タグ検索の該当結果が少ないため、タイトル検索結果を表示しています。
知らない間に、筋肉ムキムキになっていた男！ それが、武田真治さんです。 武田真治さんといえば、めちゃイケメンバーさらには、サックスプレーヤーというイメージがあると思います。 ですが、めちゃイケが終了し、しばらくすると、全く違うキャラになって帰ってきたのです。 ここでは、武田真治さんの食事ダイエットの内容と、妹が可愛いという噂について調べてみました。 武田真治のプロフィール マスタールークのコスプレした武田真治イケメンすぎひん…？ pic.twitter.com/IuYHFHwUXA — ネイト (@juridget) January 16, 2020 1972年12月生まれ。 北海道札幌市の出身です。 47歳（2020.1現在） とても若々しいですよね。 30代といわれても信じてしまいます。 芸能界入りのキッカケは、高校時代に「ジュノン・スーパーボーイ」でグランプリを受賞した事です。 その
ドイツ風生活のすすめ🇩🇪〜🌿カルテスエッセン（冷たい食事）ダイエットしましょ💖 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
カルテスエッセンてご存知ですか？ 直訳すると冷たい食事という意味ですが、わざわざ冷蔵庫で冷やすわけじゃないです🌿 火を使わない食事のことを言います🌸 要は火を使わない夜ごはん🍽 代表的な「カルテスエッセン」は、ハム、チーズ、パン、サラダ、終わり。 火を使わないというのは、洗って切って出すってことよん💖 夕飯をドイツ風🇩🇪にすると、翌朝お腹がスッキリする効果あるとか🌟 洗い物もそんなに出ないし、油汚れも少ない。 火を使わないから暑くない🌿 小さな子どもがいても危なくない🍀家族の時間をゆっくり取れる🍀 少納言👩 子育て中はおんぶして台所立っておりました。 目が離せないならおんぶして家事したらいいやんと申しますが、 おんぶしても手はのばせる。そもそも台所は危険ゾーン🚨 子どもをずっとおんぶしてると腰にきます😭 腰痛になると、普段の動作すら辛くなります。 そもそもご兄弟の
今日から両親が都会の住宅に滞在致しますので、兄の食事ダイエットでもしようかなと（笑） - 無職の元介護福祉士が投資にて暮らしていく日常
おはようございます。 （月～日曜日までの目標：３５０３１／３５０００歩：９９５マイル） 今日からしばらく母が父のいる都会のマンションへ正月準備をかねて出かけます。 都会のデパートは私の住んでおります田舎より商品のグレードが良いですね😉 正直オミクロンが蔓延すれば中止かなと言っておりましたが、 私の住んでおります県では２週間ほどほぼ０人の状況ですね。 母にとっては今日から行く都会はふるさとでもありますので、 少しの間息抜きを兼ねてほしいと思いますが、 父の面倒を見ないといけませんのであまり息抜きにならないかもしれませんね🤣 私としても今日から兄の食事の対応なども必要なため、 セミリタイヤ生活のリズムに多少なりとも変化が生じますね。 洗濯、洗い物、炊事などが直に私の肩にかかってきますね。 私は２０年の一人暮らしにて身に付けた家事スキルがありますので、 特に支障はないと考えておりますが、 こ
ティーンエイジャーの時、一時期ぽちゃっとしていて、 このままじゃやばいと思い、夜ごはんを豆腐だけにし、 お風呂でうんと汗をかいて3か月くらいで6キロくらい痩せたことがあります。 で、その後は夜ごはんの量に気をつけていたら、 さらに体重が減り、中肉になり、ジョギングとストレッチもかかさなかったので、 たいしたものではないですが体形を長年まあまあ保っていました。 んが、去年あたりのことです。 お腹にいつのまにか肉がつき、ウエストがなくなりました。 それまで体重の増減が多少あってもウエストは変わらなかったので、 自分はお腹には肉がつきにくい方だと思っていました。 が、ついてしまいました。これか。いよいよこういう時がきたか。と思いました。 でももうあんまり無理はしたくない、と思い、 放っておいたのです。受け入れたのですね。 んが。お腹に肉が付きすぎて苦しい。ってかほんと辛い。 それも普通じゃないく
こんばんは。 閲覧ありがとうございます。 今日もおやすみ〜だけど今朝は8:00に起床しました。昨日は飲み会だったんですが、お酒を飲むとなぜか早起きできます。 さて体重報告です。 61.5kg。（+0.5kg） きゃーーー！ 昨日は飲んで食べてだったので反省。 きっと飲酒+塩分過多でのむくみもあるだろう。。。 朝 一日分の野菜スープ 300kcal バナナヨーグルト 200 野菜とバナナの食物繊維、カリウムでむくみにダブルアタック！！（笑） 昼 玄米定食 550 ほうれん草卵とじ、鳥胸の唐揚げ、そばの実とキヌアのサラダ、豚汁 唐揚げは一つ残しました。 あと、塩分節約のため、豚汁の汁、漬物は残しました😊 間 チョコレート 一個 50 （ホワイトデーのチョコを一個ずつ消費（笑） 本当は箱ごと行きたいくらい（笑）） 夕 春キャベツ豚肉炒め 200 （写真取り
こんばんは！ 閲覧ありがとうございます。 昨日食べすぎたのになぜかお腹空いてる今朝。 生理２日目はおそろしい。 あー甘いもの食べたいー！ 本日の食事記録。 8:00~ ヨーグルト、バナナ、はちみつ小さじ1 200kcal 腸内細菌にエサを与えてみる。（笑） 15:30~ とある純喫茶にて。 ミルクレープ 350kcal ブラックコーヒー 10 お昼食べそこねて代わりにケーキ。 ダイエットにはよくないやーつ（笑） 19:10~ ガストにて。 サラダチキンと豆のサラダ 200kcal カキフライ（ソース無） 410
