皆さん【ヘソクリ】してますか？ 我が家では 昨年末に亡くなった義父のヘソクリが 部屋のあちこちから出てきて驚いています。 (*´∀｀) あちこちからヘソクリ発掘 しんみりと片付けてたら こんな所に隠してた 客用布団の隙間から タンスの裏から 四十九日や納骨費用に使います 相続税には影響しない額でよかった 気付かずに捨てちゃう場合もあるかも うまく隠したい＆捨てられたら勿体ない 呆れつつも笑顔 おわりに あちこちからヘソクリ発掘 しんみりと片付けてたら ヘソクリを発見したのは義母です。 昨年末に亡くなった義父の服などを少しずつ片付けてて たまに手を止めて懐かしみつつ しんみりと作業を進めている様子。 ところが 部屋のあちこちから 義父のヘソクリが出てきて驚いています。 こんな所に隠してた あっちこっちから小銭が出てきます。 大きな金額のヘソクリは今のところ2か所から発見。 客用布団の隙間から
春ですね～♪ マクドナルドで【てりたま】も始まりました♪ 毎年楽しみにしているのでウキウキ気分でマックに行ったら なんと！販売休止していました。 残念無念(´;ω;｀) てりたま販売休止してた(´;ω;｀) てりたま2023 ところが一部で販売休止 もしかしたら？と期待しちゃったわ やっぱり売ってなかった 卵の供給が安定したら再開するの？ おわりに てりたま販売休止してた(´;ω;｀) ©マクドナルドHPよりお借りした画像を一部加工したもの てりたま2023 マクドナルドの春の風物詩【てりたま】シリーズが 2023年3月8日（水）から期間限定販売で登場。 定番の【てりたま】【チーズてりたま】に加え 今年は【瀬戸内レモンタルタルベーコンてりたま】が新登場♪ ところが一部で販売休止 3/8（水）に販売スタートした【てりたま】ですが 3/14（火）にはこんな発表がありました。 マクドナルド、鶏卵
先月のことなのですが 次男の首筋にポツポツポツ～と 湿疹が出ているのを発見。 何かにカブレたのかしら？ 背中や腕にも広がってしまい なかなか治らなくて ヤキモキしています。 (>_<) 湿疹、カブレ、蕁麻疹のこと よくわからなかったので ちょっと調べてメモしておきます。 湿疹・蕁麻疹・カブレ？ 湿疹とは？ 湿疹の三角形 湿疹を伴う疾患 湿疹に分類されないもの 蕁麻疹とは？ カブレ（接触皮膚炎）とは？ 症状 カブレ（接触皮膚炎）の種類 ★刺激性接触皮膚炎 ★アレルギー性接触皮膚炎 ★全身性接触皮膚炎 ★接触皮膚炎症候群 ★光接触皮膚炎 カブレが起きやすい部位と主な原因 ★顔 ★目の周り ★口の周り ★耳 ★首 ★脇 ★手足 ★腕・脚・体幹部 ★デリケートゾーン 次男の湿疹 おわりに 参考にしたサイト ロートHP 皮膚科Q＆A Wikipedia 湿疹・蕁麻疹・カブレ？ 虫に刺された訳でもない
最後の決闘裁判 - のの日和♪
これは、 史実に基づいた話である。 映画を観てきました。 『最後の決闘裁判』 いわゆる"１００年戦争"の時代のフランスで 法的に認められた最後の決闘の顚末を描いた ･･･中世の #Ｍe Too 映画です。 マット・デイモン、 アダム・ドライバー、 ジュディ・カマーが それぞれ 騎士、被告、騎士の妻を演じました。 www.youtube.com 騎士の妻が夫の旧知に暴行されたと訴えるも、 彼は無実を主張し 目撃者もいません。 妻の言葉を信じた夫は、国王へ直訴。 “真実“は、 神による絶対的な裁きに委ねることにー すなわち、 互いの生死を賭けた“決闘裁判”により 白黒つけることとなったのです。 さて、 “真実”は 一体･･･！？ ☆ 今回は、 ちょいネタバレしつつ〜の感想文です✋ ネタバレNGの方はご用心を。 ☆ 本作は、 "事実" を 三者それぞれの視点から描く ３部構成の形をとっています。
3月ですね～。 進学、就職、転勤など 4月から新生活を迎える人は大忙しの季節です。 今日はうちの2人の息子たちが巣立ったときなど 引越しのあれこれを書こうと思います。 子どもたちの巣立ち・引越し 長男の引越し・巣立ち 年度末ギリギリの引越し 自家用車での引越し 実家からの巣立ちは荷物少なめ なにもかも親が主導でした すごくさみしかった 長男の引越し・引越しマニア？ 次男の引越し・巣立ち 次男の引越し・バイクの配送 引越すつもりでお片付け おわりに 子どもたちの巣立ち・引越し 長男の引越し・巣立ち 長男の最初の引越しは約10年前。 大学進学に伴い、初めてのひとり暮らし。 年度末ギリギリの引越し 大学の合格発表が3月10日頃だったので そこから慌ててアパートを探して手続き。 引越しは3月最後の週末でした。 この時期は引越し屋さんは大忙し。 こんなにギリギリの申し込みは無理だろうと 荷物は自分た
瞬殺＊生クリーム - のの日和♪
