーパー銭湯ランキング2019 実は、夫の前の仕事場の近くだったようで、何度か行ったことがあり ｢値段も安いし、お風呂の種類も多くてすごく良いよ！｣ と絶賛していました。 けれど、我が家からは、車の混み具合によっては2時間はかかるので、行くことはありませんでした。 しかし、東日本1位になったという情報をゲットして、俄然行きたい気持ちが強まりました！ 普段は土日に近場の日帰り温泉に行きますが、今回は混雑を予想して、金曜の夜に行くことにしました。 竜泉寺の湯 草加谷塚店 アクセス 施設料金 館内レストラン「湯あがりキッチン 一休」で食事 お風呂 岩盤浴 軽食コーナー「潤美茶房」 子供向
●60歳● ●おめでとうございます● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は大変お世話になった外科の先生が、還暦を迎えるのでお祝いしました。 まぁ…お祝いと言っても以前働いてた病院の事務長と僕の二人でお祝いしたんですけどね。 お店はいつもJR京都周辺が良いと先生が言われるので、久しぶりに京都のお店を予約しました。 ●おばんざい 三種盛りですね。 筑前煮ふう、オクラ、ベーコン お酒を飲む時にはちょうどいい盛り合わせですね。 病院時代にとてもお世話になった時は…まだ現役バリバリだった外科の先生 歳を重ねる事に丸くなってくれてホッってします（ホッ…） だいたい、外科系の先生は短気ですからねぇ〜。 ガツっと怒られる事があるんですが、次の日はケロっとしてますね（苦笑） 例えば…若い頃を思い出して…。 僕:「昨日は先生に不愉快な思いさせてすいませんでした」 ドクター:「へ？なんかあった？そん
●気まぐれ● ●20● 今回もお越しくださりありがとうございます。 今回は気まぐれ弁当の紹介です。 ●ある日のおかず 目玉焼きと鶏肉とチーちくです。 目玉焼きはロースハムを敷いて電子レンジで作りました。 朝は時間が無いので、簡単に出来る料理は助かりますね。 まぁ…まさかこんな風に朝ごはんを毎日担当するなんて、 昔は考えもしませんでしたけどね。 ●僕の朝ごはん まぁ～奥さんの朝ごはんと同じおかずをグリルパンに入れただけです。 朝は洗い物も少なくしたいので、グリルパンは本当に便利です。 熱々を食べれるって言うのも元気が出る要素の一つですね。 朝は元気になれるものを食べなくちゃです。 ●タケノコ料理 たくさん筍をいただいたので、僕も筍料理作ってみました。 豚肉と筍にチーズを入れてみました。 盛り付ける時にネギを散らそうと思ってます。 僕的には美味しいですが…。 さて、どうだったのでしょう？ 何も
競馬予想の「S-Johnny's Garden」 先週、新潟日報賞 馬連 13.1倍、関越ステークス 馬連10.1倍的中!! 本日は一息で雑記・・ - S-Johnny's Garden
目次 こんばんは。 腰痛 Or ギックリ ??? 雑記!! こんばんは。 今日も暑くて・・ヤバイ <(^ー^ι) 今日は美容院じゃないの ? o(^▽^o)笑〃 前回グレーに染めたかったけど結局茶髪になっちゃったからな 腰痛 Or ギックリ ??? うちのが「茨城」から帰ってきてから特になんだけど、腰が痛い・痛いと・・(-_~-) ただ、ギックリ腰では無さそうに思うんだよね・・。 最近「Blog Circle」の ブロガーさんも数人ギックリ腰でと言う方がいて (oдO) 時期的にそう言う季節なのかな ? 湿気があって朝晩の温度差が激しかったり・・ また、ギックリ腰は一度経験すると繰り返すから気をつけて下さいね!! 何か持ち上げるとかする時は膝を折って持ち上げたり、極力前かがみにならないように意識した方が良いのかな ? 専門家じゃ無いんだから偉そうに言っちゃダメだよ（汗） 一応自分の経験
