１日７分の検索結果1 - 1 件 / 1件

• あとで読む

  1日7分で疲れづらい上に頭良くなる方法

  • 3 users
  • daigoblog.jp
  • 世の中
  • 2020/01/14

  インターバル速歩 疲れづらくなる上に頭も良くなるかもしれないという変わった歩き方を紹介します。 とはいえ、見るからに変わった歩き方をすると周りから変な目で見られるでしょうし、周りから見ても違和感もなく、普段の日常生活の中で通勤通学をしたり出かける時や散歩に行く時にも使えるインターバル速歩という歩き方のテクニックを紹介します。 これを実践してもらうと、まず体力はつくので疲れづらくなります。毎日なんとなくずっと疲れていてやる気がしないというような感覚がなくなるわけです。 寒い時期になるといつも以上に余計に出かけないという人も増えてくると思いますが、そうなると体がだんだん鈍ってきたり1日中やる気がしなくなってしまうということが起きることもありますので、それを防ぐためにも使えます。 今日参照している研究とは別の話ですが、それにより頭が良くなるのではないかということも言われていますので、今回はそんな