そのお店の名前は→ 甘いのに直球勝負なヤツでした(๑˃̵ᴗ˂̵) nonorikka.hatenablog.com ローソンのUchi Cafeと 生クリーム専門店milkのコラボ、第三弾♫ 〜ですって！ ↑ブロ友さんのルーナっこさん(id:Lunakko)の 記事を拝見して、 もう、まんまと 生クリームに誘惑されちゃいました(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́) ローソンで １１月２３日から スイーツやパンなど milkとのコラボ商品が ７種類くらい登場しているらしいけど、 やっぱり 生クリーム好きの nonoの推しは→ クリームたっぷりMILKケーキ ルーナっこさんによると 品切れ続出だったそうです💧‥‥が、 ラッキー⭐️ １軒目で お目当てのMILKケーキに 出会えました〜*\(^o^)/* ミルク感たっぷりで 甘さは控えめ。 濃厚なのにすっきりしてるぅぅぅ( ´ ▽ ` ) そう そう♪ こ
今日は我が家の【招き猫】をご紹介します。 参考にしたサイト AllAbout 招き猫さん♪ 招き猫・手や色の意味 招き猫があげてるのは右？左？ 招き猫の色 お豆さんサイズの招き猫 作るの大変そう ケースに入れて飾りたい 我が家の招き猫さん'sエピソード 宝くじが当たりました（少額） 数年ぶりの再会 福が舞い込んできますように おわりに 招き猫さん♪ ５匹セットの招き猫さんたちです♪ 黒猫や茶トラ、三毛など柄はいろいろ。 お腹に梅模様がある子もいますよ。 招き猫・手や色の意味 招き猫があげてるのは右？左？ 招き猫はあげている手によって意味が変わるそうです。 右：お金を招く＝金運上昇 左：人を招く＝商売繁盛 たまに両手で招いている猫さんもいますね。 その場合、捉え方は人それぞれで 【お金も人も両方招く】と歓迎する人もいるけど 【お手上げ状態】と敬遠する人もいるそうです。 お金も人も両方招きたい
2月に入りましたね。 今日は風が強～い！猫バス暴れてます。 さて明後日は節分ですね。 節分に食べるものといえば 最近は恵方巻がメジャーですけれど 他にもいろいろあるのかな？ 節分メニューを検索していたら可愛いものを見つけたので いくつか作ってみました♪ 節分メニューあれこれ 鬼ぎり（おにぎり） 鬼オムライス 鬼カレー 納豆ご飯や焼きそばも♪ 追加・鬼なっとうご飯 美味しく季節を楽しむ 節分の行事食 おわりに おまけ 節分メニューあれこれ 鬼ぎり（おにぎり） 髪の部分はかつおぶし♪ 黄色と黒があると虎柄っぽくなるかと思って のりたまふりかけをプラスしました♪ ほっぺたに桜でんぶを足すとかわいくなるかも？ 鬼オムライス ケチャップライスで赤鬼さん♪ 髪の部分はスクランブルエッグ。 角はウィンナーです。 髪の部分は錦糸卵をもじゃもじゃにしてもいいかも。 鬼カレー 髪の部分はブロッコリー。 角は魚
いよいよ12月。 今年こそ、早めに大掃除を終わらせようと思ってたのに なかなか思い通りには行かないわ。 (´・ω・`) 家を片付けているときって迷う心との闘い。 10月に読んだ垣谷美雨さんの小説は そんなわたしの背中を押してくれた気がします。 ・あなたの人生、片づけます ・姑の遺品整理は、迷惑です あらすじと感想を書き留めておきます。 ＊ネタバレあり ＊2冊分なので長文 あなたの人生、片づけます あらすじ ケース１ 清算 ケース２ 木魚堂 ケース３ 豪商の館 ケース４ きれいすぎる部屋 感想 小説だけど片付け指南本みたい コンパクトな暮らしを想定して 一生ひきづっていく痛み きっと良くなっていく 姑の遺品整理は、迷惑です あらすじ 感想 気になってたけど避けてた本 共感でのめりこんでしまう 体力も気力も削がれる 望登子さんの夫むかつく ご近所付き合い大事だと思うけど 片付けておこう おわり
ドラゴンクエストⅩ・目覚めし五つの種族 （オフライン）を購入しました♪ 購入したのもプレイしてるのも夫です。 わたしは横で見てるだけですが なんだか楽しそう♪ (*´∀｀) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ・これ以降はドラゴンクエストⅩ⇒ドラクエ10と表記します。 ・ゲーム内容について少しネタバレあり。 ・だけど役立つ情報はないです。 ドラクエ10（オフライン） 10年前に発売されたもののオフライン版 キャラクター設定 兄or弟or姉or妹 画面が小さいと顔がわからぬ 顔が勇ましいわね 2.5頭身キャラ＆レトロ感 せっかく設定したのに～ 画面に情報量が多くて老眼は大変 夫は久しぶりのRPG 夫は元々ゲーム好き 生活の変化とともにゲームから遠ざかる 時間と気持ちに余裕ができてきた 戸惑うけど楽しい♪ 夫が楽しそうで何より わたしはドラクエ未履修 おわりに ドラクエ10（オフライン） ドラクエ10・目覚
