今日も朝から気持ちのいい青空が広がる一日でした。 いつも思いますが、 こんな美しい世界に今生きているなんて 本当に毎日が素晴らしい贈り物ですね。 そう思うたびに、 昔、悲しいほどそうは思えなかった自分を思い出し、 瞑想を続けてきて良かったなと思います。 世界がどう見えるかは、 世界がどうであるかの問題ではなく、 100%自分次第です。 世界に対して不安や恐れ、心配、 不信感を感じるのか、 美しさ、素晴らしさ、満ち足りた感覚、 感謝や信頼を感じるかは、 自分がどうあるか以外の要因はなく、 それは自分で選択できることですが、 昔はそのことに無自覚で、 ただ次々にやってくる荒波に飲まれ、 溺れながら生きていました。 そんな状態だった自分から、 凪いだ海が太陽の光を受けて輝く様を 眺めているような自分になれたのは 瞑想を続けてきたおかげです。 私はここまで来るのに随分遠回りをし、 試行錯誤の年月で