●メンズ弁当● ●今日も笑顔● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はもう85回となりました。メンズ弁当紹介です。 ●本日のお弁当 カニカマを入れた厚焼き玉子、豚肉を出し汁で茹でた豚しゃぶもどき、エビが1匹残ってたので茹でて入れちゃいました。 とにかく冷蔵庫にあるものお弁当です。 ●ある日の朝ごはん 豚汁みたいなものを作ったので、器だけ用意しました。 なんだか間の抜けた感じに写ってますね。 ごはん、豚汁みたいなスープ、厚焼き玉子、岐阜特産の富有柿 ●ぎふ特産 岐阜と言えば柿ですね。 大垣の柿はとっても美味しいです。 一つ一つ紙に包まれてて、高級な感じします。 ●美味しい柿 硬めの柿を剥くのは比較的好きです。 柔らかい柿は剥けません（笑） あぁーそう言えば、今年は柿がたくさんなってるからあげようか？なんて言われてます。 渋柿だったら干さなくちゃですねぇ。 ●祗園「萩月」● ●醤油煎
皆さん、こんにちは！ ウサピリカです。 左目の眼底出血と網膜裂孔が原因で飛蚊症になってしまい、一か月ほどブログをお休みしていました。まだ、完全に回復したわけではありませんが、これからは無理をしない程度にブログ記事の更新をしたいと考えています。 これまで、皆様からいただいた温かいお言葉がとてもうれしかったです。 ありがとうございました✨ www.akirosso.com 現在はレーザー治療のおかげで出血も止まり、飛蚊症も７割ほど減って徐々に回復してきている状態です。このまま視界の黒く見える部分が消えてくれるといいなと思いながら日常生活を送っています。 病院の先生からは飛蚊症は治らないかもしれないと言われています。治ったとしても半年くらいかけて徐々にということでした。治る薬もないので聞いた時はもう絶望的な気分でした。 そう考えると、一か月ほどで７割ほどの黒い部分が消えたのは、順調と言って良いの
●週末料理● ●朝と昼● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は週末の朝ごはんと昼ごはんの紹介になりそうです。昨日は週末朝ごはんで今日は昼ごはんかぁ〜いとか言わないで下さい。 ●雑炊 晩御飯のお鍋のスープで…朝は雑炊です。 いやぁ〜簡単に出来ちゃいますね。 週末の朝はゆっくりしたいですから、とっても助かります。 朝の雑炊は食べ過ぎちゃいますね。 スルスルっとお腹におさまる感じです。 ●セット お皿とゴマをセットしたらおしまいです。 ちょっと食べ過ぎちゃいました。 朝からアツアツの雑炊食べると、眠たくなりますねぇ（笑） いやぁー雑炊にしたらセット楽チンですね。 ●チャーハン 前回はチキンラーメンでチャーハン作ったので、今回は無印のミニラーメンでチャーハン作ってみました（笑） 出来て当たり前ですよねぇ〜。ほぼチキンラーメンですから…。 お昼なので、タコソフトと野菜天を添えてみましたぁ
仕事が壊滅的にできない人っているんですよねぇ… 本人は自分なりに一生懸命らしい。 でも周りはイライラし出して匙を投げられた新人君なんですけど、入社して半年が経っても一向に成長してくれないとのこと。 で、なぜかわたしが面倒をみることに 以前も過去に面倒をみた後輩社員の話を書きましたが、なぜかわたしってこのポジションが多いんですよねぇ 雑用仕事ばかり押し付けられていた会社の後輩社員は今 誰でも最初はできなくて当たり前だし、新しいことを覚えるのって大変だし、人間なんだから当然ミスもする。 それは仕方ないと思う 個人差ってもんもあるしね と、自分に言い聞かせて前向きに取り組んでいるわたしなんですけど、ここ2日ほど余計な仕事が増えて消耗中 おかげでこの前の日曜日は休日出勤となりました 突発的なトラブルが発生して急遽出勤ってツラいっす 決まっていた予定も全部キャンセルしました。 なんだか踏んだり蹴った