超異色のコラボ本を購入しました。 旅行ガイドブック【地球の歩き方】 とコラボしたのは オカルト情報誌【月刊ムー】 その名も 地球の歩き方ムー 【異世界（パラレルワールド）の歩き方】 ((((´ΦωΦ`))))ﾌﾌﾌ 参考にしたサイト 地球の歩き方公式HP 異世界の歩き方 異色のコラボ 地球の歩き方 ムー 【異世界の歩き方】はどんな本？ 本気の異世界ぼうけんガイド 辞書みたいな厚さ 盛りだくさんで濃厚 地球のガイドブックです 異世界の歩き方・目次 グラビア特集 巨石文化の謎を旅する 宇宙からのメッセージ UMA「未確認生物」 聖地＆パワースポット ミステリーゾーンへの旅 沈んだ大陸の痕跡を探しに ムー世界の歩き方 不思議世界をスムーズに旅する 異世界の歩き方・感想 想像以上にガイドブック 興味を持つ1歩目になるかも 懐かしい バビロンの空中庭園に心惹かれました おわりに 異世界の歩き方 異色
先週投稿した、緊急入院の記事には たくさんのお見舞いコメントやブックマーク、スターなど ありがとうございました。 皆さまの心遣いで癒されました。 (*´∀｀) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 近々手術をする予定だけど 日程は全然決まってない状態です♪ とりあえず 胆石が暴れて緊急入院になった話を ぼちぼち書いていこうと思います。 自分のための備忘録ではありますが だれかの役に立つといいな。 今回は【緊急入院に至るまで編】♪ もともと胆石もちのわたしが どんな症状に陥ったのか？ 緊急入院になった決め手は？ などを書いていきます。 胆石で緊急入院しましたよ もともと胆石もち 4年前は胆泥でした 昨秋の救急搬送騒ぎの時 背中のコリ？ カツ丼おいしかった♪ 一旦痛みは治まったけど 夜中にのたうち回りました 近所の〇〇内科医院へＧＯ ご近所の内科医院へ 待っている間に楽になってきた やっぱ胆石ですよね ■■病
今年のGWも お出掛けするのは無理っぽいですね。 (>_<) 巣ごもりGWは夫と一緒に ネット配信のアニメやドラマを 見て過ごそうと思います。 ネット配信の動画って スマホやPCで見るものだと 思い込んでいたのですが 我が家のテレビに 【Fire TV Stick】を挿し込んだら いろんな動画が見られるようになったの。 家族や友達と一緒に見る時は 大画面のテレビの方が見やすい。 (*´∀｀) Fire TV Stick Fire TV Stickってなに？ 料金はかかるの？ 本体価格のみ 無料でも楽しめる 有料のコンテンツもあるよ うちはAmazonプライムビデオ Amazonプライム アニメやドラマを見てます 気に入ったアニメ 馴染みのドラマ CM入らないのが快適 もともと夫がひとりで見てた 便利になったものね おわりに Fire TV Stick Fire TV Stickってなに？
8/11 今日は【山の日】なんですね♪ 子どもの頃から運動苦手でインドア派なわたしですが 若かった頃に富士山のてっぺんまで登ったことがあるのですよ。 (｀・ω・´) もう30年以上前のことなので記憶が掠れてます。 全部忘れてしまう前に、思い出を書いておこう。 むかし富士山のてっぺんまで登りました いつ・誰と・どうして？ 平成2年・19歳の夏 家族（有志）と一緒に どうして富士登山をしようと？ 準備はきちんと 服装 携帯食・紙・酸素 自分自身の準備も大事 いろいろ感想 流れ星がきれい 下山するにも自力だもんね 軽装のおばあちゃん 9.5合目からまだまだ 寒いけど陽射しが強い 幼い子を背負って登山 山頂の郵便局 須走たのしい 富士山は遠くから眺めるのが一番 おわりに むかし富士山のてっぺんまで登りました いつ・誰と・どうして？ 平成2年・19歳の夏 わたしが富士山に登ったのは19歳のとき。 平
今日は七夕ですね。 今夜は星が見えるかしら？ 日記のような雑談です。 七夕ですね 天の川を見てみたい そうめん食べたわ 七夕飾り 七夕祭り Pちゃんさんの七夕祭り おわりに 七夕ですね 天の川を見てみたい 七夕っていつも梅雨のど真ん中ですから 雨だったり、どんより曇ってることが多いですね。 わたし天の川を見たことがないかも。 今日も西日本は雨のところが多いかな。 関東は星空みえるかな～。 なんかだんだん曇ってきたかも。 晴れたとしても、きれいな星空を見るためには 灯りの少ない山の方に行ったほうがいいのでしょうね。 そういえば昔 富士登山中にみた星空はきれいだったな～。 そうめん食べたわ 今日のお昼にはそうめん食べました。 七夕だからって訳ではなく 暑くて暑くて(>_<) さっぱりひんやり食べられるので そうめんは夏の必須アイテムですね♪ でも、暑いからって 冷たいものばかり食べるのはよくな
