Deleted articles cannot be recovered. Draft of this article would be also deleted. Are you sure you want to delete this article? はじめに こんにちは！エンジニアを目指す26卒院生のvivyです。 突然ですが、皆さんは 「自己流のタスク管理術をお持ちでしょうか？」 院生になって、毎日膨大なタスクに追われるようになりました。かつての私は、思いつくままに行動していたため、締め切りギリギリの徹夜、謎の余裕を感じてベッドでゴロゴロ...というスタイルが定着していました。 そんな私も限界を感じ、ネットに落ちているあらゆるタスク管理術を試してみることにしました。しかし、集中力が続かない＆面倒くさがりの私にはどれもピンと来ませんでした。ですが、試行錯誤の末、ようやく「これなら続
集中力がアップし、記憶にも定着しやすい『インターリーブ学習法』を知っていますか？ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「最近、勉強してもなかなか覚えられない……」 「同じような勉強の繰り返しで、飽きてきてしまった」 このような悩みを抱えていませんか？ 毎日繰り返し勉強しているのに、成績が上がらないと感じているならば、それは同じ種類の科目や問題に集中し過ぎているからかもしれません。 この記事では、異なる学習を混ぜる「インターリーブ学習法」の具体的なメリットや取り入れ方について詳しく解説します。成績向上を目指すみなさんの悩みを解消する助けになれば幸いです。 インターリーブ学習法とは インターリーブ学習法に変えてみた 記憶に残り、集中力が持続した！ 記憶の定着を実感 「飽き」が回避でき、集中力が持続 インターリーブ学習法とは インターリーブ学習法とは、異なる種類の問題やトピックを交互に学習する方法です。 この学習法の特徴は、ひとつのトピックを集中して学ぶのではなく、複数のトピックを混ぜて学ぶことで、記憶や理解の
【シンプルな姿勢】集中力を高めるために余計な物事を省く重要性
集中力・注意力の分散は時間を失う 多くの場合、集中力・注意力の分散は時間を失うという傾向にあります。 つまり、僕なんかはまさにそれに当てはまるんですけど、 「集中するため」に増やした外的要因が逆に集中力を低下させている可能性があります。 僕で言うと、 サブディスプレイやゲームや、音楽、アプリ・・・ 挙げたらきりがないほどなんですけど、 そういうのがかえって集中力を奪う結果となってしまいます。 できるだけ余計なことをしない、見ない ここ最近、つよくそんなことを感じます。 どうしても、個人的な話から入ることになってしまって申し訳ありません。 また、これまでの説を覆すことになってしまうのは大変忍びないのですが・・・ ここ最近、「サブディスプレイで洋画を見る」というのを、作業用BGVとして推奨していましたが、やはりあれは、今更ながらだめかもしれません。 確かに自分の脳に「楽しんで作業する」という刷
いつものパターンですみません。 いや、正直、自分でもわかっています。 だいたいここ最近、書くネタが重複していることを（笑） 同じようなネタを言い方変えて書いているだけに過ぎません。 読んでくださっている方には非常に申し訳ないです。 正直な話をすると、 ここ最近、アウトプットしてばかりでインプットを全然していないんです。 主題とかけ離れてしまって大変恐縮なんですけど、 ここ最近は、「インプットしている場合じゃない」と思い、 アウトプットに明け暮れています。 しかし、インプットとアウトプットのバランスという話がありますけど、 どこまで本当なんですかね。 僕自身は、昔からですけど、 基本インプットはしません。 たまに、信頼している人、 「この人の情報だけは見たい」と言う人の情報だけを見て、 その人の有料コンテンツを買ったりします。 そのくらいで、不特定多数のインプットは全然しません。 いや決して
今の仕事を辞め、新しい職を探すにあたり、やりたいことが見つからないという方も多いのではないでしょうか。 そんな時は、まず自分の強みを活かせる仕事から探すのも一つの手です。 ただ「自分の強みを活かす」と言っても、何から始めれば良いのか分からないという方も多いはず。 そこで、今回は「集中力」に焦点を当て、自分の強みを武器にできる仕事について解説します。 集中力を活かしたキャリアに興味がある方は、ぜひ参考にしてみてください。 集中力に優れているっていうのはどういうこと？ 1つの物事に長時間取り組むことに長けている方のこと。 例えば、一定のルーティンで繰り返される業務も淡々とこなし続け、どんな雑用も続けられるとか。 新しい技術や流行にも左右されず、目標に向けて着実に努力をし続けられるなど。 長い期間にわたって、同じ課題に真摯に向き合い続けられる人たちのことを言います。 変化を要求される現代だからこ
🌅おはようございます。γ波催眠療法を施術＆指導しているShiva（しば）です。🌅 さて、今日は集中力の話。アラ還になってだいぶ経ちますが、年々記憶力に自信がなくなっているところです。ちょっと記憶力にテコ入れしようと思い、催眠療法家だからこその方法をご紹介しますね。 深呼吸でリラックス🧘♀️ 集中を妨げる「緊張」や「焦り」を抑えるには、まず深い呼吸が大事です。ゆっくりと息を吸って吐くことで、脳が落ち着いて、集中しやすくなりますよ。このブログで何かにつけて「深呼吸」って書いていますが、それだけ大事なんです。 ポジティブ暗示🌟 「私は集中している」と、自分にポジティブな暗示をかけて脳をその気にさせちゃいましょう。ほら、脳って素直で騙されやすい性格だから。ヒトラーの名言「嘘も百回言えば真実となる」です。繰り返し言葉にすることで、効果が期待できますよ。 イメージングで目標を明確に🎯 脳は
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集中力がない・サボり癖のある私の最強タスク管理術 - Qiita
雑念から時間を、好奇心から集中力を奪い返す唯一の手段【ちょっとをやめる】
集中力を活かせる仕事って？強みを武器に転職する方法 | 異業種転職なら異業種転生
集中力を身につけたい！5つのアプローチ🧠✨ - 記憶の森のちいさな旅