ワシの身体・・・コ・ワ・レ・タ・・。
インドメタシン貼り放題！ リハビリが必要だ。 情けない・・・情けなかああああーー！！ ワシの身体、現在瀕死の状態。 と、言っても病気ではないぞ。 そう、極度の筋肉痛と腰痛で、全く身体の自由が効かない・・・。 この時期、毎年恒例なのであるが、『あまおう』（苺）の苗の植え付け作業が始まった。 弟と母があまおう農家をやっているのだが、当然のごとく人手不足なので毎年お手伝い。 最先端の農家は水耕栽培だとかナンチャラ栽培とかで、腰高以上の高さで体に負担がかからないような栽培方法をとっているところがあるのだけれど、ワシのところは昔ながらのビニールハウス内での露地栽培。 当然、苗も地面に植える。 しかるに、植える人は、膝を曲げた状態で、しかも中腰という、何かの罰ゲームかよ！というよう体勢。 その体勢で、気の遠くなるような数の苗を植え付けなければならないのだ。 作業開始から、そうだな・・・2時間くらいは何
もともとの我が家のＰＣ用の椅子は、ニトリで買ったデスクに付属の椅子を使っていました。 いわゆる「安くて、ちゃちな椅子」というヤツです(;^ω^) 私は以前は、家ではあまりＰＣを使わなかったため、椅子は「あればいい」という認識程度でした。 まだ学生だった頃は、息子のヤギ太がよくＰＣを使っていたのですが、その頃、私に「お母さん、あの椅子、ケツ痛い！」と訴えてきていました(;・∀・) でも、当時はほとんど家でＰＣをやらなかった私には、全くピンと来ず、私の反応は極めて薄かった…(・ω・) そして月日は流れ、ヤギ太は就職して会社の寮に住むことになり… クマ子はヤギ太が言っていたことを、思い知る日が来ます💦 我が家の初代のＰＣデスク付属のチェアー ブログをやり出して、１ヶ月ほど経った、去年の夏頃… お尻が痛くて、ＰＣの前に座っていられなくなったのです(ノД`)・゜・。 その時初めて私は、その椅子をま
淀川の本流内にありながら土砂堆積物で区画され波静かなところを #わんど（湾処）といいます。流れが澱む（よどむ）小さな水域で、水辺の植物に囲まれて小魚が育つゆりかごに #赤川鉄橋 目次 淀川 城北わんど 赤川鉄橋 ワンドの景色（の合間に近況報告） 関連する過去記事 本文 淀川 城北わんど （34.730638577256805, 135.5296477129087）／大阪府大阪市旭区赤川／JRおおさか東線・城北公園通駅から徒歩２０分 ＪＲおおさか東線の赤川鉄橋が淀川に架かっているところに 淀川城北わんど。 淀川 城北わんど（右はグーグルマップ） 澱みの黒っぽい水鏡に空や雲を反射する様は、美しいですね。 淀川 城北わんど 赤川鉄橋 貨物線専用だった十年前までの赤川鉄橋は、線路の横を歩くことができ、鉄橋からワンドの景色を見るために、たまに自宅から十数キロ歩いて行ったものです。 当時は、ワンドの中
●久しぶり● ●母の料理● 今回も起こし下さりありがとうございます。 今回は久しぶりに母が届けてくれた料理を紹介してみようと思いまーす。そんな事言いながら、いつものアホ親子会話中心ですけど…。 ●キュウリ キュウリはこうやって漬けると日持ちしますね。 これは母がウチの奥さんにも教えてくれたので、両方で作ってます。母が作った方が生姜が太いです。 ●カニカマ豆腐おやき 奥さんが時々持って行ってた料理を母が真似して作ったらしく、持って来てくれました。 食べたらだいたい同じものが作れるんですね。 ●おじゃこピーマン 昔から母が作ってる料理ですね。 こう言うのがなかなか作れそうで作れません。 ●鳥肝のうま煮 僕が食べたいってリクエストしたら、作ってくれましたぁ〜。 いやぁ〜食べたいものを作ってくれるってありがたいですね。 ●タコハイ● 父と母にタコハイ持って行きました。 僕がプレーンチュウハイ好きだ