胆石シリーズ⑤です。 前回の話↓ boke-pon.hatenablog.com 今回は、再入院の原因になった 【総胆管結石】のことと これまで行った検査について書きます。 ＊ここに書く検査はわたしの体験談です。 症状や病院によって異なる場合があります。 参考にしたサイト 日本消化器学会HP おなかの健康ドットコム Wikipedia ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ わたしは医療従事者ではありません。 間違ったことを書かないよう努めていますが 至らないところもあると思います。 気になる情報は、ご自分でも調べてみてね。 体調不良の場合は病院へGO。 総胆管結石について 総胆管結石とは？ 総胆管って？ 胆石にもいろんな名称が 胆石症で受けたいろんな検査 血液検査 尿検査 腹部超音波検査 CT検査 MRI検査 内視鏡検査（ERCP） 胃カメラ検査 胸部レントゲン、腹部レントゲン 肺機能検査 コロナの検査
コレステロール値のチェックで 久し振りに病院へ行ってきました。 採血こわい (´・ω・`) コレステロール値のチェック 2021年7月の血液検査 コレステロール値 その他の項目 採血の人が上達していた これまでの推移 次に増えちゃったらお薬飲みましょうね コレステロール値が高くなる年頃 次は食事制限は効かないかも？ LDL150を超えたら 服薬治療に思うこと 薬が嫌な訳ではない 肝臓が心配 薬を少し控えるようになりました 気になる副作用 きっと大丈夫 おわりに 参考にしたサイト AllAbout コレステロール値のチェック 2021年7月の血液検査 コレステロール値 今回（7月）のコレステロール値は HDLコレステロール：68 LDLコレステロール：140 LDLの基準値は70～139ですので 【1】オーバーではありますが まあ大丈夫でしょう、と言われました。 \(^▽^)/ その他の項目
わたしの住む街では、もうすぐ選挙があります。 選挙カーが候補者の名前を連呼しつつ走り回っていまして はっきり言ってうるさいですわ。 市会議員選挙があるの せまい市内に複数の選挙カー 市会議員選挙ならでは 大きな選挙のときは静かなの 名前の連呼に意味はあるのか？ 地元出身の方が多いみたい 詳細は選挙公報をみるわ 面倒だけど投票にいきます おわりに 市会議員選挙があるの せまい市内に複数の選挙カー 市会議員選挙ならでは 今回実施されるのは市会議員選挙です。 定数24 に対して立候補者は36名かな。 老若男女さまざまな候補者がいるみたいです。 そんなに広くはない市内で 複数の選挙カーが走り回っているので かなりうるさいです。 これは市会議員選挙ならでは (>_<) 大きな選挙のときは静かなの ここは神奈川県の中でも田舎の市。 更に、わたしが暮らすのは市の中心から外れたあたり。 そんな場所だと 国
はてなインターネット文学賞「記憶に残っている、あの日」 この時期になると思い出すのは 小学校5年生の夏休みです。 景色に心奪われたのは あの時が初めてでした。 忘れられない景色です。 でも少し苦い思い出でもあります。 咲き誇る百合の花 登校日の思い出 夏休みの登校日 景色に心奪われたのは初めて 後にも先にもこの日だけ 雑草ばかりの斜面 幻想だったのかしら？ 6年間のうち1日だけ 先生や近所の人も知らないかも？ 百合が綺麗だよって言えなかった ブリっ子だと思われる？ 一緒に楽しみたかった 可愛いもの好きは昔の反動？ おわりに 咲き誇る百合の花 ©三次郎さま・写真ACからの画像 登校日の思い出 夏休みの登校日 あれは小学5年生の夏休み。 今から40年程前ですね（笑） 6週間の夏休みには2日だけ 登校日が設けられていました。 7月下旬だったか それとも8月初旬だったか 今となっては思い出せません
寒いけど晴れた大安吉日に お雛様を飾りました。 (*´∀｀) お雛様2022 雛人形に願いをこめて わたしのためのお雛様 穢れを祓って～ もう少し華やかに飾りたいな 今年は美味しいもの食べよう ひなまつりの行事食 祝う気持ちが大事 ネコいなりを作ってみたい 昨年はダイエット中だったっけ おわりに お雛様2022 毎年紹介してる、わたしのお雛様 ミニサイズで可愛い(*´艸`*) 雛人形に願いをこめて 雛人形を飾るのは 女の子の健やかな成長と幸せを願って 厄払いやお守りの意味があると言われているそうです。 51歳のわたしの 健やかな生活と幸せを願って飾ってます。 わたしのためのお雛様 このお雛様は わたしが大人になってから 自分のために購入したものです。 boke-pon.hatenablog.com 穢れを祓って～ 雛人形の由来って 紙や木で作った人形に 穢れを移して川に流す 厄払いの意味が