こんばんはー！ 閲覧ありがとうございます。 さて、本日の報告です。 体重61.2kg（−0.2kg） 3日間で約1キロ減量しました！嬉しい😊 本日も検食です。 今回の食事は全がゆ食なので、通常食よりもやや軟らかいお食事。 そして、なんと本日ホワイトデーのお返しをたくさんいただきました！ ゆ、ゆうわくが、、、（笑） 朝 全粥300g さば干物30g ガリ生姜添え ブロッコリー浸し 牛乳 計540kcal 昼 全粥300g 肉じゃが 湯豆腐1/4切 いんげんのりあえ メロン 計530kcal 夕 全粥300g 鮭のムニエル しめじソテー 大根マヨサラダ1/2 ほうれん草胡麻和え パイナップル 計500kcal 間食 写真（右上）のお菓子 164 結局誘惑に負けてしまった、、、。 2日目にして1500kcalを余裕で超えてしま
こんばんは！ 閲覧ありがとうございます。 昨日は制限がない一般食でしたが、今日は、制限がある治療食の検食担当でした。 糖尿病食。 エネルギーが調整されています。 私が食べたのは、一日約1400kcalの食事。 エネルギーは800~1800まであります。 常食は一日1800kcalなので、常食よりも400kcalエネルギーがカットされている。 朝 食パン8枚切2枚 マービージャム 目玉焼き、ハム 生野菜サラダ ドレッシング 牛乳 ○マービーとは でんぷんから作られた還元麦芽糖100%の低カロリーの糖質のこと。 砂糖やブドウ糖に比べてカロリーが約半分と低いのに、きちんと甘みがあって美味しい！ 昼 ご飯150g めかじき照焼 ぜんまい炒め煮 かぶレモン漬け 甘夏 常食だと主菜はブリ照り焼きだけど、脂質が高くてカロリーも高いので、めかじき（白身魚）に展開。 ご飯も40g少ない。 けど、野菜が多いか
こんばんは！ 閲覧ありがとうございます。 ↑はなかなか減らないホワイトデーたち。 本当は一気に食べたいくらい美味しいけど、ダイエットのためにちびちび食べしてます。（笑） さて、今朝の体重はこんな感じです。 体重:61.0kg（±0kg） 体脂肪率 25.9% ← 本日から項目追加 朝 食パン（6枚切り）2枚 プレーンオムレツ スナップえんどう添え ブロッコリーサラダ（ノンフレンチ） 牛乳あったけど飲まずに残しちゃった 計510kcal 昼 ご飯100g 牛肉じゃが 春雨サラダ 小松菜おひたし ぶどう 計450kcal 夕 ご飯190g シルバー西京漬け 酢の物 ほうれん草胡麻和え キウイ 計600kcal 毎日、病院ごはんみたいな食事ができたらいいのになあーと思った日でした。（笑）
こんばんは！ 閲覧ありがとうございます。 本日の報告です！ 体重61.4kg（前日比−0.6kg） ２日間でリセットはできたかな。 初日は計測してないですが、おそらく2日で−1kgは減っている気がします。 今日の食事です。 今日の昼夕は検食当番だったので、写真はありませんごめんなさい、、、💧 ※検食･･･集団給食施設等における試食のことです。患者さんに食事提供する前に、異物混入や異臭確認、味付けや加熱処理の適正さを確認するために試食を行います。 朝 一日分の野菜スープ 200 牛乳 130 昼 けんちんうどん 温泉卵 大根そぼろ煮 ニラもやしナムル オレンジゼリー トータル570 夕 ご飯190g 鳥竜田揚げ 白滝ぜんまい煮 カブゆかりあえ キウイ トータル580 体重が少し減って嬉しい。 野菜スープのおかげか
こんばんはー！ 閲覧ありがとうございます。 本日から魔の日がスタートです。 女の子の日です。 体重62.0kg（+1kg） きゃーーー いきなり1キロプラスやあ 生理中はすごい甘いものが食べたくなる、、、 いや、生理は関係ないか。 いつも食べたい。（笑） そして、やってしまった。 ホワイトデーさん①完食 ホワイトデーさん②完食（食べる前撮り忘れ） ↑ 本日一気に完食。（笑） もともとすでに3個くらいは食べてたんだけどね。 過食スイッチ入っております。 ↑ 8枚入りを7枚完食。（笑） はちみつ、バターをつけて食べました。 すでにこれだけで推定1000は超えております。（笑） ※現在21:00です。 この前に3食定食を食べてます。（3食合計1600kcal） やっばいなー、、、 最近ちょっときつく食事制限しすぎたかしら。 まあたまには派手に爆発してもいいだろう。 なんならまだまだ食べられますよ
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
武田真治 食事ダイエットとは？姉が可愛いって本当なのか？ | あっきーのプラグマティク・ブログ
脱・中年太り！成功した私の食事ダイエットの方法 : パリ生活社ミルクとマカロン2
6日目 体重報告 - 管理栄養士の食事ダイエット
10日目 ゆるゆる食事記録 - 管理栄養士の食事ダイエット
4日目 体重報告 - 管理栄養士の食事ダイエット
14日目 とある病院のバランスご飯（糖尿病食編） - 管理栄養士の食事ダイエット
8日目 食事記録 - 管理栄養士の食事ダイエット
3日目 体重報告 - 管理栄養士の食事ダイエット
9日目 【閲覧注意】【過食】魔の日がついに来た - 管理栄養士の食事ダイエット
nogizaka-46bunno1.blog.jp
shirouto.dmm-av.xyz
www.yomiuri.co.jp
andpremium.jp
book18.dmm-av.xyz
haruka.nk.awe.jp