●待ってる間● ●なにするの？● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は簡単クッキングと飴ちゃんの紹介です。 ●卵焼き 何度も作ってますから、ほぼ失敗しません。 ●マキマキしました 卵3個でつくったら、やっぱりしっかりした感じになりますねぇ。 ●ハムを入れました 卵焼きをカットするとこんな感じです。 卵焼きをドーンってお弁当に入れると、断面が見えないですからねぇ。 黄色の隣は黒にしました。 ひじきと厚揚げと鶏肉を煮てます。 僕のお酒のアテなんです（笑） 朝ごはんと思いきや、晩酌のおつまみです。 ●豚肉に甘酢生姜 ちょっとお肉も食べたかったので、豚ちゃんをケチャップとソースで炒めました。 最後に甘酢生姜を飾ってまーす。 ●お中元● この時期だけ「美味しい」 こんな風に飲めるのは、お中元の時しかできません。エビスやプレモルなんて、普段はなかなか飲めませんからねぇ。 ●飴ちゃん● ●置
●気まぐれ● ●番外編2● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は納豆について書こうと思います。 ●こんな感じ？ 納豆をそのまま食べれない紹介で…。 確か有為自然さんが（コメントで）こんな風に食べてるよ！って教えて下さったんです。 それを自分なりに再現してみましたぁー。 美味しく食べることが出来ました！ 作り方全然違ったらごめんなさい。 ●ある日の朝ごはん 奥さんの朝ごはんですねぇ~。 ●Wordのお弁当 昔はこんなお弁当をつくりたいなぁ~って思ってスタート まぁ~こんな絵のようには作れませんけど…。 だんだんそれらしい形になって来た気がしています。 こんな感じで彩良く毎日作れらたいいのですが...。 ●納豆 ごはんの上にひきわり納豆とチーズ乗せたことがあるんですが,,,,。 あんまり「美味しい」って思えなかったです。 これなら食べれるかなぁ〜って思ってやってますが...。 まだ
●29● ●キマグレ● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は気まぐれ弁当の紹介です。 いつもの様に朝ごはんも一緒に紹介してます。 29回だからって、いい肉使うとか無いです。いつも変わらないお弁当&朝ごはんです。 ●カニカマIN 実は、中にベビーホタテも入ってます。 ベビーホタテは冷凍して、忘れてましたぁ〜。 そんなこんなで豪華な卵焼きが出来ちゃいましたぁ~！ カニカマは美味しいですね。 赤いから彩りプラスになりますね。 ●本日のお弁当1 奥さんが人参だけのキンピラを作ってくれたので、お弁当にこっそり入れました！ 彩りが良くなりました。 まぁ…いつも彩り考えてつもりで、なかなか整わないのですけどね。 カニカマの赤とニンジンの赤 色が微妙に違うのが良いですねぇ～。 ●野菜炒めIN 野菜炒めを作ったけれど、それを卵で閉じて見ました。 野菜たっぷりな厚焼き玉子出来ました。 野菜不足解消
●NATTOU● ●大好きな味● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は関西人に馴染みのある「納豆」を紹介します。1月に一回くらい食べます。 ●納豆 これを観たら食べたくなるものが有ります！ 関西ではなじみ深いものですが....。 あまり知らないって方も居ると思います。 ●卵に乗せて 先ずはこんな風に食べたくなりますね。 だって調味料として使える感じですからねぇ~。 これがまた美味しいのです。 ●ご飯に乗せて そうそう！この納豆はご飯い乗せてたべます！ 普通の納豆は現在ご飯に乗せて食べれません。 （今後食べれるようになるかもですけどね） ご飯に合う納豆はコレだって勝手に思ってます。 納豆少量でご飯を一杯食べれちゃいます。 ●チーズに乗せて これはまた美味しいんです。 ワインを飲む方は絶対オススメです！ まぁ~ちょっと黒いから目立ちますけどねぇ~。 見た目じゃなく「味」はホントに