卒業、引越し、職場異動…お別れの多い3月は 花束を貰う機会が多い気がします。 せっかく頂いたお花ですから きれいな状態で保ちたいですよね♪ テレビで切り花を長持ちさせる方法を紹介していたので ここにメモしておきます♪ 参考にした番組 猫のひたいほどワイド＠テレビ神奈川 サイダーで切り花を長持ちさせる？ 園芸王子が教えてくれました 花瓶に生ける前にひと手間 サイダーでお花が長持ち 糖分が栄養分になる 炭酸がバクテリアの繁殖を防ぐ 気の抜けたサイダーで 涼しい場所に飾る 猫のひたいほどワイド おわりに サイダーで切り花を長持ちさせる？ 園芸王子が教えてくれました 切り花を長持ちさせる方法を教えてくれたのは 園芸王子こと三上真史さん。 【猫のひたいほどワイド】という番組の水曜MCです。 水曜日の人気コーナー【猫ひたガーデニング部】で 季節の草花の紹介・寄せ植え・フラワーアレンジメントを実演してく
モラタメでお試し♪ キューピーさんの【ほぼたま】が届きました。 卵不使用なのに まるで卵みたいな【ほぼたま】 以前から興味津々でしたので モラタメで見つけた時には嬉しくて 即、申し込みしました 参考にしたサイト キューピー公式HP キューピー【HOBOTAMA】食べてみた♪ HOBOTAMA（ほぼたま）ってどんな商品？ 原材料は？ スクランブルエッグ風 加熱調理用卵液風 こんな人におススメ♪ 以前から気になってた商品 ほぼたま20袋が届きました 解凍方法・食べ方は？ 解凍方法 加熱用液卵風の食べ方 スクランブルエッグ風の食べ方 【ほぼたま】スクランブルエッグ風を食べてみました♪ しっとり半熟スクランブルエッグ風 香り・食感・味は？ 和風も洋風もお好みの味付けで たまご風サンドッチ たまご色が華やか！ 【ほぼたま】加熱用液卵風を食べてみました♪ すぐ解凍できました とろーり卵液風 卵焼き 油
今週のお題「小さい春みつけた」 まだまだ寒い日が多いけれど春ですね♪ マクドナルドの春の風物詩 期間限定商品【てりたま】を食べました♪ 参考にしたサイト マクドナルド公式HP 春はてりたま てりたま2024 のり塩じゃがバター＆マックフィズ のり塩じゃがバターベーコンてりたま マックフィズいちごヨーグルト 期間限定を楽しみます 昨年は食べられなかった おわりに 春はてりたま ©マクドナルド公式HPよりお借りした画像 てりたま2024 マクドナルドの春の風物詩 【てりたま】の季節が今年もやって来ました♪ 2024年3月6日（水）から期間限定で登場♪ いつもの定番てりたまに加えて 今年は【のり塩じゃがバターベーコンてりたま】が登場♪ のり塩じゃがバター＆マックフィズ 株主優待券を利用して食べてきましたよ♪ のり塩じゃがバターベーコンてりたま おいも大好きなので 【のり塩じゃがバターベーコンてり
8月はあんなに暑かったのに 9月に入った途端に涼しい～ \(・ω・)人(・ω・)/ 暑さが去ってホッひと息。 鏡を見ると そこには髪や肌が傷んだ オバサンが映っていました。 夏の陽射しや暑さって 人を老化させる気がします。 冬の本格的な乾燥が訪れる前に お肌と髪の メンテナンス強化月間を設けたい♪ メンテナンスその１ うるおった髪を目指して 頑張ろうと思います。 美と健康を磨く月間 nonoさんに共感・便乗 改善したいところ多々あり パサパサ髪の乾燥を改善しよう パサパサ髪の原因は？ キューティクルが傷む原因は？ 栄養不足も原因に？ うるおった髪を目指そう♪ 毎日トリートメントしよう 乾かす前にヘアオイル 自然乾燥はNGなのね 白髪染めはカラートリートメントで 髪も紫外線から守ろう ナイトキャップがいいらしい ちゃんと食べてちゃんと寝よう 頭皮のマッサージしよう おわりに 美と健康を磨く月
急に寒くなりましたね～。 いよいよ冬の到来でしょうか。 日曜日に慌ててコタツを出しました。 2023年・コタツ出しました 先週は暖かかったのに 亥の月亥の日 2023年の亥の月亥の日は11/13 11/1という説もありました 目安ですからね 今年もコタツムリ化します ラグと座卓を撤去すると部屋が広いな～ 亥の子餅 おわりに 2023年・コタツ出しました 先週は暖かかったのに 先週は25℃を超える夏日もあって、半袖の人も見かけました。 なのに土曜あたりからグッと寒くなりましたね。 徐々に寒くなるならば、体も慣れていくだろうに 間に暑い日があったせいで お部屋もお洋服も、身も心も冬支度が追いつきません。 (>_<) 週末に慌ててコタツを設置しました。 亥の月亥の日 わたしが毎年コタツを出す目安としているのが 【亥の月亥の日】 昔はこの日にコタツ開きをする風習があったそうです。 亥の月（旧暦10
昨秋の健康診断で指摘され コレステロール値を下げるべく ここ3か月ほど わたし史上いちばん真面目に ダイエットに取り組んで参りました。 そしてそして 先日、血液検査をしたところ コレステロール値、下がってました。 Ｏ(≧▽≦)Ｏ コレステロール値、下がりました 3月・コレステロール値の確認 3月の血液検査の結果 昨秋との比較 まだ基準値オーバーなのよ ダイエット続行 今後もチェックを コレステロール値を下げるために実行したこと コレステロールの基準値って？ HDLコレステロール 日本動脈硬化学会 日本人間ドック学会 LDLコレステロール 日本動脈硬化学会 日本人間ドック学会 総コレステロール 日本動脈硬化学会 日本人間ドック学会 LH比（参考） おわりに コレステロール値、下がりました 3月・コレステロール値の確認 3月の血液検査の結果 HDLコレステロール：67 LDLコレステロール：1
教えたい・教えない - のの日和♪
旬の 紅玉のジャム♫ 買ってきました。 りんごのシャリシャリ感が ほのかに残ってて 素朴で爽やかに甘い。 ヨーグルトに和えても パンに塗っても、 美味しいぃぃぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)) 🍎 ココ、 ホントは あまり人には 教えたくないお店。。。 このお店は、 隠れ家のようなトコロで 月に数日しか空いてなくて ママンが一人で心を込めて 身体に優しい素材を使って お財布に優しいお値段で 美味しく優しいお味の スイーツを販売しているのです。 このお店の推しは、 ずんぐりとしたガラス瓶に入ったプリン。 食べ終わった瓶をお店に戻すと、 なんと お店のスイーツが割引きで買えるの👍 SDGsな上に、おトクで嬉しい♬♫♩ 🍎 いろんな意味で優しくって美味しいから いろんな人にこのお店の存在を広めたいのだけど… あまりにも人気店になってしまったら お店がテンテコ舞いになっちゃうかも？💦 だから。 教えたい
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「能登半島を震源とする地震」 「羽田空港の飛行機事故」 新年早々に悲しいことが続いて心が痛いです。 被災された方々にお見舞い申しあげます。 元の生活に１日でも早く戻れますよう願っています。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 我が家では、昨年末に急な不幸があって 年末年始はひっそりと過ごしました。 喪中の年末年始って どんな風に過ごせばいいのかしら？ わたし自身いろいろ悩んだので 備忘録としてメモしておこうと思います。 参考にしたサイト 郵便局HP AllAbout 喪中の年末年始はどう過ごす？ 喪中の期間や範囲は？ 忌中と喪中 喪中の範囲と期間 喪中に避けることは？ 我が家の年末年始（忌中） 喪中はがきの準備 クリスマスは控えました お正月飾りはなし 初詣も控えてます 年末年始の食事は？ ★年越しそば＆雑煮はOK ★おせち料理もNGかしら？ ★お鍋とかはどう？ 義母の気持ちを優先
胆石シリーズ⑦です。 ここ最近 胆石発作を予防するために脂質制限をしています。 でもなんか食事するのが怖いわ。 (>_<) 入院中に提供された 脂質制限の病院食を参考にしながら 手術をする日まで、なんとか無事に過ごしたい。 食事するのが怖いわ 胆石発作防止のための脂質制限 栄養指導は受けました 脂質制限してたのに再入院 病院食を参考にしたい ★昼食（１） ★夕食（１） ★朝食（１） ★昼食（２） ★夕食（２） ★朝食（２） その後はなんとか無事に過ごしています 最近の定番メニュー 糖質制限よりツラくないです♪ おわりに 食事するのが怖いわ 胆石発作防止のための脂質制限 栄養指導は受けました 1回目の入院の際には 胆石発作がまた起きないように 栄養士さんから脂質制限の指導を受けました。 boke-pon.hatenablog.com 脂質は1日30gに抑えるよう指導されているので 1食あたり
年度初めの4月は 新しい出会いも多いですね。 学校ではクラス替え 職場では人事異動 自治会では役員の交代などなど。 そんな4月は 自己紹介をする機会が増えます。 大勢の前でする自己紹介って すごく緊張しませんか？ 何を話したらいいのかしらね？ 緊張(>_<)自己紹介 自己紹介でなにを話す？ 名前 住んでいるところ・出身地 趣味など 家族構成 年齢 子ども学校の保護者懇談会にて 子どものことを紹介 自慢話にならないように？ 緊張で毎年お腹こわしてました 英語で自己紹介？ 穏やかな春を過ごしています おわりに 緊張(>_<)自己紹介 自己紹介でなにを話す？ 自己紹介でなにを話す？ TPOで変わるけど… 名前だけでいい場合もあるし 1分以上話せって言われる時もありますね。 名前 どこで自己紹介するにしても まずはお名前♪ 子どもの学校や習い事の場なら 子どもの名前＋母の〇〇です。など 名前に 間