●80回になりました● ★80回はこんな感じ 今回もご訪問して下さりありがとうございます。 今回80回になりましたので、メンズ弁当をちょっと頑張って作ってみました。 80回でもまだまだこれからです！ darucoro ●野菜炒め 野菜を炒めます。 玉ねぎ、ニンジン、ナス、最後にミョウガを加えました。 豚肉はグリルパンでグリルしました。 ●海苔を乗せる ご飯は炊きたてを入れて、海苔を乗せます。 なんか、ご飯を敷き詰めると海苔を乗せたくなりますねぇ。 ●野菜炒めも乗せます 彩りも良くなりますが…。 このままって訳にはいきませんよね。 ●グリルした豚肉を乗せます 野菜の上にグリルした豚肉を乗せたら、あらら？茶色のお弁当です。 豚肉の上におかかをパラパラしました。 80回になってもまだまだ上手く作れない時が多いですね。 今回はタマゴを使って無いお弁当です。 僕にしては珍しいお弁当になりました。 野
●身体に悪いものは● ●美味しい● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は身体の事を考えると食べにくいけど、美味しいから食べちゃうなぁーの紹介です。 ●ソーセージとエビ 「ようこそカロリー王国へ」そう言って揚げ物を提供してみましたぁ〜。 この揚げ物オンパレードには訳がありましてぇ〜。 先月閉店になった居酒屋さんから、連絡をもらいまして…。 「残ってる冷凍室の食材を安く買い取ってくれなか？」と言われたんです。 いやぁ〜こう言う誘いは断らない主義です。 安〜く買い取らせていただきました（笑） ●ベーコンとコロッケ 厚切りベーコン串とコロッケですね。 厚切りベーコンは揚げたら、食べる時要注意です。 熱々の油が中から飛び出してくる事あります。 コロッケがあると何だか嬉しいです。 コロ助みたいにコロッケ好きじゃ無いけど、揚げたては美味しいですもんね。 ●厚切りベーコン 厚切りベーコンはやっ
あまりにも腰痛がひどいので、2年ぶりに『バキバキしない治療』がモットーの行きつけの整骨院に行ってきた。 20分ぐらい筋肉を揉みほぐしてもらったが、バキバキしないけど、かなり痛い。脚が攣るのも腰に原因があるらしい。腰痛の原因はソファだと思っていたが、どうも疲れにも原因があるよう。 先生が揉みほぐしながら、 「走り過ぎていませんか？」 「足腰に負担がかかる坂道とか…。」 ドキッ！💔 「年令に見合った練習をした方がいいと思いますよ。」 もちろんフルマラソンを走ることも知っているし、土日の練習会のこともよく知っている先生。 「は〜い（汗）」 最後は、左の脇の下に指を入れてぐいっと！ 「いでぇー！」 おかげでだいぶ楽になったとさ。 本日は休日出勤の振替で休んだ。 朝、少しだけジョグして、帰宅してから整骨院へ。 これからPCの液晶モニターを処分するため郵便局へ（注1）。そして点検のため車をディーラー
●買うとこ● ●決まってます● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はちょっと普段ならしない紹介をしようと思います。 だいたい決まった所で服は買いますし…。 なんか自分の好みで選ぶので、上手く紹介出来ないから紹介した事なかったです。 ●VUMPS 大人のためのメンズウェア「ヴァンプス」ですね。 大阪のアパレル会社（日登美）ですからぁ～。 もう、おっさんなんであまり若者って感じの服は恥ずかしいので...。 最近はここで服を買ってます。 少し寒くなって来たので、長袖買わなくちゃなんです。 良いものを長く使おうってスタイルなのです。 まぁ、良いものでも長く使え無いものも有りますけどね。 ●秋のシャツ ちょっとだけ柄が入ってるシャツ 5秒くらいで選びます（笑） だって…気に入ったらそれでいいですもんね。 もっと選んだら良いのかなぁ？ 一回試着はしますよぉー。 でも、袖丈とかチェックするく