ららぽーと湘南平塚1階の 【Bistro309】さんで ポルトガル料理を食べました。 \(^▽^)/ お伺いした時は 期間限定の【ポルトガルフェア】を開催中♪ ポルトガル料理って あまり馴染みがなかったけど 美味しかったです♪ なんだかポルトガルが 好きになっちゃっいました♪ (*´∀｀) ＊夫と2人で黙々ランチ Bistro309 ポルトガルフェア ポルトガルフェアの料理 ポルトガルの郷土菓子も チキンとオリーブのトマト煮込みポルトガル風 美味しいものは好感度あがる 期間限定っていつまでかな？ パン食べ放題♪ 焼き立てパンが美味しいのです サンマルクグループ 食事制限とメリハリ おわりに Bistro309 【Bistro309】はサンマルクグループの ベーカリーレストランです。 【309】は【サンマルク】と読むのね。 10種類以上ある焼き立てパンは 食べ放題で至福の時間♪ ステーキやハ
ここ数日、肩がガチガチに凝ってます。 首も腰もヤバいかも？ 昨年も5月は体調悪かったし 季節的なものなのかしら？ 首肩腰が痛いです(>_<) もともと肩凝り 首まで凝ると厄介 夫は腰痛を発症 老々介護のよう 凝りの要因はいろいろ 自律神経ととのえたい おわりに 首肩腰が痛いです(>_<) もともと肩凝り わたしは若い頃から肩凝りがひどくて。 姿勢は悪くないと思うのだけど PC作業時間も長いし、冷え性だからかな。 特に痛みを感じていないときでも 肩に触れたらガチガチで驚くことも多々あり。 ストレッチでほぐしたり、湿布を貼って凌いでいます。 首まで凝ると厄介 肩凝りがひどくなって首まで進出すると厄介なのですよね。 (>_<) 以前、寝違えたときにも愚痴ったけれど 頭部の重みがつらい～。 横になってる時も、首が痛いと寝返りさえつらい。 起きてても寝てても痛くてつらいと 気分がどんより沈んできてし
想像してみよう。 悠久の過去、 彼の地に存在していた人々の息吹を。 何を思い、草原を駆け森を抜け山を拓いたのか。 何を考え、狩り耕し祀り建てたのか。 何を願い、天を仰いだのか。 悠久の時を経て 日の目を見た遺物たちと対峙することは、 過去を生きた人々が 現在を生きる人々を通じて 未来へ生きる人々に託した人類の道標を 見いだすことなのかもしれない。 次男はこの夏、 東南アジアの某世界遺産調査に参加させてもらった。 本格的な調査活動のお手伝いや 古代の遺跡群を間近に見るなど、 インディー・ジョーンズ博士見習いの身としては とても得難い経験ができたようだ。 彼の地は、ちょうど雨季で 晴れていたと思ったら いきなり滝のようなスコールに遭遇したり 天気予報がほぼあてにならなかったらしい。 同じ遺跡でも、 時間帯や天気によって 趣きもだいぶ違う。↓ 朝方、蒼に浮かびあがるシルエットは神々しい。 スコー
あと何年？寿命判定 ビビったわ - 木瓜のぽんより備忘録
先週、Twitterのトレンドに 【寿命カウントダウン】という言葉を見かけて なんだか気になったので ちょっとチャレンジしてみました。 お遊びのつもりだったんですが リアルな数字を叩きつけられて あれから１週間 毎日いろいろ考えちゃってます。 ＊寿命の話なので、不快に感じる方がいたら ごめんなさい。 寿命カウントダウン わたしの寿命 ちなみに平均寿命は？ 平均と比べると短い理由は？ おデブ体型 塩分摂り過ぎ？ 運動不足 座りっぱなし 焦りやネガティブ思考 健康に暮らすには 同居家族の寿命は？ 20年って、結構早いかも おわりに 参考にしたサイト 厚生労働省HP A REAL ME 寿命カウントダウン わたしが試してみた寿命カウントダウンは A REAL ME という頁で 20個の質問（選択式）に答えると 回答者の死亡予定日を割り出してくれるものです。 先程【お遊びの一種】と書いてしまいまし
大雨の被害が出ている地域の方々 お見舞い申し上げます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ミスタードーナツの前を通りかかったら 可愛い看板があったので思わず立ち寄りました。 【すみっコぐらしミニドーナツ】ですって♪ 参考にしたサイト ミスタードーナツ公式HP すみっコぐらしミニドーナツ そらいろ ももいろ 食べてみた感想 いろいろ楽しめてgood サイダー？青りんご？ ザクザクした衣の雰囲気♪ 箱をつなげて【すみっこ】に おまけ・星たべよ おわりに すみっコぐらしミニドーナツ すみっコぐらしの可愛いパッケージに ミニドーナツが3個はいってます。 そらいろ、ももいろの2種類♪ ミニドーナツの大きさは直径約5cm。 キャラクターのイメージに合わせたドーナツが可愛い♪ そらいろ 【そらいろ】に入っているミニドーナツは ・ホワイトチョコ ・青りんご風味シュガー ・ハニー ©ミスタードーナツ公式HPよりお借り
わたし53歳。いわゆる更年期です。 気になる症状はいろいろあるけれど 中でも嫌なのがホットフラッシュ。 一時期、ひどかった症状が治まって喜んでいたのに 残念ながら復活しました～。 (>_<) ホットフラッシュ復活＆悪化 寒がりなのに急に暑くなるのよ 一時期 終了したかと喜んでいました ぬか喜びでした ホットフラッシュが悪化 夏は汗だくに(>_<;) おわりに ホットフラッシュ復活＆悪化 ホットフラッシュとは 更年期によくある症状のひとつで 顔がのぼせたり、汗が止まらなくなる厄介なやつです。 寒がりなのに急に暑くなるのよ 元々わたしは寒がりです。 冬は基本的に家にひきこもり ストーブ着けてコタツに潜っています♪ 手足はいつも冷えっ冷え。 たまに外出する際は手袋＆ホカロン必須です。 そんなわたしもホットフラッシュの症状が出ると 急にスイッチONって感じにぐわーっと暑くなるので 慌ててコタツから
例えば結衣ちゃんから貰ったそば茶を 芳美さんと一緒に飲んだ時、 「香ばしくて美味しいね」と言ったら 「香ばしいか？」と返されて 今まで自分の感じていた「香ばしい」を もしかしたら間違った感覚だったかも知れないと 思ってしまう人間なんだよね。私は。 父が そんな私を面白がるの。 「普通、 『じゃあ、あなたの「香ばしい」って何よ！』 となるでしょ？」と。 普通じゃないのかも知れないな。 長いものに巻かれる方が楽なんです。きっと。 相手が替わると通じることも多いしね。 芳美さんに限って言うと、私は 彼女の感性が結構正しいと思っているし 好きなので滅多に逆らわない(笑) そんな彼女が嫌々温泉に付き合ってくれました。 彼女は無類のみかん好き。 手で剥いてすぐに食べられるバナナとみかんは どんなに高くても買い求めます。 そして最近はこのジュースにもハマっています。 彼女は独特の感覚を持っていますが、
４月です。 新年度が始まりましたね。 我が家の次男も ようやく社会人としてスタートです。 でも 今月はまだ金銭的援助が必要みたい。 (´・ω・`) 新入社員って、まだお金がないわね 新人研修中もお金がかかるわね お給料は25日 交通費や昼食代 服装はオフィスカジュアルで 家賃や宿泊費がかかる人もいるかも 4月は金銭的に厳しい ひとり暮らしは先延ばしね お金がない 配属先がまだ不明 親からの援助が必要かもね この４月から社会人になる人へ おわりに 新入社員って、まだお金がないわね 新人研修中もお金がかかるわね うちの次男は本日、入社式♪ 来週からは 約1か月、新人研修に通う予定です。 お給料は25日 まだ研修を受けてる身で 会社の利益になっていないけど お給料は25日に支給されるそうです。 ありがたいわね。 (*´∀｀) でも、本日～25日までの間にも 結構お金がかかるのよね。 交通費や昼食
ふと気付いたのですけれど 最近の若いお医者さんってイケメン率が高いですよね。 (*´∀｀) 最近の若いお医者さんは美男美女が多い(?) 気付いたキッカケ 美男美女ばっかり 邪な気持ちはないですよ なぜ美男美女の医師が多い？ 東京大学の話だけど 天は二物も三物も与えちゃう 歳とともに内面が表れてきますね 自分の顔に責任を持たねば 柔らかな表情の医師 おわりに 最近の若いお医者さんは美男美女が多い(?) わたしの個人的な感想ですけれど 最近の若いお医者さんって美男美女が多い気がします。 気付いたキッカケ ここ数年、あちこち体にガタがきてます。 詳しい検査だ、入院だ、手術だ、と 大きな病院にかかることが何度もありました。 大きな病院って、もちろん医師の人数も多いです。 特に若い医師が多いな～と感じました。 そして何人かの医師と接していて 「イケメン率がやけに高いな」と気付きました。 （わたし個人
テレビ神奈川で6/2（水）に放送された 【猫のひたいほどワイド】を見ました。 あじさいが綺麗に咲く 鎌倉の長谷寺で 美味しいカレーが食べられるんですって。 自由にお出掛け出来るようになったら 鎌倉散策したい♪ 長谷寺も行きたい♪ カレーのことも忘れないように ここにメモしておきます。 鎌倉・長谷寺のカレー 長谷寺の概要 鎌倉の西方極楽浄土 お食事処・海光庵 お寺のカレー 動物性の食材は不使用のカレー お肉を模した 精進料理をベースに 精進料理にNGな野菜 どっちもインド発祥ね♪ レトルトカレーもあるよ おわりに 参考にした番組 猫のひたいほどワイド＠TVK 6/2（水）放送分 参考にしたサイト 鎌倉長谷寺HP 鎌倉・長谷寺のカレー ©猫のひたいほどワイド・テレビ放映画像よりお借りしました 長谷寺の概要 神奈川県鎌倉市にある長谷寺は 正式には【海光山慈照院長谷寺】 奈良時代の天平8年（736
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