京都アニメーションの放火事件で亡くなられた方に哀悼の意を捧げます。父が安全に御風呂に入れるように新たにスベリ止めマット＆”あなたの今年の夏を漢字二文字で表します”診断(何事もなければ7月29日月曜日か7月30日火曜日頃に更新予定) - ponyoponyokunの日記
(両端は、育てていて咲いた、ハゼ蘭の花になります。PM３時頃になると咲く、面白い花です。 花言葉は、”真心・永遠にあなたのもの”との事です。 真ん中は、お風呂のスベリ止めになります。 まずは、外国の方も祈りに来たくらい、愛された京都アニメーション。 私的に、京都アニメーションの作品については、賛否両論ある作品もありましたが。 一目で京都アニメーション作品と分かる技術の高さを尊敬していた感じです。 京都アニメーションの放火事件に対し。 亡くなられた方々に御冥福を御祈り申し上げますとともに。 ご遺族の方々に御悔やみ申し上げます。 また、ケガをされた方々が少しでも早く回復するよう祈っています。 いつもブログのご訪問ありがとうございます。 父は、歩ける方のパーキンソン病＋病気による認知症で。 見守るだけでは、急に外へ出て赤信号を渡り事故などの心配がありますし。 約束も忘れ、安全に過ごす約束をするの
●やっと行けました● ●うめぇ〜● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回はとってもうめぇ〜話になりそうです。 今日お花観に行かなぁ〜い？ ●KFC 1号線を車で走ってたら、KFCがみえました。 息子:「ケンタッキー食べたい！」 僕andママ:「ふぅ〜ん」 息子:「ケンタッキー食べへんかったらお腹が死ぬ」 僕:「そんな器用な死に方できるかぁ〜！」 ママ:「ケンタッキーかぁ〜何食べようかなぁ？」 僕:「行く気になってるやん（笑）」 ※そんな訳で吸い込まれるようにKFC到着 店内にはチキンの絵が飾られてますねぇー。 キチンとチキンの3連チャン ●食べ比べセット せっかくなので、食べ比べセット注文 飲み物はホットコーヒーにしました。 息子曰く、ハンバーガーセット今だけ550円らしく…お店の宣伝に釣られて行きたくなったとの事です。 息子はハンバーガーセットにクリスピーチキンをプラスしてま
●朝ごはん● ●作るど！● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は「週末の朝ごはん」です。 ●まぜまぜ ミンチとご飯を混ぜてます。 こうしたら食べやすいかな？ ●ある日の朝ごはん そぼろご飯をオニギリにしました。 今回はこんな朝ごはんになりました。 オニギリの方が食べやすいかなぁーなんて思って握りました。 ●グリルパン 豚肉とチーズと卵焼きですね。 グリルパンで良く作るパターンです。 ●僕の朝ごはん 半分はお皿に盛り付けたので、僕は空いたスペースにご飯を入れました。 紅ショウガも入れてます。ふふふ。 ●松のや● 夜ご飯は作れませんでした。 こんな事は良くあります。 じゃ！週末料理担当しなきゃいいやんって思いますよねぇ〜。 でも、担当しちゃってますから「松のや」へレッツゴーです。 ●おかわり● ●無料● ご飯だけじゃなく、おみそ汁もおかわり自由ですからねぇー。とっても助かります。
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